霜降目錄01霜降節(jié)氣02霜降氣候03霜降風(fēng)俗04霜降養(yǎng)生05霜降詩詞霜降節(jié)氣霜降節(jié)氣霜降，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。每年九月底（西歷10月23日或24日）視太陽到達黃經(jīng)210時為霜降，是秋季的最后一個節(jié)氣。此時氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結(jié)成白色結(jié)晶體，稱為霜。霜降在10月23-24日之間，太陽位于黃經(jīng)210°霜降簡介霜降節(jié)氣霜降節(jié)律中文名：霜降外文名：FirstFrost代表寓意：天氣漸冷、開始降霜氣候特點：露水凝結(jié)成霜季節(jié)：秋季時間：每年的10月22或23或24日太陽位置：太陽位于黃經(jīng)210°霜降節(jié)氣我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸豺狼這類動物，從霜降開始要為過冬儲備食物。二候草木黃落落葉滿地，整個大地一片金黃。三候蟄蟲咸俯蜇蟲也全在洞中不動不食進入冬眠狀態(tài)。霜降物候霜降節(jié)氣霜降傳說霜降是一個擁有神仙姐姐的節(jié)氣。這年九月十四日，她下凡來到人間，站在青要山中心最高峰上，手撫一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花隨著顫動的琴弦飄然而下，灑在大地上。霜凍雪封，掩埋掉世間一切不潔。

霜降氣候霜降氣候霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。霜降期間，也就是10月下旬到11月上旬，帶有夏季和初秋特征的許多天氣現(xiàn)象。天氣相對前期更為簡單。

霜降氣候就北方而言，冷空氣過后，依舊是天高云淡，給人印象較深的也就是一次次的降溫了。就江南、華南大部而言，雨水過后，秋風(fēng)送爽，天朗氣清，橙黃橘綠。霜降風(fēng)俗霜降風(fēng)俗吃柿子霜降是秋季的最后一個節(jié)氣。此時，在南方很多地區(qū)都有吃柿子的習(xí)俗。霜降時節(jié)，正值柿子成熟之時，在我國有些地方則有霜降時節(jié)吃柿子的習(xí)俗。霜降風(fēng)俗賞菊在霜降前就采集百盆名品菊花，放置廣廈中，前軒后輕，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按長幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒賞菊，賦詩潑墨。而北京文人多在天寧寺、陶然亭、龍爪槐等處舉行菊花會。霜降風(fēng)俗送芋鬼霜降，是秋天最后一個節(jié)氣，人們同樣非常重視，各地還有祛兇、掃墓等習(xí)俗，以祈求風(fēng)調(diào)雨順，生活幸福安康。古時候，霜降時節(jié)人們還要去掃墓。據(jù)《清通禮》記載：“歲寒食及霜降節(jié)，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”賞菊霜降養(yǎng)生霜降養(yǎng)生飲食：補冬不如補霜降這個時節(jié)常用的進補中藥有沙參、天冬、麥冬、百合、地黃、玉竹、甜杏仁、女貞子、玄參、大棗、川貝母、白果、西洋參、黨參、白術(shù)、人參、茯苓、薏苡仁等。此時節(jié)宜選擇潤燥滋陰的飲食，此類飲食品有增強免疫力的功效。全麥面、小麥仁、豆芽、鴨蛋等都比較適宜這個時節(jié)食用。霜降養(yǎng)生起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右。俗語有“霜降不算冷，霜降變了天”。時節(jié)，由于天氣寒冷，很多人喜歡賴床貪睡。睡眠時間過長，還有可能降低心肌及全身肌肉收縮力，破壞心臟活動和休息的規(guī)律。霜降養(yǎng)生運動：注意動與靜的合理安排霜降一般在農(nóng)歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當(dāng)加大，可選擇登高、踢球等運動。霜降養(yǎng)生防病：重在保暖霜降時節(jié)，氣溫可能突然下降，晝夜的溫差會拉大10℃以上，而我們的皮膚和呼吸系統(tǒng)并不能很好地適應(yīng)這樣的變化。這時，慢性病患者和那些體質(zhì)差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發(fā)燒。另外，冷空氣的刺激會使人體血管發(fā)生收縮，血壓突然上升，從而誘發(fā)各種心臟血管疾病。霜降天涼慎防病，應(yīng)避免劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定和心情舒暢，早晚減少外出，盡量避免受冷空氣侵襲，是積極主動預(yù)防疾病的有效途徑。霜降詩詞霜降詩詞《霜降》

一朝秋暮露成霜，幾份凝結(jié)幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃采收忙。《賦得九月盡(秋字)》

霜降三旬后，蓂馀一葉秋。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安過今夕，休詠賦中愁。霜降詩詞《泊舟盱眙》

泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候館聽雞鳴。鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。《謫居》