國家義務教育質量監測■八年級心理健康

一、單項選擇題

1、一次小測驗，你沒有考好，你應該（\［單選題］*

A、灰心喪氣

B、怨天尤人

C、認真反思，以后多努力V

2、有一天你心爰的東西不見了。你會（）［單選題］*

A、質問同桌為什么偷你的東西

B、誠懇地對同桌談一談丟失東西的經過，問他有沒看見V

C、趁他不在時，翻他的書包看

3、健康的概念是指哪種狀態？（）［單選題］*

A、身體健康

B、生理無殘疾

C、心理健康

D、身心健康V

4、心理健康日是哪一天？（）［單選題］*

A、4月25日

B、2月25日

C、5月25SV

D、3月30日

5、當自信心不足時，自己給自己壯膽說："我必定會成功!必定會的。這是一種（\［單

選題］*

A、增強

B、踴躍的自我示意V

C、精神防守體制

D、自我寬慰

6、下列哪些是抑郁表現（）［單選題］*

A、總是犯困

B、整天愁眉不展

C、對生活和學習沒有了興趣V

D、總是感到不安

7、你是否喜歡參加集體活動？（）［單選題］*

A、是V

B、否

8、你是否有過焦慮或者緊張的情緒？（）［單選題］*

A、經常

B、偶爾V

C、不經常

9、你是否有過抑郁的情緒？（）［單選題］*

A、經常

B、偶爾

C、不經常V

10、期考時間快到了，我會（）［單選題］*

A、抓緊時間復習功課，晚上不看電視，白天不參加課外活動

B、合理安排學習、活動、休息時間，學習要注意方法，講效率V

C、覺得學過的知識都掌握了，復習功課不用太認真

11、戰勝嫉妒的方法不對的是（）［單選題］*

A、競爭法

B、擺正自己的位置

C、貶低他V

12、星期一到星期五我們都在學校學習，到了星期六，你會（）［單選題］*

A、和平常一樣，早睡早起V

B、要整天玩電腦

C、不告訴父母，和同學去別的地方玩

13、人類的四種基本情緒的是恐懼、希望、寬慰和（）［單選題］*

A、生氣

B、害羞

C、失望V

D、痛苦

14、關于情緒的敘述，正確的是（）［單選題］*

A、人類的情緒都可后天習得

B、具有兩極性

C、體驗是情緒的基本特點

D、以上答案都正確V

15、當你身旁大部分人選擇某種東西時，你常不自覺的做出同樣的行為，這一心理現

象稱作（）［單選題］*

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾V

D、聽從

16、如果感覺自己可能出現了心理問題，以下不正確的是（）［單選題］*

A、獨自煎熬V

B、倘然面對

C、轉移注意

D、調整生活規律

17、認真學習一段時間后你覺得緊張和疲倦，你應該怎么做？（）［單選題］*

A、繼續學習

B、趕快玩非常刺激的游戲

C、看看遠處綠色的植物，調整眼睛，放松心情V

18、以下哪一種家庭構造對孩子的成長最為不利？（）［單選題］*

A、中心家庭

B、傳統的大家庭

C、殘破家庭V

D、寄養家庭

19、不屬于個性心理特征的是？（）［單選題］*

A、能力

B、氣質

C、性格

D、智商V

20、青少年的大部分問題屬于（X［單選題］*

A、情境性問題

B、實質性問題

C、長久性問題

D、發展性問題V

二、多項選擇題

1、心理健康的內涵，包含（）［多選題］*

A、諧音即為"我愛我"，提醒大、中學生"珍惜生命。關愛自己W

B、關愛自己，了解自己，接納自己V

C、關注自己的心理健康和心靈成長V

D、愛別人，愛社會V

2、如何幫助陷入情緒怪圈的好朋友？（）［多選題］*

A、陪他，決不放棄:聽他傾訴，默默地陪伴他，和他一起找出解決問題的方法V

B、陪他找可信任的任課老師或輔導老師V

C、腹式深呼吸V

D、不用理會，等他平靜之后，再與他溝通。

3、生活中不可能都是掌聲和鮮花，意思是（）是生活中難以避免的事。［多選題］*

A、遭遇困難V

B、經受挫折和失敗V

C、花開花落

D、受人冷落

4.擁有（）等良好心理品質是一個人幸福生活的基礎，是事業成功的關鍵。［多選題］*

A、自尊V

B、自信V

C、自強V

D、自大

5.心理健康教育，就是根據人們心理活動的規律，（），促進其整體素質提高的教育。

［多選題］*

A、采取各種方法與措施V

B、調動一切內外積極因素V

C、維護個體心理健康V

D、培養良好的心理素質V

6.塑造良好的心理品質包括很多方面，比如（）等。［多選題］*

A、磨練意志V

B、優化性格V

C、陶冶情操V

D、嚴格自律，

7.對我們而言，確立全面的自我發展目標應包括（）［多選題］*

A、學會學習V

B、學會做人V

C、學會共處V

D、學會做事V

8.從自我的內容上劃分,我們常說的"三個我"，分別是（）［多選題］*

A、生理自我V

B、心理自我V

C、社會自我V

D、理想自我

9.良好的心理康復能力包括（X［多選題］*

A、精神創傷后不留嚴重痕跡V

B、回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡V

C、回憶起既往的精神創傷時情緒波動大

D、再次回憶創傷時較為平靜V

10.以下哪些想法會導致不良情緒的產生（）［多選題］*

A、我必須在任何方面都比別人好，差一點都不行V

B、一個朋友有一次沒有幫助我，那他就不是一個好朋友V

C、這次考試失敗了，自己的人生沒有希望了，不會成功了V

11.積極性的挫折反應主要有（X［多選題］*

A、堅持目標、繼續努力V

B、降低目標、改變行為V

C、改換目標、取而代之V

D、放棄目標，不再努力

12、以下屬于對挫折的不良認知的是（）［多選題］*

A、人只能成功不能失敗，失敗便意味著是弱者V

B、我這件事情沒有做好，別人肯定會有很多的議論V

C、一個人犯了錯誤，一輩子都完了V

13、哪些是積極的情緒宣泄？（）［多選題］*

A、幽默V

B、助人V

C、打架

D、砸摔

14、中學生形成不良品德的原因（）［多選題］*

A、家庭的不良教育V

B、社會的消極影響V

C、學校教育工作的失誤V

D、學生的心理因素V

15.你認為一個心理健康的人特征是什么？（）［多選題］*

A、處事樂觀，熱情誠懇V

B、心平氣和,樂于助人V

C、有良好的人際關系V

16、當你遇到欺負時，你會？（）［多選題］*

A、自己解決

B、找朋友幫忙

C、找老師傾訴V

D、告訴家長V

E、不說出來，自忍著

F、找其他人幫忙

17、做事不成功時，你是（）［多選題］*

A、不服氣，再做V

B、總結教訓V

C、請別人幫助V

D、不再做

18、遇到挫折時，你會？（）［多選題］*

A、情緒低落

B、自己默默承受

C、使用其他途徑發泄、如網絡

D、向老師、親人、朋友傾訴尋求幫助V

E、自我疏導，積極主動想辦法解決V

19、當你學習有了進步或好成績時，你希望怎樣？（）［多選題］*

A、家長表揚V

B、老師表揚V

C、讓同學知道V

D、自己知道就行了V

E、有物質獎勵V

20、你碰到寂寞和討厭之事怎么辦？（）［多選題］*

A、自己默默承受

B、想辦法忘記V

C、向同學或家長說V

D、向老師說V

三、判斷題

1、我們應該坦然接受青春期的變化。

對V

錯

2、當天識記的外語材料，最好在24小時內進行第一次復習，保持效果較好。

對V

錯

3、人際交往中我不行你也別行，是積極的態度。

對

錯V

4、言語交往，首先應學會傾聽。

對V

錯

5、同學之間發生沖突就是校園欺凌。

對

錯V

6、每個人都需要有自尊心，維護自尊，就是維護自已做人的權利。

對V

錯

7、你經常對自己的學習成績感到焦慮。

對

錯V

8、心理緊張總不利于健康。

對

錯V

9、智力就是能力。

對

錯V

10、積極參加