太極拳文化與養生智慧樹知到期末考試答案+章節答案2024年寧波財經學院吳式太極拳創始人是誰？哪個民族？（）

答案:吳鑒泉，滿族太極拳以“天人合一”為理念，是對人與自然交往的征服與被征服關系的反思糾正，繼而追求一種共生、共存、共同發展的和諧統一的新型關系。（）

答案:對簡化二十四式太極拳單鞭勾手手型勾尖朝什么方向？（）

答案:下裁判員執行的其它錯誤內容及扣分，器械掉地（）。

答案:扣0.3分簡化二十四式太極拳的“雙峰貫耳”動作力點在

。

答案:拳面簡化二十四式太極拳單鞭左手前推時容易出現什么錯誤？（）

答案:抖腕的技術典型特點斜中寓正、川字步法、實腿轉換等。

答案:吳式太極拳太極拳競賽執行裁判組成，裁判組設裁判長為（）。

答案:1人“道法自然”思想出自《道德經》：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”“法”的意思是。（）。

答案:效仿太極拳運動形式有幾種？（）

答案:2簡化二十四式太極拳是武術段位幾段套路？（）

答案:3以下哪一項為裁判員的主要職責（）。

答案:認真執行規則，獨立進行評分，并作好臨場評分記錄緩慢的前提是

。

答案:放松易經的三大原則是什么？（）

答案:簡易、變易、不易簡化二十四式太極拳的整套動作共分

組動作。

答案:8簡化八式太極拳單鞭左手包含幾種攻防手法？（）

答案:2簡化二十四式太極拳左右野馬分鬃動作有幾個？（）

答案:4哪年國家開始對武術進行挖掘整理？（）

答案:1954年“松腰斂臀”有利于

。

答案:下肢的穩定“虛靈頂勁”是對

的技術要求。

答案:頭頸太極拳對稱運動對健康有什么作用？（）

答案:開發腦細胞荒蕪的“處女地”簡化八式太極拳云手具有什么攻防含義？（）

答案:連續防守太極拳競賽場地四周內沿標明的白色邊線寬度為（）。

答案:5厘米在剛、柔的關系上，太極中的“柔”也不是柔弱無力的意思，而是汲取道家“貴柔法水”的理念，是在“松”的基礎上，卻又松而不懈，呼吸自然，是習練者控制身體肌肉運動的一種方式與境界。（）

答案:對簡化二十四式太極拳右蹬腳朝什么方向蹬出？（）

答案:斜前方簡化二十四式太極拳的“單鞭”的左手應

再推。

答案:先掤化楊式太極拳哪年定居于北京？（）

答案:1840年簡化二十四式太極拳的“左右穿梭”的推掌方向

。

答案:成八字太極拳競賽場地的地面空間高度不少于（）。

答案:8米“食氣”是

。

答案:傳統養生練氣方法簡化八式太極拳摟膝拗步推掌動作力點在什么部位？（）

答案:掌根簡化八式太極拳起勢動作下蹲時重心落于什么部位？（）

答案:兩腿之間以下哪一項為副總裁判長的主要職責（）。

答案:在總裁判長缺席時，代行其職責微動脈和微靜脈之間的血液循環稱為什么循環？（）

答案:微循環太極拳運動的特點有哪些（）

答案:太極拳追求形神合一。###太極拳動作圓活輕靈。###太極拳講究內練一口氣，外練筋骨皮。5、簡化八式太極拳的“手揮琵琶”動作的虛步的虛點地面的腳是以(

)點地。

答案:腳跟“以柔克剛，以靜制動”是

。

答案:道家思想太極拳講究“含胸拔背”，既是

。

答案:含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于發勁。“未曾向左先向右，未曾先后先向前”是太極拳練習時

技術特點。

答案:動作之間鏈接簡化二十四式太極拳的“倒卷肱”回收手和前推手為

手法。

答案:防守進攻簡化二十四式太極拳的“單鞭”動作中勾手是以

。

答案:勾頂擊打對方簡化二十四式太極拳的“倒卷肱”兩手的配合要

。

答案:后手前推與前手相錯時前手下落于腹前簡化八式太極拳的“攬雀尾”動作中“掤”的力點在

。

答案:小臂背部簡化二十四式太極拳的“左右下勢獨立”攻防包含

。

答案:撩掌、挑掌、頂膝武式太極拳創始人是

。

答案:武禹襄簡化八式太極拳的“摟膝拗步”動作包含

手法。

答案:攻防簡化二十四式太極拳的“閃通臂”動作中架掌有

。

答案:架和拉之意太極拳一詞最早見于

。

答案:李亦畬《太極拳譜》太極拳的運動節奏為

。

答案:緩慢勻速楊式太極拳創始人是

。

答案:楊祿禪太極拳手型的拳握法，大拇指應壓放在中指食指的

。

答案:第二指節孫式太極拳創始人是

。

答案:孫祿堂“手捧太極震寰宇，胸懷絕技壓群英”的聯句是對

太極拳大師的贊揚

答案:楊祿禪簡化二十四式太極拳的“高探馬”的攻防是進攻對方的

。

答案:面部簡化二十四式太極拳的“收勢”兩臂下按時身體要有

。

答案:上頂之意簡化八式太極拳的“野馬分鬃”的“分手”動作力點在

。

答案:小臂外側簡化二十四式太極拳的“左右攬雀尾”動作包含

四種技擊方法。

答案:掤、捋、擠、按簡化二十四式太極拳的“云手”的手法包含

。

答案:掤、採在練習太極拳時，要求身體要復歸嬰兒狀態是

狀態。

答案:松柔簡化二十四式太極拳的“左下勢獨立”下勢轉獨立時要

。

答案:重心前移成左弓步，然后提膝簡化二十四式太極拳的“云手”動作腳步移動應該

。

答案:腳尖起腳尖落簡化八式太極拳的“倒卷肱”動作的技術要點是

，才符合攻放含義。

答案:推掌和回撤手要在胸前相錯簡化二十四式太極拳的“左蹬腳”動作中蹬腳方向和

。

答案:同側推掌手臂相同簡化八式太極拳“收勢”包括

。

答案:弓步分掌、十字手、合太極簡化八式太極拳的“攬雀尾”動作包含

種攻防手法。

答案:4簡化八式太極拳的“倒卷肱”動作的技術要點是

，才符合功放含義。

答案:推掌和回撤手要在胸前相錯簡化八式太極拳的“單鞭”動作包含

攻防技術。

答案:推、叼、掤簡化八式太極拳的“云手”動作，手在云到同側時有

含義。

答案:採簡化八式太極拳的“攬雀尾”動作中“按”的力點在

。

答案:兩掌掌根簡化八式太極拳“收勢”包括

。

答案:十字手、合太極簡化八式太極拳“十字手”動作包括

手法。

答案:掤、架簡化八式太極拳的“攬雀尾”動作中“掤”的力點在

。

答案:小臂背部簡化八式太極拳的“云手”動作，手在云到面前時有

含義。

答案:掤簡化八式太極拳“收勢”動作要求

，有始有終。

答案:手臂下按，呼吸自然，身體有上頂之意，收腿動作完全結束簡化八式太極拳的“手揮琵琶”動作的虛步的虛點地面的腳是以

點地。

答案:腳跟簡化八式太極拳的“野馬分鬃”的“分手”動作力點在

。

答案:小臂外側太極拳的身形要求

。

答案:含胸拔背簡化八式太極拳的“起勢”兩臂前舉時身體要有

。

答案:下沉意識簡化八式太極拳的“摟膝拗步”動作包含

手法。

答案:兩種攻防簡化八式太極拳的“白鶴亮翅”的“亮翅”動作包含有

。

答案:動作舒展的含義太極拳的弓步要求兩腳

。

答案:兩腳之間橫向距離20公分左右太極拳手型掌有

技擊部位。

答案:5簡化八式太極拳共有

段。

答案:2太極拳的運動節奏為

。

答案:緩慢勻速太極拳手型的拳握法，大拇指應壓放在中指食指的

。

答案:第二指節簡化二十四式太極拳的“如封似閉”右手回抽是

。

答案:脫手之意簡化二十四式太極拳的“轉身搬攔捶”的“搬”是

。

答案:防守手法簡化二十四式太極拳的“收勢”兩臂下按時身體要有

答案:上頂之意簡化二十四式太極拳的“十字手”動作包含

種手法。

答案:2簡化二十四式太極拳的“十字手”動作的力點在

。

答案:手腕簡化二十四式太極拳的“如封似閉”兩手的配合要如同

。

答案:兩扇門關閉簡化二十四式太極拳的“轉身搬攔捶”的動作有

。

答案:3全世界已有

多個國家和地區建立了太極拳組織，習練太極拳者已達

億人，太極拳已成為名副其實的世界第一武術運動。

答案:701.5“天人合一”是

。

答案:道家思想目前流傳的楊式太極拳大架子是

經再次修改而成。

答案:楊澄甫“不偏不倚，忽隱忽現”是

。

答案:儒家思想“食氣”是

。

答案:傳統養生練氣方法太極拳中的”太極”有

含意?

答案:無窮大“以柔克剛，以靜制動”是

。

答案:道家思想“效法自然”是

。

答案:道家思想目前太極拳已傳播到

多個國家和地區。

答案:150《易經》的三個大原則

。

答案:簡易、變異、不易人體生命就是

，改善人體各系統的和諧運轉。

答案:陰陽運動練習太極拳講究

相結合，才能更好地達到養生的目的。

答案:意、氣、形太極拳對稱運動有利于

。

答案:開發腦細胞荒蕪的“處女地”人體的

不通暢，會逐漸引起組織臟器的衰老。

答案:微循環太極拳運動是一項

運動，可促進了機體內環境的相對穩定，起到活血化淤作用。

答案:低強度“運動如抽絲，邁步如貓行”是對

。

答案:太極拳上下肢的技術要求傳統養生學核心是

。

答案:調氣調息“沉肩墜肘”有利于

。

答案:勁力貫于手臂太極拳講究“舒指坐腕”，既是對

。

答案:太極拳勁力的要求太極拳講究“含胸拔背”，既是

答案:含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于發勁。“松腰斂臀”有利于

。

答案:轉腰和腹式呼吸太極拳的技術動作是由起落開合動作組成的，要求起（向上）的動作要

，落的動作要

。無論哪中呼氣方式都應求其自然。

答案:吸呼緩慢的前提是

。

答案:放松“未曾向左先向右，未曾先后先向前”是太極拳練習時

技術特點。

答案:動作之間鏈接“含胸拔背”是對

的技術要求。

答案:軀干“虛靈頂勁”是對

的技術要求。

答案:頭頸太極拳運動時要采用

。

答案:腹式呼吸在練太極拳時首先要排除雜念，以

引導動作。

答案:意念生命本質是

。

答案:自然在練習太極拳時，要求身體要復歸嬰兒狀態是

狀態。

答案:松柔吳式太極拳是在

基礎上發展而成。

答案:楊式太極拳太極拳有五大種流派即

。

答案:陳式、楊式、武式、孫式、吳式太極拳有多種流派,在河南的是

。

答案:陳式武式太極拳創始人是

。

答案:武禹襄《太極拳體用全書》是

的精品拳譜。

答案:楊式太極拳孫式太極拳創始人是

。

答案:孫祿堂吳式太極拳創始人是

。

答案:吳鑒泉金剛大搗碓是

的代表動作。

答案:陳式太極拳后人稱之為“老三本”的太極拳譜是

所撰寫。

答案:武式太極拳傳人李亦畬每年的

月為“世界太極拳月”。

答案:5月太極拳一詞最早見于

。

答案:李亦畬《太極拳譜》在南京創辦了中央國術館。

答案:1927年張之江陳式太極拳創始人是

。

答案:陳王廷1927年張之江在

創辦了中央國術館。

答案:南京楊式太極拳創始人是

。

答案:楊祿禪“手捧太極震寰宇，胸懷絕技壓群英”的聯句是

所寫。

答案:翁同和《簡化太極拳》教材是在

年出版的。

答案:1956年“手捧太極震寰宇，胸懷絕技壓群英”的聯句是對

太極拳大師的贊揚.

答案:楊祿禪1927年

在南京創辦了中央國術館。

答案:張之江簡化二十四式太極拳的“海底針”動作中插掌是

。

答案:進攻、防守手法簡化二十四式太極拳的“閃通臂”動作中弓步是

。

答案:側弓步簡化二十四式太極拳的“閃通臂”動作中架掌有

。

答案:架和拉之意簡化二十四式太極拳的“左右穿梭”的推掌方向

。

答案:成八字簡化二十四式太極拳的“左右穿梭”推架動作技術要求

。

答案:架推依次完成簡化二十四式太極拳的“海底針”動作，兩手要

。

答案:隨重心移動走弧線簡化二十四式太極拳的“左右下勢獨立”提膝是

。

答案:防守簡化二十四式太極拳的“左下勢獨立”下勢轉獨立時要

。

答案:經左弓步提膝簡化二十四式太極拳的“左右下勢獨立”仆步屈膝腿的膝關節

。

答案:與腳尖方向一致簡化二十四式太極拳的“左右下勢獨立”攻防包含

。

答案:採手、挑掌、頂膝簡化二十四式太極拳的“左下勢獨立”動作的下勢是

。

答案:防守之意簡化二十四式太極拳的“雙峰貫耳”動作兩拳眼

。

答案:朝內下簡化二十四式太極拳的“右蹬腳”動作中蹬腳的力點在

。

答案:腳跟簡化二十四式太極拳的“高探馬”的攻防是進攻對方的

。

答案:面部簡化二十四式太極拳的第五組共有

個動作。

答案:4簡化二十四式太極拳的“雙峰貫耳”動作力點在

。

答案:拳背簡化二十四式太極拳的“左蹬腳”動作中蹬腳方向和

。

答案:同側推掌手臂相同簡化二十四式太極拳的“單鞭”的左手應

再推。

答案:先掤化簡化二十四式太極拳的“單鞭”動作中勾手是以

。

答案:勾頂擊打對方簡化二十四式太極拳的“云手”的手法包含

。

答案:掤、採簡化二十四式太極拳的“云手”動作腳步移動應該

。

答案:腳尖起腳尖落簡化二十四式太極拳的“單鞭”勾手應

。

答案:和后腿在一個平面簡化二十四式太極拳的“左右攬雀尾”動作交換時容易出現

錯誤。

答案:重心不移動簡化二十四式太極拳的“左右攬雀尾”動作掤的力點在

。

答案:小臂背側和掌背簡化二十四式太極拳的“左右攬雀尾”中“擠”式

。

答案:前掌心向內上，后掌心側向前簡化二十四式太極拳的“手揮琵琶”兩臂要有

。

答案:合抱之意簡化二十四式太極拳的“倒卷肱”兩手的配合要

。

答案:后手前推與前手相錯時前手下落于腹前簡化二十四式太極拳的“摟膝拗步”的推掌手法力點在

。

答案:掌根簡化二十四式太極拳的“倒卷肱”回收手和前推手為

手法。

答案:防守進攻簡化二十四式太極拳的“倒卷肱”后撤腳應向

。

答案:支撐腳內側落步簡化二十四式太極拳的“白鶴亮翅”的左手動作有

。

答案:採手之意簡化二十四式太極拳的“野馬分鬃”的“分手”動作力點在

。

答案:小臂外側簡化二十四式太極拳的“白鶴亮翅”的右手動作是

手法。

答案:防守太極拳的身形要求

。

答案:含胸拔背簡化二十四式太極拳的“起勢”兩臂前舉時身體要有

。

答案:下沉意識簡化二十四式太極拳是在

創編而成。

答案:1956年簡化二十四式太極拳套路是在

基礎上簡化而成。

答案:楊式太極拳簡化二十四式太極拳共有

平衡動作。

答案:2簡化二十四式太極拳的整套動作共分

組動作。

答案:8簡化二十四式太極拳整套動作共有

腿法動作。

答案:2簡化二十四式太極拳的“轉身搬攔捶”的動作有

攻防手法。

答案:3簡化八式太極拳的“單鞭”動作包含

攻防技術。

答案:推、叼、掤、擊簡化二十四式太極拳的“起勢”兩臂前舉時身體要有

。

答案:下沉意識太極拳競賽執行裁判組成，總裁判長為（）。

答案:1人太極拳競賽執行裁判組成，副總裁判長為（）。

答案:1—2人太極拳集體項目競賽場地長寬為（）。

答案:16米*14米太極拳集體項目時間為（）。

答案:3分鐘以內簡化八式太極拳白鶴亮翅動作右手上提、向右前方平移運動要點是什么？（）

答案:以身帶臂裁判員執行的其它錯誤內容及扣分，遺忘（）。

答案:扣0.1分太極拳能改善身體平衡功能的原因是（）

答案:腰、腿部動作多，鍛煉了身體重心變換能力。《簡化太極拳》教材是在哪年出版的？（）

答案:1956年太極拳尾閭中正是太極拳運動技法之一，此意講的是什么？（）

答案:身體要中正安舒太極拳個人項目競賽場地長寬為（）。

答案:14米*8米簡化八式太極拳“收勢”動作要求

，有始有終。

答案:手臂下按，氣要下沉，身體有上頂之意，收腿動作完全結束簡化二十四式太極拳轉身左蹬腳動作何時分手？（）

答案:右移重心簡化二十四式太極拳是在

創編而成。

答案:1957年簡化八式太極拳腳的移動應如何做？（）

答案:點起點落簡化二十四式太極拳的“雙峰貫耳”動作兩拳眼

。

答案:朝內下吳式太極拳是在

基礎上發展而成。

答案:楊式太極拳簡化二十四式太極拳的“手揮琵琶”兩臂要有

。

答案:合抱之意簡化二十四式太極拳的“如封似閉”右手回抽是

。

答案:脫手之意簡化二十四式太極拳的“白鶴亮翅”的左手動作有

。

答案:採手之意簡化八式太極拳云手的防守手法有幾種？（）

答案:2裁判員評分時，取運動員得分的（）。

答案:平均值《易經》的三個大原則

。

答案:簡易、變異、不易造成跌倒的因素有哪些？（）

答案:平衡功能減退###路面不平整###認知功能減退###肌肉力量下降武式太極拳創始人武禹襄哪年去的陳家溝？（）

答案:1852年簡化二十四式太極拳高探馬動作重心容易出現什么錯誤？（）

答案:移動太快1939年，楊式太極拳宗師楊澄甫在廣州時的學生蔡鶴朋被華僑邀請來美，在舊金山唐人街開設了美國最早的太極拳班叫什么。（）。

答案:三藩市致柔拳社太極拳動作連接的運動特點講究？（）

答案:未曾向左先向右技術演練綜合評定評分8.50～10.00為（）。

答案:優秀簡化八式太極拳左右攬雀尾有幾種攻防手法？（）

答案:41927年張之江在

創辦了中央國術館。

答案:南京孫式太極拳是以哪個流派的太極拳為基礎創編而成？（）

答案:武式太極拳太極拳的身形要求

。

答案:含胸拔背裁判員執行的其它錯誤內容及扣分，失去平衡：晃動、移動、跳動（）。

答案:扣0.1分通過緩慢、柔和、勻速、心靜體松的太極拳運動，可調節中樞神經系統興奮抑制的過程，可起到什么健身效果？（）

答案:降低血壓簡化二十四式太極拳共有

平衡動作。

答案:2[00:08:16]簡化八式太極拳手揮琵琶動作虛步左腳是什么部位著地？（）

答案:腳跟簡化二十四式太極拳左下勢獨立接右下勢獨立時，左手經什么部位上提成勾手？（）

答案:下傳統養生學核心是

。

答案:調氣調息簡化八式太極拳手型中“拳”上有幾個技擊部位？（）

答案:5簡化二十四式太極拳的“左右下勢獨立”提膝是

。

答案:進攻腿法練習太極拳時要做到“含胸拔背”是對什么部位的要求？（）

答案:軀干簡化二十四式太極拳的“十字手”動作包含

種手法。

答案:2太極拳運動增加了什么肌的上下活動幅度，提高肺活量？（）

答案:膈肌簡化二十四式太極拳左右穿梭動作手法容易出現什么錯誤？（）

答案:不準確以下哪一項為總裁判長的主要職責（）。

答案:組織領導各裁判組的工作，保證競賽規則的執行簡化二十四式太極拳雙峰貫耳拳眼朝什么方向？（）

答案:內下太極拳講究“無過不及，隨曲就伸”是什么思想？（）

答案:儒家思想太極拳鍛煉可增加心肌收縮功能，但對改善心血管機能不起任何作用。（）

答案:錯“手捧太極震寰宇，胸懷絕技壓群英”的聯句是誰所寫。（）

答案:翁同和簡化二十四式太極拳云手有什么攻防手法？（）

答案:掤簡化二十四式太極拳白鶴亮翅右手向前平移是進攻還是防守？（）

答案:進攻1981年，全太極拳協會訪問楊氏太極拳和陳氏太極拳發源地，打開太極拳傳播新局面（）。

答案:日本季羨林先生認為，東方道德倫理原則的哲學基礎是“”（）。

答案:天人合一太極拳中的”太極”有

含意?

答案:無窮大簡化二十四式太極拳云手時腳的移動容易出現什么錯誤？（）

答案:速度變化民國時期在美國舊金山、洛杉磯等地的唐人街教授的太極拳，主要是華人的圈子內傳授。（）。

答案:對太極拳運動講究平衡對稱。（）

答案:對簡化二十四式太極拳的“左右攬雀尾”中“擠”式

。

答案:前掌心向內，后掌心側向前《太極拳體用全書》是

的精品拳譜。

答案:楊式太極拳練習太極拳時強調抱元守一，與道教“”理出一致（）。

答案:存想術20世紀90年代起太極拳在西方傳播形式較為多樣化，主要包括（）。

答案:報刊雜志、網絡傳播###國內外大型太極拳競技比賽活動###國內外高校校際交流###國際太極拳組織機構的傳播在國際上，大多數人練習太極拳是為了（）。

答案:健身1988年在日中友好會館名譽會長古井喜實的推動下，日本成立了太極拳協會。（）

答案:錯太極拳運動的外三合是指（）。

答案:手與足合###肩與膀合###肘與膝合太極拳運動的內三合為（）。

答案:心與意合###氣與力合###意與氣合太極拳運動為什么有心理保健功能（）

答案:提供社交平臺###能改善睡眠###獨特的太極拳文化###能改善生理功能造成老年人因傷害死亡的首位原因是（）。

答案:跌倒太極拳可以改善哪些生理功能（）。

答案:骨骼肌肉功能###呼吸功能###神經功能###消化功能以下關于太極拳技擊的特點錯誤的是（）。

答案:剛猛有力太極拳通過呼吸與動作互相配合能夠有效促進人的大腦神經細胞功能運行。（）

答案:對運動員參加檢錄，并檢查服裝和器械，須到達指定地點報到的時間是賽前（）。

答案:40分鐘運動員聽到上場點名時和完成比賽套路后，應向裁判長行鞠躬禮。（）

答案:錯以下哪一項為檢錄長的主要職責（）。

答案:落實各場地檢錄處位置、運動員入場和退場的位置及標記技術演練綜合評定評分7.00～8.49為（）。

答案:尚可###優秀###良好裁判員執行的其它錯誤內容及扣分，失去平衡是指（）。

答案:晃動###跳動###移動簡化二十四式太極拳的“轉身搬攔捶”的“搬”是（）。

答案:防守手法簡化二十四式太極拳的“十字手”動作包含（）種手法。

答案:2簡化二十四式太極拳的“如封似閉”兩手的配合要如同（）。

答案:屏風合攏簡化二十四式太極拳的“如封似閉”右手回抽是（）。

答案:脫手之意簡化二十四式太極拳的“轉身搬攔捶”的動作有（）。

答案:3簡化二十四式太極拳的“雙峰貫耳”動作力點在（）。

答案:拳背簡化二十四式太極拳的“左蹬腳”動作中蹬腳方向和（）。

答案:同側推掌手臂相同簡化二十四式太極拳的“單鞭”的左手應（）再推。

答案:先掤化簡化二十四式太極拳的“右蹬腳”動作中蹬腳的力點在（）。

答案:腳跟簡化二十四式太極拳的“雙峰貫耳”動作兩拳眼（）。

答案:朝內下。簡化二十四式太極拳的“倒卷肱”回收手和前推手為（）手法。

答案:防守進攻簡化二十四式太極拳的“左右攬雀尾”動作包含

四種技擊方法。

答案:掤、捋、擠、按