中學體育課表格式教案第1周第1課教學任務立定跳遠。2、乒乓球。教學內容1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。5、隊列練習：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第1次課10分鐘)動作名稱：立定跳遠。教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。教學要求：由小到大、由慢到快。教學重點：跳躍。教學難點：蹬、伸、躍。教學手段：（1）輕縱跳。（5）轉身跳躍。（多角度）（2）左、右單足跳躍。（6）碰腳跳躍。（多次）（3）左、右腳交換跳躍。（4）前后交叉跳躍。教學組織：六路縱隊進行練習。保護幫助：易犯錯誤：手腳不協調、蹬地不夠充分。糾正方法：多做跳的力量練習，向上跳躍練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第1周第1課基本部分3、球類（第1次課15分鐘）動作名稱：乒乓球。教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。教學要求：對攻、左、右手都練習。教學重點：動作協調、攻點準確有力。。教學難點：快中取勝。教學手段：（1）徒手模仿性練習好步法。（2）教師提出要求、學生練習。（配合）（3）學生雙打。教師指導。（4）教學組織：分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。（十）糾正方法：多做徒手模仿練習。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：26%運動量預測：150140130120110100905101520253035404550課后小結：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學體育課表格式教案第1周第2課教學任務立定跳遠。2、乒乓球。教學內容1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。5、隊列練習：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第2次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠。（二）教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。（三）教學要求：由小到大、由慢到快。（四）教學重點：。迅速有力。（五）教學難點：蹬地有力、腿充分伸直、前上方躍起。（六）教學手段：（1）輕縱跳。（5）屈腿跳。（2）左、右單足跳躍。（6）立定跳遠。（3）左、右腳交換跳躍。（7）課堂達標跳遠（70分）（4）腹背挺身跳。（七）教學組織：六路縱隊進行練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：手腳不協調、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習，向上跳躍練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第1周第2課基本部分3、球類（第2次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。（二）教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。教學要求：對攻、左、右手都練習、靈活協調。教學重點：動作協調、攻點準確有力。。教學難點：快中取勝。教學手段：（1）徒手模仿性練習好步法。（2）教師提出要求、學生練習。（配合）（3）學生雙打。教師指導。（4）教學組織：分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：26%運動量預測：150140130120110100905101520253035404550課后小結：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學體育課表格式教案第2周第3課教學任務1、立定跳遠。2、乒乓球。教學內容1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。2、發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。5、隊列練習：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第3次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠。（二）教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。（三）教學要求：協調用力、動作連貫。（四）教學重點：蹬地、伸直、前跳。（五）教學難點：前上跳躍、連續、快跳。（六）教學手段：(1)原地挺身跳。（5）屈腿跳。（2）行進間左、右足跳。（6）立定跳遠。（3）行進間左、右足交換跳。(7)課堂達標跳遠。(80分)（4）雙手放背后半蹲跳。跳躍。（七）教學組織：六路縱隊進行練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作不連貫、協調、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習、跳幅小、向上跳躍練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第2周第3課基本部分3、球類（第1次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。（二）教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。（三）教學要求：對攻、左、右手都練習。（四）教學重點：動作協調、攻點準確有力。。（五）教學難點：快中取勝。（六）教學手段：（1）徒手模仿性練習好步法。（2）教師提出要求、學生練習。（配合）（3）學生雙打。教師指導。（4）（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。（十）糾正方法：多做徒手模仿練習。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：26%運動量預測：150140130120110100905101520253035404550課后小結：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學體育課表格式教案第2周第4課教學任務1、立定跳遠。2、乒乓球。教學內容1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。2、發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。5、隊列練習：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第4次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠。（二）教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。（三）教學要求：用力協調。（四）教學重點：。跳躍。（五）教學難點：蹬、伸、躍。（六）教學手段：（1）展身跳。(5)課堂達標練習（90分）（2）蛙跳。（3）屈腿跳。（4）立定跳遠。（七）教學組織：六路縱隊進行練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：上下肢用力不協調、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習，向上跳躍練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第2周第4課基本部分3、球類（第4次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。教學要求：對攻、左、右手都練習。教學重點：動作協調、攻點準確有力。。教學難點：快中取勝。教學手段：（1）徒手模仿性練習好步法和手勢。（2）教師提出要求、學生練習。（配合）（3）學生雙打。教師指導。（4）教學組織：分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：26%運動量預測：150140130120110100905101520253035404550課后小結：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學體育課表格式教案第3周第5課教學任務立定跳遠。2、乒乓球。教學內容1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。5、隊列練習：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第5次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠。（二）教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。（三）教學要求：動作規范、協調用力。（四）教學重點：。跳躍。（五）教學難點：蹬、伸、躍。（六）教學手段：（1）腹背挺身跳。（2）立定跳遠。（3）屈腿跳。（4）課堂達標練習(100分)。（七）教學組織：六路縱隊進行練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作變形、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習，向上跳躍練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第3周第5課基本部分3、球類（第5次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。教學要求：對攻、左、右手都練習。教學重點：動作協調、攻點準確有力。。教學難點：快中取勝。教學手段：（1）徒手模仿性練習好步法。（2）教師提出要求、學生練習。（配合）（3）學生雙打。教師指導。（4）教學組織：分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：26%運動量預測：150140130120110100905101520253035404550課后小結：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學體育課表格式教案第3周第6課教學任務立定跳遠。乒乓球。教學內容1、發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。2、發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。5、隊列練習：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(考核)(第6次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠。（二）教學任務：發展身體素質和跳躍能力；增強學生下肢力量。（三）教學要求：動作規范、充分做好準備活動。（四）教學重點：立定跳遠考核。（五）教學難點：發揮技術水平、爭取優良成績。（六）教學手段：（1）跳躍輔助練習。（5）（2）立定跳遠。（6）（3）立定跳遠考核。（考核標準見單元計劃表）（4）（七）教學組織：六路縱隊進行練習。（八）考核規則：每人三次、立定跳遠了不得踏線。（九）易犯錯誤：手腳不協調、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習，向上跳躍練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第3周第6課基本部分3、球類（第6次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。教學要求：對攻、左、右手都練習。教學重點：動作協調、攻點準確有力。。教學難點：快中取勝。教學手段：（1）徒手模仿性練習好步法。（2）教師提出要求、學生練習。（配合）（3）學生雙打。教師指導。（4）教學組織：分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：26%運動量預測：150140130120110100905101520253035404550課后小結：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學體育課表格式教案第4周第7課教學內容技巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務復習直腿后滾翻，單肩后滾翻等運動，增強上肢腹背肌肉的力量，發展協調性和定向、平衡能力。2、學習體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。??????????4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：：成四列橫隊。?三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、技巧（第1次課13分鐘）（一）動作名稱：側手翻（二）教學任務：復習直腿后滾翻，單肩后滾翻等運動，增強上肢腹背肌肉的力量，發展協調性和定向、平衡能力。（三）教學要求：態度認真，運動基本準確。（四）教學重點：男：屈體直腿后倒。女：經單肩時頭推手。（五）教學難點：男：推及時有力。女：方向正確。（六）教學手段：1、連續后滾翻練習。2、男：屈體直腿后倒，翻臀兩腳尖頭觸練習。女：蹲撐成直腿坐開始，向后滾動經肩側臂伸直，偏頭異側臂及時按墊推手練習。3、男：完整運動練習。女：肩肘倒立開始，做單肩后滾翻成單跪撐運動。4、男：側手翻練習。女：跪跳起。5、素質：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學組織：分組練習。（八）教學安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第4周第7課基本部分3、支撐跳躍（第1次課12分鐘）動作名稱：分腿騰越（縱箱）教學任務：學習體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。（三）教學要求：踏跳后要做出魚躍姿勢，兩腿要有一定的預先后擺。（四）教學重點：助跑加速，用力踏跳。（五）教學難點：預先后擺。（六）教學手段：（1）助跑5—7步，做制動性起跳，兩臂從后經下向前上方配合揮擺。（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點不夠遠，（十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：支撐點不夠遠，中學體育課表格式教案第4周第8課教學內容1、技巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務鞏固提高單動作質量，分段體會聯合動作連接，增強上肢、腹背力量，發展動作的協調性、定向、平衡能力。2、學習體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。??????????4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：：成四列橫隊。?三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第2次課13分鐘）（一）動作名稱：側手翻教學任務：鞏固提高單動作質量，分段體會聯合動作連接，增強上肢、腹背力量，發展動作的協調性、定向、平衡能力。（三）教學要求：連接協調，運動作準確。（四）教學重點：提高動作質量。（五）教學難點：改進動作的連接技術。（六）教學手段：1、復習：男：挺身跳。女：跪跳起。2、復習提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單跪撐運動。3、聯合動作后半段練習。4、男：側手翻練習。女：跪跳起。5、素質：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學組織：分組練習。（八）教學安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第4周第8課基本部分3、支撐跳躍（第2次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學任務：學習體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。（三）教學要求：踏跳后要做出魚躍姿勢，兩腿要有一定的預先后擺。（四）教學重點：助跑加速，用力踏跳。（五）教學難點：預先后擺。（六）教學手段：（1）助跑5—7步，做制動性起跳，兩臂從后經下向前上方配合揮擺。（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點不夠遠，（十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：腿伸得不直，屈腿。中學體育課表格式教案第5周第9課教學內容1、技巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務1、鞏固提高單動作質量，完成聯合動作連接，發展動作的協調性、定向、平衡能力。2、繼續學習縱箱分腿騰越兩手撐遠端動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。??????????4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：：成四列橫隊。?三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第3次課13分鐘）（一）動作名稱：側手翻（二）教學任務：鞏固提高單動作質量，完成聯合動作連接，發展動作的協調性、定向、平衡能力。（三）教學要求：連接協調，運動作準確。（四）教學重點：提高動作質量。（五）教學難點：改進動作的連接技術。（六）教學手段：1、鞏固提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單膝跪撐運動。2、聯合動作的前半段和后半段、分段連接練習。3、聯合動作練習。4、素質：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學組織：分組練習。（八）教學安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第5周第9課基本部分3、支撐跳躍（第3次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學任務：繼續學習縱箱分腿騰越兩手撐遠端動作。（三）教學要求：兩臂積極向前揮擺。（四）教學重點：用力踏跳第一騰空高。（五）教學難點：預先后擺，手撐遠端。（六）教學手段：（1）箱上俯撐，蹬腳后擺推手分腿下。（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撐遠端推手分腿身跳下。（3）保護、幫助下進行完整練習。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點不夠遠，（十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：腿伸得不直，屈腿。中學體育課表格式教案第5周第10課教學內容1、技巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務1、鞏固提高縱箱分腿騰越動作。2、繼續學習縱箱分腿騰越兩手撐遠端動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。??????????4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：：成四列橫隊。?三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第4次課13分鐘）（一）動作名稱：側手翻（二）教學任務：鞏固提高單動作質量，完成聯合動作連接，發展動作的協調性、定向、平衡能力。（三）教學要求：連接協調，運動作準確。（四）教學重點：提高動作質量。（五）教學難點：改進動作的連接技術。（六）教學手段：1、鞏固提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單膝跪撐運動。2、聯合動作的前半段和后半段、分段連接練習。3、聯合動作練習。4、素質：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學組織：分組練習。（八）教學安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第5周第10課基本部分3、支撐跳躍（第4次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學任務：鞏固提高縱箱分腿騰越動作。（三）教學要求：后擺高于器械。（四）教學重點：手撐遠端，用力項肩，快速推手。（五）教學難點：推手后展髖撐挺身。（六）教學手段：（1）箱近端放實心球，要求后擺腿與肩平高。（2）箱遠端用粉筆畫出標志線，規定按遠端。（3）上述手段一起結合使用。（4）獨立完成完整動作。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點不夠遠，（十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：動作不連協調、連貫。中學體育課表格式教案第6周第11課教學內容1、技巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務1、通過考核檢查教學效果發問題提高教學質量。2、繼續學習縱箱分腿騰越兩手撐遠端動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。??????????4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：：成四列橫隊。?三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第5次課13分鐘）（一）動作名稱：側手翻（二）教學任務：通過考核檢查教學效果發問題提高教學質量。（三）教學要求：態度認真，動作連貫協調。（四）教學重點：提高動作質量。（五）教學難點：改進動作的連接技術。（六）教學手段：1、根據各人情況進行單動作練習。2、聯合動作練習。3、考核。（七）教學組織：分組練習。（八）教學安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第6周第11課基本部分3、支撐跳躍（第5次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學任務：鞏固提高縱箱分腿騰越動作。（三）教學要求：后擺高于器械。（四）教學重點：手撐遠端，用力項肩，快速推手。（五）教學難點：推手后展髖撐挺身。（六）教學手段：（1）箱近端放實心球，要求后擺腿與肩平高。（2）箱遠端用粉筆畫出標志線，規定按遠端。（3）上述手段一起結合使用。（4）獨立完成完整動作。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點不夠遠，（十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：動作不連協調、連貫。中學體育課表格式教案第6周第12課教學內容1、技巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務1、通過考核檢查教學效果發問題提高教學質量。2、通過縱箱分腿騰越測驗，檢查教學效果。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。??????????4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：：成四列橫隊。?三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第6次課13分鐘）（一）動作名稱：側手翻（二）教學任務：通過考核檢查教學效果發問題提高教學質量。（三）教學要求：態度認真，動作連貫協調。（四）教學重點：提高動作質量。（五）教學難點：改進動作的連接技術。（六）教學手段：1、根據各人情況進行單動作練習。2、聯合動作練習。3、考核。（七）教學組織：分組練習。（八）教學安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第6周第12課基本部分3、支撐跳躍（第6次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學任務：通過縱箱分腿騰越測驗，檢查教學效果。（三）教學要求：后擺高于器械。（四）教學重點：手撐遠端，用力項肩，快速推手。（五）教學難點：推手后展髖撐挺身。（六）教學手段：（1）講解測驗要求及方法；（每人試跳兩次，以最好的一次（高分）評定成績）宣布評分標準。（2）分組復習，布置安全保護措施。（3）組織測驗。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點不夠遠，（十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：動作不連協調、連貫。中學體育課表格式教案第7周第13課教學任務快速跑排球教學內容使初學游泳學生熟悉水的特性，培養學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。學習正面屈體扣球技術的起跳動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：成六列橫隊。5、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第1次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學任務：發展身體素質和跑的能力練習；加速跑。（三）教學要求：途中跑輕松、協調、富有彈性。（四）教學重點：提高蹬、擺的速度。（五）教學難點：發展爆發力。（爆發力是由力量和速度組成的一種素質）（六）教學手段：★起跑技術：起跑技術包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”（或“跑”）三個階段。起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個跑段。其任務是充分利用向前的沖力，在較短距離內盡快地獲得高速度。（七）教學組織：分組練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第7周第14課基本部分3、（第1次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學任務：正面屈體扣球技術的起跳。（三）教學要求：學會起跳及落地方法。（四）教學重點：起跳落地。（五）教學難點：助跑與起跳連貫，落地控制。（六）教學手段：★先教原地揮臂擊球動作和擊球手法★教準備姿勢、助跑步法和起跳方法★助跑起跳結合的教學（七）教學組織：分組進行練習。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復進行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習密度預計：26%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：中學體育課表格式教案第8周第15課教學任務快速跑排球教學內容1、使初學游泳學生熟悉水的特性，培養學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。2、學習正面屈體扣球技術的起跳動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：成六列橫隊。5、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第2次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學任務：發展身體素質和跑的能力練習；重復跑。（三）教學要求：途中跑輕松、協調、富有彈性。（四）教學重點：提高蹬、擺的速度。（五）教學難點：發展爆發力。（爆發力是由力量和速度組成的一種素質）（六）教學手段：★學習起跑和起跑后加速跑技術。★模仿蹬離起跑器技術練習。練習時兩腿前后站立，屈膝，上體前傾，兩臂自龍套然下垂，按“跑”的口令，迅速完成前后擺臂和蹬地與擺腿的協調配合。★用膠帶牽引或兩人配合完成蹬離起跑器練習。練習是在同伴的幫助下，根據“鳴槍”時蹬離起跑器的技術要求完成（如圖）★起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個跑段。其任務是充分利用向前的沖力，在較短距離內盡快地獲得高速度。（七）教學組織：分組練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第8周第15課基本部分3、球類（第2次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學任務：學習正面屈體扣球技術。（三）教學要求：初步體會扣球技術。（四）教學重點：在最高點擊球。（五）教學難點：揮臂迅速。（六）教學手段：★集體做徒手揮臂動作。要強調小臂后振和揮臂時的以肩發力，以大臂帶動小臂的快速鞭打動作。★利吊球做原地手臂揮擺擊球動作。要強調手包住球和打準球。★利用低網做原地自拋自扣練習。要求將球垂直向上拋起，強調快速揮臂和保持在正確的擊球點擊球。（七）教學組織：分組進行練習。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復進行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習密度預計：26%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：屈體不好，擊球點不是在最高點。中學體育課表格式教案第8周第16課教學任務快速跑排球教學內容使初學游泳學生熟悉水的特性，培養學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。學習正面屈體扣球技術的起跳動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：成六列橫隊。5、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲4X8拍七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第3次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學任務：發展身體素質和跑的能力練習；重復跑，蹲踞式起跑。（三）教學要求：起跑技術合理，起跑后加速跑，盡快地提高速度。懂得短跑比賽規則。（四）教學重點：改進蹲踞式起跑。（五）教學難點：起跑后的加速跑和途中跑技術的銜接比較自然連貫。（六）教學手段：★由站立式或半蹲式（一手撐地）起跑開始，迅速轉入起跑后的加速跑。★蹲踞式起跑比賽（30米4次）★重復跑（120米X2次）中速進行。★發展爆發力練習：（七）教學組織：分組練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第8周第16課基本部分3、球類（第3次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學任務：復習正面屈體扣球技術。（三）教學要求：1、助跑起跳技術；2、初步掌握扣球技術。（四）教學重點：臂伸直在最高點擊球。（五）教學難點：判斷準確，起跳及時，揮臂迅速。（六）教學手段：★兩人一組連續扣反彈球（距離9米）。★網前扣固定球（4、2號位）。★助跑起跳扣固定球（4、2號位）★網前一人固定拋球，學生連續作扣球練習。★教學比賽。（七）教學組織：分組進行練習。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復進行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習密度預計：26%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：動作不協調、不連貫、沒有力。中學體育課表格式教案第9周第17課教學任務快速跑排球教學內容使初學游泳學生熟悉水的特性，培養學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。學習正面屈體扣球技術的起跳動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：成六列橫隊。5、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第4次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學任務：發展身體素質和跑的能力練習；100米全程跑。（三）教學要求：跑的技術基本合理，100米的成績有所提高。（四）教學重點：提高100米全程跑的能力。（五）教學難點：完整技術的掌握和發展高速度時能保持正確的技術。（六）教學手段：★跑的各種專門練習。★高抬腿跑（圖）★小步跑（如圖）★后蹬跑（如圖）★起跑和起跑后的加速跑30X3次。★加速跑（60—80米）X2次。★終點沖刺練習。（七）教學組織：分組練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力.（十）糾正方法：反復做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習..十三分鐘中學體育課表格式教案第9周第17課基本部分3、排球（第4次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學任務：復習正面屈體扣球技術。（三）教學要求：進一步掌握助跑、起跳；掌握4號位扣球。（四）教學重點：4號位扣球。（五）教學難點：助跑起跳連貫，在最高點擊球，手腕控球能力。（六）教學手段：★在4號看教師手勢起動作模仿練習。★用傳球方法作4號位扣球練習。★教學比賽。（七）教學組織：分組進行練習。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復進行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習密度預計：26%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：動作不規范，用力不上。中學體育課表格式教案第9周第18課教學任務快速跑排球教學內容使初學游泳學生熟悉水的特性，培養學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。學習正面屈體扣球技術的起跳動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：成六列橫隊。5、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第5次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學任務：發展身體素質和跑的能力練習；100米全程跑。（三）教學要求：跑的技術基本合理，100米的成績有所提高。（四）教學重點：提高100米全程跑的能力。（五）教學難點：完整技術的掌握和發展高速度時能保持正確的技術。（六）教學手段：★跑的各種專門練習。★高抬腿跑（圖）★小步跑（如圖）★后蹬跑（如圖）★起跑和起跑后的加速跑30X3次。★加速跑（60—80米）X2次。★終點沖刺練習。（七）教學組織：分組練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力.（十）糾正方法：反復做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習..十三分鐘中學體育課表格式教案第9周第18課基本部分3、排球（第5次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學任務：復習正面屈體扣球技術。（三）教學要求：進一步掌握助跑、起跳；掌握4號位扣球。（四）教學重點：4號位扣球。（五）教學難點：助跑起跳連貫，在最高點擊球，手腕控球能力。（六）教學手段：★在4號看教師手勢起動作模仿練習。★用傳球方法作4號位扣球練習。★教學比賽。（七）教學組織：分組進行練習。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復進行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結束部分四、結束部分：（5分鐘）放松運動：手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習密度預計：26%運動量預測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結：動作不規范，用力不上。中學體育課表格式教案第10周第19課教學任務快速跑排球教學內容使初學游泳學生熟悉水的特性，培養學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。學習正面屈體扣球技術的起跳動作。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、教學組織：成六列橫隊。5、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。三分鐘準備部分二、準備活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第6次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學任務：發展身體素質和跑的能力練習；100米測驗。（三）教學要求：堅持快步頻率的基礎上，增大步幅，掌握裁判法，提高運動成績。（四）教學重點：100米全程測驗。（五）教學難點：在測驗過程中，能在高速度跑進中控制自已動作的能力。快速跑完全程。（六）教學手段：★跑的各種專門練習。★加速跑★蹲踞式起跑。★100米測驗。（七）教學組織：分組練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習。十三分鐘中學體育課表格式教案第10周第19課基本部分3、（第6次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學任務：正面屈體扣球技術的起跳。（三）教學要求：學會起跳及落地方法。（四）教學重點