頭皮護理經驗總結第1篇頭皮護理經驗總結第1篇看看這是不是你們：

來我們科室面診的患者，有九成以上都占了以上幾條！

我身為在三甲醫院皮膚科工作的醫生，再給大家強調一遍：

頭皮瘙癢，

就是頭皮的菌群出問題了！

這時候就有很多人會問了：

醫生，細菌不是應該對頭皮只有壞處嗎？

首先，健康的頭皮是能和各種微生物、菌群和平共處的！

然而如果不做好頭皮的深層清潔，頭皮的水油平衡就會被打破

這樣會分泌更多的油脂引起菌群失衡，從而導致細菌微生物過度滋生。

才會出現頭皮瘙癢、甚至掉發的情況！

換句話來說，

就是別拿頭皮上的菌群和微生物不當回事！

你覺得頭癢的時候隨手一抓

瘙癢的癥狀還沒多少緩解，大把的頭發反而隨之掉了下來！

其實，我們要想擁有健康的頭皮也很簡單！

只要跟著我多年經驗總結出的方法一步一步來

就能輕松擺脫頭皮瘙癢的問題！

方法就是這三步：

深層清潔——抑菌止癢——舒緩修護

只要按照我這三步方法做

15天！改善頭皮瘙癢！

具體的過程怎么操作，我給大家整理在下面了

為了擁有健康頭皮，一定要認真看完！

要知道，過多的油脂是導致菌群大量滋生的根本原因！

作為一個“閱頭皮無數”的皮膚科醫生，我敢說：

90%的人都沒有做到頭皮的深層清潔！

普通的洗發水只能清除頭皮表面的油脂污垢，而那些深藏在毛囊里的可就沒那么好對付了！

所以要想清潔毛囊深處的油脂，洗發水是不太管用了

這事兒還得靠“海鹽”這個成分來！

并且海鹽作為微小顆粒，能夠在清洗時與按摩頭皮，一定程度上也能夠減輕頭皮瘙癢的狀況。

就拿我手上的這瓶頭皮磨砂膏來說

它具有小顆粒墨西哥海鹽的同時還添加了仿生氨基酸這個成分

這樣可以幫助其產生更多的泡沫，并在清潔后保留適當的水分子

也就是說，用它洗完不會有那種過度清潔的干澀感！

用頭皮磨砂膏清理過后，毛囊附近出油的狀況有明顯好轉

毛囊也能呼吸了！

不過光靠清潔了深層的油脂還不夠，

我們要趁熱打鐵，直接在頭皮上把菌群抑制住！

說真的，我在皮膚科見過太多在這一步亂來的患者了！

化學成分堪比元素周期表的洗發水就往頭上用！

所以，我們要想對頭皮長效抑菌，

還得選擇那種沒有化學添加、含有天然中草藥成分的洗發水！

這是我在面診時比較推薦的一瓶抑菌洗發水

它的核心成分也很簡單：艾草！

更值得一提的是其中還添加了何首烏提取物和庫拉索蘆薈

我建議大家還可以配用一把按摩梳，在清洗時代替手指按摩頭皮，

這樣能加速頭皮的血液循環，對于瘙癢的現象也能有所改善

做到這里，基本上可以把菌群控制得七七八八了

不過要想完全擁有健康的頭皮，還得做好后期對頭皮的修護！

千萬不要忽視被過度滋生的菌群對頭皮屏障的破壞力！

頭皮屏障受損時，整個頭皮會變得敏感，受到的外界刺激也會加大

同時毛囊汲取不到足夠的營養，再加上被菌群感染，還會引起脫發的現象！

所以，在做完了深層清潔和抑菌止癢之后

務必要及時把受損的頭皮屏障和毛囊給修復起來！

這時候就不得不提一個我們科室公認的修復成分：馬齒莧

除了修復舒緩，很多有頭皮瘙癢困擾的患者，頭皮上還會出現些許泛紅的凸起

這就是頭螨滋生的現象！

這時候得靠二氯苯甲醇這個成分

像咱們科室幾乎人手一個備著的這支頭皮乳膏，

還復配乳酸桿菌，可以激活機體的修復性能，修復皮膚屏障

在選擇這類修復產品時，我建議大家偏向于乳霜質地

這樣能夠更均勻地覆蓋在頭皮上，且不易揮發

無論是洗發后、還是日常生活中的感到頭皮不適，

在瘙癢、發縫處涂抹，再按摩加以吸收即可迅速緩解

以上就是擺脫頭皮瘙癢的三個步驟了！

深層清潔、抑菌止癢、舒緩修復這三步缺一不可！

無論少做哪一步都會對調節頭皮菌群的效果大打折扣！

頭皮護理經驗總結第2篇1.小顆粒海鹽頭皮磨砂膏清理毛囊深處的油脂污垢

2.天然艾草成分洗發水抑菌止癢

3.馬齒莧頭皮乳霜修復舒緩受損的頭皮毛囊

說明一下這三步的使用頻率：

最后，希望我總結的這三個步驟能夠幫到被頭皮瘙癢困擾的人！

文章劃過去就找不到了，還請點贊收藏給個支持~

祝大家都能擁有健康頭皮！

頭皮護理經驗總結第3篇當然每個人的情況不一樣，不能一概而定，具體情況需要具體分析，找到相對的病因以及適合自己的方法才是最科學的治療方式，根據自己的生活經驗，身體狀況和飲食作息，我判斷自己應該是屬于頭皮微生物環境失衡的原因導致了自己頭皮屑異常增多，在朋友的推薦下，我選擇了一款去屑效果相對不錯的洗發水——薇姿DERCOS去屑綠標洗發水。因為洗發水當中含有特有的成分：1%二硫化硒+水楊酸+神經酰胺

作為去除頭屑的主力軍，二硫化硒洗劑相信大家都不會陌生，而薇姿DERCOS去屑綠標洗發水鐘含有的1%二硫化硒的濃度也能恰好的滿足我們去除頭屑的需求，其合適的配比能夠從根源上解決頭屑問題。

而的水楊酸作為一種發根吸油紙，能夠溶解頭皮上多余的油脂，以免皮脂分泌過多而導致馬拉色氏菌異常增殖，從而凈徹角質層，疏通頭皮的毛孔。另外，神經酰胺作為一種頭皮營養劑，能夠修護頭皮的屏障，改善因為頭皮屑帶來的瘙癢問題。

使用體驗：

作為一個多年”資深“的頭皮屑患者，我也是在充分了解關于頭皮屑的由來以及處理方法以后，才著手開始用心認真對待的，曾經也是盲目的在超市或者網購平臺上一款一款的洗發水論了個遍（例如康王和希爾生等），有的一些是屬于抗真菌洗發露，也有的是一些其他的二氧化硒洗劑，但效果都不是很明顯，一直都沒能找到合適的處理方法。但畢竟每個個人的體質以及頭皮狀況不同，不能夠一概而論，使用薇姿DERCOS去屑綠標洗發水對于筆者本身而言還是適合的，這需要你根據自己實際的頭皮狀況來使用，而不是夸大其產品的功效，當然，薇姿DERCOS去屑綠標洗發水本身在處理油頭、