媽媽的幸福煩惱當上了媽媽，生下一個胖娃娃，全家人高興不得了、親戚朋友們送來了不少營養(yǎng)品，又是雞又是鴨，既有豬蹄，當又有海鮮……產(chǎn)婦心情舒暢，食欲甚佳。吃飽就睡，什么事也不做，有母親和婆婆幫忙，用不著勞心費神。過了不到10天，產(chǎn)婦養(yǎng)得胖胖的，體重也增加了2千克。產(chǎn)后康復與保健產(chǎn)后康復與保健南寧市婦幼保健院婦女保健科廖丹梅產(chǎn)后康復與保健產(chǎn)褥期：俗稱“坐月子”，指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳房外恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，一般定為6周。產(chǎn)后康復：是產(chǎn)褥期保健項目的延續(xù)和拓展，無嚴格的時段限制，一般在產(chǎn)后一年內(nèi)。概念

產(chǎn)后康復與保健作為新手媽媽，你感受到的最大壓力是：O

我的身材怎么才能盡快恢復O在小孩的照顧中，我承擔得太多了O完全沒有了自己的空間和時間

O其他問題一產(chǎn)后康復與保健女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成的，它就像吊床一樣，在會陰肛門處托起膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持女性的性生活快感、排尿動作、排便等多項生理功能。女性生殖系統(tǒng)產(chǎn)后康復與保健哈哈……”聊得正高興，開口大笑的許太太突然叫了一聲“糟糕！”，笑聲戛然而止，因為她感到小便又“擋不住”了。“還好墊了尿墊，不然就出丑了。”許太太暗自慶幸。自從有了這個憋不住尿的困擾之后，許太太不得不很“淑女”，即使非常開心也不能開懷大笑，上下樓梯也只能蓮步輕擺。也不敢爬山，免得尿失禁，當眾出丑。病例一產(chǎn)后康復與保健盆腔器官脫垂（陰道前壁脫垂、陰道后壁脫垂、子宮脫垂）壓力性尿失禁盆底疼痛或感覺障礙（會陰疼痛）產(chǎn)后綜合征（腰骶部疼痛、失禁、陰道松弛等）性生活不愉快產(chǎn)后女性易患盆底疾病

——妊娠當中激素的變化，妊娠期間胎兒的逐漸增大，對女性的盆底功能都會造成一定程度的損傷

產(chǎn)后康復與保健在中國，“坐月子”的方式是怎樣的？O大吃靜養(yǎng)，自然復舊O做簡單的健身操

O產(chǎn)后恢復治療（儀器恢復、有氧運動恢復、飲食調(diào)節(jié)）問題二

產(chǎn)后康復與保健產(chǎn)后婦女的身體變化

子宮的變化懷孕后期約重1000g→產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復成50g陰道的變化產(chǎn)后陰道腔擴大，陰道壁松弛腹部的變化妊娠紋，肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積乳房的變化乳房變形，乳腺管不通，乳房脹痛，后期則乳房松弛身體的變化肌肉力量明顯減退，骨盆底肌肉和生殖系統(tǒng)功能受損等身體局部病變產(chǎn)后康復與保健身體嚴重變形，肥胖臃腫性生活不和諧恢復日常工作狀態(tài)用時長盆底疾病傳統(tǒng)“坐月子”及做簡單健身操復健的危害產(chǎn)后康復與保健產(chǎn)后你的精力狀況如何？O很有精力，忙于計劃和工作O沒有想工作，多休息O內(nèi)心總有恐懼，怕自己照顧不好家庭和孩子問題三產(chǎn)后康復與保健李太太孩子剛兩月，老公很在意性生活的質(zhì)量。產(chǎn)后第一次老公就說覺得她的陰道有點松弛，做起來不是很舒服，而且干澀，就這樣草草結(jié)束了第一次。李太太現(xiàn)在對老公的邀請一點都提不起興趣，相反還有點恐懼！病例二產(chǎn)后康復與保健項目婦科疾病發(fā)生率夫妻感情協(xié)調(diào)度做產(chǎn)后恢復治療43.6%91%不做產(chǎn)后恢復治療90%47.5廣西人民醫(yī)院調(diào)查報告產(chǎn)后康復與保健如果現(xiàn)在能夠幫助你改變一個事實，你希望它是：O身材完全恢復

O先生能夠更加體貼和關心我

O給我一天的自由，做自己喜歡的事情問題四產(chǎn)后康復與保健在歐美的發(fā)達國家婦女在產(chǎn)后并不像中國婦女大吃靜養(yǎng)坐月子，而是用二到三的時間通過先進的產(chǎn)后恢復設備進行恢復，其中包括儀器恢復、有氧運動恢復（游泳、健身操等）、飲食調(diào)節(jié)通過一系列主動的產(chǎn)后恢復，西方發(fā)達國家的婦女們通常都在產(chǎn)后一個月就恢復了工作，而且產(chǎn)后婦科病的發(fā)生率也大大下降，并且大多能保持較好的身材。觀念的革新——化“被動”為“主動”產(chǎn)后康復與保健明星媽媽們的風采產(chǎn)后康復與保健國際“伊美德爾”產(chǎn)后恢復標準完整的培訓系統(tǒng)獨創(chuàng)的恢復手法嚴謹有效的治療系統(tǒng)客觀完善的評估標準嚴格認真的管理系統(tǒng)熱情細致的人性化服務規(guī)范的室內(nèi)裝修及配套設備普林格爾產(chǎn)后恢復技術(shù)促進子宮收縮，減少出血使松弛的盆底肌肉、筋膜組織的緊張度得到恢復加強國際標準產(chǎn)后康復與保健我院產(chǎn)后康復專科針對婦女產(chǎn)后、術(shù)后身體主要器官子宮、盆底、陰道、乳房、卵巢、形體等進行全面健康恢復產(chǎn)后康復與保健產(chǎn)后生殖器官部分術(shù)后生殖系統(tǒng)部分產(chǎn)后身體塑形部分產(chǎn)后康復治療項目產(chǎn)后康復與保健產(chǎn)后子宮恢復（子宮復舊）產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)整產(chǎn)后乳腺護理產(chǎn)后子宮頸、陰道壁恢復產(chǎn)后性和諧調(diào)整產(chǎn)后生殖器官部分

產(chǎn)后康復與保健人流術(shù)后的子宮恢復促進子宮迅速復舊，避免術(shù)后宮縮不良及生殖器官松弛變形預防術(shù)后月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)、不孕癥、面部及外陰部素沉著等人流術(shù)后的乳腺恢復術(shù)后生殖系統(tǒng)部分

產(chǎn)后康復與保健

產(chǎn)后腹部形體恢復產(chǎn)后臀部形體恢復產(chǎn)后大腿、小腿形體恢復產(chǎn)后乳房塑形（哺乳期后）產(chǎn)后疲勞恢復產(chǎn)后身體塑形部分

產(chǎn)后康復與保健使松弛的肌肉結(jié)締組織運動起來，恢復彈性，使脂肪分子體積縮小與普通的減肥治療有根本的區(qū)別，并且對產(chǎn)后便