裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁吉首大學《中學體育教學技能訓練》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果運動員對裁判的判罰有異議，應該：A.當場與裁判爭論，堅持自己的觀點B.向裁判長提出申訴，等待進一步的裁決C.拒絕繼續比賽，以示抗議D.默默接受判罰，不做任何表示2、在羽毛球雙打比賽中，同隊兩名隊員同時擊球，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發球D.犯規3、在田徑的100米比賽中，起跑器的安裝距離是固定的嗎？（）A.是，每個人都一樣B.否，根據個人習慣調整C.否，根據身高調整D.否，根據跑道情況調整4、進行登山運動時，為了確保安全，以下哪種裝備是必不可少的？A.登山鞋B.指南針C.急救藥品D.以上都是5、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當的拉伸放松，可能會導致以下哪種后果？A.肌肉酸痛B.關節靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕6、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種訓練動作效果較好？A.仰臥起坐B.深蹲C.俯臥撐D.引體向上7、在射箭比賽中，運動員的成績主要取決于：A.箭的飛行速度B.箭的命中位置C.射箭的次數D.所用弓箭的質量8、在乒乓球比賽中，采用的計分方法是：A.11分制，五局三勝B.21分制，三局兩勝C.15分制，七局四勝D.9分制，五局三勝9、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對10、在武術比賽中，運動員的動作規范和表現力哪個更重要？A.動作規范B.表現力C.同等重要D.都不重要11、關于健美操的訓練方法，以下哪種不是主要的訓練內容：健美操訓練包括多個方面。那么，對于力量訓練，主要側重于？A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是12、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間應該如何控制？（）A.休息時間越短越好B.休息時間越長越好C.根據訓練強度和個人體能適當調整D.固定休息3分鐘13、在籃球的快攻戰術中，以下哪個環節最重要？（）A.傳球的準確性B.球員的奔跑速度C.投籃的命中率D.防守隊員的回防速度14、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員可以助跑幾次？A.1次B.不限次數C.2次D.3次15、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規定的區域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？A.界內球B.界外球C.重發球D.以上都不對16、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數和完成質量哪個對得分的影響更大？A.難度系數B.完成質量C.同等重要D.視情況而定17、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中18、在足球比賽中，角球直接進球是否有效？（）A.有效B.無效C.視情況而定D.只有在決賽中有效19、在武術比賽中，評判運動員得分的主要依據是：A.動作的難度和完成度B.運動員的服裝和造型C.比賽現場觀眾的反應D.運動員的名氣和過往成績20、在賽艇比賽中，運動員的槳頻是指：A.每分鐘劃槳的次數B.每秒鐘劃槳的次數C.每次劃槳的距離D.每次劃槳的力量二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、長期進行高強度的力量訓練，但不注重拉伸放松，可能會導致肌肉僵硬、柔韌性下降，這種情況會發生嗎？（）2、健身時，只要吃了蛋白粉就能快速增長肌肉。（）3、瑜伽的呼吸練習可以幫助調節神經系統，減輕壓力和焦慮，即使在日常生活中不進行瑜伽體式的練習，單純的呼吸練習也能帶來身心的益處。這種說法是否可信？（）4、長期進行體育鍛煉可以改善睡眠質量，減少失眠的發生，因為鍛煉可以調節身體的生物鐘和激素水平。這種說法是否有道理？（）5、籃球比賽中，球員受傷后，未經裁判允許自行離場治療，回來后可以繼續比賽。（）6、健身操可以增強心肺功能，但不能塑造身材。（）7、進行瑜伽的倒立動作時，頭部沒有正確支撐會增加受傷的風險。（）8、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用非執拍手擊球，應判此球無效。（）9、在游泳的仰泳項目中，運動員可以一直保持仰臥姿勢。（）10、學習芭蕾舞對身體的柔韌性要求極高，普通人很難學會。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在進行高強度的有氧運動時，如長跑，怎樣合理地調整呼吸節奏以避免出現呼吸困難的情況？請詳細闡述方法和原理。2、（本題10分）乒乓球的削球技術，如何掌握好擊球的角度和力度？3、（本題10分）論述足球比賽中的定位球戰術，如任意球、角球、球門球等的戰術安排和執行要點。4、（本題10分）談談乒乓球運動中，如何應