體育理論課教案

教學內容：中學體育與健康課的教學目的與任務

一、教學目標

(一)知識教學點

1、使學生初步了解體育與健康課的教學目的與任務。

2、使學生基本了解課程的主要學習內容。

(二)能力訓練點

1、掌握正確的學習方法，提高對本課程目的任務的認識能力。

2、培養學生運用已學理論去指導實踐的能力。

(三)德育滲透點

1、提高學生對本課程的學習興趣，強化學習動機與參與精神。

2、使學生認識到健康是人的第一權利，培養學生樹立“健康第一”的思想。

二、教材試析

本課的主要學習內容就是體育與健康課的教學目的與任務，也是本課學習的

重點，難點是對中學體育與健康課的教學內容構架的認識與理解。

三、教學步驟

(一)導入新課

體育與健康的教學，不僅是學生在學校學習期間，德、智、體、美全面發展

的需要，也是為祖國培養建設人才的需要。青少年體質的好壞，不只是個人的問

題，它關系到整個中華民族體質康強和培養社會主義建設人才的大問題，積極自

覺地參加體育鍛煉，上好體育課，這是每個青少年學生的義務和職責。

(二)教學內容及要點

1、中學體育與健康課的課程地位與指導思想。

把學校體育工作的重心放到面向全體學生，全面提高學生的身心健康放在首

位。

2、中學體育與健康課的教學目的。

學校體育與健康教學以育人為宗旨，與德育、智育和美育相配合，促進青少

年身心的全面發展，為培養社會主義的建設者和接班人奠定良好的基礎。

(1)與德育的關系。

(2)與智育的關系。

(3)與美育的關系。

3、中學體育與健康課的教學的任務。

(1)全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展。

(2)學習和掌握體育與健康的基礎知識、技能與方法。

(3)進行思想品德教育，培養健康的心理品質。

4、中學體育與健康課的教學內容的構架。

中學體育與健康課的教學內容的構架是以貫徹“健康第一”的思想與''以學

生為本”為原則，在揭示學生對體育與健康的實際需要的基礎上確立的。

六大體育類型：

(1)生活體育。

(2)健身體育。

(3)娛樂體育。

(4)技能體育。

(5)保健體育。

(6)民族傳統體育。

(三)板書設計

中學體育與健康課的教學目的與任務

1、教學目的：增強體質、促進身心健康、全面發展。

2、教學任務：鍛煉身體、掌握體育與健康知識，進行思想品德教育。

3、內容構架：生活體育與健康

健身體育與健康

娛樂體育與健康

技能體育與健康

保健體育與健康

民族傳統體育與健康

重點：學習體育與健康課的教學目的與任務。

難點：對中學體育與健康課的教學內容構架的認識與理解。

(四)課堂小結

通過上述講解，我們應明確中學體育與健康課的教學目的，了解中學體育與

健康課的教學的三項基本任務以及課程內容構架的特點。

四、課外作業

1、中學體育與健康課的教學目的是什么？

2、最能反映本學科的特點和對學生最基本的要求是哪項任務？

體育理論課教案

教師：王介民

教學內容：身體健康情況及自我檢查

一、教學目標：

（一）知識教學點

1、了解骨骼、關節和肌肉是如何使人體運動的，以及自己的身體形態。

2、教會學生了解自身健康狀況的變化，通過定期醫學檢查對自身健康情況進

行監控。

（二）能力訓練點

1、了解體育鍛煉對身體形態的影響，以及在練習中應注意的事項。

2、提高學生的認識能力和對身體健康的自我檢查能力。

（三）德育滲透點

1、加強思想認識，提高鍛煉積極性，養成自覺鍛煉的習慣。

2、使學生認識到健康的身體是為祖國和人民服務的基本前提。

二、教材試析

本課的主要學習內容就是人體與運動，體育與身體形態，幫助學生學會了解

自身健康狀況的變化，合理安排自己的體育活動，預防運動損傷。

三、教學步驟

（一）導入新課

通過主觀感覺和醫學檢查來判斷健康狀況和身體機能的變化情況，為科學地

鍛煉身體提供科學依據，更好地激發鍛煉的自覺性和積極性。

（二）教學內容及要點

1、人體與運動

①認識骨骼和關節。運動系統的重量約占人體的60虹

②肌肉：分為三類：骨骼肌、平滑肌和心肌。

2、體育與身體形態

身體形態是身體的外部形狀和特征。是由長度、圍度、重量及相互關系來

表現。

克托萊指數=體重/身高X100

中學階段身體形態發育的特點：身高的增長，體重的增長，胸圍的增長。

形體練習中的注意事項：養成正確的站、行、跑、跳的姿勢；負重練習不

宜過重；要變換體位練習，促進形體均衡發展。

3、體育與機能發展

身體機能是指人的整體及其組成的各器官、系統所表現的生命活動。

中學階段身體機能的發育特點：心率隨著年齡的遞增而逐步減少。

呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少。

肺活量率隨著年齡的增長而增加。

血壓率隨著年齡的增長而增加。

4、發展你的體能

學習什么是體能？了解自己的體能狀況，學會怎樣發展體能？（略）

5、主觀感覺

①運動心情。

②自我感覺。

③睡眠、飲食。

④肌肉酸痛、排汗量、疲勞。

6、醫學檢查

①體重。

②脈搏。

③血壓。

（三）板書設計

身體健康情況及自我檢查

1、主觀感覺：

運動心情。

自我感覺。

睡眠、飲食。

肌肉酸痛。

排汗量。

疲勞。

2、醫學檢查：

體重

脈搏

血壓

重點：人體與運動，體育與身體形態，幫助學生學會了解自身健康狀況的變化。

難點：合理安排自己的體育活動，預防運動損傷。

（四）課堂小結

本課所講授的內容主要是，從主觀感覺和醫學檢查這兩個方面進行自身健康

的檢查。主觀感覺包括運動心情、自我感覺、睡眠、飲食、肌肉酸痛、排汗量、

疲勞等方面；醫學檢查主要是從體重、脈搏、血壓等方面進行。

四、課外作業

1、觀察自身身體健康狀況可從哪些方面著手？

2、怎樣測量晨間脈搏？

3、怎樣計算自己的標準體重？

體育理論課教案

教師：王介民

內容：手的衛生

教學目標：讓學生認識到手容易沾污垢、藏細菌。教育學生講究手的

衛生，養成勤剪指甲、常洗手的良好衛生習慣。

教學重點：講究手的衛生，養成勤剪指甲、常洗手的良好衛生習慣。

教學用具：幾個酒精棉球、小剪刀

教學過程：

、

導入新課

兒歌導入新課：人有兩個寶，雙手和大腦，并在黑板上畫出雙手，引

導學生說一說手的重要性：即我們平常都用手做些什么？由學生的討

論和回答引出新課。

-*、

學習新課

由學生討論的結果進行學習，手每天要做那么多事情，那么手上將會

怎樣呢？由此引出一個小實驗：用酒精棉球擦學生認為很干凈的手，

讓學生知道每個手上差不多都有四萬一一四十萬個細菌，清潔的手有

抑菌作用，臟的手更利于細菌繁殖。而引出怎樣來注意手的衛生。

讓學生分組討論，說一說怎樣來注意手的衛生，通過學生的交流知道

保持手的清潔衛生要做到：飯前便后洗手，勤剪指甲。

老師通過對比實驗的結果告訴學生怎樣洗手最好：清水洗、肥皂洗手、

酒精洗手。三種洗手方法中用酒精洗手可以殺光全部細菌，但不切實

際，肥皂洗手后會有一些細菌但比較符合實際，清水洗手無法殺死很

多細菌，所以最好是用肥皂洗手。

用剪刀教學生如可來剪指甲，每個學生用熟練的手剪指甲。

三、

室內活動

搏擊健身操第二段動作：看碟模仿完成動作。

四、總評、小結

板書設計：

手的衛生

飯前便后洗手

勤剪指甲

課后隨記：學生很樂于交流，上課時發言積極性很高，而且最值得高

興的是學生知道了手的衛生的重要性，因為從他們的行動中看得出來

都想有一個好的衛生習慣，每天中午飯前學生總會把手洗得凈凈來吃

飯，特別是天冷都做到，很可貴。

體育理論課教案

教師：王介民

內容：保持環境衛生

教學目標

認知：

1.知道應當保護環境衛生。

2.比較環境是否衛生的不同感受，說明應當保持環境衛生。

情感：

1.喜歡衛生環境。對破壞環境衛生的行為反感。

2.愿意保持環境衛生，以做到保持環境為榮。

行為：

保持環境衛生做到：（1）不隨地吐痰；（2）不亂仍果皮紙屑以及

其他廢棄物；（3）不在墻上涂抹亂畫。

教學重點：為什么要保持環境衛生以及怎樣保持環境衛生。

教學難點：保持環境衛生的重要性。

教育過程：

一、想一想

出投影片（“想一想”中2幅圖）

1.同學四一組互相說說：

你喜歡在哪種環境里生活？為什么？

2.小結：

整潔、優美的環境對人的身體健康有好處，還可以使人心情愉快、

生活舒適；臟、舌L、差的環境，有害健康，使人心情不愉快，生活不

舒服。

注意飲水衛生

教學目的要求

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。

教材重點難點

1.讓學生知道生水為什么不能喝。

2.讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。

3.讓學生知道個人的飲水衛生需做到哪幾點。

教學過程

1.導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎

面接力賽，踢小足球……個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人

喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好啊！同學們，你有

過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定

量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛生，

就會影響身體健康。

2.學習新課

不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：

（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉

水、井水都能供我們生產、生活實用，我們把這些水稱為淡水?？墒?/p>

這些淡水

能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？