人教版七年級體育上冊教學計劃（及進度表）一、指導思想：全面貫徹黨的教育方針，以《2022初中體育新課程標準》為指導，以培養學生的體能為目標，以學生年齡特點為依據，以學生的實際為出發點，深入貫徹課程改革精神，把學習理論知識和實踐能力結合起來，培養學生自我鍛煉身體，增強學生身體素質和體育情趣，陶冶學生的情操，注重提高學生的體能素養、社會責任感和創新精神，引導學生開發潛能，培養全面發展的社會主義接班人。二、學情分析：本學期七年級共有22個班，每個班人數都在60人左右，男女生人數差別較大，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協調性差，肥胖等，學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差；靈敏、協調等軟性指標明顯不足，個體發育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學時要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。三、教材分析：根據義務教育初中階段《中學體育與健康》課程標準以及本校實際情況，以“健康第一”為指導思想，以身體、心理、社會適應的整體健康為課程目標，有目的、有計劃地進行教育教學工作，通過傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應目標，使每個學生發展成為德、智、體、美、勞動全面發展的好學生。四、教學重點難點：重點：1.田徑項目中的技術動作規范和體能提升。2.球類運動的基本技術和團隊配合。3.體操和武術動作的準確性和協調性。難點：1.學生個體差異較大，如何因材施教，使每個學生都能在原有基礎上有所提高。2.培養學生的自主學習能力和創新意識。五、教學目標:1.

培養學生對體育運動的興趣，養成良好的體育鍛煉習慣。2.

讓學生掌握基本的體育運動技能和方法，提高身體素質。3.

培養學生的團隊合作精神、競爭意識和創新能力。4.

促進學生的心理健康發展，培養學生的自信心和堅韌精神。六、教學措施：1.

認真備課，精心設計教學內容和教學方法，提高課堂教學的趣味性和吸引力。2.

關注學生的個體差異，采取分層教學和個別指導，滿足不同學生的學習需求。3.

加強安全教育，做好課前熱身和課后放松活動，防止運動損傷的發生。4.

組織多樣化的體育活動和競賽，激發學生的學習積極性和競爭意識。5.

與學生建立良好的師生關系，鼓勵學生積極參與課堂互動和課外體育鍛煉。七、教學進度表：教學進度周次教學內容周次教學內容1課程介紹、體育理論知識（運動健康）。1.了解課程要求，掌握基本健康知識。12足球-傳球：腳內側傳球和腳背傳球。1.掌握不同傳球方法。2.講解、練習、對抗練習。3.傳球準確性和力量考核。2田徑-短跑：起跑技術。1.學會正確的起跑姿勢。2.示范、練習。動作演示13足球-射門：正腳背射門和腳內側射門。1.學會射門的動作和技巧。2.示范、練習、射門比賽。3.射門成功率考核。3田徑-短跑：加速跑和途中跑技術。1.掌握加速跑和途中跑的動作要領。2.示范、練習、糾正。3.小組比賽。14足球-基本戰術：進攻戰術和防守戰術。1.了解并能在比賽中運用基本戰術。2.講解、演示、實戰練習。3.戰術執行評價。4田徑-中長跑：呼吸方法和跑步節奏。1.學會中長跑的呼吸技巧和保持節奏。2.講解、練習。3.耐力測試。15體操-廣播體操1.熟練掌握廣播體操動作。2.示范、練習、糾正。3.體操表演。5田徑-跳遠：助跑與起跳技術（1）掌握跳遠的助跑和起跳動作。（2）示范、分解練習。（3）動作評價。16體操-技巧：前滾翻、后滾翻。1.完成前滾翻和后滾翻動作。2.示范、保護與幫助練習。3.動作完成質量評價。6田徑-投擲：雙手頭上前擲實心球技術。（1）學會正確的投擲動作和發力方法。（2）示范、練習。（3）投擲距離測試。17武術-基礎動作和組合。1.掌握武術基本動作和簡單組合。2.示范、練習、指導。3.武術套路展示。7籃球-運球：原地運球和行進間運球。1.熟練掌握運球基本技術。2.示范、練習、指導。3.運球技巧考核。18期末考核：技能考核、身體素質測試。1.檢驗學生的學習成果和身體素質2.測試。3.綜合評價。8籃球-傳球：雙手胸前傳球和單手肩上傳球。1.掌握傳球的動作和用力方法。2.講解、練習、對抗練習。3.傳球準確性測試。9籃球-投籃：原地投籃和行進間投籃。1.學會不同情況下的投籃技巧。2.示范、分組練習。3.投籃命中率考核。10籃球-簡單戰術：傳