1、警棍盾牌術根本動作警棍盾牌操動作要領：在持警棍盾牌立正姿勢的根底上，身體半面向左轉，成搏斗勢：一劈彈戳擊用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉部。動作要領：1左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進，迅速收回盾牌，目視首方。2右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側，目視前方。3重心前移，提起右腿，大腿抬平，腳背繃直，猛力向前彈踢與腹同高，并迅速收回；4右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，左手持盾牌置于身體左側，目視前方。要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準。二上挑下切用途：挑擊檔、腹部、下頜，下切腹、大腿部位。動作要領：1左腳上步，右腳跟進成

2、半馬步的同時，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于腰側，目視前方。2丨左腳進步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，目視前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。三撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾動作要領：1右腳上步，上體左轉的同時，右手持警棍由下向左上撩擊，左手持盾牌擺于身體左側，目視前方，2上體右轉的同時，右手持警棍向右下劈擊兩腿微屈，目視右下方。3左腳上步，右腳跟進成右跪步的同時，左手持盾牌向前下砸擊，盾牌下沿著 地，右手持警棍收于腰際，目視前方。要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協調一致，四左擋掄掃用途：左擋

3、防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿，踝部。動作要領：1右腳上步，左手持盾牌向左格擋，身體向左轉 180度成左弓步的同時，右手 持警棍由右向左平掄，目視前方。 2身體向右轉體180度成右弓步的同時，將警棍向右下 掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方。要求：左擋，平掄要快，下掃要猛，重心要穩。五橫踢推擊用途：橫踢腰、肋部，推擊正面；動作要領：1左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進迅速收回盾牌。右手持 警棍收干腰際，目視前方。2重心前移，左腳尖外擺，上體左轉，提起右腿，腳背繃直，左手持盾牌擺于身體左側，右手持警棍置于身體右側，猛力向前橫踢，約與腰同高，迅速屈膝收回

4、，目視前方，3丨右腳向前落地成右弓步的同時，上體右轉，左手持盾牌向前猛力 推擊盾牌正面向左，臂與肩同高，右手持警棍收于腰際。上體微前傾，目視前方。要求：橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩，力點在盾牌右側。六掄掃下劈用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。動作要領：1身體左轉180度成左弓步的同時，右手持警棍由右下向左上掄擊，警棍前端 略高于頭，左手持盾牌擺于身體左側，目視前方。2丨左腳向右腿后插步，上體向右轉，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌擺于左體前，目視右前方。3右腳向右后側撤步，上體左轉成左弓步的同時，將警棍向前下劈擊，左手持盾牌擺于身體正前方，目視前方。要求：掄掃要猛，劈擊要狠。七左擋抄

5、擊用途：左擋防守，抄擊腳后跟。動作要領：1右腳上步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍舉置于右上側，目視前方；2丨身體左轉體180度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉動向前下擦地抄擊，右手略低于肩，手腕稍內扣，盾牌置于身體左側，目視前方。要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩。八轉身劈推用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。動作要領：身體右轉180度成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，隨即左手持盾牌向前猛力推擊盾牌正面向左，左腳向左前滑步約1 O厘米，目視前方。要求：轉身要快，劈擊要猛，推擊要狠。九側踹前戳用途：側踹胸、腹部，戳擊喉部。動作要頌：1左腳向右腳后墊步的同時，身體左轉，提起右腿，腳尖

6、勾起，腳底向外，左手持盾牌擺于身體左側，右手持警棍擺于身體右側，猛力向前側踹，約于腹同高，腿與身體成斜直線，迅速屈膝收回，目視前方。2右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側，目視前方。要求：側踹要猛，快踹快收，戳擊要準，重心要穩答案補充十側擺劈擊用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。動作要領：1左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，盾牌高于頭頂，右手持警棍置于身體右腰側，目視前方。2丨上體左轉的同時，右腳上步落地的同時，右手持警棍向左下劈擊，盾牌置于身體左側，目視前方。3上體右轉成右弓步的同時，右手持警棍

7、向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置身體右側，目視前方。要求：擺擊要狠，劈擊要猛。用途：格擋防守，掃擊腰、肋部。動作要領：1左腳上步的同時，右腳滑步跟進，身體右轉90度，左手持盾牌向右格擋。盾牌上沿與頭同高，警棍置于腰側，目視前方。2右腳向左腿后插步，身體右后轉 270度的同時，右手持警棍橫掃于身體右后側，盾牌置于左體前上沿與下領同高，目視前方要求：上步格擋要快，橫掃要猛。答案補充收勢：動作要領：1身體左轉180度成左弓步的同時，左手持盾牌置于身體左前方，右手持警棍 平掄于盾牌右側中部擊響，兩臂略彎屈，目視前方。2上體右轉的同時，左手持盾牌，右手持警棍，收于腰際，左腳收于右腳后側，腳跟離地，

8、兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時， 恢復持警棍盾牌立正姿勢，目視前方。要求：轉體擊盾要快，靠腿、放警棍要協調一致。套路要求：動作熟練，準確、 標準，連貫協調，節奏清楚，剛柔相濟，用力順達，舒展大方,重心穩固，警棍與盾牌攻防要協調配合二、警棍盾牌術根本動作一左擋劈擊【講解示范】用途：左擋防守，劈擊頭、頸、肋部。口令：準備搏斗左擋劈擊開始停動作要領：在搏斗勢的根底上，1右腳上步成右弓步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍稍向上舉，隨即上體左轉，將警棍向左下劈擊，目視前方。2丨上體右轉的同時，右手持警棍由左下向前上掄轉，并向右斜下劈擊，左手持盾牌置于左體前， 警棍與臂略成直線，目視前方，撤右步恢復搏斗

9、勢。要求：左擋要快，劈擊要猛。【組織練習】訓練步驟與方法：同警棍術根本動作。注：上步練習，左擋劈擊后，迅速左腳上步右腳跟進成搏斗勢，然后 依次進行二右格掃劈【講解示范】用途：右格防守，橫掃肋、腰部，劈擊頭、肩、背部?？诹睿簻蕚洳酚腋駫吲_始停動作要領：在搏斗勢的根底上，1左腳進步，右腳滑步跟進的同時，兩腿微屈，上體右轉90度，左手持盾牌屈肘向右格擋，盾牌上沿與頭同高，目視前方。2右腳向左腿后撤步轉體270度成右弓步的同時，右手持警棍隨身體轉動向右掃擊，左手持盾牌置于身體左前 側，目視前方。3上體左轉，右手持警棍向左下劈擊，目視前方。撤右步恢復搏斗勢。要求：右格要快，掃擊要猛、斜劈要狠，重心要

10、穩?！窘M織練習】訓練步驟與方法：同上。注：上步練習，右格掃劈后，迅速左腳上步，右腳跟進成搏斗勢，然后依次進行三下掃挑砸【講解示范】用途：下掃小腿，踝部，挑擊襠、腹、下頜，下砸腳背、腳趾?？诹睿簻蕚洳废聮咛粼议_始停動作要領：在搏斗勢的根底上，1左腳進步的同時，左手持盾牌向左格擋，提起右腳，置于左腳后側，腳尖自然下垂右手持警棍稍向右上舉，目視前方。2右腳落步成右弓步，右手持警棍由上向前下掃擊，盾牌隨身體自然前傾，警棍置于左體側，目視前方；3左腳上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上方挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于右腰側，目視前方。4左腳進步成右跪步的同時，左手

11、持盾牌向前下方砸擊 盾牌下沿著地，目視前方。起立的同時，右腳退步，恢復搏斗勢。 要求：左擋要快，下掃要猛，盾牌上挑，下砸要準、狠?！窘M織練習】訓練步驟與方法：同上。注：上步練習，下砸后，左腳進步成搏斗勢，然后依次進行四擺擊撩劈【講解示范】用途：擺擊頭側面，撩擊襠、腹部，劈擊頸、肋部?？诹睿簻蕚洳窋[擊撩劈開始停動作要領：在搏斗勢的根底上，1上體稍向左轉的同時，左手持盾牌向左后回帶，左腳進步，右腳滑步跟進的同時，將盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，右手持警棍收于右 腰側，目視前方。2右腳上步上體稍左轉的同時，右手持警棍由下向左上撩擊。上體右轉，右臂內旋，將警棍向右下劈擊兩腿微屈，盾牌置于左體前

12、，警棍與右臂略成直線，目視右后，撒右步恢復搏斗勢。要求：擺擊要狠，撩劈要猛 【組織練習】訓練步驟與方法：同上注：上步練習，下劈后，左腳上步，右腳跟進成搏斗勢，然后依次進行五下截推擊【講解示范】用途：下截防守，推擊正面?？诹睿簻蕚洳废陆赝茡糸_始停動作要領：在搏斗姿勢的根底上，1上體稍左轉，左腳尖稍外擺，右腳掌撐地，兩腿屈膝下蹲成騎龍步的同時， 右手持警棍由左前向右下截擊，左手持盾牌擺于身體左側，目視右下方。2右腳上步成右弓步，左手持盾牌向前猛力推擊盾牌正面向左，右手持警棍收于腰際，目視前方，撤右步恢復搏斗勢。要求：下截要快，推擊要猛?！窘M織練習】訓練步驟與方法：同上上步練習，推擊后，左腳上步，右腳跟進成搏斗勢，然后依次進行六上架劈擊【講解示范】用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊喉、胸部?？诹睿簻蕚洳飞霞芘鼡糸_始停動作要領：在搏斗勢的根底上，1左腳進步，右腳滑步跟進的同時，左手持盾牌屈臂內旋經左