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大英縣抑郁癥自查報告什么是抑郁癥？抑郁癥（Depression）是一種情緒障礙，常表現為情感低落、興趣喪失、樂趣缺失、疲勞無力、睡眠障礙、食欲改變、認知和體能減退等，嚴重影響患者生活質量和工作能力，甚至可能導致自殺。據統計，全球有超過3.65億人有抑郁癥，其中我國患病率達到了4.2%，而抑郁癥已成為全球導致年齡在15-44歲人群死亡的原因之一。抑郁癥的常見癥狀情感低落：感到無望、空虛、茫然、悲傷、絕望、易怒、煩躁等負面情緒。興趣喪失：對生活中的大多數事情失去興趣，無法享受日常生活。疲勞無力：感到無力、睡眠時間過長或難以入睡，身體出現明顯的疲乏感。認知和體能減退：記憶力減退、難以集中注意力和做決定、身體運動能力下降等。食欲改變：過度進食或食欲不振。自責自卑：對自己的過錯過分求全，嚴重地自責自卑。如何進行抑郁癥自我評估？以下是一個通用的抑郁癥自我評估問卷，你可以根據自己的感覺進行打分，每個問題的最高分值為3，代表它情況最糟糕，最低分值為0，代表情況最好，最終根據總分數來確定是否需要專業機構的幫助。問題0分1分2分3分1.我覺得比以前難過、消沉、愁悶、沮喪沒有有一點有時經常2.我覺得失望、覺得自己一無是處沒有有一點有時經常3.我覺得自己不像以前那么有信心了沒有有一點有時經常4.我覺得非常疲乏，無力沒有有一點有時經常5.我的睡眠受到影響，比如睡不好或過多沒有有一點有時經常6.我食欲不振或過度進食，導致體重增加或減少沒有有一點有時經常7.我比以前更愛哭、情緒更波動沒有有一點有時經常8.我感到坐立不安，難以安靜沒有有一點有時經常9.我難以關注和集中注意力沒有有一點有時經常10.我有自殺或自殘的想法沒有有一點有時經常如果你等級在0-4分之間，說明你的情況相對較好，只需要注意身體、生活和心理健康，保持積極的心態。如果你等級在5-9分之間，建議你尋求一些心理和情緒方面的幫助，比如與親朋好友溝通、參加一些團體活動、尋找專業心理醫生或心理咨詢師。如果你等級在10-30分之間，說明你可能已經患上了抑郁癥，需要專業的幫助，立即尋求心理醫生或醫生的幫助，進行治療和康復。結論抑郁癥是一種常見的精神疾病，需要我們認真對待和重視。通過自我評估抑郁癥的情況，可以及時發現自己是否患上了這種疾病

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