對我校木球運動學生的調查與研究

木球運動的特點與高爾夫球場相似，通常被稱為“大眾科爾”。木球運動起源于20世紀90年代中國臺灣。它集娛樂、休閑、商務、健身于一體。這是一個非常流行的體育項目，在歐洲和亞洲廣泛流行。木球運動于1995年在北京舉行，2001年被中華人民共和國國家體育總局列為正式宣傳項目。1997年，廣州大學引入了木球，并于1998年開始開設木球課。經過多年的努力，廣州大學的木球隊仍處于中國領先地位。海南大學開設木球選項課已有9年之久,但木球運動是否對學生的心理健康和身體素質起到良好的促進作用?應該從哪些方面努力,使之更加完善呢?筆者就上述問題對我校二年級6個木球選項班學生的學習動機、學習前后的心態變化、心理和身體素質狀況等進行了調查與研究,以期為進一步提高教學質量提供科學依據.1研究對象和方法1.1研究主題隨機選擇海南大學2004級木球選項班學生250名.1.2學習方法1.2.1問卷法共向學生發放問卷250份,回收243份,回收率97.2%,其中有效問卷236份,有效率97.1%.1.2.2數理統計方法將有關有效數據用SPSS軟件進行統計處理.2結果與分析2.1從學生選取木球的動機中分析由表1可見,有43.22%的學生對木球感興趣.這是由于我校推廣發展木球運動較早,學生自己也成立了木球協會開展活動,并每年舉辦春、秋季校際木球公開賽,同時在二年級學生中開設選項課,從而使學生逐漸地對木球運動感有興趣,因此,木球運動深受海大學生的青睞.“興趣是最好的老師”,在綠色的木球場上,經常會看到一群揮桿擊球的男女學生,他們健康的體魄,擊球的姿勢,在學校的運動場上已形成了一道亮麗的風景.有32.20%的學生認為木球運動量合適、運動方式時尚,這跟近年來時尚的運動越來越受高校學生的喜歡有關.因為木球運動所體現出的健康、快樂、陽光、時尚等特點都比較符合當代大學生對體育生活的心理需求,尤其是女生,她們為了拿學分在選擇體育鍛煉的項目時,一般也會偏向于運動量合適的、時尚的、柔和的運動,這也體現了女大學生的心理和身體特點.這種持續適度的運動可使人的精神振奮,使大腦分泌更多的心理“愉悅素”,這對人的心理健康非常有好處.有14.83%的學生是為了能爭取參加重要的木球賽事而選擇的.我校木球代表隊從2000年開始參加過國內外各種大型比賽達7次,均獲得優異的成績.參賽學生既開闊了眼界又為學校爭得了榮譽.特別值得一提的是2003年10月國家體育總局決定由海大女子木球隊代表國家隊參加亞洲木球錦標賽,她們在與臺灣、新加坡、泰國、馬來西亞、印度等20多支強隊的較量中,不負眾望,力挫群雄,順利地進入了前三名,表現出不凡的實力,為我國爭得了榮譽.榮譽和實力的效應,也大大地激發了海大木球愛好者的主動性和積極性.從學生選修木球的動機中不難看出,是木球運動本身的魅力吸引了學生,因為它是一項新興的體育運動項目,而且陽光、健康、舒適自然,特別適合年輕人追求時尙的心理.加之木球運動多年來在海大的大力推廣下,學生通過親身的感受,并把木球運動推崇為綠色的健康運動.因此,學生選擇木球選項課的動機是顯而易見的,也是愉快、健康向上的.2.2木球運動對于高校的影響從表2的調查結果可看出,有44.07%的學生一開始就喜歡了木球課,學習一年后則提高到了85.59%,可見變化之大.這是因為他們在上課過程中體驗了木球給予身心帶來的健康和快樂.有些學生開始沒有一點基礎,但由于木球易學,他們很快就掌握了基本技術,因此更增加了他們學習的信心,這也是他們越來越喜歡木球運動的理由.選課前有73.73%的學生認為木球基本技術簡單易學,但是通過一年的學習后,就有56.78%的學生感到真正打好木球并不容易,這就是木球運動易學難精的特點.木球運動的魅力并不在于其基本的技術動作,而在于從發球到成功過門過程中所體會到的樂趣.對初學者來說,木球的擊球技術雖然很好掌握,但要想每桿球都能打到理想的目標區,每道球要在規定的標準桿內完成,決不是一件易事.有的學生還把打木球比喻為練太極,只要勤學苦練慢慢悟,其技術才會精巧熟練.有80%以上的學生在學習木球前后都感覺到木球是一項綠色、環保、健康的運動,因為它對場地的要求不高,不需要像高爾夫球那樣占地遼闊,不論在繁華的都市,還是在僻靜的鄉村,只要有一片綠茵草地,哪怕高低不平,甚至有障礙物,都可以設計球道進行揮桿練習.有92.37%的學生學習一年后認為木球運動適合在高校里開展.近年來,高校的體育教學日益趨向于健康教育,國內外學者都一致認為,持續30min以上的大中強度有氧運動,能達到健身的效果.木球是一項涉及全身各大肌肉群參與的有氧運動,打一場球(12球道)一般需要1h左右.因此,很多學生認為木球運動具有簡單易學、健身、益智、環保、修身養性等特點,是一項新興休閑的快樂體育,很適合在高校里開展;甚至有58.90%的學生表示,只要有條件,木球運動將成為自己終身體育的首選.2.3不同性格分組學生的木球運動成績比較調查問卷的236位學生中,在性格類型一欄里,自認為是急性型的學生有78人,慢性型有62人,一般型(不急不慢)有96人.這些性格各異的學生練習木球一年后,心理素質會有哪些微妙的變化呢?(見表3).從表3可看出,無論是哪種性格類型的學生,參加木球運動后,其心理素質都得到了很大的提高,個人性格的缺陷也得到了彌補.木球運動不僅能讓性格急躁的人學會冷靜,而且也能使性格柔弱者變為果斷堅強.因為木球運動是一項受心理影響很大的運動項目,要想打好球,不僅要靠技術,而且還要靠心術.我校木球隊在選拔參賽隊員時,除考慮學生掌握木球技術的水平外,對學生性格的考察也占相當大的比率.經多次參賽的實踐證明,在心理承受壓力最大的決戰時刻,那些性格平穩的隊員,往往能表現出十分平靜,在擊球時,先仔細觀察好最有利的角度,再使出最適度的力量,將木球運動中角度與力度完美地結合,然后出奇制勝,這就是心理的要素.2.4木球運動在臨床上的作用從表4可以看出,通過一年的木球鍛煉,學生的握力、50m、1000m或800m跑都有明顯的提高(P<0.01).木球運動雖然是以有氧代謝為基礎,但從運動生理學角度分析,人體的有氧能力是無氧能力的基礎.因此,學生在練習木球過程中,不斷地揮桿擊球,不停地跟球行走,在不同距離中調桿,再加上課堂里安排學生做一些來回奔跑的游戲及一些帶有趣味性的力量練習等,使學生的力量、速度、耐力都得到了不同程度的提高.這也說明,身體素質是靠經常鍛煉才能得到提高的.3一些建議3.1基本技術動作和規則把木球運動作為高校體育選項課在我國尙屬首例.通過我校幾年來的木球教學實踐,我們認為木球運動完全可以作為高校體育選項課,并可將其列入高校體育教學項目中.因為木球運動從場地要求、基本技術動作和規則等都比較簡單,十分容易開展.運動場地可設在公園、草地、泥土地、沙灘、山坡地(或室內);基本技術動作只有掌握好長桿、調整桿和攻門即可;裁判規則可根據我們比較熟悉的高爾夫和門球的共點來制定.無論是男女老少,只要一桿在手,就很容易學會,既能健身也能健心,能使身心高度統一,深受人們的喜愛.由于它具有簡單易學、修身養性等特點,也符合目前我國推行的全民健身計劃的需要.因此,把這項中國人發明的體育運動發揚光大,把它普及到社會的每一個角落,讓更多人把它作為終身體育運動的項目,應是高校體育教育的責任.3.2木球的技術與規則教師在教學過程中,不僅要注重木球基本技術的學習,同時也要注意技術動作的規范,兩者是相輔相成的,如動作不規范,其技術水平是很難提高的.木球是一項新興的體育運動,它的發展時間僅10多年,但其技術與規則的變化非常快,因此,教師應該不斷地學習最新的技術和規則,隨時掌握木球發展的最新動態,使其更好地傳授給學生.3.3發揮學習興趣,提高學習信心。在整個工在教學中要不斷改進教學方法,善于利用學生之間互幫與互帶的學習方法,進行合理的分組,讓技術好的學生帶動技術差的學生,使他們在練習過程中觀察和模仿同伴的動作,起到潛移默化的作用,提高學習的信心;經常組織各種比賽(個人賽、團體賽、混合賽),增強學生自我挑戰的能力、團結協作和競爭意識;在教學中,運動場地要合理設計利用,木球場地是很靈活的,它可長可短,可寬可窄,可直可彎.教師應該根據學生學習木球的實際水平,在學習的不同階段,設計不同難度的場地讓學生練習,使學生在不斷適應新的環境中保持高度的積極性,從而逐步提高競技水平.3.4利用木球練習,提高自己的身心特別是要加強對急性型和慢性型學生的心理輔導,引導他們通過木球練習,用平常的心態來正確了解自己、評價自己,積極做到修身養性,試圖從中改變自己的思維方式以彌補性格上的缺陷,從而提高自己的