匯報(bào)人:徐秀勤冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病養(yǎng)生預(yù)防小知識(shí)

冠心病養(yǎng)生預(yù)防小知識(shí)第一章冠心病簡介第二章冠心病的癥狀特征第三章冠心病的誘發(fā)原因第四章得了冠心病怎么辦第五章預(yù)防冠心病的養(yǎng)生小知識(shí)12345一、冠心病簡介冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而造成的心臟病，經(jīng)常被稱為“冠心病”。我國冠心病人群數(shù)量超出1000萬，每年因冠心病死亡人數(shù)超出100萬，且冠心病具有潛伏性、突發(fā)性，所以一般不易發(fā)覺，故日常飲食、生活更要注意。二、冠心病的癥狀冠心病主要有5類臨床類型：無癥狀心肌缺血（隱匿性冠心病）、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）和猝死5種臨床類型。發(fā)病癥狀：1、氣短或疲勞；2、惡心反胃；3、頭暈；4、壓迫感；5、心絞痛冠心病前兆勞累或精神緊張時(shí)突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿疼等用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急火胸痛不適夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣；熟睡或噩夢(mèng)過程中突然清醒，感到心悸、胸悶、呼吸困難聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便感到心慌、胸悶冠心病的發(fā)病前兆冠心病具有隱蔽性，平時(shí)不注意，那么冠心病有哪些發(fā)病前兆呢？冠心病的檢驗(yàn)項(xiàng)目當(dāng)出現(xiàn)冠心病前兆時(shí)，我們需要檢驗(yàn)確認(rèn)，以便做到早發(fā)覺、早治療。那么怎樣確診呢，需要哪些檢驗(yàn)?zāi)兀坑嘘P(guān)檢驗(yàn)：心電圖冠脈CT心肌核素顯影心臟彩超心臟核磁共振成像冠狀動(dòng)脈造影三、冠心病的誘發(fā)原因冠心病發(fā)病率較高，那么冠心病是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻哪兀抗谛牟≌T發(fā)因素高血壓遺傳因素飲食不良情緒吸煙寒冷刺激肥胖糖尿病高血脂四、得了冠心病怎么辦冠心病確診后，我們應(yīng)該怎么辦呢？常備硝酸甘油，出現(xiàn)癥狀時(shí)含下一片，并撥打120急救生活方式干預(yù)戒煙健康飲食控制體重適量運(yùn)動(dòng)減輕生活壓力降低飲酒出院后藥物治療每天在同一時(shí)間服藥偶爾忘記吃藥不要一次吃兩頓未經(jīng)醫(yī)生許可，不要私自停藥或換藥即便服用非處方藥，也要告訴醫(yī)生出門和旅游隨身帶藥五、預(yù)防冠心病的養(yǎng)生小知識(shí)1、懂得急救措施當(dāng)出現(xiàn)心絞痛或疑似冠心病癥狀時(shí)：（1）立即停止活動(dòng)，就地臥下休息，情緒要穩(wěn)定，切勿焦躁；（2）口服或舌下含硝酸甘油或心痛定或速效救心丸或丹參滴液丸；（3）使用上述措施依然不緩解癥狀，要警惕心肌硬化發(fā)生，采用：1）絕對(duì)臥床，防止刺激，就地施救；2）撥打120，及時(shí)就醫(yī)五、預(yù)防冠心病的養(yǎng)生小知識(shí)2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不吸煙、節(jié)制飲酒；生活規(guī)律，防止過分緊張；保持足夠睡眠，培養(yǎng)多重情趣，保持情緒穩(wěn)定，牢記暴躁、激動(dòng)或悶悶不樂；保持合適的體育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；主動(dòng)防治老年慢性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等五、預(yù)防冠心病的養(yǎng)生小知識(shí)3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食冠心病飲食三宜：一宜：食用植物蛋白及復(fù)合碳水化合物，即豆類食品、淀粉類食物；二宜：食用富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜水果；三宜：食用高纖維食物，保持大便通暢，降低膽固醇五、預(yù)防冠心病的養(yǎng)生小知識(shí)3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食合適進(jìn)食的食物：瘦肉，涉及瘦的豬肉、牛肉、家禽肉（去皮）；植物油，涉及豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油；雞蛋，涉及蛋清、全蛋（每七天2-3個(gè)）；奶類，涉及去脂乳及其制品；魚類，涉及多數(shù)河魚和海魚；五、預(yù)防冠心病的養(yǎng)生小知識(shí)3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食冠心病飲食三忌：一忌：高脂肪高膽固醇食物，如動(dòng)物脂