Unit2HealthyLifestylewordsandexpressionstobaccon.煙草;煙葉alcoholn.酒;酒精alcoholadj.(含)酒精的n．酗酒者abuse

n.濫用;虐待;辱罵vt.濫用;虐待;辱罵drugabuse藥物濫用；毒品濫用childabuse虐待兒童，摧殘兒童physicaladj.身體的；物理的physicallyadv.身體地physicsadv.n.物理學physicistn.物理學家physiciann.內(nèi)科醫(yī)生Translation:Forexample,somemayoftenbecomeinvolvedintobaccooralcohol

abuse,whichcanleadtophysicalandmentalhealthproblems.例如，一些青少年可能吸煙成癮或酗酒，造成身心健康問題。dominatevt.&vi.支配;控制;占有優(yōu)勢dominationn.支配;統(tǒng)治；優(yōu)勢dominantadj.首要的；主導的；占優(yōu)勢的Translation:Topreventharmfulhabitslikethesefromdominatingateenager'slifeisessential.防止此類有害習慣主宰青少年的生活是至關(guān)重要的。repeatedlyadv.重復(fù)地repeatv.重復(fù)repeatedadj.反復(fù)的；再三的Translation:ThereisafamoussayingbasedonthephilosophyofAristotle:“Wearewhatwerepeatedlydo.”有句基于亞里士多德哲學的名言:“我們反復(fù)做的事情造就了我們。psychologyn.心理學;心理;心理影響psychologicaladj.心理學的;精神的psychologistn.心理學家Translation:Accordingtomodernpsychology,wemustfirstlearnaboutthe“habitcycle”,whichworkslikethis:根據(jù)現(xiàn)代心理學，我們必須首先了解“習慣循環(huán)”，其工作原理如下:cuen.提示;暗示;信號vt.給(某人)暗示(或提示)cluen.線索；情節(jié)vt.為.....提供線索Translation:Firstly,thereisa“cue”,anaction,event,orsituationthatactsasasignaltodosomething.第一是“觸發(fā)因素”，即一個行動、事件或狀況，充當要做某事的訊號inresponseto回答;答復(fù)responsen.回答；答復(fù)Translation:Secondly,thereisa“'routine”,theregularactionyoutakeinresponsetothecue.respondv.回答；答復(fù)respondto回答；答復(fù)第二是“慣常行為”，即你響應(yīng)觸發(fā)因素而采取的常規(guī)行動。rewardn.回報;獎勵;報酬vt.獎勵;獎賞;給以報酬awardvt.授予’判定n.獎品；判決rewardlessadj.無報酬的；徒勞的Translation:Thirdly,thereisthe“reward”,thegoodthingorfeelingwegetfromtheroutine.第三是“回報”，即我們從慣常行為中獲得的美好事物或感受。【常見搭配】inrewardof作為對......的回報/報答asarewardfor作為對......的獎賞rewardsbforsth因某事獎勵某人rewardsbwithsth用某物回報某人relyvi.依賴;依靠;信賴relyon依賴;依靠;信賴同義短語：dependon/leanonreliableadj.可靠的unreliableadj.不可靠的reliablyadv.可靠地

reliabilityn.可靠性relyvi.依賴;依靠;信賴relyon依賴;依靠;信賴同義短語：dependon/leanonTranslation:Therewardmakesusmuchmorelikelytocontinuethecycle,andthebadhabitofrelyingonunhealthysnacksisformed.這一回報使我們更有可能繼續(xù)這一循環(huán)，從而形成了依賴不健康零食這一不良習慣。facilitatev.促進;促使;使便利facilitatecommunication促進溝通facilitativeadj.促進的；有助于...的facilitatecooperation促進合作examinev.(仔細)檢查;審查;測驗examinationn.(仔細)檢查;審查;測驗examinern.主考人；檢驗員；審查員facilitationn.便利；促進；簡化facilityn.設(shè)施，設(shè)備；天賦，才能Translation:Tofacilitateapositivechangeinourbadhabits,wemustfirstexamineourbadhabitcyclesandthentrytoadaptthem.為了促進我們不良習慣的積極改變，我們必須首先審視我們的不良習慣循環(huán)，然后嘗試去改變它們。negativeadj.消極的;有害的;否定的negativeeffect負面影響negativeinfluence不利影響；消極作用；負影響反義詞:positiveadj.積極的Translation:Forexample,wecouldtrytoreplacenegativeroutinewithsomethingmorepositive.+lyadv.例如，我們可以試著將一個消極的慣常行為替換為一個更積極的東西。escalatorn.自動扶梯;滾梯elevatorn.電梯；升降機Translation:Forexample,whenwecometoanescalator(cue),ournormalroutineistorideit,butwecouldchangethisroutineintosomethingmorepositivebytakingthestairsinstead.例如，當我們走到電梯前的時候(觸發(fā)因素)，我們的慣常行為是乘坐電梯，但是我們可以改為走樓梯，從而將上述慣常行為改變?yōu)橐粋€更積極的事情。straightaway立即;馬上?同義短語：atonce，?rightnow，?rightaway，?innotimepessimisticadj.悲觀的；悲觀主義的pessimisticallyadv.悲觀的；悲觀主義的pessimismn．悲觀pessimistn．悲觀主義者反義詞：optimisticadj.樂觀的→optimisticallyadv.樂觀地→optimismn.樂觀主義→optimistn.樂觀主義者Translation:Manyofustrytochangebadhabitsquickly,andifwearenotsuccessfulstraightaway,weoftenbecomepessimisticandgiveup.我們中很多人試圖迅速改變不良習慣，一旦沒有立刻成功，我們往往變得悲觀，繼而放棄。disciplinen.自制力;紀律;學科v.自我控制;管教;處罰disciplinaladj.訓練的；懲罰的；風紀的Translation:Onestepseemssmall,butisessential.Toreachthegoalofchange,apersonmustshowsomedisciplineandrepeatedlytakemanysmallsteps.一步似乎很小，卻至關(guān)重要。為了實現(xiàn)改變這一目標，一個人必須展示出一定程度的自制力，不斷地邁出許多小步。pilln.藥丸;藥片sleepingpill安眠藥deletev.刪去;刪除deletefrom從...上刪掉Translation:However,thereisno“'magicpill!"ordeletebuttonthatwillhelpyou;然而，能幫助你的“魔力丸”或刪除鍵并不存在;decideon決定;選定makeupone'smind下定決心decidetodo決定做某事makeupone'smindtodo下定決心做某事Translation:youhavetothinkaboutyourbadhabitsanddecideonsomechanges.你必須思考自己的不良習慣，選定一些作出改變。composev.&vi.組成;作曲;撰寫composern.作曲家；著作者compositionn.創(chuàng)作；寫作；作曲becomposedof由……組成(或構(gòu)成)的=consistof?；bemadeupofTranslation:Lifeiscomposedofmanyelements,suchasfamily,friends,study,work,entertainmentandsoon.生活由許多元素組成，如家庭、朋友、學習、工作、娛樂等。surgeonn.外科醫(yī)生surgeryn.外科手術(shù);外科學Translation:Ittookthesurgeonthreehourstofinishmymother'slungsurgery.那位外科醫(yī)生花了三個小時才做完我母親的肺部手術(shù)。liberationn.解放;擺脫liberatevt.解放；釋放liberatefrom從...中解放出來deliberateadj.故意的；蓄意的；慎重的 vt.&vi.仔細考慮+lyadv.shavevi.,v.&n.剃(須發(fā));刮臉shaveoff剃掉;刮去beardn.胡須;絡(luò)腮胡子razorn.剃須刀Translation:TojointhePeople'sLiberationArmy,itisrequiredformentoshaveofftheirbeards.要加入中國人民解放軍，男性必須剃掉胡須。disturbv.打擾;攪亂;使煩惱disturbingadj.引起煩惱的；令人不安的Translation:Itwasnotpolitetodisturbyourneighbourswithloudmusiclastnight.昨晚用大聲的音樂打擾鄰居是不禮貌的。cigaretten.香煙;卷煙specialistn．專科醫(yī)生；專家specialadj.特別的；專門的speciallyadv.特別地；專門specializevt.專門研究；專門從事specialtyn．招牌，特色菜consultantn.顧問;高級顧問醫(yī)師consultvt.&vi.請教；咨詢vt.查閱；參考drugn.毒品;藥物skipv.跳過;不參加;悄悄溜走 vi.蹦蹦跳跳地走;跳繩 n.蹦跳dizzyadj.頭暈?zāi)垦５膁izzinessn．頭暈Translation:Ioftenfeltsleepyanddizzy,andlackedpassion.我經(jīng)常感到昏昏欲睡和頭暈?zāi)垦！lun.流感birdflu禽流感Translation:Mostworrying,though,Igottheflueasilyandexperiencedmanytoothaches,too.不過最令人擔憂的是，我很容易得流感，而且經(jīng)常牙痛。stimulatev.激發(fā);促進;刺激stimulatingadj.刺激的；刺激性的stimulationn.刺激；激發(fā)stimulativeadj.刺激的；刺激性的Translation:Thisstimulatedmymotivation.這激發(fā)了我的動力。dentistn.牙科醫(yī)生dentaladj.牙齒的；齒科的Translation:Adentistonceexaminedandtoldmethattoomuchsugarinmymealhaddamagedmyteethandhealth.toothn.牙齒teeth（復(fù)數(shù)）sugaryadj.含糖的;甜的sugarn.糖有次，牙醫(yī)給我做檢查時告訴我，我的三餐攝人了過量糖分，損害了我的牙齒和健康。nutn.堅果Translation:WheneverIwentoutwithfriends,Ibroughtsnacksfromhome,thingsthatdidn'thaveaddedsugar:fruit,nuts,driedmeat.etc.每次和朋友們出去時，我都會從家里帶零食，也就是沒有添加任何糖分的東西:水果、堅果、肉干等。skateboardn.滑板v.滑滑板Translation:OthertimesIjumpedonmyskateboardandrodearoundmyneighbourhood,orjusttookalongwalk.有時，我會和堂(表)親打乒乓球或羽毛球:有時，我會跳上滑板，在街區(qū)滑行，或是長時間散步。dynamicadj.充滿活力的;精力充沛的;動態(tài)的同義詞：energeticadj.精力充沛的Translation:Ifeelmoredynamicandstrongerthanever,inbothbodyandmind.dynamicallyadv.充滿活力的；精力充沛的；動態(tài)的在身心上，我感覺比以往任何時候都更有活力、更加強壯。stressedout焦慮不安;心力交瘁Translation:Afterstartinghighschool,lfeltstressedoutandalwaysrelaxedbyplayingcomputergames.高中開始后，我感到壓力重重，總是通過玩電腦游戲來放松自己。wornout筋疲力盡的;疲憊的Translation:Playingwasfun,butIfeltevenmorewornoutafterwards!打游戲很好玩，但過后我卻感到更加疲憊不堪!bowlingn.保齡球運動Translation:Rockclimbing,bowling,watchingcomedies,andplayingbasketballwerethethingsItho