小學(xué)體育健康問題研究

“身體是革命的本錢”，只有加強鍛煉，增強體魄，才能不再被“冠

以”“東亞病夫”的稱號。健康教育是我國教育遵循的原則，同時，這也

是體育教育的基礎(chǔ)。眾所周知，體育教育的發(fā)展對健康教育起著不可忽視

的推動作用。教育的目的就是為了加強孩子們的文化素質(zhì)、道德素質(zhì)、智

育素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，其中，身體健康素質(zhì)是其他一切素質(zhì)的基礎(chǔ)。“體

者，載知識之本，寓道德之舍也。”物質(zhì)是萬物之基，身體即物質(zhì)，是身

體其他一切的基礎(chǔ)，如果身體不健康，其他的就如空中之樓閣，無處落地。

小學(xué)學(xué)校教育應(yīng)該注重體育健康問題，為祖國的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

一、健康教育的目的

1.1生活節(jié)奏有規(guī)律

體育健康教育教授給小學(xué)生的不僅僅是如何強壯身體，讓人一眼看上

去非常健壯，而且教給孩子們生活中基本的注意事項，讓他們從小培養(yǎng)成

健康的生活方式，有規(guī)律的生活才能使孩子們的活力更加充沛。有現(xiàn)在種

類繁多的養(yǎng)生節(jié)目，以及日益紅火的養(yǎng)生大師可以看出，健康的生活方式

越來越受到大家的重視。中國的食品安全問題一直隱患不斷，令孩子的家

長們憂心忡忡，既然食品的質(zhì)量無法自己決定，那就只有用合理的生活習(xí)

慣來減少食品帶來的傷害。健康教育的好處不僅體現(xiàn)在身體上，還對小孩

子的心理產(chǎn)生微妙的影響，會讓他們更好地了解幸福，享受幸福。

1.2增強自身免疫力

體育健康教育最大的、最直接的作用是能夠幫助孩子們預(yù)防疾病。現(xiàn)

在，媽媽們經(jīng)常頭疼的話題就是寶寶愛生病，抵抗力很差，自己著急卻又

無從下手。以前的孩子從小就干家務(wù)活，或者跟著父母下地干活，身體自

然得到了鍛煉，現(xiàn)在的孩子，大多為獨生子，那都是含著金湯匙出生的，

嬌生慣養(yǎng)，不舍得風(fēng)吹日曬，恨不得隔離起來養(yǎng)著，自然身體素質(zhì)弱。有

位老中醫(yī)說，孩子感冒和小病是有利于自身成長的，因為這些病毒會刺激

抗體進化。

1.3平衡心理均發(fā)展

做運動的同時，身體細胞處于興奮與活躍的狀態(tài)，其他部位的激素也

會加快分泌，從總體上增強身體的健康系數(shù)。所以，體育鍛煉也會影響到

小學(xué)生性格的形成與發(fā)展，經(jīng)常進行身體鍛煉的孩子，性格上都沒有什么

問題，一般都比較活潑、外向。體育健康教育讓不同性別的孩子們彼此了

解，有利于改善他們的人際關(guān)系，互幫互助共同發(fā)展。除此之外，健康知

識還能讓孩子們的心理平衡發(fā)展，減少他們步入歧途的可能。孩子們掌握

了一定的生理知識，也有利于自我衛(wèi)生和保健，減少身體上的困擾，提高

學(xué)習(xí)效率。

二、體育健康教育的內(nèi)容

2.1生理知識先知道

教育的內(nèi)容應(yīng)該是實用的、切合實際的人體的生理衛(wèi)生知識。學(xué)校進

行體育健康知識的宣傳，是以學(xué)生為主，以小學(xué)生為主要教育對象，讓孩

子們時刻了解自己的生體，在生理期來之前做好心理準(zhǔn)備，以及在生理期

間掌握一定的兩性變化特征，減少彼此的好奇心，防止孩子們心理的畸形

發(fā)展。比如說,青春期的男生第二性征的表現(xiàn)是喉結(jié)突出、嗓音變粗、面

部胡須生長，這是從表面來說的，從生理上來說，會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這是

成為男性最突出的特性——具備了生育能力。再比如，女生的聲調(diào)變得細

而高，乳房發(fā)育，盆骨增大，臀部和肩部的脂肪更加豐滿等。這些都是真

實發(fā)生在孩子們身上的看得見的變化，必須讓他們了解，才能避免他們的

迷茫與不知所措。

2.2心理衛(wèi)生保護好

體育健康教育中的心理教育也是必不可少的。小學(xué)生在處于青春期的

時候，不僅身體上發(fā)生著非常大的變化，心理上也會發(fā)生前所未有的變化,

而且，青春期一般也是孩子們的性格形成期，必須加強重視。有句話說，

性格決定人生。這句話雖說不那么完美，但是很一定程度上說是很有道理

的，什么樣的性格辦什么樣的事，什么樣的性格決定發(fā)展什么樣的路。青

春期的孩子開始懂事，開始用自己思維考慮自己的生活，也是容易初露頭

角或碰到挫折、磨難的時候，以什么樣的心態(tài)面對眼前的這些東西很重要。

體育健康教育應(yīng)該著重強調(diào)一下平衡心態(tài)的作用。

2.3培養(yǎng)健全好品格

體育健康教育還應(yīng)該傳授給孩子們保護環(huán)境與自我健康保健知識。環(huán)

境是公共的，每一個享受美好環(huán)境的公民都有保護它的義務(wù)。保護環(huán)境是

一種意識，一種我們從小就有陪伴一生的意識，小學(xué)生也不例外，在他們

人格的形成期，要教授一些健康積極的有利于社會發(fā)展的東西。現(xiàn)在，

關(guān)于環(huán)境保護的廣告滿天飛，不得不承認它確實起到了一定的作用，但是

不盡人意。最近，看新聞時總會聽到中國人因為破壞環(huán)境而引起外國友人

反感，甚至不想接待中國旅游團的事，聽著很是刺耳，所以說，保護環(huán)境

的意識要從小培養(yǎng)，才不失中國“禮儀之邦”的美譽。

三、進行體育健康教育的開展途徑

3.1各種方式齊上手

平常的體育健康知識的講解都是在課堂上進行的，方式與程序過于死

板，再者說不參與考試，學(xué)生也沒大有什么興趣，基于這方面的問題，學(xué)

校領(lǐng)導(dǎo)可以考慮拓展一下宣傳體育知識的途徑與形式。比如說，時不時的

把體育健康知識話題定為班會的主題，讓同學(xué)們自己查閱、自由討論如何

對待生理期的各種反應(yīng)，一次加深認識與理解，同時也可以打破彼此異性

之間的神秘感，不至于使彼此談到生理問題時過于尷尬。除了班會，也可

以以廣播和板報的形式宣傳健康知識。

3.2師資隊伍保證好

小學(xué)生體育健康知識的問題不只是孩子們自己的問題，因為老師才是

知識的引導(dǎo)者，因此，教師的質(zhì)量也是教育是否成功的關(guān)鍵。對于這個問

題，很顯然要加強師資隊伍建設(shè)，什么樣的標(biāo)準(zhǔn)才是優(yōu)秀的師資力量呢？

除了有一定的專業(yè)知識與技能外，帶領(lǐng)小孩子的老師一定要有耐心、有愛

心，性格也要開朗，這樣積極陽光的老師才能給孩子們傳達正能量。

3.3學(xué)生健康入檔案

大多數(shù)的事情，之所以不重視，那是因為對自己的發(fā)展沒有什么影響,

無關(guān)痛癢的東西，所以建議學(xué)校給學(xué)生建立健康檔案，以此來激發(fā)學(xué)生們

的運動熱情，同時也可以提高學(xué)生家長對學(xué)校體育運動項目的支持率。將

學(xué)生的身體質(zhì)量、健康狀況作為衡量此學(xué)校教學(xué)成效的標(biāo)準(zhǔn)，這樣就能為

國家培養(yǎng)真正的棟梁。身體不行，萬事皆空。像一些在各行業(yè)表現(xiàn)都非常

出色的精英，很多因為“過勞死”而英年早逝，可見，體育鍛煉是每一個

人都必須參與的事情。安排一定的課時給體育教學(xué)，任何課程都不能隨意

占領(lǐng)。讓健康落到實處。

四、總結(jié)

小學(xué)體育健康教育問題的研究非常有意義，由于各地都重視高考，對

身體健康方面不關(guān)心，導(dǎo)致了學(xué)校與家庭對孩子們體育鍛煉問題的忽視。

現(xiàn)代文明在帶給我們充裕的物質(zhì)享受的同時也帶來了