項目15：職業發展規劃訓練2堅定理想時間：20XX.XX主講人：目錄CONTENT01活動簡介和目的02活動規則及實施說明03游戲體驗04活動的感受記錄05活動的感受分享06活動經驗總結07實踐應用戶外探險準備活動簡介與目的15.2.1POWERPOINTDESIGN堅定理想是一個團隊合作與心理建設相結合的拓展訓練。本訓練中設有兩關：意愿關和行動關。意愿關是宣講自己的人生目標，行動關是完成規定的目標。本訓練通過模擬現實生活中的挑戰和決策情境，要求參與者勇敢地面對困難，堅守初心并追求自己的理想。訓練目的是培養參與者在面對挑戰時堅守理想的決心和毅力，增強個人與團隊在逆境中的抗壓能力和適應能力，幫助參與者更好地實現人生的理想和目標。人生概述游戲前準備堅定理想（1）準備一個寬敞的活動場地。（2）準備高臺、分貝測試儀等訓練道具。（3）將學生分成4～6個小組，每組人數相等。人生概述實施流程與規則實施流程與規則15.2.2這個游戲分為三個階段：step01step02step03身心考驗走自己的路戰勝自我人生概述實施流程與規則堅定理想實施流程與規則15.2.21、最清楚地表達自己的人生目標,合格者通過意愿關.表達方式:“我想成為~~~~請允許我通過!”

培訓師允許后方可通過.通過標準:目標盡量符合SMART原則,即:Specific:目標必須盡可能具體,縮小范圍.Measurable:目標達到與否應盡可能有衡量標準和尺度.Attainable:目標設定必須是通過努力可達到的。Relevant：體現其客觀要求與其他任務的關聯性。Timebased：計劃目標的完成程度必須與時間關聯。第一階段人生概述實施流程與規則堅定理想實施流程與規則15.2.22．走一段大于20米的路，用任何不同于其他人的姿勢走過去行動關，與他人姿勢相同者將被淘汰。通過者每人得一分。記分員記錄每人的分數。第一階段

人生概述實施流程與規則堅定理想實施流程與規則15.2.21最響亮的表達自己的人生目標，合格者通過意愿關。表達方式：“我想努力成為——請允許我通過！”培訓師允許后方可通過.通過標準：聲音至少要達到80分貝。做俯臥撐10次以上，通過行動關通過者每人得2分，每增加10次俯臥撐增加一分。第二階段人生概述實施流程與規則堅定理想實施流程與規則15.2.2最響亮、最清晰、最快速地表達自己的人生目標，合格者通過意愿關。表達方式：“我一定要成為~~~請允許我通過！”通過標準：聲音至少要達到100分貝，語速為每秒6個字。培訓師和一名學員登上高臺，按下面高臺信賴表的順序喊話，完畢后每位學生必須闖過“人群障礙關”，一遍大聲喊話，一遍闖關。通過者每人得3分。第三階段人生概述實施流程與規則堅定理想實施流程與規則15.2.2第三階段高臺信賴對話表角色培訓師你是最好的登臺學員我是最好的培訓師你是最棒的登臺學員我是最棒的培訓師你有沒有信心登臺學員有！我一定要成為…臺下學員我們相信你！！！任務工單1的引導問題（1）你表達的人生目標是什么？結合自身的性格特點，對照自己在整個訓練過程中的行為表現，“走自己的路”階段你是如何創新的？為什么要這樣創新？（2）在“身心考驗”階段，你的表現是怎樣的？你在穿越人群時遇到了哪些難題？你是怎樣溝通化解這些難題的？這些難題和實現人生理想過程中遇到的困難挫折相比如何？（3）在“戰勝自我”階段，你能否以最大的聲音表達自己的人生目標？你對自己站在高臺上大聲喊出人生目標時的表現有什么評價？游戲體驗15.2.3戶外探險準備感受記錄15.2.4任務工單2的引導問題（1）在“走自己的路”階段，你向大家說出你的人生目標時的感覺是怎樣的？當你用不同于其他人的姿勢走一段大于20米的路時，同學們是什么反應？你的心情是怎樣的？（2）在“身心考驗”階段，大聲喊出你的人生目標時，你的心情如何？你做俯臥撐或深蹲時在想什么？當你穿越人群時，你的感受是怎樣的？（3）在“戰勝自我”階段，竭盡全力地喊出自己的人生目標時，你的感受是什么？當你站上高臺，老師鼓勵你，同學們說“我們相信你”時，你的心情是怎樣的？戶外探險準備感受分享15.2.5POWERPOINTDESIGN老師鼓勵學生自愿發言，分享訓練中的感受和體會，激發學生的積極性和主動性。發言鼓勵老師肯定學生發言中的積極一面，增強學生的自信心和表達欲望，營造積極向上的課堂氛圍。發言肯定人生概述學生經驗總結（1）在整個訓練過程中，你覺得哪個階段最具挑戰性？為什么？①在這個階段中，你是如何克服困難的？其他學生給予了你哪些幫助？②在哪些時刻你覺得自己的信念或決心受到了考驗？你是如何堅定信念的？（2）在整個小組中，你覺得哪個成員的表現最出色？為什么？通過這次訓練，你覺得自己在哪些方面有所成長或改變？你認為團隊合作對堅定和實現個人理想有何意義？（3）你認為這個訓練與你的日常生活或工作有哪些相似之處？通過這個訓練，你對堅定理想有了哪些新的認識或理解？堅定理想經驗總結15.2.6人生概述教師總結在項目15“職業發展規劃”的教學任務“堅定理想”即將圓滿結束之際，我對同學們在訓練中的表現深感欣慰，并在此對大家的表現進行點評，同時梳理總結經驗，以期更好地指導同學們做好初步的職業發展規劃。在“堅定理想”的訓練中，同學們展現出了極高的參與熱情和堅定的信念。在意愿關，大家勇敢地宣講了自己的人生目標，這些目標既有個人的職業追求，也有對家庭、社會的責任擔當，體現了同學們對未來充滿希望和憧憬。在行動關，同學們面對模擬的現實生活中的挑戰和決策情境，沒有退縮，而是選擇堅守初心，積極尋求解決問題的方法，努力完成規定的目標。這種面對困難不退縮、堅守理想的決心和毅力，是我們在職業發展規劃中必不可少的品質。在點評過程中，我發現有些同學在宣講目標時，表達清晰、自信滿滿，這顯示出他們對未來的堅定信念和明確規劃。堅定理想人生概述教師總結在行動關中，有些同學在面對困境時，能夠迅速調整心態，積極尋求團隊的支持和幫助，共同克服困難，這種團隊協作精神和適應能力也是我們在職業發展中需要具備的。然而，我也注意到了一些可以改進的地方。有些同學在宣講目標時可能還不夠具體、明確，這可能會影響到他們后續的實施計劃。另外，有些同學在面對挑戰時，雖然表現出了堅守理想的決心，但在具體行動上可能還顯得有些猶豫和遲緩，這需要他們在今后的學習和實踐中不斷鍛煉和提升自己的行動力。堅定理想戶外探險準備實踐應用15.2