員工培訓戶外拓展訓練活動策劃方案××公司三周年慶祝活動采用戶外拓展訓練的形式開展。戶外拓展訓練屬于體驗式培訓，形式生動、靈活、有趣，能激發員工的潛在能力，提升個人素質，熔煉團隊合作精神，在協作中促進自身和企業共同進步。本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰的戶外體驗項目，增強自信心，發掘自我潛能，培養團隊合作精神，挑戰自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質和整體作戰能力。一、活動目的1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；3.正確認識潛能，體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬感；4.增進了解，加強溝通；增進目標認同感，激揚團隊士氣。注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等，從而達到激發潛能、凝聚團隊的目的。二、參加人員公司本部全體員工、各項目單位領導班子、職工代表。三、負責部門總經理工作部。四、活動具體方案（一）地點××××××。（二）時間擬定××年×月×日。（三）活動方式1.隨機分組開展拓展活動；2.全員集體活動，采取隊伍比賽制；3.分享經驗與心得；4.培訓與娛樂相結合。（四）培訓日程安排（續表）（五）費用預算（續表）五、工作人員任務安排1.總負責人：××。2.執行人：××。3.前期準備工作。（1）活動宣傳及通知：××。（2）車輛安排：××。（3）午餐安排：××。（4）物品采購：××。（5）橫幅制作：××。（6）活動器材準備：××。4.實施階段。組織、協調總負責（組長）：××。協調人（副組長）：××。（1）全員組織：××。（2）攝影：××。（3）拍照：××。（4）游戲組織：××。（5）活動場地布置：××。（6）后勤：××。六、準備工作時間安排準備工作時間安排如下表所示。七、活動要求1.基本要求選擇條件好、經驗豐富的拓展訓練單位，要求活動安排要體現××物業公司企業文化特征，活動內容要豐富，具體要求如下所示。（1）充分把握學習機會，積極思考，做個認真的學員。（2）積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的學員。（3）勇于提出及公開發表意見，做個有見解的學員。（4）放松心情，放下工作重擔，做個輕松快樂的學員。2.活動紀律（1）服從工作人員的統一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。（2）發揚團結友愛、互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時要相互關照。（3）樹立良好的環境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集帶到指定地點處理。（4）當發生身體不適或其他緊急情況時，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。（5）參加培訓活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。（6）參加活動的人員因不聽從工作人員管理所導致的任何后果，由其本人負全部責任。（7）參加培訓活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。（8）培訓活動途中如發現參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動，并妥當安排其返程，其活動費用不退。3.學員準備學員需要準備的事項如下表所示。八、互動小游戲具體說明（略）戶外拓展活動策劃書一、活動背景大學，一個自我鍛煉的平臺，社團是我們大學生活中豐富多彩的一部分。社團成員大多是來自不同系不同專業的同學，課余時間，我們相聚，為協會的發展貢獻自己的一份力量，因此團隊合作精神在社團里尤其重要。團隊意識在當前已經成為一個人、一個公司,甚至一個國家是否能健康快速的發展的一個重要因素,而團隊游戲就是其中一種能在輕松的方式下學習團隊合作的一種良好方式之一。就協人，我們是相親相愛的一家人，舉辦相應的團隊游戲進一步加強協會成員凝聚力是很有益的。二、活動目的本此活動旨在增強會員間的溝通交流，融洽會員關系，增強會員間的團隊合作精神。通過組織會員積極參與團隊趣味游戲活動，為協會成員提供更多合作機會，使會員在輕松的氛圍里，能為了共同的目標不斷努力，增強會員的協作能力，同時增強協會凝聚力。三、活動主題：協作，挑戰游戲四、舉辦單位：主辦單位：院招生就業辦承辦單位：院就業指導協會活動時間：20xx年x月六、活動地點：xx大學xx學院體育場七、活動對象：院就業指導協會全體成員八、活動流程前期準備調研部：調動協會所有成員，收集好活動游戲所有副會長：為活動中的各個游戲分配好負責人組織部：負責組織好協會成員進行活動場地的布置創業部：與組織部相互協作，負責好活動現場布置及道具準備宣傳部：提前制作好活動的通知網絡部：準備好相機外聯部：活動的具體時間、地點等事項，對協會所有成員要通知到位辦公室：與財務部一同購買好活動所需的物品策劃部：提前寫好策劃并上交財務部：做好財務預算活動具體流程＆、活動內容一、踩氣球二、三個進球三、帶球賽跑四、五毛和一塊五、代號接龍六、齊心協力站起來七、滾球運動八、呼啦圈九、袋鼠賽跑十、地雷陣一、踩氣球

人數：男女兩兩搭檔

道具：·給每兩個隊員至少準備一個氣球。

·一根繩子，綁腳

·一處運動場。

步驟：

1．讓協會成員互相結對兒。

2．給每對搭檔發一個氣球，一條綁腳的繩子

3．用繩子把兩個人一只腳綁在一起（右腳和左腳，并系上氣球

4．搭檔用空余的腳去才別的組的氣球，同時要保證自己的氣球不要被別人踩破

5.分成幾組進行比賽，每個組約4-6對搭檔，

6．氣球被踩破的先淘汰，

7

最后氣球完好的那對為優勝

比賽結束后，給大家1～2分鐘的休息設計時間，然后再重復一次游戲。允許搭檔們商量討論。安全：注意是踩氣球，不要用力的踩對方的腳，防止摔倒二、三個進球

時間：5～10分鐘

人數：不限道具：(每個小組)

·1個大垃圾桶(用來接球)。

·40個網球(放在袋子或盒子里)。

步驟：

1．邀請一個志愿者，讓他和你一起站在前面。

2．讓志愿者面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個網球的袋子交給他。

3．把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶與志愿者間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。

4．告訴志愿者他的任務是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進3個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡志愿者不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。

5．讓其他隊員指揮志愿者，告訴他如何調整投擲的力量和方向才能進球。注意，這里只允許通過語言傳達指令。

6．等志愿者扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他“是什么幫助他實現了目標”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。三、帶球賽跑時間：5分鐘

道具：

·每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。

·兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的比賽場地。

2．讓每個隊員找一個搭檔。

3．給每對搭檔發一個氣球。

4．讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5．用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。

6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7．告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8．帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

四、五毛和一塊道具：一塊的硬幣和五毛的硬幣若干個（游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢）游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的）裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。(請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。)五、代號接龍游戲規則：人數在10個人以內最適合參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號……游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說"1、2"，其意思就是由第1個人傳給第2個人的意思。2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如說：2、5的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。如此一直進行比賽。如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改六、齊心協力站起來游戲方法：1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）2、兩人手"橋"手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。游戲內容：1）每組出兩位組員進行游戲。兩人應以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來；2）當兩人站起來后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來；3）以此類推，增加到四人、五人、六人。。。一組，直到全體一起站立為止。注意事項：1）這個游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰性；2）當七、八人一同進行時，須提醒組員不要硬把他人帶起，要互相支持站起來，而不是以其他方法。七、滾球運動

道具：每人7～8個網球。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地，最好是選擇諸如網球場或停車場之類的有邊界線的場地。選一個人做球童，負責將新增加的球滾入場內；另外選幾個人做記分手，負責數球記分。

2．告訴隊員們他們將要參加一項運動，這項運動的世界記錄是每人平均得五分，激勵隊員們至少要達到這個成績。

3．隊員們的任務是讓盡可能多的球在場地內滾動。記分手負責數滾動中的球，一個球記一分。只允許用腳踢球，不可以用手滾球，也不可以用腳底踩球、傳球。

4．送球手負責不停地將新球送入場內，記分手負責數出那些滾動著的球的數目。

5．讓隊員們沿著場地散開站好，送球手送進的第一個球標志游戲的開始，送球手會一個接一個地不斷將球送入場內。

6．等到小組基本上已經將滾球能力發揮到極致的時候，延時30秒或40秒，然后喊停，結束游戲。7．記分手報出小組的最終得分，并對小組所取得的成績表示祝賀。

討論問題示例：

1、你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?

2、大家在游戲的過程中是像一個整體呢，還是像一盤散沙?

3、游戲開始前多花一點時間計劃是否會有助于提高成績?

安全：

告訴隊員在跑動踢球的過程中一定要注意安全，不要被四處滾動的球絆倒，尤其是在游戲接近尾聲，場地中的球非常多的時候。

變通：

1．游戲開始前，給小組幾分鐘的計劃時間。

2．如果球不夠的話。可以要求隊員們把球保持在彈起的狀態。這個要求至少可以使球的需求量減半。八、呼啦圈人數：不限，人數較多時．需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。

道具：(每個小組)

·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。

·1個秒表。

·1個哨子。

步驟：

1．把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。

3．等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中，兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

4．現在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。5．吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。

6．第一輪游戲結束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。

討論問題示例：

你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?游戲過程中有無領導者或教練員產生?哪些因素有助于成功完成游戲?哪些因素使完成任務變得更加困難?有沒有確定出比較現實的目標?

安全：

如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監護員。如果你在游戲中使用了監護員，要讓監護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。

變通：

1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。

2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。九、袋鼠賽跑

時間：5～10分鐘

道具：

給每兩個隊員至少準備編織袋

一根繩子

一處運動場。

步驟：

1．讓大家互相結對兒。2．給每對搭檔發放道具

3．下半身裝進編織袋中，用繩子把袋子口扎緊，以袋鼠的方式跳躍

4．一個隊員先從起點出發到終點，在把等待在終點的另一個隊員背回來，用時最少者獲得勝利

5袋子脫落或沒有用跳躍的方式進行比賽的淘汰

討論問題示例：1、什么因素加大了游戲難度?

2、什么因素可使游戲更為簡單?

變通：

比賽結束后，給大家1～2分鐘的設計時間，然后再重復一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個跳，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。十、地雷陣

時間：15～30分鐘

人數：

至少12人，越多越好。

道具：·每對參賽者一塊蒙眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止5秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

討論問題示例：

1、哪個小組率先通過了地雷陣?

2、做完了這個游戲，大家感受如何?

3、你的同伴能做到指令清晰嗎?

4、游戲過程中遇到了什么問題？

5、如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。

變通：

1．這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。

2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。后期工作

所有部門：整理場地歸還器材調研部：調查了解參與成員的感想以及對本次活動的評價和建議網絡部：負責活動相關照片和影象的剪輯，儲存辦公室：進行活動總結財務部：進行財務決算并報賬九、注意事項各部長要積極組織會員參與活動，各部門：要維持好活動現場的秩序以及活動結束時人員疏散的秩序活動進行時要按照活動規則進行，安全第一，若出現意外受傷，理事會要及時采取措施院社團服務中心就業指導協會20xx、x、x戶外拓展活動策劃書

活動時間：5月13日（具體時間暫定為：9：00——16：00）

活動地點：xx公園

活動對象人群：公司各部門青年骨干40人左右（不含特邀嘉賓）

活動目的：加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

活動內容：分團隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）

活動組織者：公司人力資源部、團支部

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。

活動內容安排（待議）：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：縮小包圍圈

游戲目的：

1．使小組充滿活力。

2．創造融洽的氣氛，為后續活動的開展奠定良好基礎。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

游戲時間：約10分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。

互動游戲之二：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。

2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3．把小組成員團結在一起。

游戲時間：約15分鐘。

步驟：

1．將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據我們的人數大致可以分成5組）。

2．各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3．各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動游戲之三：帶球賽跑

游戲目的：

1．使小組充滿活力。

2．顯示合作的力量。

3．引人發笑。

游戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備注：在游戲的進行過程中，為了保證游戲能夠順利進行，我們可以針對游戲中出現的突發情況采取一些變通的環節，讓大家開心地完成整個游戲。

互動游戲之四：闖地雷陣

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

2．引發大家的笑聲。

游戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密。

本次互動游戲設置暫時確定為四項，總計耗時約2小時（大致上從9：30——11：30）。

另附游戲活動中所需要的道具：氣球（約20個），紙板（暫定約20余塊，數量不限，多多益善），蒙眼布（5塊），口哨（1枚）。

備注：為調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品（當然獎品的設置還是以鼓勵性質為基本原則）。為保證活動的有序、整然，我建議設置一個評委會（評委由特邀嘉賓擔任）

具體評分規則如下（初稿，待議）：

1.在起隊名游戲環節，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星；另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星（該星的評定由評委確認）。

2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。

3.闖地雷陣游戲中，得分細則如2中所定。

4.在整個游戲的進行過程中，表現最積極，相互協作最充分的團隊可以獲得三顆星（該星的評定由評委確認）。

5.對各團隊所獲星星的數量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，并對優勝團隊頒發獎品。

其他物資：

1.純凈水若干箱（考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右）。

2.遮陽帽（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統一著裝的效果）。

3.桌布（桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛生）。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干（具體種類視經費及大家討論后再作定論）。

6.烤爐及木炭若干（烤爐以6只為基本設置，木炭2簍）。

燒烤時間暫定為12：00——13：30

自由活動時間暫定為13：30——15：40（在15：50之前要將所有人集合到位）

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨自活動（最少要2人以上），愿意自由活動的可以留下聯系方式（各組負責人的手機號碼即可），以方便我們進行溝通。各游戲步驟

游戲一：縮小包圍圈

1．讓隊員們緊密地圍成一圈。

2．讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3．告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5．現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6．邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

游戲之二：起隊名

1．將人數較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

2．各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3．各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。

游戲之三：帶球賽跑

1．選一塊寬闊平整的比賽場地。

2．讓每個隊員找一個搭檔（每個團隊中可以自由組合）。

3．給每對搭檔發一個氣球。

4．讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5．在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。

6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7．告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8．帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。游戲之四：闖地雷陣1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

6．在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！企業戶外拓展活動策劃方案08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。10：00——11：45（山谷游樂區）競技項目：突出重圍——-攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）木樁橋——-天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）空中鋼絲—圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我！）豎網橋——-懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）14：00—16：00團隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！）鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！）蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個