50米跑教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析50米跑教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)。本章節(jié)內(nèi)容圍繞50米跑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)展開，旨在幫助學(xué)生掌握起跑、起跑后的加速跑和沖刺跑等基本技術(shù)，提高學(xué)生的速度素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，符合高一學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能水平，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：高一學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過簡(jiǎn)單的田徑運(yùn)動(dòng)，如短跑、接力跑等，對(duì)跑步的基本動(dòng)作有一定的了解。但在本章節(jié)之前，他們對(duì)50米跑技術(shù)細(xì)節(jié)掌握不足，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高一學(xué)生對(duì)體育課程普遍持有較高的興趣，尤其是對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠迅速掌握新技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，大部分學(xué)生偏好通過直觀示范和實(shí)踐活動(dòng)來學(xué)習(xí)，對(duì)理論知識(shí)的接受度相對(duì)較低。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)50米跑技術(shù)時(shí)，學(xué)生可能面臨以下困難和挑戰(zhàn)：起跑姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致起跑速度慢；起跑后加速不連貫，影響整體速度；沖刺階段技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，影響成績(jī)。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)閰f(xié)調(diào)性、力量素質(zhì)不足而難以適應(yīng)技術(shù)要求。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的教學(xué)方法，詳細(xì)講解50米跑的技術(shù)要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作原理。

2.設(shè)計(jì)起跑姿勢(shì)練習(xí)、起跑加速跑游戲和沖刺階段技巧比賽等教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性。

3.利用視頻和圖片資料展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑步動(dòng)作，幫助學(xué)生直觀學(xué)習(xí)；同時(shí)，使用計(jì)時(shí)器等器材輔助教學(xué)，實(shí)時(shí)反饋學(xué)生表現(xiàn)。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課

1.詳細(xì)內(nèi)容：教師通過展示奧運(yùn)會(huì)50米跑決賽的視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生思考：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是如何在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到如此高的速度的？從而引出本節(jié)課的主題——50米跑技術(shù)。

用時(shí)：5分鐘

二、新課講授

1.詳細(xì)內(nèi)容：講解50米跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、起跑后的加速跑和沖刺跑。

-起跑：講解起跑姿勢(shì)、起跑反應(yīng)和起跑后的第一步動(dòng)作。

-起跑后的加速跑：講解加速跑的技術(shù)要點(diǎn)，如步頻、步幅和身體姿態(tài)。

-沖刺跑：講解沖刺跑的技術(shù)要點(diǎn)，如保持速度、協(xié)調(diào)動(dòng)作和呼吸。

用時(shí)：10分鐘

2.詳細(xì)內(nèi)容：分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的50米跑技術(shù)視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察并總結(jié)技術(shù)特點(diǎn)。

-觀察起跑階段：起跑線上的姿勢(shì)、起跑反應(yīng)時(shí)間、起跑后的第一步動(dòng)作。

-觀察加速跑階段：步頻、步幅、身體姿態(tài)和腳掌著地方式。

-觀察沖刺跑階段：速度保持、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和呼吸節(jié)奏。

用時(shí)：10分鐘

3.詳細(xì)內(nèi)容：講解50米跑訓(xùn)練的注意事項(xiàng)，如熱身、拉伸和放松等。

-熱身：講解熱身運(yùn)動(dòng)的目的和重要性，以及適合50米跑的熱身運(yùn)動(dòng)。

-拉伸：講解拉伸運(yùn)動(dòng)的目的和重要性，以及適合50米跑的拉伸動(dòng)作。

-放松：講解放松運(yùn)動(dòng)的目的和重要性，以及適合50米跑的放松方法。

用時(shí)：5分鐘

三、實(shí)踐活動(dòng)

1.詳細(xì)內(nèi)容：組織學(xué)生進(jìn)行起跑姿勢(shì)練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-學(xué)生分組進(jìn)行起跑姿勢(shì)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-教師示范正確的起跑姿勢(shì)，學(xué)生模仿練習(xí)。

用時(shí)：10分鐘

2.詳細(xì)內(nèi)容：設(shè)計(jì)起跑加速跑游戲，讓學(xué)生在游戲中體會(huì)加速跑的技術(shù)要點(diǎn)。

-游戲規(guī)則：每組學(xué)生站在起跑線上，聽到指令后起跑，到達(dá)指定地點(diǎn)后返回，以用時(shí)最短為勝。

-教師強(qiáng)調(diào)加速跑的技術(shù)要點(diǎn)，如步頻、步幅和身體姿態(tài)。

用時(shí)：10分鐘

3.詳細(xì)內(nèi)容：組織沖刺階段技巧比賽，提高學(xué)生的沖刺跑能力。

-比賽規(guī)則：每組學(xué)生在起跑線后進(jìn)行沖刺跑，以用時(shí)最短為勝。

-教師強(qiáng)調(diào)沖刺跑的技術(shù)要點(diǎn)，如保持速度、協(xié)調(diào)動(dòng)作和呼吸。

用時(shí)：10分鐘

四、學(xué)生小組討論

1.詳細(xì)內(nèi)容：討論起跑階段的技術(shù)要點(diǎn)，如起跑姿勢(shì)、起跑反應(yīng)和起跑后的第一步動(dòng)作。

-舉例回答：學(xué)生A回答：“起跑時(shí)要保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，前腳掌著地，后腳跟抬起。”

-舉例回答：學(xué)生B回答：“起跑反應(yīng)要快，聽到指令后迅速起跑。”

2.詳細(xì)內(nèi)容：討論起跑后的加速跑技術(shù)要點(diǎn)，如步頻、步幅和身體姿態(tài)。

-舉例回答：學(xué)生C回答：“加速跑時(shí)要保持高步頻，步幅逐漸加大，身體向前傾斜。”

-舉例回答：學(xué)生D回答：“加速跑時(shí)要注意腳掌著地方式，前腳掌著地，減少能量損失。”

3.詳細(xì)內(nèi)容：討論沖刺階段的技術(shù)要點(diǎn)，如保持速度、協(xié)調(diào)動(dòng)作和呼吸。

-舉例回答：學(xué)生E回答：“沖刺階段要保持原有速度，盡量減少動(dòng)作幅度，保持身體協(xié)調(diào)。”

-舉例回答：學(xué)生F回答：“沖刺階段要注意呼吸，保持深呼吸，為沖刺提供氧氣。”

用時(shí)：5分鐘

五、總結(jié)回顧

1.詳細(xì)內(nèi)容：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的50米跑技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)起跑、加速跑和沖刺跑的重要性。

-教師總結(jié)：“50米跑技術(shù)要領(lǐng)包括起跑、加速跑和沖刺跑，每個(gè)階段都有其重要性，只有掌握好每個(gè)階段的技術(shù)，才能在比賽中取得好成績(jī)。”

2.詳細(xì)內(nèi)容：對(duì)本節(jié)課的重難點(diǎn)進(jìn)行講解，如起跑姿勢(shì)、加速跑技術(shù)要點(diǎn)和沖刺跑技巧。

-教師講解：“本節(jié)課的重難點(diǎn)是起跑姿勢(shì)、加速跑技術(shù)要點(diǎn)和沖刺跑技巧。起跑姿勢(shì)要正確，加速跑時(shí)要保持高步頻、加大步幅，沖刺階段要保持速度、協(xié)調(diào)動(dòng)作和呼吸。”

用時(shí)：5分鐘

總計(jì)用時(shí)：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》：通過閱讀田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，了解50米跑在田徑運(yùn)動(dòng)中的地位和演變過程，以及不同時(shí)代運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)。

-《世界田徑紀(jì)錄》：查閱世界田徑紀(jì)錄，了解50米跑的世界紀(jì)錄和不同時(shí)期的世界紀(jì)錄保持者，激發(fā)學(xué)生對(duì)速度和競(jìng)技水平的興趣。

-《田徑訓(xùn)練方法》：學(xué)習(xí)不同田徑訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、高原訓(xùn)練等，了解如何科學(xué)有效地提高短跑成績(jī)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試自己分析不同運(yùn)動(dòng)員的50米跑技術(shù)視頻，總結(jié)他們的技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)校的田徑俱樂部或校隊(duì)，通過實(shí)踐提高自己的短跑技能。

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍或網(wǎng)絡(luò)資源，了解短跑運(yùn)動(dòng)中的生物力學(xué)原理，如起跑時(shí)的力學(xué)分析、加速跑中的能量轉(zhuǎn)換等。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的短跑訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

3.知識(shí)點(diǎn)全面，實(shí)用性強(qiáng)的拓展內(nèi)容：

-短跑技術(shù)動(dòng)作的力學(xué)分析：通過學(xué)習(xí)力學(xué)知識(shí)，理解起跑、加速跑和沖刺跑中的力學(xué)原理，如摩擦力、空氣阻力等。

-心理素質(zhì)訓(xùn)練：了解心理素質(zhì)在短跑比賽中的重要性，學(xué)習(xí)如何通過心理訓(xùn)練提高比賽中的表現(xiàn)。

-飲食與營(yíng)養(yǎng)：了解合理飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的重要性，學(xué)習(xí)如何制定適合自己的飲食計(jì)劃。

-短跑裝備的選擇：了解不同短跑裝備的特點(diǎn)和適用場(chǎng)景，如跑鞋、短褲、運(yùn)動(dòng)服等，選擇適合自己需求的裝備。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教程》中關(guān)于50米跑技術(shù)分析的章節(jié)，深入了解起跑、加速跑和沖刺跑的技術(shù)細(xì)節(jié)。

-視頻資源：推薦觀看奧運(yùn)會(huì)50米跑決賽的視頻，特別是決賽階段，分析頂尖運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)、加速和沖刺技術(shù)。

2.拓展要求：

-學(xué)生在課后可以閱讀上述材料，結(jié)合課堂所學(xué)，對(duì)50米跑的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行深入理解。

-觀看視頻資源后，學(xué)生應(yīng)嘗試記錄下自己觀察到的技術(shù)細(xì)節(jié)，并與課本內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比分析。

-鼓勵(lì)學(xué)生之間進(jìn)行討論，分享各自的觀點(diǎn)和發(fā)現(xiàn)，通過交流提高對(duì)50米跑技術(shù)的認(rèn)識(shí)。

-教師可以提供以下指導(dǎo)：

-對(duì)于閱讀材料，教師可以推薦一些關(guān)鍵章節(jié)或段落，幫助學(xué)生快速抓住重點(diǎn)。

-對(duì)于視頻資源，教師可以提供一些觀察要點(diǎn)，如起跑時(shí)的身體姿態(tài)、加速時(shí)的步頻和步幅變化等。

-教師可以組織小組討論，讓學(xué)生在課堂上分享自己的觀察和心得，促進(jìn)知識(shí)的共享和深化。

-對(duì)于學(xué)生在拓展過程中遇到的問題，教師應(yīng)及時(shí)解答，提供必要的幫助和指導(dǎo)。

-設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于50米跑技術(shù)要點(diǎn)的思維導(dǎo)圖，將起跑、加速跑和沖刺跑的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行可視化展示。

-嘗試自己制作一個(gè)簡(jiǎn)單的起跑反應(yīng)訓(xùn)練游戲，利用計(jì)時(shí)器和障礙物來模擬比賽環(huán)境，提高起跑反應(yīng)速度。

-觀察并記錄自己在50米跑中的技術(shù)動(dòng)作，與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的視頻進(jìn)行對(duì)比，找出自己的不足之處，并制定改進(jìn)計(jì)劃。

-參與學(xué)校的田徑俱樂部或校隊(duì)訓(xùn)練，將課堂所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際訓(xùn)練中，提高自己的短跑水平。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了50米跑的技術(shù)，總的來說，我覺得效果還不錯(cuò)。首先，我想分享一下我在教學(xué)方法上的反思。

在導(dǎo)入新課的時(shí)候，我通過展示奧運(yùn)會(huì)50米跑決賽的視頻，學(xué)生們都很興奮，這個(gè)方法挺有效的，能夠激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。但是在講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生還是不太能跟上，這可能是因?yàn)樗麄冎皩?duì)田徑運(yùn)動(dòng)的了解不夠，所以我在講解時(shí)盡量用簡(jiǎn)單易懂的語言，同時(shí)結(jié)合了實(shí)際動(dòng)作示范，希望能夠幫助他們更好地理解。

新課講授部分，我采用了講授與示范相結(jié)合的方式，先詳細(xì)講解了起跑、加速跑和沖刺跑的技術(shù)要點(diǎn)，然后通過視頻展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，讓學(xué)生直觀感受。我覺得這個(gè)方法挺不錯(cuò)的，因?yàn)橐曨l能夠更直觀地展示動(dòng)作的細(xì)節(jié)，讓學(xué)生更容易理解。但是，我也注意到，有些學(xué)生還是對(duì)一些技術(shù)細(xì)節(jié)掌握得不夠，比如起跑時(shí)的身體姿態(tài)和加速跑時(shí)的步頻調(diào)整，這可能是由于他們的基礎(chǔ)比較薄弱，需要更多的練習(xí)。

在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了起跑姿勢(shì)練習(xí)、起跑加速跑游戲和沖刺階段技巧比賽等活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，這樣的活動(dòng)確實(shí)提高了學(xué)生的參與度，他們學(xué)得更加投入。但是，也有一些學(xué)生因?yàn)榫o張或者協(xié)調(diào)性不足，在練習(xí)中遇到了困難，這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更多地關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我提出了起跑、加速跑和沖刺跑的技術(shù)要點(diǎn)作為討論主題。學(xué)生們討論得很熱烈，他們能積極地提出自己的觀點(diǎn)，并且能夠互相幫助。這讓我很欣慰，說明他們?cè)谡n堂上的收獲是實(shí)實(shí)在在的。不過，也有個(gè)別學(xué)生參與度不高，可能是因?yàn)樗麄儾惶瞄L(zhǎng)表達(dá)或者自信心不足，我需要在今后的教學(xué)中，更多地鼓勵(lì)他們，幫助他們克服這些困難。

當(dāng)然，在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題和不足。比如，對(duì)于一些技術(shù)細(xì)節(jié)的講解，可能還需要更加深入和具體；在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，對(duì)于學(xué)生的個(gè)別差異關(guān)注不夠，需要更加細(xì)致地指導(dǎo)；在小組討論環(huán)節(jié)，有些學(xué)生參與度不高，需要更多的鼓勵(lì)和支持。

針對(duì)這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

-在講解技術(shù)細(xì)節(jié)時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際動(dòng)作示范，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

-針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提供分層教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。

-在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，增加更多的個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難。

-在小組討論環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高他們的自信心和表達(dá)能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①起跑技術(shù)

-知識(shí)點(diǎn)：起跑姿勢(shì)、起跑反應(yīng)、起跑后的第一步動(dòng)作

-詞語：站立式起跑、蹲踞式起跑、起跑反應(yīng)時(shí)間、啟動(dòng)步

-句子：起跑時(shí)要保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，前腳掌著地，后腳跟抬起。

②加速跑技術(shù)

-知識(shí)點(diǎn)：步頻、步幅、身體姿態(tài)、腳掌著地方式

-詞語：加速跑、步頻調(diào)整、步幅加大、身體向前傾斜

-句子：加速跑時(shí)要保持高步頻，步幅逐漸加大，身體向前傾斜，腳掌著地時(shí)用力。

③沖刺跑技術(shù)

-知識(shí)點(diǎn)：保持速度、協(xié)調(diào)動(dòng)作、呼吸節(jié)奏

-詞語：沖刺跑、速度保持、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、呼吸節(jié)奏

-句子：沖刺階段要保持原有速度，盡量減少動(dòng)作幅度，保持身體協(xié)調(diào)，同時(shí)注意呼吸節(jié)奏。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生們?cè)谡n堂上的表現(xiàn)整體積極，能夠認(rèn)真聽講，跟隨教師的示范進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

-大部分學(xué)生能夠按照要求完成起跑、加速跑和沖刺跑的技術(shù)動(dòng)作，但仍有少數(shù)學(xué)生在起跑反應(yīng)和加速跑的步頻調(diào)整上存在不足。

-學(xué)生的課堂紀(jì)律良好，能夠遵守課堂規(guī)則，尊重他人，展現(xiàn)出良好的體育精神。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生們?cè)谛〗M討論環(huán)節(jié)能夠積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)，通過討論對(duì)50米跑的技術(shù)要點(diǎn)有了更深入的理解。

-小組討論成果展示中，學(xué)生們能夠結(jié)合實(shí)際動(dòng)作，準(zhǔn)確描述起跑、加速跑和沖刺跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

-在展示過程中，學(xué)生們能夠互相學(xué)習(xí)，互相糾正錯(cuò)誤，共同提高。

3.隨堂測(cè)試：

-通過隨堂測(cè)試，評(píng)估學(xué)生對(duì)50米跑技術(shù)要點(diǎn)的掌握程度。

-測(cè)試內(nèi)容包括起跑姿勢(shì)、加速跑中的步頻和步幅、沖刺跑的保持速度和協(xié)調(diào)動(dòng)作等。

-測(cè)試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠在起跑階段保持正確的姿勢(shì)，但在加速跑和沖刺跑階段，仍有部分學(xué)生在步頻、步幅和動(dòng)作協(xié)調(diào)性上存在不足。

4.實(shí)踐活動(dòng)表現(xiàn)：

-在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生們能夠按照要求完成起跑加速跑游戲和沖刺階段