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文檔簡介

心理健康教育講座心得體會心理健康教育講座心得體會「篇一」炎炎夏日,轉(zhuǎn)眼又到了畢業(yè)季節(jié)。找尋工作的學(xué)長學(xué)姐們猶如過江之鯽,但得到滿意工作的卻不多。個(gè)中緣由自是不知,但共性的問題相比卻是比較明顯的。尤其實(shí)在這次我們小組對一位學(xué)姐的訪談之后。學(xué)姐是一位在校教師,從事教學(xué)工作數(shù)年。我們在采訪之前特意對其學(xué)習(xí)生涯做了了解,并對其所上的大學(xué)和專業(yè)做了查詢,不由得感慨每個(gè)人成功的背后都不乏一番辛勞。學(xué)姐在大學(xué)中那近乎著迷般的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我們每一個(gè)人很大的感觸。想不到還沒開始采訪,我們就被其感染。訪談形式是電話訪談。因?yàn)楣烙?jì)教師的崗位特殊性,我們特意避開授課時(shí)間進(jìn)行采訪。在電話的那端,學(xué)姐的不緊不慢的仔細(xì)回答。首先,我們詢問了她選擇這行的原因。其答案和我們每個(gè)人預(yù)料的一樣:愛好。但我想,能夠堅(jiān)持把愛好實(shí)現(xiàn)的人究竟是擁有一顆怎樣堅(jiān)定的心啊。于是,第二個(gè)問題我們小組詢問了她是否有過動搖。答案是肯定的,但她因?yàn)楦改傅膸椭辉賱訐u。因?yàn)槲覀儗I(yè)的教育性質(zhì)以及一些組員擁有同樣的職業(yè)喜好,我們詢問了她教師專業(yè)的前景和應(yīng)當(dāng)具備的素質(zhì)。得到教師行業(yè)欠缺人才和熱愛本職工作的答復(fù)。最后我們詢問其是否對教師職業(yè)滿意及最有成就的事情,她的回答讓我們不由得感嘆:是學(xué)生們成為知心的朋友。訪談隨著這一回答進(jìn)入了尾聲。訪談結(jié)束后,我們都陷入沉思。片刻后,我們交流了各自的看法。這是我所說的,姑且算是一份心得:1.擁有一份喜愛的職業(yè)。詢問自己是否真正喜愛,確定后就為之堅(jiān)持。2.多和父母溝通交流。父母有時(shí)會給你莫大的幫助。3.在大學(xué)生活中充實(shí)自我,提高能力。這樣進(jìn)入社會,選擇職業(yè)后才不會因?yàn)椴拍苡邢蕹霈F(xiàn)問題。4.教師行業(yè)的本質(zhì)。教書育人,重點(diǎn)在于育人,應(yīng)當(dāng)有新的學(xué)生觀和教師觀。5.需要多積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。機(jī)遇一般只給有準(zhǔn)備的人,職業(yè)也是同理。以上就是我的此次訪談的心得。這次訪談,不僅讓我加深了對大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)這門課程的理解,更讓我對自己未來的職業(yè)有了明確的目標(biāo)。我堅(jiān)信,為了這一目標(biāo),我會而奮斗在每一個(gè)大學(xué)的日子里,讓每一天都有質(zhì)而充實(shí),讓每一天都是新的起點(diǎn)!心理健康教育講座心得體會「篇二」心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,而人格教育,作為心理素質(zhì)教育的核心,更應(yīng)該引起足夠的重視,所謂人格教育,是指針對學(xué)生的身心特征,在需要、動機(jī)、態(tài)度、理想、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中,我們滲透健全人格教育,促進(jìn)學(xué)生心理健康,形成崇尚健全人格,注重健康心理的學(xué)生主流,從而提高學(xué)生的心理健康水平。首先,在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。心理素質(zhì)教育,首先是做人的教育。至于做什么樣的人,需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育,是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。其次,健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容中。在教育教學(xué)過程中,我們老師面向百百的學(xué)生,應(yīng)該把愛的種子撒向每一個(gè)學(xué)生,使所有的學(xué)生都沐浴在愛的陽光雨露中,既愛金鳳凰,也愛丑小鴨。愛一個(gè)好學(xué)生并不難,因?yàn)樗旧砭陀懭讼矏邸垡粋€(gè)問題學(xué)生正是教師的天職。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性,沒有個(gè)性的學(xué)生是不存在的,這就需要我們教師在教育教學(xué)過程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。心理素質(zhì)教育是教學(xué)方法上的滲透。第一,尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán),不能對學(xué)生諷刺挖苦,肆意辱罵,更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心,就會影響他一輩子。我們教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動的氛圍,使他們認(rèn)識到自己作為一二獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)最好的學(xué)生的潛在能力。第二,我們可以組織學(xué)生進(jìn)行人格分析。第三,可以幫助學(xué)生完善健全人格。冰凍三尺,非一日之寒,人格教育并不是短期奏效的,不可能朝夕就獲成功的。它是一項(xiàng)復(fù)雜艱巨的工程,我們教師要用一顆火熱的心,去碰撞每個(gè)學(xué)生的心靈,直至生產(chǎn)出燦爛的火花。健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,由于社會、學(xué)校、家庭多方因素,這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí),使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識,現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會。“心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng),是人的各種行為的準(zhǔn)則,是個(gè)體進(jìn)行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。人本主義心理學(xué)認(rèn)為,人是自主的,可以對自己未來進(jìn)行選擇。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾鳎瞬趴梢試L試消除種種條件的限制,去發(fā)展自我,實(shí)現(xiàn)自我,提高生命的質(zhì)量。再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前,我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷:“人之初,性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求,這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長,進(jìn)步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是:人的生命質(zhì)量的提高(即自我實(shí)現(xiàn))是指向健康的向上的,而不是指向破壞和毀滅的。心理是腦的功能,腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認(rèn)識目前我們大多還只停留在一個(gè)描述性的階段。大腦是一個(gè)如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造,以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié)。腦機(jī)能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒赢a(chǎn)生及發(fā)展的分工情況。心理健康教育講座心得體會「篇三」12月12號,這個(gè)特別的日子里,我們有幸觀看了心理健康講座:認(rèn)識自己,了解他人,善待生命。生命來之不易,我們更需珍惜生命,情緒的變化會受到生活環(huán)境,人物的影響。心態(tài)決定一切。人難免會有負(fù)面情緒,及時(shí)調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展,但我認(rèn)為更重要的是從自身做起,建立良好的心態(tài),減少負(fù)面情緒,更能幫助自我成長。呼吸與人生的樂趣和幸福是密切相關(guān)的,這一點(diǎn)人們很少關(guān)心和注意。殊不知呼吸不夠充足時(shí)能減弱人們的生命力,使代謝緩慢,淺呼吸導(dǎo)致疲勞、貧血和萎靡不振,同時(shí)還能使人們的情緒向消極方面發(fā)展,如憤怒、消沉、自卑和莫須有的內(nèi)疚感等。呼吸是生命里最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。沒有了呼吸,生命便戛然而止。而呼吸的節(jié)奏快慢會影響我們的情緒,所以我們需要控制好自己的情緒,所以當(dāng)我們遇到慌亂的事情的時(shí)候,要學(xué)會深呼吸。調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏控制自己的情緒,沉著冷靜的去處理情緒上的波動,然而關(guān)于這方面的體會,不妨試一試。當(dāng)你正準(zhǔn)備作首次演講和演出而感到很緊張的時(shí)候,或正設(shè)法解決一個(gè)難題而感到焦慮的時(shí)候,建議你停下來,作幾次深呼吸,就能促進(jìn)血液循環(huán),增加全身供氧,然后再慢慢呼出來,排出二氧化碳?xì)怏w都是非常有益的。這時(shí),你就會感到放松,不那么緊張了,你會感覺更自信。深呼吸操練的效果會使你感到驚奇,精神狀態(tài)得到改善,工作效率提高,錯(cuò)誤也減少了。你是感性的人還是理性的人,小小游戲告訴你,游戲一:雙手交叉,右手指在上,是左腦更加發(fā)達(dá)的人,屬于理性思考的人,左手反之。游戲二:雙手交叉抱著手臂,如果左手在上則是:右腦使用者,感性的人,反之亦然。形成左左,左右,右左,右右四種的組合類型性格。你是否想更了解你自己的氣質(zhì)呢?首先大體分為四種:一:膽汁質(zhì)二:多血質(zhì)三:粘液質(zhì)四:憂郁質(zhì)。氣質(zhì)可能會隨著人經(jīng)歷和生活環(huán)境而改變。四種氣質(zhì)的表現(xiàn)也不盡相同。比如膽汁質(zhì)相當(dāng)于巴甫洛夫的興奮型,膽汁質(zhì)表現(xiàn)為精力旺盛,態(tài)度直率,易激動,有時(shí)暴躁。這類人是由于神經(jīng)活動具有很高的興奮性。多血質(zhì)相當(dāng)于活潑型,多血質(zhì)類的代表熱忱,多是具有顯著工作效率的活動家,但是他們持久興備只停留在感興趣的事上,如果對這個(gè)事業(yè)沒有興趣,他們就會感到無聊,在與興趣不符合的時(shí)候,很難完成自己想做的事情。粘液質(zhì)相當(dāng)于安靜型,粘液質(zhì)的人最適合從事有條理、持久性的工作,其缺點(diǎn)是不夠靈活,有明顯的惰性。由于不夠靈活,故在集中注意力或轉(zhuǎn)移注意力到別的事情的時(shí)候就需要時(shí)間。惰性使他們的創(chuàng)造性差,比較守舊。巴甫洛夫說,這種人是安祥的,是平衡的、堅(jiān)定的、頑強(qiáng)的實(shí)際工作者。抑郁質(zhì)相當(dāng)于懦弱型。抑郁質(zhì)的人為人小心謹(jǐn)慎,思考透徹,在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷,具有明顯的內(nèi)傾性。認(rèn)識自己,了解他人,善待生命,尊重生命,尊重他人也尊重自己的生命,是生命進(jìn)程中的伴隨物,也是心理健康的表現(xiàn)。讓健康的心理開出美麗的花朵裝點(diǎn)出最美的世即不為失去太陽而抱怨,只為擁有星星而樂觀。心理健康教育講座心得體會「篇四」全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。一、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。二、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。三、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心

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