1.為什么要做更好的自己？導入（1）小蓉的“累”在于沒有認識到每個人在興趣、性格、氣質、能力等方面都有不同。（2）如果我是小蓉,我會尊重和接受自己的差異,并根據自身特點和社會需要發展自己,做更好的自己。①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。②每個人在興趣、性格、氣質、能力等方面都有所不同。③我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己。新授

2002年10月，鄭欽文出生于十堰的一個普通家庭，由于鄭欽文從小十分好動，6歲時，鄭欽文便表現出了對運動的熱愛……在經過羽毛球、乒乓球、跑步等多個體育項目測試后，鄭欽文表現得并不好。鄭建坪在2008年8月，帶著女兒去北京看了奧運會。在會場，女兒一直看得很興奮，歡呼雀躍，輪到網球項目時，鄭欽文卻突然安靜地坐著一動不動，似乎在思考著什么。“當時就感覺她好像有心事，賽后，我就問她，她表示自己對網球很感興趣。”①學會欣賞自己。2.怎樣做更好的自己？思考：1.說一說鄭欽文有什么優秀品質？2.聯系鄭欽文的事跡，說說我們怎樣做更好的自己？熱愛運動、熱愛網球、善于思考。做法？①欣賞自己的長處和優勢。②欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等。新授尊敬的***：您好！我想向您介紹我最欣賞自己的一個方面：堅持不懈的精神。每個人都有自己獨特的價值和閃光點。而我堅信，我身上的堅持不懈就是我最寶貴的財富。在面對困難和挑戰時，我從不輕易言敗。這種精神讓我在多次困境中成功突圍，不斷成長和進步。我相信，這種堅持不懈的精神將在未來的工作和生活中，幫助我克服更多的困難，實現更多的目標。姓名：***

日期：2024.09.06.新授

鄭欽文曾在北京匠心之輪網球學校訓練時，一直在不斷反思。“我會思考如何認識身體，是向身體妥協，還是拼盡全力、毫無保留？”鄭欽文說，每場比賽結束后，她都會仔細分析，并研究對手的特點，查找缺點。打網球以來，鄭欽文的手腕與腳踝也常常受傷，在詢問其傷病時，這個小姑娘卻表現得十分鎮定。“沒事兒，誰沒受過傷，只要不是那種毀掉運動生涯的傷，我都可以堅持。”鄭欽文笑著說道。當然，高強度的比賽節奏和國外高額的生活開銷也讓父女倆一度產生放棄的念頭……2.怎樣做更好的自己？③不斷完善自己。結合教材，聯系鄭欽文的事跡，說說我們怎樣做更好的自己？②學會接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優點又接納不足，既接納現在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。做法？做法？①我們要善于發揮自己的優點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。②我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發展自己。新授他們要學會接納自己，不斷完善自己。新授改正缺點的方法新授2.怎樣做更好的自己？

在熟悉鄭欽文的人眼里，她是一個滿腦子都是網球的人，成天琢磨的都是如何提高，距離夢想更近一點，從少時沿著職業化路線成長的投入，到不同階段輾轉各地求學的經歷，再到通過努力不斷積累的一些優勢和天賦，都推動著鄭欽文去追尋更高的目標。

2024年巴黎奧運會網球女單決賽，鄭欽文以2-0戰勝維基奇，奪得女單冠軍。結合教材與材料，說說鄭欽文如何奪得女單冠軍？④不斷發掘自己的潛能。做法？（途徑）①通過學習，發現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域。②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發展的空間。③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。新授2.怎樣做更好的自己？

自從甘肅積石山縣發生6.2級地震，消息傳遍全國后，無時無刻不在牽動全體國民的心。無論是企業，還是個人，都在第一時間迅速行動起來，物資和捐款直接飛向了災區，希望通過自己的援助能夠讓災區群眾渡過難關。在這些向甘肅災區奉獻愛心的人中，就有中國一姐鄭欽文。④做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。新授2.怎樣做更好的自己？①學會欣賞自己。②學會接納自己。③不斷完善自己。④不斷發掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。新授公開的自我自己的盲區私密的自我封閉的自我小結做更好的自己每個人在各個方面都有所不同原因要求欣賞自己接納自