我命由我不由天____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________——

啟航高三下，命運(yùn)自主握________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________班會(huì)課結(jié)合《哪吒》電影或相關(guān)故事，聊聊哪吒身上具有的寶貴品質(zhì)。?目標(biāo)明確他沒這么多雜念，所以一切世人眼中的珍寶，仙家眼中的規(guī)矩，他并不在乎。當(dāng)需要拼盡全力的時(shí)候，他也無所保留。?責(zé)任感當(dāng)知道誤會(huì)龍族，被無量仙翁利用的真相后，他真誠(chéng)與敖丙道歉，且和他一起挽回局面，對(duì)自己犯下的錯(cuò)負(fù)責(zé)。?堅(jiān)韌不認(rèn)命同樣一句話

我命由我不由天！?自我接納在最開始，能明顯感受到，哪吒是有點(diǎn)排斥自己魔的身份的，因?yàn)檫@是大眾所不認(rèn)可的，成為仙也曾是他的目標(biāo)。但被逼至絕境才會(huì)聽到內(nèi)心真實(shí)的聲音。“小爺是魔，那又如何？”為成仙，哪吒處處壓抑自己的能量，而一旦接受真實(shí)的自己，利用自己，便力量無窮。高三的征途，就像哪吒在魔海的冒險(xiǎn)，會(huì)有一讓再讓仍被緊逼的無奈，可既然命運(yùn)要我們的“命”，那我們就用這青春熱血跟它拼！真正的英雄，敢直面高考的“軟肋”，敢與命運(yùn)不公斗到底！電影中哪吒吟誦的一首詩給我們留下了很深的印象。二（一）學(xué)期規(guī)劃最后三個(gè)多月，我們干什么？（一）學(xué)期規(guī)劃最后三個(gè)多月，我們干什么？（一）學(xué)期規(guī)劃1.一輪復(fù)習(xí)收尾。2.二輪復(fù)習(xí)全面鋪開，專題強(qiáng)化、模擬訓(xùn)練和沖刺調(diào)整。專題強(qiáng)化（2月—3月中旬）針對(duì)高考重點(diǎn)題型進(jìn)行專項(xiàng)突破，提升解題能力。模擬高考環(huán)境，提升應(yīng)試能力，調(diào)整答題節(jié)奏。模擬訓(xùn)練（3月中旬—4月中旬）調(diào)整心態(tài)，回歸基礎(chǔ)，強(qiáng)化重點(diǎn)，提升自信心。沖刺調(diào)整（4月中旬—高考）‘餃子導(dǎo)演’精神《哪吒2》五年磨一劍，電影里的每一幀。每一秒都是可以當(dāng)壁紙的程度。2024已過，2025已來，希望大家積極設(shè)定自己的目標(biāo)，然后拼力完成。不要給自己留后路，毫無保留，拼盡全力，2025贏一次！（二）你要做的誰能在學(xué)習(xí)上占據(jù)老師更多的時(shí)間和精力，誰學(xué)到的知識(shí)就更多，存在的問題就更少，他的成績(jī)自然就更好。不去問問題，就相當(dāng)于主動(dòng)放棄了競(jìng)爭(zhēng)，放棄了你應(yīng)有的那幾十分之一的老師的時(shí)間和精力，就相當(dāng)于主動(dòng)的把疑問留給自己，主動(dòng)的把獲得好成績(jī)的機(jī)會(huì)拱手讓人。學(xué)習(xí)，本就是一件充滿競(jìng)爭(zhēng)的事啊。面對(duì)難題、錯(cuò)題、不懂的知識(shí)點(diǎn)，大膽向老師求教01（二）你要做的課本才是高考的根本，教材梳理不可輕視！記好一輪復(fù)習(xí)筆記，做好歸納總結(jié)。●主觀題筆記本，主要搞定詩歌、小說、散文等主觀題目的分析。●筆記技巧：分類。同一類題型寫在一起，方便比較異同，完善答題套路！利用好自己手中的三個(gè)本子(課本?錯(cuò)題本?摘抄本)02（二）你要做的重視規(guī)范，無論是平時(shí)還是考試，都要養(yǎng)成規(guī)范意識(shí)對(duì)于語文而言，規(guī)范化包括字體的大小、清晰度、卷面的整潔程度，還包括做題步驟是否規(guī)范完整！重視規(guī)范字跡清晰03（二）你要做的重視規(guī)范，無論是平時(shí)還是考試，都要養(yǎng)成規(guī)范意識(shí)對(duì)于語文而言，規(guī)范化包括字體的大小、清晰度、卷面的整潔程度，還包括做題步驟是否規(guī)范完整！重視規(guī)范字跡清晰03（二）你要做的重視規(guī)范字跡清晰03字體丑陋的作文，沒有機(jī)會(huì)展示自己的靈魂（二）你要做的如果你是老師，你會(huì)怎么給分？左右（二）你要做的明確目標(biāo)041.高考我想要考入怎樣的大學(xué)？2.想要進(jìn)入這個(gè)大學(xué)，我要達(dá)到多少分？3.我該怎樣才能考到這個(gè)分?jǐn)?shù)？情緒調(diào)節(jié)學(xué)會(huì)放松自己，采取有效方法緩解焦慮、緊張等負(fù)面情緒，如深呼吸、冥想等。與他人交流與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)進(jìn)行良好的溝通，分享自己的感受和想法，尋求支持和幫助。認(rèn)知重構(gòu)通過重新評(píng)價(jià)和調(diào)整自己的思維方式，以更積極、合理的態(tài)度面對(duì)高考和生活中的各種挑戰(zhàn)。心理調(diào)適技巧時(shí)間管理合理規(guī)劃時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保各科目的復(fù)習(xí)都有充足的時(shí)間。任務(wù)分解將龐大的復(fù)習(xí)任務(wù)分解成小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自己的成就感。休息與娛樂適當(dāng)安排休息時(shí)間，進(jìn)行一些喜歡的娛樂活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。030201壓力管理方法通過設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、自我肯定等方式激勵(lì)自己，保持積極向上的心態(tài)。自我激勵(lì)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，增強(qiáng)自信心，相信自己能夠克服困難，取得優(yōu)異成績(jī)。自信心培養(yǎng)正確看待學(xué)習(xí)中的挫折和失敗，從失敗中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷前進(jìn)。樂觀面對(duì)失敗保持積極心態(tài)與自信心培養(yǎng)010203①可愛自信整座山都是她的身體，她可以變換成任意形態(tài)，卻依舊選擇了自己胖胖的模樣，石磯娘娘可愛中帶著無窮的力量感，她內(nèi)心強(qiáng)大，真心愛自己。②樂觀幽默方圓百里，只有她一個(gè)人，也會(huì)自娛自樂，和銅鏡閨蜜式互懟。③內(nèi)心強(qiáng)大，不害怕失去精神一點(diǎn)也不內(nèi)耗，哪怕最后只剩下一點(diǎn)點(diǎn)，還說留得青山在不愁沒柴燒。心態(tài)倍棒！像石磯娘娘一樣修煉自己的強(qiáng)大內(nèi)在！你要寫高三就不能只寫高三你要寫五點(diǎn)半的清晨要寫十一點(diǎn)的夜晚要寫在車上靠著椅子就能睡著的自己你要寫清晨的清風(fēng)要寫夜晚水泄不通的公路要寫一天天減少的倒計(jì)時(shí)還要寫忙的焦頭爛額的我們你要寫被成績(jī)一次次的打擊要寫解出題的喜悅要寫每天盼望午飯晚飯吃什么還要寫上課偷偷小睡會(huì)不會(huì)被發(fā)現(xiàn)當(dāng)然，你還要寫下課排滿隊(duì)的廁所要寫草稿紙上的雜亂筆記要寫犯困時(shí)筆記本上的“鬼畫符要寫晚自習(xí)前粉色的晚霞你要寫看不懂的英語要寫背不完的語文要寫寫不完的卷子要寫問不完的數(shù)學(xué)很累！我知道！但是，我想說戰(zhàn)勝自己不想學(xué)習(xí)時(shí)候就閉上眼晴幻想自己已經(jīng)考完了，今天出成績(jī)很抱歉，你又一次沒考上。然后你哭著說再給我一次機(jī)會(huì)可以嗎?我一定拼命學(xué)習(xí)睜開眼晴，這就是你新的機(jī)會(huì)。戰(zhàn)勝自己很累！我知道！（一）學(xué)期規(guī)劃最后三個(gè)多月，我們干什么？?目標(biāo)明確他沒這么多雜念，所以一切世人眼中的珍寶，仙家眼中的規(guī)矩，他并不在乎。當(dāng)需要拼盡全力的時(shí)候，他也無所保留。?責(zé)任感當(dāng)知道誤會(huì)龍族，被無量仙翁利用的真相后，他真誠(chéng)與敖丙道歉，且和他一起挽回局面，對(duì)自己犯下的錯(cuò)負(fù)責(zé)。我命由我不由天____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________——

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