七上期末知識點匯總

大題答題方法:

第一步：審題目、找問法(是什么、為什么、如何做)

第二步：對應知識點

第三步：結合材料補充

第四步：分點回答

注意事項：1.不能有錯別字和拼音(可同義替換)

2.注意卷面整潔、字跡工整

3.注意答題用語要規范，善用知識點回答問題

4.一定看好有幾間，在答題卡上標注明確

5.開放性問題一定要寫，不要空著

第一單元第一課中學時代

1.1中學序曲(P2-6)

核心知識梳理(標紅為材料分析題)

1、為什么說中學生活是我們的新起點？/初中生活有哪些新體驗？(P3)

(1)我們有了一個新名字——中學生(新身份、新角色)

(2)中學生活把我們帶進一個別樣的天地(新天地、新成長)我們站在一個新的起點上。

2、中學時代對個人成長的意義？/中學時代對人生發展有什么重要意義？/中學時代的重要性？(P4~5)

(1)中學時代是人生發展的一個新階段，可以為我們的一生奠定重要基礎；

(2)中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階，為我們的人生長卷打上更加豐富而厚實的底色

(3)中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰。

3、為什么要珍惜中學生活？/中學生活饋贈給了我們哪些成長的禮物？(P5-7)

(1)中學生活對我們意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰。

(2)中學生活藏我們的發展提供了多種機會。

(3)中學生活激發著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。

(4)中學生活可以改變父母老師同學心中不完美的形象，重新塑造一個“我”。

4、中學生活為我們的發展提供了哪些機會？(P6)

(1)集體生活：涵養我們的品格，豐富我們的個性。

(2)新的課程：引領我們探索新的知識領域。

(3)社團活動：給我們提供發展興趣的平臺。

(4)社會實踐：為我們打開認識社會之門

5、我們應該如何度過中學時光呢？(P7)*

中學生活的序幕剛剛拉開，面對各種可能與挑戰，

①我們要珍視當下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力。

②要積極適應中學生活，明確目標，迎接挑戰，激發潛能，不斷實現自我超越。

1.2少年有夢(P8-13)

1、夢想的含義，作用，與現實的關系？(P9)

(1)含義：夢想是對未來美好生活的愿望

(2)作用：不斷激發我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩.

(3)與現實的關系：夢想和現實總是有一定的距離o

2、夢想的重要性?/為什么要編織人生夢想？

(1)編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。

(2)夢想能不斷激發我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩，有夢想，就有希望。

(3)有了夢想，人類才能不斷地進步和發展。

3、少年夢想的特征/特點？(P10)

①少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望；

②與個人的人生目標緊密相連；

③與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。

4、為什么要努力？(P11-12)

⑴努力，是夢想與現實之間的橋梁。

⑵努力是一種生活態度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣。

⑶努力是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。

5、怎樣為實現夢想而努力？/青少年應該怎樣實現夢想？/實現夢想的途徑？(P11-13)

①少年有夢，不應止于心動，更要付諸行動。努力，是夢想與現實之間的橋梁。

②努力是一種生活態度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追

求。

⑴努力，需要立志。⑵努力，需要堅持。⑶努力也有方法

6、中國夢的含義？基本內涵是？*

含義：實現中華民族偉大復興；基本內涵：國家富強、民族振興、人民幸福

實現路徑：必須走中國道路，必須弘揚中國精神，必須凝聚中國力量。

走中國特色社會主義道路；弘揚以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神；凝聚全國各族人

民團結奮斗的中國力量。

第二課學習新天地

2.1學習伴成長(P14)

1、中學階段的主要任務和內容？(P15)

(1)主要任務：中學階段，學習是我們的重要任務°

(2)內容：知識的獲取、各種能力的培養、如何做人。

2、你怎樣理解學習？/如何正確認識學習？/如何看待初中階段的學習？(P17)

(1)中學階段，學習是我們的重要任務(地位)。初中階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養以及學會如何

做人(內容)。

(2)范圍：學習不僅僅局限在學校，我們所看，所聽，所嘗，所觸，所做，都可以是學習。

(3)態度：學習需要自覺、主動的態度。要帶著學習的心態，生活中的點點滴滴都算學習。

(4)學習伴隨著我們的成長。人的成長過程是一個不斷學習和發展的過程。

(5)學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷

發展的社會。

3、學習對我們的個人成長有什么意義？學習的作用(意義、必要性)？我們為什么要學習？(P18-19)

個人：

①學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。

②學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力。

他人和社會：

③在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也可以幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。

2.2享受學習(P20)

1、如何體味學習中的苦與樂？/談談學習中的苦與樂？(P20-21)

(1)學習中有快樂：①對某方面知識感興趣②自己解決某個問題③找到志趣相投的同伴時④發現自己的潛能，都

可以從中體會到學習的快樂

（2）學習中也有辛苦：①需要集中注意力、耗費精力②遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒等，這些都需要我們

憑借堅強的意志作出努力。

（3）我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程

帶給我們的美妙享受。

2.如何做到享受學習？（P21）

我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程

帶給我們的美妙享受。

3.如何（怎樣）學會學習？（P22-23）*

①學會學習，需要發現并保持對學習的興趣。

②學會學習，需要掌握科學的學習方法，不同學科的學習方法不盡相同，學習方法也因人而異，適合自己的

方法就是最好的方法。。

③學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式，如合作學習法、探究學習法、自主學習法等。

4.學習應掌握哪些科學的方法？（P23）

①掌握一些基本的學習策略

②合理安排學習時間

③形成良好的學習習慣

④不斷提升自己的學習能力

⑤不同學科有不同的學習方法，學習方法也因人而異，適合自己的方法就是最好的方法。

第三課發現自己

3.1認識自己（P25）

1.正確認識自己有什么意義？/正確認識自己的重要性？（p27）

①正確認識自己，可以促進自我發展。有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。

②正確認識自己，可以促進與他人的交往。有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬

容和善待他人，與他人積極互動。

2.我們可以從哪些方面認識自己？（P28）

①身體特征和生理狀況：如身材、相貌等；

②個性心理特征：如性格、氣質等；

③群體中的關系：如在家庭或班級的角色等。

3.認識自己的途徑有哪些？/如何正確認識自己？（P28-29）

①通過從生理、心理、社會等方面來認識自己；

②我們可以通過自我評價來認識自己◎包括自我觀察和分析，與他人比較；

③我們可以通過他人評價來認識自己。他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。

4.如何正確看待他人的評價？（p30）*

①我們要重視他人的評價，但也要客觀冷靜分析,既不能盲從,也不能忽視。

②用理性的心態面對他人的評價,是走向成熟的表現。

③具體方法體現為：用心聆聽；勇于面對；平靜拒絕。

3.2做更好的自己（P31）

1.我們應該怎樣接納自己？/學會接納自己的方法？（P33）*

①接納自己，需要接納自己的全部。

②接納自己，需要樂觀的心態,更需要勇氣和智慧。

2.我們應該怎樣學會欣賞自己？（P33-34）*

①欣賞自己的姜勝，欣賞自己的色息，欣賞自己的婁力，欣賞自己為他人的奉獻。

②欣賞自己，不是驕傲自大,也不是目中無人。

③欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作,才能成為一個內涵更加豐富的自己。

3.怎樣做更好的自己？（P34-36）*

①做更好的自己，就要揚長避短。

②做更好的自己，需要主動改正缺點。

③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

④做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的。

⑤更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。

4.怎樣激發自己的潛能？（P35）

A.通過珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領域;

B.通過廣泛參與多方面的活動,發現他人和社會對自己的需要；

C通過積極合作，與他人共同完成任務。

第二單元友誼的天空

第四課友誼與成長同行

4.1和朋友在一起(P38-43)

1.中學階段朋友圈的變化？(P39-40)

①伙伴、同學、朋友，成為我們生命中越來越重要的部分。

②自己的交往范圍擴大了,朋友圈也擴大了，交往內容更豐富了。

③自己的朋友圈比以前更小了,但是交往更加深入,朋友關系更加密切。

2.梳理朋友圈的意義？(P40)

經常對自己的朋友關系做些梳理，我們可以更好地覺察自己對友誼的真正期待，逐漸學會處理交友中遇到

的各種問題。

3.朋友對我們有什么重要影響？(友誼有怎樣的力量？)(P41-43)

(1)朋友對我們有很大的影響力，我們的言行舉止.興趣愛好甚至性格等或多或少地受到朋友的影響。

(2)朋友見證了我們一起走過的成長歷程,我們需要真誠友善的朋友。

(3)朋友豐富了我們的生活經驗,友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。

(4)與正直、誠信和見識廣的人交朋友,是有益的。

4.2深深淺淺話友誼(P44-48)

1.友誼的特質是什么？/真摯友誼的特質體現在哪些方面？(P44-46)*

(1)友誼是一種親密的關系。

(2)友誼是平等的、雙向的。

(3)友誼是一種心靈的相遇。

2.友誼需要澄清的地方有哪些(怎樣正確認識/看待友誼)？(P46-48)*

①友誼不是一成不變的。我們要學會一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。

②競爭并不必然傷害友情，關鍵是我們對待競爭的態度。在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我

反省和激勵，我們會收獲更多。

③友誼不能沒有原則。友誼不能違背道德和法律。

④友誼可以帶來快樂，讓人向往；有時候也會帶來困擾，增添煩惱

第五課交友的智慧

5.1讓友誼之樹常青(P49-54)

1.如何建立友誼？(P49-50)*

(1)建立友誼，需要開放自己。

敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。

(2)建立友誼，需要持續的行動。

只要真誠待人，我們就有機會找到朋友。

2.如何呵護友誼？(PP51-53)*

(1)呵護友誼，需要用心去關懷對方。

(2)呵護友誼，需要學會尊重對方。

(3)呵護友誼，需要學會正確處理沖突。

(4)呵護友誼，需要學會正確對待交友中受到的傷害。

5.2網上交友新時空(P54-58)

1.網上交往具有什么特點？(P55)

網上交往具有虛擬、平等、自主等特點。

2.為什么說網絡是把雙刃劍？/網上交往的利與弊？(P54-55)

利：①互聯網為我們提供了一個平臺。在網上搜集學習資料，查找信息，也在這個虛擬的時空中交往。

②它超越時空限制，開辟了人際交往的新通道，讓我們有更多機會結交新的伙伴，拓展交往圈。

③補充：網上交往可以滿足一些心理需要。

弊：

①互寐網開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。

②虛擬交往難以觸摸生活中的真實。

3.如何慎重結交網友？(P56-58)*

①網上交友，需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。

②虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。

③將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。

④在網上交往過程中，我們要遵守法律、法規。

⑤不能只停留在虛擬世界中，我們要學會在現實中與同伴交往。

第六課師生之間

第1課時走近老師

1.教師職業有什么特點?★

⑴一個古老的職業:教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

⑵一種專門職業:教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。

2.時代對教師提出更高要求的原因和內容分別是什么？

⑴原因:時代在發展，教師的工作理念和工作方式發生了很大變化。

⑵內容:要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。

3.造成老師風格不同的原因是什么？

由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異,每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由

此呈現出不同的風格。

4.如何對待不同風格的老師?★

(1)要承認老師之間的差異，接納每位老師的不同他們身上都有值得我們學習的地方。

⑵無論什么風格的老師都應該受到尊重。

第2課時師生交往

1.如何理解教學相長？

教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導;

另一方面,我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。

易混易錯

觀點咱己喜歡的老師講的課，上課就認真聽;自己不喜歡的老師講的課，上課就不認真聽。

辨析:這種觀點是錯誤的。①對待風格迥異的老師，我們不能僅出于個人喜好去對待。雖然老師的性

格影響其教學風格，使得不同老師解決問題的方法和表達方式不同，但這并不應該成為我們抵觸學習的

借口。②無論什么風格的老師，都是為了引導、幫助我們學習。③所以，我們要承認老師之間的差

異，接納每位老師的不同，尊重不同風格的老師，不能憑借個人喜好對待老師。

2.如何正確面對老師的引領和指導？

⑴主動參與、勤學好問的態度有助于我們與老師相互交流。

⑵真誠、恰當地向老師表達自己的觀點和見解，既是對老師的積極反饋，也是師生共同學習的新資源。

⑶與老師分享自己的學習感受、學習成果，可以促進師生共同進步。

⑷學會正確對待老師的表揚和批評。

3.如何正確對待老師的表揚和批評?★

⑴老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展。

⑵老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。

⑶對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。

4.師生交往的良好狀態是怎樣的?★

學生樂于學習，老師寓教于樂，師生彼此尊重、相互關心、攜手共進。

5.如何建立良好的師生關系？★

⑴彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。

⑵在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。老師給予我們生活上的關心和情

感上的關懷,我們也應該主動關心老師、理解老師。

6.尊重老師的原因★

(1)彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。

⑵尊重老師，是中華民族的優良傳統，是我們作為“晚輩”的基本道德修養。

⑶老師是我們知識學習的指導者，也是我們精神成長的引路人。

易混易錯

觀點:有人認為，隨著互聯網技術的發展，我們獲取知識的途徑越來越多。因此,教師的作用已經不那

么重要了。

辨析:這個觀點是錯誤的。互聯網為人們的學習開辟了新的空間和渠道，有利于我們獲取知識。但是,

人類數千年文明在很大程度上靠教育來傳承。教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。教師是我們知識學習的指導者，也是

我們精神成長的引路人。這些作用都是網絡無法替代的。

第七課親情之愛

第1課時家的意味

1.家庭的含義

一般來說,家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。

2.家的重要意義*

(1)家是我們身心的寄居之所。

⑵家是我們心靈的港灣。家里有親人,家中有親情。

3.中國人心目中的“家”是怎樣的？

家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。

4.為什么要孝親敬長?★

(1)我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。

⑵在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個中國公

民的法定義務。

5.怎樣孝親敬長?★

⑴盡孝在當下。孝敬雙親長輩，關愛家人,不僅僅是長大成人以后的事，從現在開始，我們就應該用行動

表達孝敬之心。

⑵具體方法:①尊敬。②傾聽。③感恩。

易混易錯

觀點:有人認為孝敬父母就是順從父母、聽從父母的一切要求。

辨析:這種觀點是錯誤的。我們對父母的孝敬不是古代的愚孝，也不是盲目的順從，而是在平等基礎

上對父母的尊敬和侍奉，是在當代道德和法律基礎上對父母的辛勤勞動和養育之恩的報答。如果父母

做出不道德的事情，我們要勇于批評和制止,這是為父母好，也是“孝”的表現;如果他們觸犯法律，做

兒女的要按法律辦事，不能因親情而寬恕、包庇其違法行為。

第2課時愛在家人間

1.如何正確認識和體味親情？

⑴每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感，這種情感就是家庭中的親情之愛。

⑵每個家庭的親情表現不盡相同。

⑶現實生活中，由于親人的離開或新成員的出現，我們的家庭結構也會隨之改變。但是,只要我們用心

感悟就會發現，家中的親情仍在，盡管它的表現形式可能會發生變化。

2.親子之間為什么會發生愛的碰撞?★

⑴一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們,不要過多干涉我們的生活；

另一方面，面對父母的信任和放手,有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。

⑵我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗。

⑶作為兩代人，我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存

在差異，親子沖突有時難以避免。

3.處理不好親子沖突有哪些危害？

如果處理不好，親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。

4.如何化解親子沖突?★

⑴有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。

⑵愛是需要呵護的。親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。互動溝通的技巧和應對沖突的

智慧,可以幫助雙方緩解、化解矛盾、增進感情。如果與父母發生沖突，我們要選擇不傷害父母感情和

不影響親子關系的做法。

⑶可以試著去接納父母的做法,理解父母行為中蘊含的愛。嘗試讓父母了解我們的變化和需要,用他們

能接受的方式表達我們的愛。

第3課時讓家更美好

1.現代家庭發生了哪些變化?★

⑴隨著社會歷史的演進，現代家庭的結構、規模、觀念等都發生了不同程度的變化。（家庭不斷趨向

小型化，二孩、三孩家庭逐漸增多）

⑵隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發生了較大的變化。

⑶家庭氛圍越來越平等、民主。

2.現代家庭生活的重要內容是什么？

關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識,創建學習型家庭，參與社區活

動O

3.影響家庭和諧的因素有哪些?★

⑴一個家庭中，祖輩、父輩、子輩之間在價值觀念和生活方式等方面存在差異，這些差異可能帶來家庭

成員之間的矛盾和沖突。

⑵家庭成員的增加或減少，會帶來人際關系的變化;家庭成員的工作、身體和情緒狀況等變化，也可能

帶來家庭氛圍的變化。

4.怎樣構建和諧家庭?★

⑴家庭成員之間和睦相處是家庭幸福美滿的重要條件。家庭成員之間互相信任、體諒和包容，可以

增進理解，化解矛盾與沖突。

⑵積極參與家務勞動，養成勞動習慣，不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識,為建設和諧家庭作貢

獻。

⑶以良好的心態面對家庭變化，才能讓親情更濃，讓我們的家庭更和睦。

易混易錯

觀點:我們還是未成年人,構建和諧家庭是長輩們的事。

辨析:這種觀點是錯誤的。家庭成員和睦相處是家庭幸福美滿的重要條件，這需要家庭成員的相互理解、

信任、體諒和包容。我們青少年是家庭的一員，有責任構建和諧家庭。當家庭成員發生矛盾和沖突

時,我們可以充當“黏合劑”，促進家庭和睦團結

第八課第1課時生命可以永恒嗎

1.生命的特點★

①生命來之不易。②生命是獨特的。③生命是不可逆的。④生命也是短暫的。⑤我們每個人都無法

抗拒生命發展的自然規律。

2.我們應該如何看待死亡？

(1)我們每個人都無法抗拒生命發展的自然規律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命

的獲得。

(2)我們要從容面對生命的不可預知,更加熱愛生命，熱愛生活，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉

獻之中。

3.生命的接續表現在哪些方面?★

⑴身體上：在歷史的長河中,一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。

⑵社會關系上：生命的接續,使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。

⑶精神上：①生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命,還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命。

②我們每個人都不僅僅是在身體上接續祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創造人類的文

明成果。

4.實現人類生命的接續有什么意義?★

⑴在人類生命的接續中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。

⑵生命的接續，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。

⑶在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。

⑵在生命的接續中，人類生命不斷發展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。

第2課時敬畏生命

1.為什么要敬畏生命?★

⑴生命是脆弱的、艱難的。⑵生命是堅強的、有力量的。⑶生命是崇高的、神圣的。

2.如何理解生命至上?★

⑴我們的生命都是寶貴的，每個人的生命都比金錢、權勢等更重要。在這些外在的東西面前，生命價

值高于一切。

⑵生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。

3.如何做到敬畏生命?★

⑴從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，我們要意識到每個人都需要與他人共同生活。

⑵不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關注、關懷

和善待身邊的每一個人。

⑶我們對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內心的自愿選擇。當我們能夠與周圍的生命休戚與共時，

我們就走向了道德的生活。

易混易錯

觀點:生命可貴需珍惜，珍愛己命放第一。

辨析:這種觀點是片面的。生命是獨特的，每個人的生命都不可代替。我們要珍愛生命,每個人的生命

都比金錢、權勢等更重要，在這些外在的東西面前,生命價值高于一切。生命至上，并不意味著只看到

自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要，要自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的

生命一樣。

第九課第1課時守護生命

1.守護生命包括哪些方面?★

愛護身體;養護精神。

2.如何愛護我們的身體?★

⑴關注自己的身體。關心身體的狀況，養成健康的生活方式。

⑵學會愛惜自己的身體。

⑶增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。

拓展延伸(選擇常識題)

自救自護的常見方法

⑴地震:遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角屈身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余

震蹲在開闊地。

⑵火災:火災起，怕煙熏屏口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓

會傷身。

⑶臺風:臺風來,聽預報，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠，船進港口深拋錨，減少出

行看信號。

3.為什么要養護精神？

(1)我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。

⑵精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。

4.如何正確看待精神和物質的關系？

⑴我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。

⑵即使在物質貧乏、外部環境艱苦的情況下,只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。

⑶過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。

5.如何養護精神?★

(1)過精神生活，滿足精神需求，形成良好的精神風貌。

⑵守住自己的心靈，追求真、善、美。

⑶守護精神家園，傳承優秀的傳統文化和民族文化，在個人精神世界的充盈中發揚民族精神。

6.養護精神為什么離不開優秀傳統文化和民族文化的滋養？

⑴作為中國人，我們每個人的精神生命都離不開中華優秀傳統文化的滋養。

⑵守護精神家園，我們不能丟失優秀的民族文化,需要在個人精神世界的充盈中弘揚民族精神。

第2課時增強生命的韌性

1.什么是挫折？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標和期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻

礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

2.挫折的影響有哪些?★

⑴消極影響:①面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒，不滿等。②如果一味沉浸在負面

情緒中，我們就容易消沉,甚至做出不恰當的行為。

⑵積極影響:①得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠。②失意時，挫折會使我們獲

得更加豐富的生活經驗。

3.怎樣面對挫折?★

⑴要及時調整自己，正確對待挫折。

⑵要認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。

4.為什么要發掘生命的力量？

我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。

5.如何發掘生命的力量，戰勝挫折?★

⑴面對挫折，發掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

⑵發掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人