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第三單元家中的安全與健康10

吃飯有講究飯前洗手講衛生猜一猜兩棵小樹十個杈，不長葉子不開花，能寫會算還會畫，天天干活不說話。（打一人體部位）吃飯前我們先要做什么事情呢？吃飯之前先洗手手心對手背沿指縫相互摩擦，交換進行掌心相對，手指并攏相互摩擦掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦一手握另一手大拇指旋轉摩擦，交換進行彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉摩擦，交換進行搓洗手腕，交換進行怎樣洗手才干凈？兒歌小手是個寶，做事不能少。飯前要洗手，千萬別忘掉。吃飯時還要注意哪些衛生習慣呢？你還知道哪些良好的飲食習慣？要養成好的飲食習慣不浪費糧食飯前洗手飯后漱口我在餐桌上你知道在餐桌上有哪些用餐規范嗎？夾飯菜，不亂翻排隊打飯上餐桌，知謙讓，不喧嘩，不敲碗。接飯菜，雙手端，夾飯菜，不亂翻。知營養，不挑食，刺激物，要少吃。細細嚼，慢慢咽，不潑菜，不撒飯。餐已畢，即漱口，不跑跳，保腑臟。文明用餐才是好孩子。

同學們，你們在平常吃飯的時候有沒有挑食的壞習慣呢？你知道挑食有哪些壞處嗎？合理膳食身體好人是鐵，飯是鋼你喜歡吃哪些食物呢？蔬菜水果肉、蛋類食物奶、豆類食物谷類食物牛奶大豆都是寶，常吃結實又健康。魚、肉、蛋，本領強，能為頭腦來幫忙。蔬菜水果不能少，抵抗力強身體好。五谷雜糧要吃飽，提供能量精神好。牛奶大豆都是寶，常吃結實又健康。蔬菜水果不能少，抵抗力強身體好。五谷雜糧要吃飽，提供能量精神好。魚、肉、蛋本領強，能為頭腦來幫忙。飲食健康常識

挑食容易引起營養不良，頭發發黃，智力下降，注意力不集中，個子不長高等，也不利于生長發育。看故事并思考小陽做得對不對？為什么？我們應該怎么做？小陽做得對不對？為什么？我們應該怎么做？去去去，我不愿和你們交朋友！陽陽，我們交個朋友吧！通過故事，你們學會了什么？我就愛吃肉肚子又不舒服了！我就愛吃肉你以后要多吃蔬菜和水果。我們是好朋友了！1234偏食、挑食可不好喲！我們為什么要吃各種各樣的食物呢？膳食寶塔營養均衡身體好五谷雜糧要吃飽，充滿能量精神爽，水果蔬菜不能少，抵抗力強有營養，魚、肉、蛋要適量，少吃肥肉和油類，牛奶豆類都寶貴，合理搭配真美味。吃了這些食物有什么后果？長芽的土豆吃了這些食物有什么后果？爛橘子吃了這些食物有什么后果？毒蘑菇吃許多這樣的食物會有什么后果？油炸食品

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