Guardinglife守護生命愛護身體養護精神1.我的體重很標準，不會過輕或過重。2.我不吃膨化食品，不喝碳酸飲料。3.我沒有熬夜打游戲或追劇的經歷。4.我不吸煙，我不飲酒。5.我會在晚上11點前睡覺。6.我知道自己對哪些藥物過敏。7.我每天至少有30分鐘的運動時間。8.生病后會及時就醫,配合醫生治療,按醫囑用藥。9.我有良好的衛生習慣。10.我會按時吃飯并且營養均衡。每一項若回答是，+1分，若回答不是，-1分，總分10分：0-5分為不健康；6-8分為比較健康；8-10分為非常健康。行為對照，健康自查如何愛護自己的身體？首先要關注自己的身體，養成健康的生活方式。社會新聞鏈接一天早上，杭州主城區某小學發生了一起學生跳樓事件，一名四年級的男生從教學樓上跳下。幸運的是，他沒有生命危險，只是雙腳骨折。據班主任老師反映，當天早上8點多，晨讀快結束了，班主任在收作業時，發現該男生的作業沒有做。由于這個男生已經有一個星期沒有做作業了。于是，老師讓該男生去辦公室給家長打一個電話。該男生從教室出來，1分鐘后就發生了跳樓事件。記者了解到，該男生的家長是做生意的，平時他被寄養在別人家。小組內合作交流下列問題：(1)請你分析這名男生自殺的原因。(2)你認為這名男生用怎樣的方式解決問題才是合理的？

隨著年齡的增長和心智的發育，我們對人格尊嚴問題更加敏感，更加關注自己的內在感受。當某些內心需要得不到滿足，經受挫折時，我們不應采用過激的行為方式解決問題，甚至傷害自己的身體。成長中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。嚴峻的現實

全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多名學生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。這其中，除去那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故以外，約有80%的非正常死亡，通過預防措施和應急處理是完全可以避免的。專家驚呼：意外傷害正在成為我國青少年的第一殺手！思考：看到這些數據，你有什么感想？

在生活中，我們會面對一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災害，或一些人為災難。我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。總結提煉（1）關心身體的狀況，養成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態度。（2）關注自己的內在感受，學會愛惜自己的身體。（3）需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。如何愛護身體？你知道哪些自救自護的方法？人不是單靠吃米活著的。——巴金《燈》你怎樣理解這句話的意思？

我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需要。精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。人不是單靠吃米活著的，除了吃飯，我們還需要別的東西來滋養我們，讓自己成長、壯大、變得更加的完美。

—董卿養護精神我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。即使在物質匱乏、外部環境艱苦的情境下，只要我們能夠守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。榜樣的力量—陸仙人

年近六十的黃良愉老人四十多年如一日堅守祖傳畬族銀飾店，堅持純手工制作的艱辛以及畬銀制作手藝后繼無人的尷尬與困境……掩卷深思，不免讓人感傷。現在，已經很少見到走街串巷吹糖人的師傅了；逢年過節，身邊也沒有人能隨手裁出精美的剪紙了……時光的洪流，一直沖刷著傳統的民間手工藝。那些曾經流行的熟悉的東西，離我們的生活似乎越來越遠。生活的步伐如此之快，我們每天都疲于奔波，也沒有更多的時間去關注那些民間手工藝，于是，它們就在時間的長河里慢慢地湮沒了。竹編、手工刺繡、蠟染、泥塑、剪紙、磚雕、年畫……這些流傳了幾百年的老工藝，如今能掌握的人屈指可數。以四川德陽潮扇為例，目前完整掌握潮扇制作流程工作的只有不到20人。隨著歲月流逝，這些老藝人將相繼離世，那些曾經輝煌燦爛的手工藝也就滅絕了。假如哪一天，它們真的從我們的生活中消失不見，我們的孩子們只能在書本中看到諸如泥人、鐵畫之類的詞匯，我們又該怎樣向他們解釋——這曾經是民族的驕傲，民間的瑰寶呢？

我國是一個文化大國，源遠流長的歷史，散落各地的族群，造就了極為豐富的民間手工藝術。這些土生土長的民間技法，是勞動人民長期生活的積累和智慧的結晶，它們構成了中華民族深厚的文化底蘊，為社會、經濟、文化的形成和發展作出了不可磨滅的貢獻。然而，隨著現代科技的騰飛，不少民間手工藝已經失去了它賴以生存的土壤，民間年畫被印刷術和數字技術快速復制，民族刺繡手法被電腦繪制所排擠，傳統手工技藝的生存空間不斷受到擠壓。加上現在的年輕人覺得手藝活又苦又累且收入難以養家糊口，不愿學習和傳承技藝使得老藝人的相繼離世讓一些技藝從此失傳。傳統民間手工藝面臨后繼無人的尷尬以及日益式微乃至消失滅亡的困境，無疑是中華民族不能承受之痛。在科技高速發展的今天，在外來文化強烈沖擊的當下，如何拯救瀕臨失傳的民間手工藝，傳承那些獨特美麗的絕活兒，把中華傳統文化的“根”留住，這是我們每個人都需要思考的問題。(1)認真閱讀體味這篇文章。(2)結合材料，自主閱讀教材有關內容，思考：我們為什么要守護精神家園？怎樣守護我們的精神家園？養護精神離不開優秀傳統文化的滋養（1）我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。我們要守住自己的心靈，追求真、善、美，豐富精