《追逐時光》學歷案（第一課時）一、學習主題本課的學習主題為“珍惜時光，提升自我”。主要圍繞學生青春期的心理變化、如何合理分配時間、正確對待學習和休閑等方面進行深入探討，幫助學生形成健康的心態(tài)，以積極向上的態(tài)度面對學習和生活。二、學習目標1.了解青春期心理變化的特點和規(guī)律，認識心理健康的重要性。2.學會合理分配時間，提高學習效率和生活質(zhì)量。3.培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，樹立正確的價值觀和人生觀。4.學會與同學交流和分享，增強團隊合作意識和人際交往能力。三、評價任務(wù)1.課堂表現(xiàn)評價：觀察學生在課堂上的參與度、發(fā)言積極性和合作能力。2.作業(yè)評價：通過完成課后作業(yè)，評價學生對課堂知識的理解和運用能力。3.心理測試評價：通過心理測試量表，評估學生的心理健康狀況和時間管理能力。4.小組討論評價：小組內(nèi)進行討論并分享心得，評價學生的團隊合作和溝通能力。四、學習過程1.導入新課：通過一個關(guān)于時光流逝的短片，引導學生思考時間的價值和意義，為新課學習做好鋪墊。2.知識講解：教師講解青春期心理變化的特點和規(guī)律，以及如何合理分配時間、提高學習效率的方法。3.案例分析：分析幾個與課題相關(guān)的案例，幫助學生更好地理解和應(yīng)用所學知識。4.小組活動：學生分組進行討論，分享自己如何珍惜時間、合理安排學習和休閑活動的經(jīng)驗。5.互動環(huán)節(jié)：學生提出問題，教師和學生共同解答，形成良好的互動氛圍。6.總結(jié)反饋：教師總結(jié)本課重點內(nèi)容，學生反饋學習心得和收獲。五、檢測與作業(yè)1.課堂檢測：通過課堂小測驗，檢測學生對知識的掌握程度。2.課后作業(yè)：完成一篇關(guān)于“如何珍惜時間”的日記，記錄自己的心得和體會。3.實踐作業(yè)：制定一個一周的時間安排表，包括學習、休息、娛樂等活動，并實施執(zhí)行。4.心理測試：完成心理測試量表，了解自己的心理健康狀況和時間管理能力。六、學后反思1.學生反思：學生應(yīng)反思自己在課堂上的表現(xiàn)、學習收獲以及需要改進的地方。2.教師反思：教師應(yīng)對本課的教學過程進行反思，總結(jié)成功之處和不足之處，為今后的教學提供借鑒。3.家長反饋：家長應(yīng)關(guān)注孩子的學習情況，與孩子溝通交流，了解孩子的想法和需求，共同促進孩子的健康成長。通過本課的學習，學生將更加珍惜時光，學會合理分配時間，以積極的心態(tài)面對學習和生活。同時，通過小組合作和交流分享，增強了學生的團隊合作意識和人際交往能力。學歷案（第二課時）一、學習主題本課時學習主題為“自我認知與情緒管理”。在初中階段，學生正處于身心快速發(fā)展的時期，對于自我認知和情緒管理的重要性有著越來越深刻的認識。本課時將通過一系列活動，幫助學生更好地認識自己，掌握情緒管理的方法和技巧。二、學習目標1.了解自我認知的概念和重要性；2.學會觀察、記錄和分析自己的情緒變化；3.掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧；4.培養(yǎng)學生的自信心和自我控制能力。三、評價任務(wù)1.自我認知測試：學生完成一份自我認知測試問卷，分析自己的性格特點、興趣愛好等；2.情緒日記：學生記錄一周內(nèi)的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因和影響；3.情緒管理小故事：學生編寫一個關(guān)于情緒管理的小故事，展示所學技巧；4.課堂表現(xiàn)與互動：觀察學生在課堂上的表現(xiàn)和互動情況，評價其自信心和自我控制能力的提升。四、學習過程1.導入新課：通過一個與主題相關(guān)的故事或視頻，引導學生思考自我認知和情緒管理的重要性。2.知識講解：教師講解自我認知的概念、情緒的種類和產(chǎn)生原因，以及情緒管理的基本技巧。3.小組活動：學生分組進行“情緒日記”分享和討論，互相交流自己的情緒變化和體驗。4.實踐操作：教師指導學生進行情緒調(diào)節(jié)技巧的練習，如深呼吸、放松訓練等。5.案例分析：學生分析一個關(guān)于情緒管理的實際案例，討論其中的處理方法。6.總結(jié)反饋：學生總結(jié)本課所學內(nèi)容，教師給予反饋和指導。五、檢測與作業(yè)1.完成自我認知測試問卷，并寫出自己的性格特點和興趣愛好；2.編寫一個關(guān)于情緒管理的小故事，展示所學技巧；3.記錄一周內(nèi)的情緒變化，分析原因和影響，并嘗試運用所學技巧進行調(diào)節(jié)；4.家長反饋：請家長評價孩子在家的情緒管理和自我控制能力的表現(xiàn)。六、學后反思1.學生反思自己在課堂上的表現(xiàn)和收獲，思考如何在日常生活中運用所學知識；2.教師反思教學內(nèi)容和方法是否符合學生的需求，如何改進教學效果；3.學校可組織關(guān)于心理健康的系列活動，如講座、工作坊等，進一步培養(yǎng)學生的心理健康