項目二遇見不一樣的自己——職業自我任務二

自我職業價值觀

探索案例導讀網紅女“焊”子獲大獎——為學電焊放棄當高鐵乘務員充滿臭氧氣味的工作間、厚厚的工作服、火光四射的焊接現場，除了紅色的電焊防護面罩右下角一個娟秀的“蓮”字，這些場景似乎跟一個芳齡20歲的女孩沒有太大的關系。然而，就是這個“蓮”字面罩的主人鄭蓮，多次在各種焊接大賽上斬獲獎項。面罩后清秀的臉龐和工作間里的鋼筋水泥形成的鮮明對比，讓她被網友們戲稱為女“焊”子，鄭蓮卻毫不在意，她說：“焊接就是我目前最喜歡的職業。”穿著厚厚的白色防護服，戴著沾滿污漬的紅色防護手套，鄭蓮眉頭微皺，盯著需要焊接的部位，一手拿過面罩遮住臉部，一手果決地拿起焊槍，一時間火花四射。這是鄭蓮日常工作中的常見場景，她說，這樣的場景在過去的幾年中基本占據了她學習生活的大部分時間，而那剎那間的電光石火，正是她與焊接技術結緣的關鍵。“我從小生活在工業園區，經常看見有人在路邊做焊接，媽媽總是拉著我讓我不要看，但是我總忍不住偷看，焊接時的火花像焰火一樣。”就是這一次次的忍不住偷看，在鄭蓮心里埋下了對焊接的興趣與好奇。初中畢業后，鄭蓮做了一個與大部分孩子不太一樣的決定：放棄升高中考大學，直接學習一門技術。最終，她選擇了常州鐵道高等職業技術學校的“焊接技術與自動化”專業。“當初入學的時候，除了焊接，我還考慮過學高鐵乘務專業。”鄭蓮說，身邊不少人都覺得高鐵乘務員更適合女生，但是她和媽媽都堅定地覺得要學一門技術。鄭蓮的媽媽李女士表示，她和女兒的想法比較一致，加上女兒從小對焊接有興趣，就尊重了孩子的決定。“我當然也希望女兒可以選擇一份輕松的工作，但是她喜歡焊接，那就讓她去學。”如今，鄭蓮在中車戚機公司實習，指導她的是工廠有名的焊接大師張忠。“我們現在實習每天從早上8點到下午5點，挺辛苦的，但是跟著大師學自己最喜歡的技術，還是很開心。”鄭蓮表示自己目前的職業規劃就是成為一名焊接大師，“雖然差很遠，但是要向著這個目標努力。”價值觀與職業價值觀

價值觀是指我們在生活和工作中所看重的原則、標準和品質。01價值觀概述1.價值觀對職業選擇動機有導向作用2.價值觀影響職業決策，反映個人需求02價值觀對職業的影響拓展閱讀需要、需求與價值觀需求是人們生理心理的滿足，沒有平衡的時候，我們產生的需要的傾向。需要往往指向事務的傾向。價值觀是我們做選擇時候的標準。價值觀與需求是一個交集關系。有可能需求指向了價值觀，也有可能價值觀指向了需求，但從另一個角度來講，滿足需求的時候，選擇不同的途徑也來自價值觀。所以，價值觀可能是需要的一種方式，也可能是滿足需要在選擇過程中的一種標準。它可能直接指向內心的需求，也有可能在選擇需求的過程中會體現出來。價值觀隨著需求層次的變化，個人認知的變化、個人地位的變化以及經濟文化、環境的變化而不斷變化的。職業價值觀分類根據不同的劃分標準，人們對職業價值觀的種類劃分也不同。美國心理學家洛克在其所著《人類價值觀的本質》一書中，提出13種價值觀：成就感、審美追求、挑戰、健康、收入與財富、獨立性、愛、家庭與人際關系、道德感、歡樂、權利、安全感、自我成長和協助他人。我國學者闞雅玲將職業價值觀分為如下12類。職業價值觀與生涯發展的關系職業與價值觀關系密切，二者若能很好地匹配，就能幫助工作者降低工作壓力、提升工作士氣、提高工作效率、贏得他人的合作、提升理解力、獲得成就感、變得成熟。職業價值觀決定了人們的職業期望，影響著人們的職業目標選擇。例如，在求職擇業過程中，有人追求豐厚的收入、有人熱衷于較高的社會地位、有人喜歡公平公正的工作環境等。這些職業價值觀折射出我們的世界觀和理想，進而影響著人們對就業方向和具體職業崗位的選擇。職業價值觀是個人和工作匹配的基礎之一。價值觀與職業的契合度越高，職業的滿意度就越高。這種滿意度也在一定程度上決定著人們就業后的工作態度和工作質量。

任務二

興趣與職業生涯發展“學之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人的興趣在職業活動中起著重要作用。如果一個人的興趣與自己從事的職業相匹配，那對于個人發展與事業都是有益的。事業有成就的人，必然喜愛自己的工作，唯有對自己從事的職業感到滿足的人，才能創造出非凡的價值。興趣與職業興趣1興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向，其表現為一個人對某件事或某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣使人的探究和認識活動染上強烈的、肯定的情緒色彩，一個人對某種事物感興趣，就會產生對這種事物的傾向，并積極參與相關活動，表現出樂此不疲的極大熱情。職業興趣:是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。職業興趣不同于日常生活中的興趣愛好，它們所指的對象不同，興趣的對象指向某種事物，職業興趣的對象則指向某一職業。1興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向，其表現為一個人對某件事或某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣使人的探究和認識活動染上強烈的、肯定的情緒色彩，一個人對某種事物感興趣，就會產生對這種事物的傾向，并積極參與相關活動，表現出樂此不疲的極大熱情。職業興趣:是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。職業興趣不同于日常生活中的興趣愛好，它們所指的對象不同，興趣的對象指向某種事物，職業興趣的對象則指向某一職業。興趣對職業發展的影響1（一）興趣是職業生涯選擇的重要依據興趣是強大的精神力量，可以使人集中精力去獲得所喜歡的知識，啟迪智慧并創造性地開展工作。當一個人對某種職業發生興趣時，就能發揮整個身心的積極性；就能積極地感知和關注該職業知識、動態，并且積極思考，大膽探索；就能情緒高漲、想象豐富；就能增強記憶效果，增強克服困難的意志。興趣對職業發展的影響1（二）興趣可以提高工作效率，充分發揮才能個人對工作有興趣時，枯燥的工作會變得豐富多彩、趣味無窮。因為興趣可以調動人的全部精力，促進能力的發揮，興趣和能力的合理結合會大大提高工作效率。曾有研究顯示：如果從事自己感興趣的職業，則能發揮個人全部才能的80%～90%，且長時間保持高效率不感到疲勞；而從事沒興趣的工作，只能發揮全部才能的20%～30%。興趣對職業發展的影響1（三）興趣是保證職業穩定、職場成功的重要因素對工作感興趣，就愿意鉆研，就會出成就，這正是興趣的作用所在。興趣可以為職業生涯選擇提供有效的信息，用于預測你的工作滿意度和工作穩定性，從事自己感興趣的職業不但讓你感到滿意，而且能夠讓你的工作單位感到滿意，并由此導致工作的長期性和穩定性。多方面的興趣也可以使人善于應付多變的環境。如需變換工作，只要自己感興趣，就能夠很快地學會這門工作，求職成功。因此，興趣是職場成功的一個重要因素，它能將你的潛能最大限度地調動起來，使你長期專注于某一方向，做出艱苦的努力，取得令人矚目的成績。興趣對職業發展的影響1香港鳳凰衛視著名主持人陳魯豫說過：“我做事只有兩個原則：一是做自己喜歡的事；二是做自己擅長的事。碰巧電視節目主持人是我既喜歡又擅長的工作……”因此她的節目主持得到了許多觀眾的喜愛，陳魯豫的職業選擇是成功的選擇，在她的職業生涯中，因個人的興趣愛好，她的潛能得到了很好的發揮。

職業興趣的類型“學之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人的興趣在職業活動中起著重要作用。如果一個人的興趣與自己從事的職業相匹配，那對于個人發展與事業都是有益的。事業有成就的人，必然喜愛自己的工作，唯有對自己從事的職業感到滿足的人，才能創造出非凡的價值。職業生涯規劃的方法與主要步驟（一）職業生涯規劃的步驟霍蘭德職業興趣測試由美國職業指導專家約翰?霍蘭德（JohnHolland）在20世紀50年代末提出。該理論認為，個人的職業興趣與職業環境密切相關，人們在尋找職業時，會傾向于選擇與自己興趣類型相匹配的職業環境，這樣能更好地發揮自身才能，獲得更高的職業滿意度和成就感。霍蘭德將人的職業興趣分為六種基本類型，即實際型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）和常規型（C），這六種類型按照一個固定的順序可排成一個六邊形（RIASEC），相鄰類型之間的相似度較高，相對類型之間的差異較大。霍蘭德職業興趣測試測試目的自我認知：幫助個體了解自己的職業興趣特點，明確自己在職業選擇上的偏好和傾向，從而對自己的職業定位有更清晰的認識。比如，一個人通過測試發現自己的藝術型傾向較高，可能就會意識到自己更適合在創意、設計等領域尋找職業機會。職業匹配：為個體提供適合的職業領域和職業類型建議，使他們能夠更有針對性地選擇職業，提高職業選擇的成功率和職業發展的穩定性。例如，測試結果顯示為企業型的人，可能更適合從事管理、銷售等具有領導和組織性質的工作。職業規劃：為職業規劃和發展提供參考依據，幫助個體制定合理的職業發展路徑和目標。例如，一個研究型傾向明顯的人，在制定職業規劃時可能會更注重學術研究方向的發展，考慮攻讀更高學位，進入科研機構等。性格與職業生涯探索人們常說“性格決定命運”。許多企業在進行人才招聘時，往往將性格的測試放在首位，當性格與職業相匹配時，才對其能力進行測試考查。他們認為性格比能力重要，如果一個人能力不足，可通過培訓提高，但一個人的性格與職業不匹配，要改變起來，就困難多了。其實性格并無好壞之分，但性格類型與職業類型的匹配度，卻對事業的成敗有著重要影響。性格與職業生涯探索性格的含義一般來說，性格指個人在先天生理素質的基礎上，在社會實踐活動和不同環境熏陶下逐漸形成的、對現實較為穩固的心理特征。職業生涯規劃是與職業性格、氣質、能力、興趣、潛力、價值觀等因素相關聯的性格與職業生涯探索氣質的含義與類型氣質是指一個人心理活動典型的、穩定的動力性特征。氣質類型是指表現為心理特征的神經系統基本特征的典型結合。氣質是一個古老的概念。性格與職業生涯探索活潑好動、善于交際多血質01這類氣質類型的特點是直率熱情、精力旺盛，能經得起強刺激，脾氣急躁、易沖動，思維、語言動作反應迅速，02安靜、穩重、交際適度安靜、穩重、交際適度，善于忍耐，能克制自己安靜、穩重、交際安靜、穩重、交際安靜、穩重、交際適度，善于忍耐，能克制自己安靜、適度，善于忍耐，能克制自己適度，善于忍耐，能克制自己，善于忍耐，能克制自己03羞澀、好靜、孤立，情羞澀、好靜、孤立，情緒發生慢，緒發生慢，04直率熱情、精力旺盛，能經得起強刺激，脾氣急躁、易沖動，思維、語言動作反應迅速，膽汁質黏液質抑郁質四、MBTI職業興趣測試MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）的理論基礎源自瑞士心理學家卡爾?榮格（CarlJung）的心理類型理論，后經凱瑟琳?庫克?布里格斯（KatharineCookBriggs）和她的女兒伊莎貝爾?布里格斯?邁爾斯（IsabelBriggsMyers）進一步發展完善。該理論認為，人們在感知世界和做出決策時存在不同的心理偏好，這些偏好可以歸結為四個維度，每個維度有兩種不同的傾向，組合起來便形成了16種不同的人格類型。MBTI職業興趣測試外向（E）和內向（I）：外向型的人傾向于從與外界的互動中獲取能量，喜歡與人交往、參與各種活動，善于表達自己；內向型的人則從內心世界獲取能量，更注重自我思考和內心體驗，喜歡獨處或與少數親密的人相處。感覺（S）和直覺（N）：感覺型的人注重通過五官獲取具體的信息，關注事物的實際細節和現實情況；直覺型的人更傾向于通過直覺和洞察力來獲取信息，關注事物的整體和潛在的可能性。思考（T）和情感（F）：思考型的人在做決策時更依賴邏輯和理性分析，注重客觀事實和原則；情感型的人則更多地考慮他人的感受和價值觀，決策時會受到情感因素的影響。判斷（J）和感知（P）：判斷型的人喜歡有計劃、有秩序的生活，傾向于做出明確的決策，喜歡完成任務；感知型的人更愿意保持開放和靈活的態度，喜歡探索各種可能性，不喜歡受嚴格的計劃限制。性格與生涯發展的關系（一）適配——幫助尋找合適的職位（二）平衡——到別的角色去滿足自己的本性（三）接納——尊重自己和他人，理解自己和他人（四）完善——不斷提高自己的適應能力課堂活動

喬布斯說：“成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。跟隨自己的心，總有一天你會找到的。”但卡爾·紐波特教授可不這么認為。他建議：①不要追尋激情。事實上，沒有預設的激情，只有在你擁有了優秀而有價值的才華之后，激情才會尾隨而來。②脫穎而出。職業成功沒有捷徑，只有勤奮，讓自己某個方面迅速成長為專家，讓人們無法忽視你的才華和技能。③入木三分。努