4州次普社會實踐調查報告報告題目：貴州大學大學生壓力調查報告課程名稱：毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論學院：土木建筑工程學院專業：土木工程班級：土木102小組成員：_指導教師：邱永健2012年5月24日論文成績論文成績#貴州大學大學生學習壓力調查報告一、前言（一）背景當代大學生正在融入大學這個小型社會，面臨著各種紛繁復雜的壓力，諸如學習生活（馮永虎生活貧困而勤工儉學，因工資問題與校友發生糾紛，盛怒之下持刀將校友刺殺死，最后以故意傷害罪而被逮捕）。情感（21歲大學生藥家鑫，深夜駕著私家車看望女友，途中撞到騎電動車的女服務員張萌，下車后發現張萌在看自己的車牌號，藥家鑫拿出刀子，對張萌連捅八刀，致其死亡），交際（因歧視，性格不合，云南大學生馬加爵在大學宿舍內連續殺害四名同學），就業等方面的壓力，這些壓力所帶來的心理扭曲，導致近年來大學中殺人事件頻繁發生，其嚴重性是相當可觀和悲慘的。而這些壓力所帶來的負面影響，直接或間接為他們帶來了思想和心理上的負擔，將自己美好的人生毀于一旦。而有的人持有這方面的壓力，雖然沒有導致殺人，自我毀滅，可是這也成為了人生道路上的障礙和負累，進而導致對未來的志向產生了質疑和缺乏奮斗的勇氣。鑒于此，為了更好地剖析和了解大學生壓力的具體情況，本小組對這個課題做了專門的探討和研究。（二）目的為了更多的了解當代大學生的學習、心理壓力狀況，進一步的了解他（她）們的精神風貌和價值取向，繼而為更好的完善大學教學管理制度和提供更好的切實可行的教學方法而提供可靠的壓力透析和數據支持。關注大學生的內心世界，減輕他們的思想負擔和困惑，我們調查小組專門開展了一次關于大學生學習壓力狀況的問卷調查（隨機）行動。（三）調查時間：2012年4月初—5月中旬（四）調查地點：貴州大學新校區（五）調查對象：在校大學生（六）調查方法：問卷調查法、文獻調查法、抽樣調查法（七）小組分工：二、正文（一）調查學生學習壓力情況數據分析我們選的本次“關于大學生壓力”的研究課題主要是以紙質問卷調查的方式進行，選擇了幾個學院（電工學院、材料冶金學院、土建學院等）不同年級發放問卷，共100份（所發的問卷男女生各50份，來至城市的學生有21人）有效問卷100份。我們的問卷表主要從學業方面，生活方面，人際交往方面，就業壓力四個方向來進行調查，每個方向都設有到位的問題來進行分析、了解和解決。因此在統籌兼顧下，具體統計數據分析如下：在學習上，問卷顯示59%的人認為對自己所學專業難、91%人認為在專業課上學習有困難，其難原因主要在于大學不同于高中時代，個人自制能力差，在外不受約束，沉迷于網絡，糾結于情感，放縱于個人。于是放在學習上的時間不能合理安排甚至無心致學。導致進入專業難，專業課聽不懂以至難的局限區域。58%的人對自己所學的專業充滿信心、43%的人在學習自己專業課的同時還有學習其他課程（24%的人有而且很明確）的計劃然而沒實行，通過數據可知，大部分人對自己所學的專業或者所計劃的其他課程都充滿信心且計劃目標明確，可是都只有想法，并沒有用自己的具體行動來證明，往往說得多，做得少，猶如紙上談兵，不具有可取性。在生活上，70%人認為和父母的關系融洽，和睦，溫馨；62%的人覺得父母對自己的期望很高，因而導致心理壓力很大，然而由上可知，大部分的人并沒有因為父母的期待而奮發，對自己的學業負責，對自己負責，以至事與愿違，學業結果往往不盡如人意。64%的人偶爾與老師接觸，可見對于這一塊是相當欠缺的，老師能給我們的不僅僅是學術上的交流，還有人文修養，就業方向，未來專業發展，個人處事管理能力等等，這些都是很寶貴的東西，可是許多人即使和老師接觸，交涉的也很少，了解到的也并不多，還有很多對自己所學專業盲目迷惑，有的人甚至有了接觸就沒有交流，導致錯失良機，大學和老師接觸不同于中學時代，隨時都可以，因此機遇難得，要善于把握。在交際方便，于大學這個小范圍內，除了班級同學外，33%的人認識的有50個人以上，37%的人有30個左右，不超過20人和幾乎沒有的只占小部分，76%的人認為自己在周圍同學中的表現還比較滿意。由此可見，大部分學生在交際上并不封閉，他們還是樂于交往，慢慢地在擴展自己的交際圈，這無論在個人為人，做事，誠信等方便都有一定的講究，對自身以后事業的發展也有一定的協作利處。而且個人對自己表現的肯定，不僅是一種自信，同時也是獲取良好交際的先決條件。在處理壓力的方式上，大部分人（44%）覺得自身的壓力主要源于學習問題，他們通常解決壓力的方式33%的人通過向他人傾述，獲取釋懷，其中33%的人更想通過心理老師的咨詢，釋放情緒，達到心理健康。50%的人對自己承受壓力的能力還比較滿意，分析可知，對于部分大學生還是把學業放在首位，他們的壓力主要還是來源于學習，而他們排解壓力的方式還是比較科學化和實效性的。因此對于來源于各方便的壓力，其實并不可怕，只要我們學會運用正確的處理渠道，就會化壓力為動力，仍然鼓足勇氣，朝著自己的目標、夢想努力奮斗。對于自己的專業情況，在對未來發展的道路上，56%的人對專業發展有明確的方向，74%的人對自己的專業了解并不深，只是一點點而已，仍然處于迷惑狀態，對于考研的問題，8%的人態度明確，堅定，一定要考，40%的人處于觀望狀態，52%的人不打算考。我們知道，雖然很多學院，很多專業，進行過專業探索這個課題，可是真正了解的還是很少，只是它的一部分，還需要我們更深刻的去接觸，更多的向老師，師兄，從事此行業的專業人士請教，解除迷惑和疑問。對于考研，好多院校組織了關于先考研還是先就業的話題辯論，各有分說，各有利弊，不好定論，因此按個人意愿去做，表示尊重。由數據分析可知，學習壓力和就業壓力成為大學生最主要的壓力，而交際，生活壓力次之。在社會飛速發展、就業競爭越來越激烈的今天，對當代大學生的要求也越來越嚴格，不但要專業化，創新型，而且要全面發展，滿足社會的需求。因此，我們在面對已有的壓力，要承認他的存在，盡量縮小化，忽略化，合理科學解決后，不斷進行自我提高，自我創新，自我全面發展。達到專業化，創新化，領先化。（二）大學生心理壓力狀況大學生的學習壓力主要體現在以下幾個方面：學業壓力方面：現在很多學校的學位證書和英語四六級掛鉤的，英語四六級不過就不能拿學位證書。我們同學也就只有拼命地去每天準備四六級。再加上大學沒有了高中老師的天天監督。就只有自己下來自己準備。學習沒有動力。加上學習方式的不對，幾次都沒考過，漸漸對學習失去了信心。還有就是很多同學平時不認真學習，只有到了期末考試才去學習。拿起書本才知道書本上很多知識不懂，才知道大學沒學到東西。為了蒙混過關，有的同學就起了僥幸心理。采取各種手段去作弊，確保及格。對于想繼續深造的同學會想著去考研。每年都會有很多同學投身于考研大軍中。而考研是考驗一個人的耐力，這樣會使一個人長期處于高度緊張的狀態之中。人際交往方面的：人際交往是指在人在社會人與人之間互相接觸，交流信息，溝通情感的過程。是個體社會需要的重要組成部分。人在交往過程中就會形成各種人際關系。隨著一個人的年紀增長，人在社會中的交往就越復雜。對于我們還沒有踏入社會的大學生來說，尚不能真正體會到社會交往的復雜性。但對我大學生來說。我們的交往可以分為與老師，同學，朋友，異性，還有陌生人的交往。通過調查我們了解到我們很多同學在人際交往方面存在困惑，不知道如何去很好的和人交流。走進大學，不再是熟悉的親人，同學。在和別人交流時常常不能準確表達自己的想法。所以在交際方面有困難的學生會形成一種自閉的心理，久而久之就會形成一種心理疾病。這對一個大學生的發展是很不利的。就業壓力方面：現在高校都普遍擴招，這照成每年都會有好幾百萬的大學生畢業，像去年高校畢業生就達到了700萬。還加上往年還沒找到工作的畢業生。這對于我們還沒有畢業的大學生造成了很大的心理壓力。現在大學時大眾教育，已經不是以前的精英教育。這就造成很多大學畢業生找不到工作。還有我們在校的很多大學生并不知道自己的興趣在哪，而對自己的專業不了解甚至是不感興趣。對自己的專業沒有信心，認為自己的專業在社會上沒有多大的作用。這就會造成我們大學生的自卑心理，認為自己的成績沒有別人的好，家庭背景沒有別人的好。沒有勇氣去面對就業壓力。還有部分人也會產生自負心理，他們往往不能準確分析當前的就業形勢，高估了自己在就業中種種“優越條件”。這種自我感覺良好的心理往往會在求職碰壁過程中會感到壓力重重。再者就是我們的焦慮心理。對于我們際世不深的大學生來說，總是擔心自己一步走錯，步步皆輸。所以在就業上不能給自己一個很明確的定位，不知道自己該做什么，不能做出正確的選擇，所以就業會在他們的心理上造成不同程度的心理困惑。（三）壓力對大學生的影響我們生活在一個富有競爭的社會，我們都知道大學是進入社會的跳板，面對以后的生活，我們會感到有壓力。就拿我們做研究報告是只有在要交是才會去做，為這帶來的影響就是我們的壓力就會越大。擔心到時間都不能完成。所以人們總把我該做的事往后推，這會是自己處于高度的緊張的狀態中。我們總是為自己該做的事還沒做而擔憂，最后就會出現壓力。為了完成最后期限的任務，我們都會加班加點去拼命的做。我們的擔心會加重我們的心理負擔。這對于我們的身體有害無益的。在高壓力的工作下，會使我們的大腦受到或多或少的傷害等等。這樣造成的結果是我們不能很好的把事情做好。當然，對于壓力還是有它積極的一面，假如在我們面對學習壓力。能夠積極應對，能迅速的做出反應，而不是去選擇逃避。要是我們能夠積極運用壓力。把它轉化成一種動力，使我們成為生活的強者。我們的內心足夠強大。這樣在我們遇到再多再大的壓力我們都能很好的處理過來。（四）大學生學習壓力的成因懶惰的心理是大學生學習壓力大的主要原因，很多學生認為大學沒必要像高中那樣拼命去讀書，只求能過就行。而學習是一種特殊的學習形式，我們學生要在老師的指導下，有目的去學習我們在大學期間所需要掌握的知識。通過系統學習各科來掌握前人認知的成果。把前人的經驗轉化為自己的知識，而這血都需要我們學生付出很多的時間和耐力，這些都是心智的努力才能實現，都伴隨著一定的精神緊張，也就容易產生心理疲憊。再加上我們學生都是從小學讀到現在，最起碼讀書已經達到了十二年，這難免會對學習產生厭倦心理。因此在長時間的學習就會產生心理壓力。活動空間少，教學單一，我們學校的教育模式都是老師在講臺上講，學生在下面聽。老師安排作業學生回去完成，最后老師出卷考試。這種模式已經伴隨學生十多年，使得學生缺乏興趣。還加上繁重的學習任務，使得學生的活動時間少。社會要求高，學生的壓力很大。現代社會的發展，分工越來越細，對每一個工作的要求都比較高，科技的進步，信息產業的發展，經濟全球化，這就要求我們學生在大學期間要努力讀書。具備扎實的知識，以便在自己的未來崗位上能夠進一步掌握新技術，新科技，跟上時代的步伐。家長對學生的要求過高。期望過高，學生怎么努力學習都不會得到家長的認可和滿意。這些都會給我們學生帶來挫敗感，自卑感。綜上所述，大學生的學習壓力主要是來自家庭，學校和社會對學生的要求太高，假如我們學生不能很好的處理這三方面的關系，就會在大學學習過程中會感到壓力重重。（五）消除學習壓力的對策首先，我們要端正態度，我們在學習過程中會感到有壓力是很正常的，態度決定一起，要做好一件事我們就需要端正好我們的態度，多想想我們這一生該如何度過，要給自己一個很明確的目標，給自己的人生加一個意義，這樣我們在學習過程中遇到壓力就會很輕松地度過去。我們要學會主動去學習科學文化知識。而不是被迫去學習。隨時保持強烈的求知欲望才能把我們的書讀好讀精。我們很多同學對自己的專業不滿意，而自己卻沒有其他的愛好，對于這些學生應該趕快愛上自己的專業，應該以積極的態度去對待自己所學的專業，認真學習，你會發現不一樣的天空。其次，提高心理素質，處理好人際關系。在與人交往過程中是思想，信息，感情的交流。我們的想法不能得到別人的認可。我們很多同學就會在交往過程中存在著恐懼、膽怯、自卑、冷漠、自閉等不良心理。這就要求我們提高自身的心理素質，以積極的態度去和別人交往。這樣會豐富我們的內心活動。我們就保持一種建立起來的健康的心理。再次，我們大學生應該轉變就業觀念，面對就業，我們可以選擇先就業，再擇業的觀念。這樣就可以避免去和嚴峻的就業形勢撞車，現在很多大企業招聘都需要有工作經驗的，如果我們不把握好就業機會，總是想著高薪金的工作，那我們很可能會因此而一直找不到工作，等我們有了一定的工作經驗，我們就可以選擇自己喜歡的事業去拼搏。為自己的未來打拼。再者，我們也可以選擇去創業，現在國家支持大學生創業，我們有想法就得大膽去嘗試，實現自己的人生價值。后記當代大學生承受著巨大的壓力，他們渴望成功，渴望證明自我，然而“理想很豐滿，現實很骨感”，在不斷的碰壁跌倒后，他們有了不可解脫的束縛，難以逾越的障礙。但是，壓力種種不能成為其頹廢墮落的理由，甚而違法殺人的借口。流連游戲、留戀情愛，逃避現實，只是懦弱者的選擇。“真的勇士，敢于直面慘淡的人生”，大學生們理應看到人生美好的一面，前途光明的一面，敢于面對壓力，勇于戰勝困難。希望大學生們能自我把持，認知壓力、讀懂壓力，繼而科學合理排解壓力.讓壓力成為我們實現人生偉大志向，實現自我人生價值的試金石，而不要讓自己沉淪于其中，自然而然的成為他的奴隸，任由其擺布而不得解脫，最終留下的只是灰暗和懊悔的人生。參考文獻：冉龍彪主編.大學生心理健康.人民出版社李虹主編.壓力應對與大學生心理健康.北京師范大學出版社附錄1.附錄1.你的性別是？(A男B女2你是來自？(A農村B城市關于大學生壓力的調查問卷)).專業學習難不？（）A難，B不算太難C很容易.你對自己所學的專業是否有信心？（）A很有信心B有信心C沒有信心D失望.在專業課學習上你是否有困難？（）A有B沒有.在完成課程之外你有計劃學習其他知識？（）A有，而且很明確B有計劃，但沒實行過C想過，但不知道學什么好D沒有想過.你的父母對你的期待對你是否有壓力？（）A壓力很大B有壓力C沒有壓力.你和父母的關系如何？（）A很好，很溫馨B還可以C不好，有嚴重代溝.你和同學的關系如何？（）TOC\o"1-5"\h\zA很好B還可以C不太好11.你是否和大學老師接觸？（ ）A有，經常B偶爾接觸C沒有12.在大學，除了班級同學，你還認識其他同學嗎？（ ）A很多，50個以上B較多，30左右C不超過20D幾乎沒有.和周圍同學相比，你覺得自己表現如何？（）A對自己很滿意B還行C很差，沒有比他們強的.你有打算考研嗎？（ ）A有，并且很堅定B有，但持觀望態度C.不打算.你對未來的發展有明確方向嗎？（ ）A很明確，并在為之努力B還算明確C很迷茫.你對自己專業的就業方向了解嗎？（ ）A很了解，并有了自己的發展方向B了解一點，不是很清楚C一點都不知道17.如果你感到有壓力，它會是來自？（）A經濟問題B戀愛問題C學習壓力D人際問題E其他18.你會采取哪種方式解決壓力？（ ）A轉移視線B進行發泄C找人傾訴D順其自然.遇到壓力你會找誰求助？（ ）A家人B朋友C心理老師D其他19.你覺得自己的心理承受能力如何？（ ）A很好B一般C很差.你通常用什么方法來緩解學習壓力？附錄二：問卷分析一_ABCD專業學習難不？難不算太難很容易59%35%6%你對自己所學的專業是否有信心？很有信心有信心沒有信心失望13%58%24%5%在專業課上學習上是有沒有

否有困難？91%9%在完成課程之外是否有計劃學其他知識？有，很明確有計劃，沒實行想過，但不知學什么沒有想過24%43%28%5%你父母對你的期待是否對你有壓力？壓力很大有壓力沒有壓力19%62%19%你和父母的關系如何？很溫馨還可以不好。有嚴重代溝70%27%3%你和同學的關系如何？很好還可以不太好30%67%3%你是否和大學老師接觸？有，經常偶爾接觸沒有9%64%27%在大學，初班級同學，你認識其他同學嗎？50個以上30左右不超過20幾乎沒有33%37%26%4%和周圍同學相比，你覺得自己的表現如何？對自己很滿意還行很差，沒他們強的10%76%14%你有打算考研嗎？有，很堅定有，但觀望不打算8%40%52%你對自己的發展有明確方向嗎？很迷茫還算明確很明確，并在努力28%56%16%你對自己的專業就業方向了解嗎？很了解了解一點一點都不知道19%74%7%如果你感到有壓力，會是來自？經濟問題學習問題人際問題戀愛問題其他14%44%13%16%12%你會采取哪種方式解決壓力？轉移視線進行發泄找人傾訴順其自然22%19%33%26%遇到壓力你會找誰求助？家人朋友心理老師其他18%55%8%23%你覺得自己的心理承受能力如何？很好一般很差44%50%6%從數據統計中我們可以清晰的看到，大學生的學習壓力普遍存在著，他們有71%的對自己所學的專業充滿信心，但卻有91%的人表示在專業課上學習有壓力。以至于不能很好的安排好自己的學習時間，43%的想學習其他課程知識卻沒精力去做。這說明學校要求會對我們學生造成心理壓力。在生活上父母的期待也會給我們的同學造成壓力，81%的同學都認為父母的期待給他們造成了不同程度的心理壓力，而3%的同學認為自己和父母的關系很緊張，這就需要我們學生要能夠很好的去處理好我們和父母的關系，要善于和父母溝通。這樣我們都給以給自己給父母一個好的交代。97%的學生表示自己的和同學關系還行，但就是有91%的學生表示不是經常和老師接觸。我們知道我需要把學業弄好，就得有一個健康的心理環境才能把我們的學業安排好，如果我們的交際出現了問題我們怎么能把大學讀好呢?有14%的學生認為自己比不上周圍的同學，這些學生感到自卑，久而久之就會形成心理壓力，而對這些學生我們都應當好好思考自己的人生。有72%的學生對自己未來的發展有明確的方向，93%的人對自己的專業有所了解，并有48%的人考慮要考研