教案復習正面雙手墊球，提高穩定性；學習正面上手傳球通過復習，使學生進一步鞏固正面雙手墊球技術，從而達到熟練運用的程度；初步掌握正面上手傳球技術。排球場一塊，排球13個部分教學內容組織與教法

準備部分一、整隊，檢查人數與服裝；宣布本節課的教學內容；安排見習生。

二、慢跑（繞排球場四圈）

三、徒手操（4*8拍）

1、伸展運動2、體側運動3、體轉運動4、踢腿運動5、腹背運動6、全身運動7、跳躍運動8、壓腿

9、活動手指、腕、踝關節

四、游戲：球擊圈內人1、方法：畫一個直徑為9－12米的圓圈，將學生分成人數相等的甲乙兩組，甲組同學分散站在圓圈內，乙組學生持兩個排球站要圈外，教師發令后，圈外學生用排球打圈內人，圈內人則在圈內跑跳閃避，防止被球擊中，圈外人可以相互傳球，選擇恰當的機會，突然用球打擊。被球擊中者則要退出場外。3分鐘后教師吹哨交換，最后剩人多的隊為勝。2、規則：圈外人不能進圈內擊打，但如果球掉進圈內，可以進去撿；不許打頭部，除打中無效外，還要將擲球者罰出游戲。********

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▲組織要求：隊形整齊，徒手操動作幅度要大，把各關節活動開，韌帶充分拉開。游戲隊形：組織要求：注意安全，按規則要求進行游戲。教學內容組織與教法一、復習改進墊球技術動作

1、徒手模仿練習2、墊固定球

3、原地自墊

4、一墊一拋練習

5、對墊

6、對墊7、三角墊球二、正面上手傳球

：利用全身協調力量并通過手指、手腕的彈力，將球傳至一定目標的擊球動作。1、準備姿勢：稍蹲

2、迎球動作：主動迎球。蹬地、伸膝、伸臂、手指微張從臉前向前上方迎出。（發力從后腳蹬地開始，通過腰、肩、肘，最后是手指，手腕的柔和協調用力，將球從額前向前上方送出）1、體會兩臂下插、蹬地、抬臂、提肩、頂肘、壓腕的身體協調動作******

▲******2、體會擊球點、觸球部位、擊球手型。兩人一組，15次*4組3、體會抬臂擊球動作，先墊低球（50CM），后墊高球，再墊高低結合球。4、兩人一組，相距四米，一墊一拋。10次*6組

5、兩人一組，相距4—6米，要求正面墊球，腹前高度擊球。30次一組*4~6組6、自墊一次后將球墊給對方。7、三人一組，三角墊球。6—8分鐘★★★1、講解、示范；

2、原地徒手模仿練習：聽口令依次做蹬地、展體、伸臂擊球動作練習；

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3、兩人一組傳固定球：兩人一組，一人持球，站于高臺上，一人以傳球手型進行練習，相互糾正動作；4、自拋自接練習；教學內容組織與教法3、擊球點：額前上方約一球距離處4、手型：十指自然張開，呈半球狀，手腕稍后仰，以拇指、食指全部、中指的二、三指節觸球后下部，兩拇指相對近一字形。5、用力方法：從下肢蹬地到手指擊球。動作要點：蹬地伸臂對正球，額前上方迎擊球，觸球手型成半球，指腕緩沖控制球5、原地自傳練習：高度離手1—1.5米，30次一組；6、一拋一傳練習：20次一組；7、兩人對傳；

8、兩人對傳，加自傳一次。易犯錯誤。1、擊球點過高或過低，太靠前或偏后。2、傳球時兩肘外展過大或兩肘緊張內夾。3、手指手腕缺乏彈擊力。4、身體協調用力不好。5、手型不正確。6、傳球時，沒有面對傳出球的方向，造成兩手用力不均勻，影響傳球的準確性。糾正方法。1、使學生明確合理的擊球點位置和擊球點不正確造成的不利影響。2、原地做一拋一傳的練習，養成在正確的擊球點上傳球的習慣。3、講解、示范兩肘自然下垂的動作。4、徒手練習抬臂→放下→抬臂的重復動作。5、講清傳球前應根據來球情況，保持適宜的緊張度迎擊球，手指、手腕太緊張或放松帶來的不良后果。6、原地自傳或對墻傳球，提高手指、手腕肌肉的反應能力，增加彈擊力，體會手指觸球時的感覺。7、發展手指、手腕力量，多做輔助練習。如手指俯臥撐等。8、觀察正確的動作示范，多做徒部分時間教學內容組織與教法基本部分

70’

手模仿動作，提高身體的協調用力。9、自拋自傳遠距離球，體會蹬地、展體、伸臂的協調用力。10、借助其他球類活動，發展全身協調力量。11、反復講解示范正確的擊球手型。12、多做傳球的模仿動作和用傳球手型接住拋來小實心球的練習。13、做近距離對墻傳球和自拋對墻傳球練習。14、用兩手的拇、食指做原地自傳，防止拇指前伸。15