我的心兒怦怦跳寫清事情經(jīng)過抒發(fā)真情實(shí)感參加百米比賽登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)參加班干部競(jìng)選

一個(gè)人走夜路第一次當(dāng)眾講故事

在出站口等待久別的爸爸歸來你有過上面的經(jīng)歷嗎？你當(dāng)時(shí)的心情是怎樣的呢？記敘文（寫事）題目自擬

參加百米比賽、登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)、參加班干部競(jìng)選、一個(gè)人走夜路、第一次當(dāng)眾講故事、在出站口等待久別的爸爸歸來……你有過這些經(jīng)歷嗎？請(qǐng)選擇一件令自己“心兒怦怦跳”的事情寫下來，與大家分享。注意寫清楚事情的經(jīng)過，表達(dá)自己的真情實(shí)感。回想自己的經(jīng)歷，選一件令你心兒怦怦跳的事情寫下來，寫清楚事情的經(jīng)過和當(dāng)時(shí)的感受。要表達(dá)出心兒怦怦跳的感覺，需要對(duì)這件事情加以敘述，因此這篇習(xí)作最好使用記敘方式展開。按照記敘文寫作的要求，寫出事件發(fā)生的開端、經(jīng)過、結(jié)尾。重點(diǎn)渲染激烈緊張的氣氛。寫完后先修改，再謄寫清楚。本次習(xí)作的主題是寫一件讓自己心兒怦怦跳的事，與之前的寫事不同的是范圍縮小了。寫作時(shí)只能從讓心兒怦怦跳的事情中，選擇你印象最深刻的寫。同學(xué)們寫作時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1.選擇典型事例。

生活中，我們經(jīng)歷過很多讓自己心兒怦怦跳的事情，如上面提到的參加百米比賽、登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)、參加班干部競(jìng)選、一個(gè)人走夜路、第一次當(dāng)眾講故事、在出站口等待久別的爸爸歸來，還有撿錢、第一次坐飛機(jī)、晚上一個(gè)人在家等。選一件給你留下了深刻印象的，最有內(nèi)容可寫的作為本次的寫作材料。2.把事情經(jīng)過寫清楚。

把事情經(jīng)過寫清楚，首先要交代清楚事情的“六要素”。只有把這些寫清楚了，別人才明白你寫了什么事。其次，要重點(diǎn)寫起因、經(jīng)過和結(jié)果。把這三個(gè)要素寫具體了，文章就能清楚、明白，給人留下完整而深刻的印象。最后敘事的條理要清晰。3.巧用心理描寫表達(dá)人物感受。

心理描寫是指在文章中，對(duì)人物在一定的環(huán)境中的心理狀態(tài)、精神面貌和內(nèi)心活動(dòng)的描寫。心理描寫是作文中表現(xiàn)人物性格品質(zhì)的一種方法。最常見的是描寫人物的內(nèi)心獨(dú)白，寫出人物的所思所想，讓人物毫無遮掩地吐露自己的心聲，說出他的歡樂和悲傷、堅(jiān)定和憂愁、失落和希望，使讀者穿透人物外表，看到人物最真實(shí)的內(nèi)心世界。4.用細(xì)節(jié)描寫充實(shí)文章內(nèi)容。

細(xì)節(jié)描寫是指對(duì)人物某些細(xì)小的舉止行動(dòng)或?qū)?xì)微事物的描寫，也有人把不為人注意的自然環(huán)境描寫和社會(huì)環(huán)境描寫視作細(xì)節(jié)描寫。對(duì)于記敘文而言，生動(dòng)的細(xì)節(jié)描寫可以刻畫鮮明的人物形象，寄托深厚感情，推動(dòng)事件發(fā)展，讓文章形象豐滿、內(nèi)容充實(shí)。這樣才能讓讀者產(chǎn)生身臨其境的感覺。形容緊張的詞語：惴惴不安

誠惶誠恐

驚慌失措

提心吊膽惶恐不安

心有余悸

忐忑不安

憂心忡忡驚恐萬狀

局促不安

手足無措

心驚膽戰(zhàn)形容激動(dòng)的詞語：情不自禁

喜出望外

眉飛色舞

欣喜若狂興高采烈

面紅耳赤

慷慨激昂

心潮澎湃

熱淚盈眶

斗志昂揚(yáng)

群情鼎沸

不能自已◆

四下里橫沖直撞的馬蜂沒頭沒腦地向我們蜇來，蜇得我們哭天喊地，抱頭鼠竄。◆

那次頒獎(jiǎng)，我格外緊張，那一顆“撲通、撲通”直跳的心，讓我無法從記憶的長卷里抹去。◆

“不怕……我不怕你！”我一邊發(fā)瘋似的用木棒朝那個(gè)可怕的影子掄來掄去，一邊聲嘶力竭地喊著。◆

啊！還不只這樣，我連他急促的呼吸聲也聽得到，我的心緊緊地揪在了一起。腳步漸漸放慢，我快速地回頭，然后馬上扭過頭來。◆

突然，樓上響起“吱吱”聲，我本來已經(jīng)很害怕了，這對(duì)我來說無疑是雪上加霜，我的汗毛都豎起來了。突然一道閃電劃過了夜空，我的心“怦怦”地跳個(gè)不停。◆

星期天下午，表演的時(shí)間到了，我精心打扮了一番就來到學(xué)校，準(zhǔn)備打一場(chǎng)硬仗。信心滿滿的我以為可以很輕松地完成我的鋼琴獨(dú)奏，沒想到一進(jìn)比賽場(chǎng)地，我就開始忐忑不安起來。“完了，肯定會(huì)影響我正常發(fā)揮。”我心想。◆

開門見山式開頭法：7月21日是令我難忘的一天，因?yàn)樵谶@一天，我和爸爸媽媽坐上飛機(jī)去北京旅游，這是我有生以來第一次坐飛機(jī)。（選自《我的心兒怦怦跳》）◆

抒情回憶式開頭法：童年是由純真、幼稚的故事串成的美麗珠鏈，在那充滿歡樂的珠鏈中，有一件難忘的有趣的事，就像一朵開放在我心中的花，無比艷麗，無限誘人，那就是我第一次當(dāng)導(dǎo)演。（選自《我的心兒怦怦跳》）◆

對(duì)比式開頭法：以前，我總認(rèn)為賣報(bào)紙很容易，張一張嘴一份報(bào)紙就賣出去了，一天少說也能賣出幾十份呢。可是自從我賣了一次報(bào)紙之后，才知道事情并不像我想的那么簡單，現(xiàn)在想起來心里還緊張呢。（選自《我的心兒怦怦跳》）◆

總結(jié)式結(jié)尾法：第一次走夜路讓我懂得：膽小害怕是辦不成大事的，世界上的一切困難都源于我們自己的內(nèi)心，只要我們不怕，就一定能戰(zhàn)勝它。（選自《我的心兒怦怦跳》）◆

排比式結(jié)尾法：在我們成長的道路上，總是需要戰(zhàn)勝各種各樣的“攔路虎”，有時(shí)需要戰(zhàn)勝膽小，有時(shí)需要戰(zhàn)勝懶惰，有時(shí)需要戰(zhàn)勝粗心……這一次，我戰(zhàn)勝了緊張。（選自《我的心兒怦怦跳》）◆

照應(yīng)開頭式結(jié)尾法：（開頭）生活中有許多讓我緊張、激動(dòng)的事，但最令我難忘的還是那次走玻璃棧橋，現(xiàn)在想想心都怦怦直跳呢。（結(jié)尾）想到那緊張的氣氛，我的心兒又開始怦怦跳了起來……（選自《我的心兒怦怦跳》）

同學(xué)們，讓我們一起來欣賞這次習(xí)作的優(yōu)秀例文吧。第一次上電視

1

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月4

日，我們“魯城少年藝術(shù)團(tuán)”建團(tuán)儀式在市劇院隆重舉行，并舉行了首場(chǎng)演出。晚上，電視臺(tái)的叔叔也趕來為我們的演出錄像。我聽到要錄像，心里又喜又怕。喜的是我們的演出能上電視；怕的是自己在演奏時(shí)心情緊張，會(huì)拉錯(cuò)調(diào)。指導(dǎo)老師好像看出了我們的心事，一遍又一遍地叮囑我們：交代時(shí)間、事件。●心理描寫上電視前的心理狀況。“同學(xué)們不要緊張，和平時(shí)訓(xùn)練一樣，祝你們演出成功。”我暗暗地下決心：一定要演好，絕不辜負(fù)老師的期望。演出開始了，第一個(gè)節(jié)目就是我們的小提琴合奏。幕布徐徐拉開了，一排、二排、三排……慢慢地全場(chǎng)觀眾映入了眼簾。我頓時(shí)心跳加速，不由得緊張起來。這時(shí)，我又想起老師鼓勵(lì)的話語和目光，我深呼吸，盡量使自己平靜下來。我們一行十三人，在老●心理描寫從開始的“緊張”到“平靜”，再到全身心的投入，詳細(xì)記錄了“我”的心理變化。師的電子琴前坐好后，便動(dòng)作一致、音調(diào)統(tǒng)一地拉起了曲子。攝像機(jī)鏡頭對(duì)準(zhǔn)了我，燈光照得我臉有些發(fā)熱。我感到我的心、我全身的每一個(gè)細(xì)胞都隨著樂曲的節(jié)奏在跳動(dòng)，我盡量使自己面帶微笑，并抬高腳跟，好在電視機(jī)鏡頭里留下一個(gè)美好的形象。

我們的演出成功了，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)。第二天，地方新聞播放了我們的演出錄像。我看到了電視中的我，興奮極了。在學(xué)校里，同學(xué)們都羨慕地說：“你上電視了！”回到家，爸爸媽媽說他們單位的叔叔阿姨也夸獎(jiǎng)我。我感到一種從未有過的自豪和光榮。

【點(diǎn)評(píng)】：小作者緊扣“第一次”著重進(jìn)行了心理描寫，隨著事情的發(fā)展，心理不斷變化：心里又喜又怕——

“我”的心跳加速，緊張起來——

“我”的心、“我”全身的每一個(gè)細(xì)胞都隨著樂曲的節(jié)奏在跳動(dòng)——

“我”感到一種從未有過的自豪和光榮。●結(jié)尾抒情自然收束全文，表達(dá)出“我”內(nèi)心的感受。1．題目：第一次______提示：①根據(jù)自己想寫的內(nèi)容，把題目補(bǔ)充完整。②選材

：：典型，把印象深刻的第一次做的事寫下來。③表達(dá)

：：出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心情感。④事情要記敘完整，體現(xiàn)

：：記敘文的六要素，事情的經(jīng)過寫具體，重點(diǎn)要突出，

：：中心明確。2．題目：我受到了指責(zé)提示：我們?cè)谏钪卸荚苓^別人的指責(zé)，你的經(jīng)歷是怎

：：樣的呢？選取具體的一兩件事去寫。寫清是什么事

：：讓你受到指責(zé)，事情的過程怎樣，你在做這件事時(shí)

：：的動(dòng)作、神態(tài)和心理活動(dòng)是怎樣的，旁人有怎樣的

：：反應(yīng)，他們是如何指責(zé)你的，你當(dāng)時(shí)有何感受。習(xí)作：我的心兒怦怦跳“怦怦怦”站在起跑線上演講比賽登臺(tái)時(shí)第一次采訪時(shí)害怕被人發(fā)現(xiàn)犯錯(cuò)時(shí)你發(fā)現(xiàn)了什么？你發(fā)現(xiàn)了什么？寫作的對(duì)象是“我”，通過寫清楚一件事，寫出自己的感受。突出“心兒怦怦跳”的經(jīng)過。審題指導(dǎo)說一說你的發(fā)現(xiàn)選一件令你心兒怦怦跳的事情寫下來，寫清楚事情的經(jīng)過和當(dāng)時(shí)的感受。寫完后先修改，再謄寫清楚。我的心兒怦怦跳

有一天，我和朋友到游樂場(chǎng)去玩，他們都想坐過山車，我心里有點(diǎn)害怕。一個(gè)朋友說：“你不會(huì)是膽小鬼吧，都已經(jīng)30歲的人了！”我當(dāng)然不愿意承認(rèn)了，就說我要去。可是我的腳都在瑟瑟發(fā)抖呢！等我坐上過山車，我的心怦怦直跳。過山車越升越高，越來越快，都要到達(dá)頂點(diǎn)了，我的心里思緒萬千，萬一過山車飛出去了怎么辦呢？萬一我的安全帶沒有系牢固，我掉下去可怎么辦呢？想到這里，我就開始渾身發(fā)抖，心里特別害怕。當(dāng)我在上面往下一看。天啦，地上的人就像小螞蟻一樣，風(fēng)在我的耳邊呼呼地吹。我把手死死地握成拳頭，閉上眼睛，大聲叫了出來。此時(shí)過山車也從最高處俯沖下去，我一邊大聲喊一邊祈禱著趕緊到達(dá)終點(diǎn)吧。等我從過山車上下來時(shí)，腿腳發(fā)軟，都快邁不開步子了。

有一天，我和朋友到游樂場(chǎng)去玩，他們都想坐過山車，我心里有點(diǎn)害怕。一個(gè)朋友說：“你不會(huì)是膽小鬼吧，都已經(jīng)30歲的人了！”我當(dāng)然不愿意承認(rèn)了，就說我要去。可是我的腳都在瑟瑟發(fā)抖呢！等我坐上過山車，我的心怦怦直跳。過山車越升越高，越來越快，都要到達(dá)頂點(diǎn)了，我的心理思緒萬千，萬一過山車飛出去了怎么辦呢？萬一我的安全帶沒有系牢固，我掉下去可怎么辦呢？想到這里，我就開始渾身發(fā)抖，心里特別害怕。當(dāng)我在上面往下一看。天啦，地上的人就像小螞蟻一樣，風(fēng)在我的耳邊呼呼地吹。我把手死死地握成拳頭，閉上眼睛，大聲叫了出來。此時(shí)過山車也從最高處俯沖下去，我一邊大聲喊一邊祈禱著趕緊到達(dá)終點(diǎn)吧。等我從過山車上下來時(shí)，腿腳發(fā)軟，都快邁不開步子了。心跳緊張心跳害怕

有一天，我和朋友到游樂場(chǎng)去玩，他們都想坐過山車，我心里有點(diǎn)害怕。一個(gè)朋友說：“你不會(huì)是膽小鬼吧，都已經(jīng)30歲的人了！”我當(dāng)然不愿意承認(rèn)了，就說我要去。可是我的腳都在瑟瑟發(fā)抖呢！等我坐上過山車，我的心怦怦直跳。過山車越升越高，越來越快，都要到達(dá)頂點(diǎn)了，我的心里思緒萬千，萬一過山車飛出去了怎辦呢？萬一我的安全帶沒有系牢固，我掉下去可怎么辦？想到這里，我就開始渾身發(fā)抖，心里特別害怕。當(dāng)我在上面往下一看。天啦，地上的人就像小螞蟻一樣，風(fēng)在我的耳邊呼呼地吹。我把手死死地握成拳頭，閉上眼睛，大聲叫了出來。此時(shí)過山車也從最高處俯沖下去，我一邊大聲喊一邊祈禱著趕緊到達(dá)終點(diǎn)吧。等我從過山車上下來時(shí)，腿腳發(fā)軟，都快邁不開步子了。思緒萬千心理活動(dòng)握成拳頭大聲叫動(dòng)作描寫感受

心理想法

身體變化我的心兒怦怦跳心情曲線事件發(fā)展起因（略）經(jīng)過（祥）結(jié)果（略）心兒怦怦跳心情曲線圖繪制心情曲線圖選一件令你心兒怦怦跳的事情來繪制屬于你獨(dú)一無二的心情曲線圖。初試身手事情發(fā)展心跳部分增加：想了什么做了什么1、寫明時(shí)間發(fā)展和心情變化2、標(biāo)出你心情怦怦跳的地方3、填寫完整，表述簡潔具體有條理用詞準(zhǔn)確感受第六單元·通過人物的動(dòng)作、語言、神態(tài)體會(huì)人物的心情。18牛和鵝

有一次，我們放學(xué)回家，走過池塘邊，看見有四只大白鵝在靠近岸邊的水里游。我們馬上都不說話了，貼著墻壁，悄悄地走過去。我的心里很害怕，怕它們看見了會(huì)追過來。這時(shí)，有一個(gè)頑皮的孩子故意要引它們來，就吁哩哩哩地叫了一聲。鵝聽見了，就豎起頭來，側(cè)著眼睛看了看，竟爬到岸上，一搖一擺地、神氣地朝我們走過來；還伸長脖子，嘎嘎地叫著，撲打著大翅膀，好像在它們眼里根本沒有我們這些人似的。18.牛和鵝

孩子們驚呼起來，急急逃跑，鵝追得更快了。我嚇得腳也軟了，更跑不快。這時(shí)，帶頭的那只老雄鵝就啪嗒啪嗒地跑了過來，嘎嘎，它趕上了我，嘎嘎，它張開嘴，一口就咬住了我當(dāng)胸的衣襟，拉住我不放。在忙亂中，我的書包掉了，鞋子也弄脫了。我想，它一定要把我咬死了。我就又哭又叫，可是叫些什么，當(dāng)時(shí)自已也不知道，大概是這樣叫吧：“鵝要吃我了！鵝要咬死我了！”動(dòng)作描寫身體變化

有一次，我們放學(xué)回家，走過池塘邊，看見有四只大白鵝在靠近岸邊的水里游。我們馬上都不說話了，貼著墻壁，悄悄地走過去。我的心里很害怕，怕它們看見了會(huì)追過來。這時(shí)，有一個(gè)頑皮的孩子故意要引它們來，就吁哩哩哩地叫了一聲。鵝聽見了，就豎起頭來，側(cè)著眼睛看了看，竟爬到岸上，一搖一擺地、神氣地朝我們走過來；還伸長脖子，嘎嘎地叫著，撲打著大翅膀，好像在它們眼里根本沒有我們這些人似的。18.牛和鵝

孩子們驚呼起來，急急逃跑，鵝追得更快了。我嚇得腳也軟了，更跑不快。這時(shí)，帶頭的那只老雄鵝就啪嗒啪嗒地跑了過來，嘎嘎，它趕上了我，嘎嘎，它張開嘴，一口就咬住了我當(dāng)胸的衣襟，拉住我不放。在忙亂中，我的書包掉了，鞋子也弄脫了。我想，它一定要把我咬死了。我就又哭又叫，可是叫些什么，當(dāng)時(shí)自已也不知道，大概是這樣叫吧：“鵝要吃我了！鵝要咬死我了！”心理想法

有一次，我們放學(xué)回家，走過池塘邊，看見有四只大白鵝在靠近岸邊的水里游。我們馬上都不說話了，貼著墻壁，悄悄地走過去。我的心里很害怕，怕它們看見了會(huì)追過來。這時(shí)，有一個(gè)頑皮的孩子故意要引它們來，就吁哩哩哩地叫了一聲。鵝聽見了，就豎起頭來，側(cè)著眼睛看了看，竟爬到岸上，一搖一擺地、神氣地朝我們走過來；還伸長脖子，嘎嘎地叫著，撲打著大翅膀，好像在它們眼里根本沒有我們這些人似的。18.牛和鵝

孩子們驚呼起來，急急逃跑，鵝追得更快了。我嚇得腳也軟了，更跑不快。這時(shí)，帶頭的那只老雄鵝就啪嗒啪嗒地跑了過來，嘎嘎，它趕上了我，嘎嘎，它張開嘴，一口就咬住了我當(dāng)胸的衣襟，拉住我不放。在忙亂中，我的書包掉了，鞋子也弄脫了。我想，它一定要把我咬死了。我就又哭又叫，可是叫些什么，當(dāng)時(shí)自已也不知道，大概是這樣叫吧：“鵝要吃我了！鵝要咬死我了！”借助周圍的人或物

有一次，我們放學(xué)回家，走過池塘邊，看見有四只大白鵝在靠近岸邊的水里游。我們馬上都不說話了，貼著墻壁，悄悄地走過去。我的心里很害怕，怕它們看見了會(huì)追過來。這時(shí)，有一個(gè)頑皮的孩子故意要引它們來，就吁哩哩哩地叫了一聲。鵝聽見了，就豎起頭來，側(cè)著眼睛看了看，竟爬到岸上，一搖一擺地、神氣地朝我們走過來；還伸長脖子，嘎嘎地叫著，撲打著大翅膀，好像在它們眼里根本沒有我們這些人似的。18.牛和鵝

孩子們驚呼起來，急急逃跑，鵝追得更快了。我嚇得腳也軟了，更跑不快。這時(shí)，帶頭的那只老雄鵝就啪嗒啪嗒地跑了過來，嘎嘎，它趕上了我，嘎嘎，它張開嘴，一口就咬住了我當(dāng)胸的衣襟，拉住我不放。在忙亂中，我的書包掉了，鞋子也弄脫了。我想，它一定要把我咬死了。我就又哭又叫，可是叫些什么，當(dāng)時(shí)自已也不知道，大概是這樣叫吧：“鵝要吃我了！鵝要咬死我了！”用詞不同習(xí)作小結(jié)我的心兒怦怦跳｝

邊寫事邊寫感受

感受寫清楚心理想法＋身體反應(yīng)

請(qǐng)結(jié)合今天課堂的學(xué)習(xí)，對(duì)自己的心情曲線圖進(jìn)行修改。課后作業(yè)習(xí)作：我的心兒怦怦跳第2課時(shí)繪制心跳曲線圖一邊寫事情的經(jīng)過一邊寫感受心理活動(dòng)、身體變化選一件令你心兒怦怦跳的事情寫下來，寫清楚事情的經(jīng)過和當(dāng)時(shí)的感受。寫完后先修改，再謄寫清楚。現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的心跳曲線圖，把你心兒跳得最厲害的時(shí)候停下來，多寫幾句，寫出當(dāng)時(shí)的感受。

可以從看到的、聽到的、想到的，感覺到的或其它方面寫一寫。提示有沒有將事情和心情結(jié)合起來寫？邊聽邊思考你喜歡哪個(gè)句子？說一說喜歡的理由。

轉(zhuǎn)眼間周五的班隊(duì)課開始了，競(jìng)選的同學(xué)一個(gè)個(gè)演講完了。這時(shí)只聽見老師說道：“有請(qǐng)劉小貝同學(xué)上臺(tái)演講”。聽到這句話，我一下子感覺緊張極了，心兒怦怦直跳。走上臺(tái)一看那么多同學(xué)，我更緊張了，手心直冒汗。開始演講了，我的眼睛甚至不敢直視前方，一分鐘以后，我終于講完，松了一口氣。片段欣賞

王老師宣布競(jìng)選開始了，沒想到第二個(gè)就是我。只聽王老師喊到了我的名字，我一聽，驚了。那莫名的緊張感像海潮一樣涌上心頭。我的心兒怦怦直跳，似乎要從身體里蹦出來。我突然后悔起來，不該報(bào)名參加這次活動(dòng)的，但世界上沒有后悔藥，我只好慢慢移動(dòng)腳步，挪向講臺(tái)，腳上似乎掛了千金重的鐵塊。走上臺(tái)，聽到底下同學(xué)們的竊竊私語，我的臉?biāo)⒌匾幌戮图t了，感覺火辣辣的。我甚至有些不知所措，大腦一片空白，只聽得見我的心臟怦怦直跳。這時(shí)，老師仿佛看出了我的緊張，眼神像我投來鼓勵(lì)的目光，并說道：“請(qǐng)同學(xué)們?yōu)橥跻欢雇瑢W(xué)鼓掌。”我鼓起勇氣，深吸一口氣，開始演講起來......片段欣賞轉(zhuǎn)眼間周五的班隊(duì)課開始了，競(jìng)選的同學(xué)一個(gè)個(gè)演講完了。這時(shí)只聽見老師說道：“有請(qǐng)劉小貝同學(xué)上臺(tái)演講”。聽到這句話，我一下子感覺緊張極了，心兒怦怦直跳。走上臺(tái)一看那么多同學(xué)，我更緊張了，手心直冒汗。開始演講了，我的眼睛甚至不敢直視前方，一分鐘以后，我終于講完，松了一口氣。用詞重復(fù)心理想法身體變化缺少把事情和感受結(jié)合起來寫

轉(zhuǎn)眼間周五的班隊(duì)課開始了，競(jìng)選的同學(xué)一個(gè)個(gè)演講完了。這時(shí)只聽見老師說道：“有請(qǐng)劉小貝同學(xué)上臺(tái)演講”。聽到這句話，我一下子感覺緊張極了，心兒怦怦直跳。走上臺(tái)一看那么多同學(xué)，我更緊張了，手心直冒汗。開始演講了，我的眼睛甚至不敢直視前方，一分鐘以后，我終于講完，松了一口氣。

王老師宣布競(jìng)選開始了，沒想到第二個(gè)就是我。只聽王老師喊到了我的名字，我一聽，驚了。那莫名的緊張感像海潮一樣涌上心頭。我的心兒怦怦直跳，似乎要從身體里蹦出來。我突然后悔起來，不該報(bào)名參加這次活動(dòng)的，但世界上沒有后悔藥，我只好慢慢移動(dòng)腳步，挪向講臺(tái)，腳上似乎掛了千金重的鐵塊。走上臺(tái)，聽到底下同學(xué)們的竊竊私語，我的臉?biāo)⒌匾幌戮图t了，感覺火辣辣的。我甚至有些不知所措，大腦一片空白，只聽得見我的心臟怦怦直跳。這時(shí)，老師仿佛看出了我的緊張，眼神像我投來鼓勵(lì)的目光，并說道：“請(qǐng)同學(xué)們?yōu)橥跻欢雇瑢W(xué)鼓掌。”我鼓起勇氣，深吸一口氣，開始演講起來......缺少心理想法、身體表現(xiàn)周圍人物、環(huán)境

把事情和感受結(jié)合起來寫寫出了感受努力達(dá)到第三階梯寫清楚了感受轉(zhuǎn)眼間周五的班隊(duì)課開始了，競(jìng)選的同學(xué)一個(gè)個(gè)演講完了。這時(shí)只聽見老師說道：“有請(qǐng)劉小貝同學(xué)上臺(tái)演講”。聽到這句話，我一下子感覺緊張極了，心兒怦怦直跳。走上臺(tái)一看那么多同學(xué)，我更緊張了，手心直冒汗。開始演講了，我的眼睛甚至不敢直視前方，一分鐘以后，我終于講完，松了一口氣。你能得幾呢？缺少心理想法、身體表現(xiàn)努力達(dá)到第三階梯寫清楚了感受

王老師宣布競(jìng)選開始了，沒想到第二個(gè)就是我。只聽王老師喊到了我的名字，我一聽，驚了。那莫名的緊張感像海潮一樣涌上心頭。我的心兒怦怦直跳，似乎要從身體里蹦出來。我突然后悔起來，不該報(bào)名參加這次活動(dòng)的，但世界上沒有后悔藥，我只好慢慢移動(dòng)腳步，挪向講臺(tái)，腳上似乎掛了千金重的鐵塊。走上臺(tái)，聽到底下同學(xué)們的竊竊私語，我的臉?biāo)⒌匾幌戮图t了，感覺火辣辣的。我甚至有些不知所措，大腦一片空白，只聽得見我的心臟怦怦直跳。這時(shí)，老師仿佛看出了我的緊張，眼神像我投來鼓勵(lì)的目光，并說道：“請(qǐng)同學(xué)們?yōu)橥跻欢雇瑢W(xué)鼓掌。”我鼓起勇氣，深吸一口氣，開始演講起來......你能得幾呢？心理想法身體變化其他人、環(huán)境寫出了感受寫出了感受寫清楚了感受轉(zhuǎn)眼間周五的班隊(duì)課開始了，競(jìng)選的同學(xué)一個(gè)個(gè)演講完了。這時(shí)只聽見老師說道：“有請(qǐng)劉小貝同學(xué)上臺(tái)演講”。聽到這句話，我一下子感覺緊張極了，心兒怦怦直跳。走上臺(tái)一看那么多同學(xué)，我更緊張了，手心直冒汗。開始演講了，我的眼睛甚至不敢直視前方，一分鐘以后，我終于講完，松了一口氣。你能得幾呢？

王老師宣布競(jìng)選開始了，沒想到第二個(gè)就是我。只聽王老師喊到了我的名字，我一聽，驚了。那莫名的緊張感像海潮一樣涌上心頭。我的心兒怦怦直跳，似乎要從身體里蹦出來。我突然后悔起來，不該報(bào)名參加這次活動(dòng)的，但世界上沒有后悔藥，我只好慢慢移動(dòng)腳步，挪向講臺(tái)，腳上似乎掛了千金重的鐵塊。走上臺(tái)，聽到底下同學(xué)們的竊竊私語，我的臉?biāo)⒌匾幌戮图t了，感覺火辣辣的。我甚至有些不知所措，大腦一片空白，只聽得見我的心臟怦怦直跳。這時(shí)，老師仿佛看出了我的緊張，眼神像我投來鼓勵(lì)的目光，并說道：“請(qǐng)同學(xué)們?yōu)橥跻欢雇瑢W(xué)鼓掌。”我鼓起勇氣，深吸一口氣，開始演講起來......努力達(dá)到第三階梯怎么寫能讓大家體會(huì)到你當(dāng)時(shí)的感受呢？從不同角度寫出自己的感受。習(xí)作提示心臟怦怦跳：加速、有力、沉重三個(gè)角度想法來報(bào)到：幻想、猜測(cè)、擔(dān)憂、期盼身體很奇妙：臉紅、冒汗、腿抖好的習(xí)作，總是離不開好的開頭和好的結(jié)尾。嘗試寫作2.對(duì)我來說，演出是經(jīng)常發(fā)生的事兒，3.相信當(dāng)你激動(dòng)時(shí)，你的心兒一定會(huì)怦怦跳；相信當(dāng)你擔(dān)心時(shí)，你的心兒一定會(huì)怦怦跳；相信當(dāng)你緊張時(shí)，你的心兒也一定會(huì)怦怦跳吧！今天，我要向你說說我的“心跳經(jīng)歷”。可誰也不會(huì)知道我每次表演前的心都會(huì)怦怦直跳，像這次我們學(xué)校的才藝節(jié)，我就出了“大亂子”。1.打開記憶的閘門，我經(jīng)歷了許多讓我心兒怦怦跳的事情，至今一想起那節(jié)課的情景……好的開頭2.相信當(dāng)你激動(dòng)時(shí)，你的心兒一定會(huì)怦怦跳；相信當(dāng)你擔(dān)心時(shí)，你的心兒一定會(huì)怦怦跳；相信當(dāng)你緊張時(shí)，你的心兒也一定會(huì)怦怦跳吧！今天，我要向你說說我的“心跳經(jīng)歷”。1.經(jīng)歷了這次的“心跳經(jīng)歷”后，我明白了一個(gè)道理：只要平時(shí)基本功扎實(shí)了，任何卷子都難不倒你！好的結(jié)尾2.直至現(xiàn)在，回味起比賽緊張的場(chǎng)面，我的心還怦怦直跳，仿佛又回到了那個(gè)心兒怦怦跳的時(shí)候。如果下次再參加比賽，我一定會(huì)信心倍增的！

好詞采摘園提心吊膽心急如焚

膽戰(zhàn)心驚魂飛魄散喜出望外手舞足蹈

熱淚盈眶欣喜若狂臉上火辣辣的

汗毛都豎起來了倒吸一口涼氣心里打起鼓來瞭懷里像揣了只兔子

心都提到了嗓子眼兒十五個(gè)吊桶打水——七上八下評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)心跳指數(shù)（滿分5顆星）總計(jì)1.在敘事過程中寫出了心跳的感受。（）顆星2.多角度寫心跳，把感受寫具體。3.用詞準(zhǔn)確，有精彩的句子。交換評(píng)閱我的心兒怦怦跳

從出生到現(xiàn)在我經(jīng)歷了很多事情，而讓我印象最深的就是第一次參加班干部競(jìng)選。轉(zhuǎn)眼間周五的班隊(duì)課開始了，競(jìng)選的同學(xué)一個(gè)個(gè)演講完了。這時(shí)只聽見老師說道：“有請(qǐng)劉小貝同學(xué)上臺(tái)演講”。我一聽，驚了，那莫名的緊張漸漸漫上我的心頭。我緩緩的走上講臺(tái)，腳上似乎掛了千斤重的鐵塊。走上臺(tái)，一眼望去，全班同學(xué)都在注視著我，底下還有幾個(gè)在竊竊私語，大概在說我吧。我更驚慌失措了，雖然我在家試過十幾次，可是第一次面對(duì)班級(jí)里這么多人……我沖到嘴邊的話因?yàn)榫o張、恐懼又咽回了嘴里。此時(shí)，時(shí)間仿佛僵住了，我站在臺(tái)上不知所措，臉上也不由得紅了。這時(shí)老師開口了：“看來小明同學(xué)非常緊張……”聽了這句話后，我的恐懼更加深了，老師會(huì)不會(huì)取消我這一次競(jìng)選的資格？可事實(shí)證明，我的擔(dān)心是多余的。老師接著說：“請(qǐng)大家給小明同學(xué)鼓勵(lì)！”話音剛落，老師帶頭鼓起掌來。同學(xué)們受老師感染，也一個(gè)個(gè)鼓起掌來。慢慢地，緊張和恐懼消散了，我的內(nèi)心暖洋洋的，仿佛在冬日里沐浴著陽光。我鼓起勇氣，給了自己一個(gè)自信的微笑。等那掌聲停止后，我開口演講起來：“同學(xué)們，老師們……”演講完了，王老師宣布競(jìng)選結(jié)果，我當(dāng)選了！我欣喜若狂，這是我努力后的回報(bào)啊！有付出才有收獲，有汗水才有成功！

動(dòng)作表情心理活動(dòng)邊敘事邊寫感受寫具體開頭：從出生到現(xiàn)在我經(jīng)歷了很多事情，而讓我印象最深的就是第一次參加班干部競(jìng)選。至今，一想起那次的競(jìng)選，我的心兒還會(huì)不由自主的怦怦直跳。加上這句話，我覺得起到了開門見山的作用。走夜路那是個(gè)月黑風(fēng)高的夜晚，風(fēng)聲蕭蕭掠過樹梢，發(fā)出“嘩嘩”“嗚嗚”的聲音，我夾緊手中的琴譜，加快腳步，想要快點(diǎn)離開這個(gè)令人恐怖的地方。往常琵琶課結(jié)束后，都是父母過來接我，可是那天他們突然有急事，就給老師留言讓我自己走回家去。這一段路程雖不太遠(yuǎn)，但是路燈昏暗，光影婆娑，幾只夜蛾不斷撲向昏黃的路燈，被玻璃罩彈開后仍癡心不改地再次撲上去。夜色中，那飛蛾的影子被放大了許多，很像飛舞的小鬼。此時(shí)我無心欣賞夜蛾亂舞，飛快地走入黑暗的樹里。“咚咚咚”，似乎有一個(gè)人跟過來了。我猛一回頭，什么也沒有看見，懸著的心稍微平復(fù)了一些。路旁，樹木投下的影子看起來更濃了，走過去就像踩在碎玻璃上一樣，我的手心開始變得冰冷而黏膩。我疑神疑鬼的毛病又犯了，看什么都像鬼，影影綽綽的樹影是張牙舞爪的幽靈，陰暗雜亂的灌木叢后好像有一雙雙不懷好意的眼睛盯著我，呼呼的風(fēng)聲像是幽靈在我耳邊嘆息。我的心咚咚地打起了鼓，緊張地環(huán)顧四周，一個(gè)人也沒有，愈發(fā)黏稠的空氣包裹住了我。我的喉嚨被恐懼?jǐn)D壓得變了形，像《三體》中寫到的“深海模式”一樣；我的五臟六腑仿佛縮成了一塊巴掌大的石頭，心臟變成一個(gè)腫塊堵在喉嚨里；眼睛酸澀疼痛，卻很干，哭不出來。我不停地吞咽著口水，直到口腔干得無法分泌更多的口水為止。我甚至可以在這無人的小路上聽到我自己的心跳，“咚咚咚咚”的聲音格外清晰。我真的恐懼到了極點(diǎn)，我知道這些像鬼一樣的東西都是我憑空臆想出來的，可是它們卻像一只無形的大手緊抓著我，在我腦海中盤旋不散。我下定決心甩掉我的胡思亂想，我試著努力轉(zhuǎn)移我的注意力。不知名的夜鳥站在樹梢上唱歌，它那小巧玲瓏的身影靈活地在樹枝上跳躍，啾啾的鳴叫聲像一紙靈動(dòng)的音符在飛舞；一片落葉只剩下了葉脈，它的輪廓都在微黃的燈光下成了妙筆都無法勾勒的精細(xì)的自然工藝品；草叢里的蟈蟈的歌聲婉轉(zhuǎn)美妙，路邊夜來香的清芬彌漫開來……我的心不再咚咚亂跳，腳步也變得輕快起來。我不再害怕了，反倒覺得這小路莫名地令人輕松愉悅。我在歡欣中回家了。放下恐懼，調(diào)整心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)生活的美好!走夜路那是個(gè)月黑風(fēng)高的夜晚，風(fēng)聲蕭蕭掠過樹梢，發(fā)出“嘩嘩”“嗚嗚”的聲音，我夾緊手中的琴譜，加快腳步，想要快點(diǎn)離開這個(gè)令人恐怖的地方。往常琵琶課結(jié)束后，都是父母過來接我，可是那天他們突然有急事，就給老師留言讓我自己走回家去。這一段路程雖不太遠(yuǎn)，但是路燈昏暗，光影婆娑，幾只夜蛾不斷撲向昏黃的路燈，被玻璃罩彈開后仍癡心不改地再次撲上去。夜色中，那飛蛾的影子被放大了許多，很像飛舞的小鬼。此時(shí)我無心欣賞夜蛾亂舞，飛快地走入黑暗的樹里。“咚咚咚”，似乎有一個(gè)人跟過來了。我猛一回頭，什么也沒有看見，懸著的心稍微平復(fù)了一些。路旁，樹木投下的影子看起來更濃了，走過去就像踩在碎玻璃上一樣，我的手心開始變得冰冷而黏膩。我疑神疑鬼的毛病又犯了，看什么都像鬼，影影綽綽的樹影是張牙舞爪的幽靈，陰暗雜亂的灌木叢后好像有一雙雙不懷好意的眼睛盯著我，呼呼的風(fēng)聲像是幽靈在我耳邊嘆息。我的心咚咚地打起了鼓，緊張地環(huán)顧四周，一個(gè)人也沒有，愈發(fā)黏稠的空氣包裹住了我。我的喉嚨被恐懼?jǐn)D壓得變了形，像《三體》中寫到的“深海模式”一樣；我的五臟六腑仿佛縮成了一塊巴掌大的石頭，心兒亂了心臟變成一個(gè)腫塊堵在喉嚨里；眼睛酸澀疼痛，卻很干，哭不出來。我不停地吞咽著口水，直到口腔干得無法分泌更多的口水為止。我甚至可以在這無人的小路上聽到我自己的心跳，“咚咚咚咚”的聲音格外清晰。我真的恐懼到了極點(diǎn)，我知道這些像鬼一樣的東西都是我憑空臆想出來的，可是它們卻像一只無形的大手緊抓著我，在我腦海中盤旋不散。我下定決心甩掉我的胡思亂想，我試著努力轉(zhuǎn)移我的注意力。不知名的夜鳥站在樹梢上唱歌，它那小巧玲瓏的身影靈活地在樹枝上跳躍，啾啾的鳴叫聲像一紙靈動(dòng)的音符在飛舞；一片落葉只剩下了葉脈，它的輪廓都在微黃