籃球-運(yùn)球繞桿教學(xué)教案-陳書磊?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解籃球運(yùn)球繞桿的動(dòng)作要領(lǐng)，包括正確的站立姿勢、運(yùn)球手法、腳步移動(dòng)和繞桿技巧。80%以上的學(xué)生能夠較為熟練地完成運(yùn)球繞桿動(dòng)作，提高控球能力和身體協(xié)調(diào)性。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、學(xué)生的模仿練習(xí)和分組競賽，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析和解決問題的能力。讓學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，逐步提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競爭意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的運(yùn)球手法，即手指自然分開，掌心空出，用指根及指關(guān)節(jié)部位觸球，控制球的落點(diǎn)和反彈高度。合理的腳步移動(dòng)，在繞桿過程中保持身體重心平穩(wěn)，步伐靈活，能夠根據(jù)桿的位置及時(shí)調(diào)整。準(zhǔn)確的繞桿技巧，按照一定的順序和節(jié)奏繞過障礙物，避免碰倒桿子。2.教學(xué)難點(diǎn)協(xié)調(diào)控制運(yùn)球的力量和節(jié)奏，在快速繞桿時(shí)能夠保持運(yùn)球的連續(xù)性和穩(wěn)定性。身體重心的轉(zhuǎn)移與腳步移動(dòng)的配合，使整個(gè)動(dòng)作連貫流暢，不出現(xiàn)停頓或失誤。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解籃球運(yùn)球繞桿的動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作表象。2.分解練習(xí)法將完整的運(yùn)球繞桿動(dòng)作分解為若干個(gè)局部動(dòng)作，如站立姿勢、運(yùn)球手法、腳步移動(dòng)等，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的形式組織教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭能力。4.個(gè)別指導(dǎo)法在學(xué)生練習(xí)過程中，針對個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)、具體的指導(dǎo)，幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。四、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊(duì)集合，如圖所示：▲為教師站位（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞籃球場慢跑2圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。要求：學(xué)生注意力集中，跟隨教師的口令和節(jié)奏跑步，積極熱身。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)原地高抬腿跑行進(jìn)間高抬腿跑交叉步跑側(cè)身跑每種專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)做2組，每組1015米，讓學(xué)生充分活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉，為學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球繞桿做好準(zhǔn)備。4.教學(xué)組織學(xué)生成兩路縱隊(duì)跟隨教師進(jìn)行慢跑熱身和關(guān)節(jié)活動(dòng)操，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)學(xué)生分散在籃球場進(jìn)行練習(xí)。（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范籃球運(yùn)球繞桿動(dòng)作要領(lǐng)（5分鐘）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：站立姿勢：雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心降低，身體前傾，眼睛注視前方。運(yùn)球手法：手指自然分開，掌心空出，用指根及指關(guān)節(jié)部位觸球，控制球的落點(diǎn)和反彈高度，手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動(dòng)運(yùn)球。腳步移動(dòng)：在運(yùn)球過程中，通過腳步的移動(dòng)來調(diào)整身體的位置和方向。向前運(yùn)球時(shí)，前腳向前邁出，后腳蹬地發(fā)力，同時(shí)球反彈的高度在腰、胸之間叫宜，以方便于銜接下一個(gè)動(dòng)作。繞桿技巧：按照預(yù)先設(shè)定的路線，以"S"形或"之"字形繞過障礙物，繞桿時(shí)身體重心要隨著腳步的移動(dòng)而平穩(wěn)轉(zhuǎn)移，盡量保持身體與桿子的距離適中，避免碰倒桿子。教師進(jìn)行完整的示范動(dòng)作，讓學(xué)生觀察動(dòng)作的整體過程和連貫性。提問學(xué)生觀察到的動(dòng)作要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生思考和回答，加深學(xué)生對動(dòng)作要領(lǐng)的理解。2.分解練習(xí)（10分鐘）原地運(yùn)球練習(xí)學(xué)生原地進(jìn)行高運(yùn)球練習(xí)，體會(huì)正確的運(yùn)球手法，每組練習(xí)1分鐘，共練習(xí)3組。要求：保持運(yùn)球的節(jié)奏，手指觸球部位準(zhǔn)確，控制好球的落點(diǎn)和反彈高度。腳步移動(dòng)練習(xí)進(jìn)行前后左右移動(dòng)腳步的練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)交叉步、側(cè)身步等腳步動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)2組，每組810次。要求：腳步動(dòng)作靈活、迅速，重心轉(zhuǎn)移平穩(wěn)。運(yùn)球與腳步移動(dòng)結(jié)合練習(xí)學(xué)生在籃球場的半場內(nèi)，進(jìn)行直線運(yùn)球并結(jié)合腳步移動(dòng)的練習(xí)，先向前運(yùn)球，再向后運(yùn)球，然后左右橫向運(yùn)球，每個(gè)方向運(yùn)球23次，完成后回到起始位置，重復(fù)練習(xí)3組。要求：運(yùn)球與腳步移動(dòng)協(xié)調(diào)配合，速度適中，注意控制球的落點(diǎn)。教學(xué)組織學(xué)生分散在籃球場的指定區(qū)域進(jìn)行各項(xiàng)分解練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。3.完整練習(xí)（8分鐘）學(xué)生按照設(shè)定的路線進(jìn)行籃球運(yùn)球繞桿的完整練習(xí)，每人練習(xí)23次。要求：學(xué)生在練習(xí)過程中盡量按照動(dòng)作要領(lǐng)完成，注意協(xié)調(diào)控制運(yùn)球的力量和節(jié)奏，保持身體重心平穩(wěn)，繞桿時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、流暢。教師在學(xué)生練習(xí)過程中進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，針對學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)糾正和強(qiáng)化。4.游戲競賽運(yùn)球繞桿接力賽（2分鐘）游戲方法將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，每組推選一名代表作為第一棒。在籃球場的一端設(shè)置起點(diǎn)，另一端設(shè)置終點(diǎn)，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間擺放若干個(gè)標(biāo)志桿。比賽開始，第一棒學(xué)生運(yùn)球繞過標(biāo)志桿到達(dá)終點(diǎn)后，將球交給第二棒學(xué)生，第二棒學(xué)生重復(fù)第一棒的動(dòng)作，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則運(yùn)球過程中如果球失控，必須在失控地點(diǎn)將球控制好后繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。繞桿時(shí)若碰倒桿子，必須將桿子扶起后再繼續(xù)比賽。教學(xué)組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽，教師在旁邊組織和指導(dǎo)，為學(xué)生加油助威，營造良好的比賽氛圍。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如手臂拉伸、腿部肌肉拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。具體拉伸動(dòng)作如下：手臂拉伸：雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，右手握住左手手腕，向身體左側(cè)拉伸，感受手臂肌肉的伸展。腿部肌肉拉伸：單腳站立，另一只腳的腳跟盡量靠近臀部，雙手握住腳踝，輕輕向身體方向拉，感受大腿后側(cè)肌肉的拉伸。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧籃球運(yùn)球繞桿的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)學(xué)生在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)指出存在的問題和不足之處。對學(xué)生在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)進(jìn)行評價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)保持積極參與體育活動(dòng)的熱情。3.布置作業(yè)要求學(xué)生課后自主進(jìn)行籃球運(yùn)球繞桿的練習(xí)，鞏固所學(xué)技能，提高控球能力。思考如何在籃球運(yùn)球繞桿的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高自己的速度和準(zhǔn)確性。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學(xué)組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，進(jìn)行放松活動(dòng)和課堂小結(jié)，教師布置作業(yè)后宣布下課，學(xué)生協(xié)助教師收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握籃球運(yùn)球繞桿的基本動(dòng)作要領(lǐng)，完成教學(xué)目標(biāo)。2.預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘，最高心率不超過150次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法問題：部分學(xué)生運(yùn)球時(shí)手指觸球部位不準(zhǔn)確，導(dǎo)致球容易失控。解決方法：加強(qiáng)原地運(yùn)球練習(xí)的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)手指觸球的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生多體會(huì)正確的運(yùn)球感覺。問題：學(xué)生在繞桿過程中容易碰倒桿子，影響速度和成績。解決方法：在完整練習(xí)前，增加繞桿技巧的專項(xiàng)練習(xí)，讓學(xué)生熟悉繞桿的路線和節(jié)奏，同時(shí)強(qiáng)調(diào)身體重心的控制和與桿子的距離。六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對籃球運(yùn)球繞桿的動(dòng)作要領(lǐng)有了一定的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠在練習(xí)中逐漸提高控球能力和身體協(xié)調(diào)性。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，課堂氣氛活躍。然而，在教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，部分學(xué)生在運(yùn)球時(shí)仍然存在手指觸球部位不準(zhǔn)確、運(yùn)球力量和節(jié)奏控制不好等問題，需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)針對性的練習(xí)和指導(dǎo)。另外，在游戲