思維導(dǎo)圖P

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T模板《陽光心態(tài)第4版》最新版讀書筆記，下載可以直接修改陽光心態(tài)生命原理工具內(nèi)心情感過程心理情緒事情環(huán)境態(tài)度理論字路徑心情提升一個人本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01陽光格言第4版序言塑造陽光心態(tài)的工具總序和諧領(lǐng)導(dǎo)力塑造陽光心態(tài)的原因獲得陽光心態(tài)目錄030502040607附錄A《親情如水》歌詞參考文獻附錄B一個監(jiān)獄囚犯的來信目錄0908內(nèi)容摘要陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例，與讀者分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當(dāng)下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立和情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助讀者締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。陽光格言使心情變好的提問：處理這個問題對我有什么幫助？我能夠從這個問題中學(xué)到什么？這個問題中可能存在哪些機會？有哪些有效的方法可以解決這個問題？我如何能有效地解決這個問題？如何享受解決問題的過程？亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。總序 和諧領(lǐng)導(dǎo)力要想造福一方，首先要造福自己。第4版序言你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。塑造陽光心態(tài)的原因要想照亮別人，先要照亮自己；要想照亮自己，先要點亮心燈。心態(tài)營造今天心態(tài)的力量心態(tài)決定命運心態(tài)影響身心與事業(yè)健康塑造陽光心態(tài)的原因環(huán)境的變化陽光心態(tài)促進健康生命的本質(zhì)是趨利避害塑造陽光心態(tài)的原因塑造陽光心態(tài)的工具不要用今天的眼光和標準去抱怨和悔恨過去的決定。第一個工具改變態(tài)度第二個工具享受過程第三個工具活在當(dāng)下第四個工具學(xué)會感恩第五個工具向下比較第六個工具心造幸福0

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6塑造陽光心態(tài)的工具第七個工具逆境商第八個工具創(chuàng)造環(huán)境第九個工具情感獨立第十個工具致人而不致于人第十一個工具提升情商第十二個工具開悟0

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6塑造陽光心態(tài)的工具第十三個工具給心洗澡第十四個工具人求三字：名、利、情第十五個工具治理的終極狀態(tài)——自治第十六個工具讀無字書第十七個工具快樂在路上12345塑造陽光心態(tài)的工具中性理論半山腰理論山頂理論是好是壞還不知道呢第一個工具改變態(tài)度向屎殼郎學(xué)習(xí)工作是游戲“臨在”自己身邊第一個工具改變態(tài)度生命是什么人生所有活動以喜劇開始，以悲劇結(jié)束生命如同旅游還給孩子快樂的童年陽光心態(tài)產(chǎn)生正向的影響力常回去給家人看看0

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6第二個工具享受過程孝分五個層次小孩就是種子叛逆符合牛頓定律牽著蝸牛去散步第二個工具享受過程選擇積極靜能通神竹籃打水，享受過程享受競爭第二個工具享受過程什么是活在當(dāng)下珍惜今日以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下對自己的當(dāng)前滿意第三個工具活在當(dāng)下情緒傳染的蝴蝶效應(yīng)把今天變成好日子不能活在當(dāng)下就會失去當(dāng)下第三個工具活在當(dāng)下感恩獲得好心情用心體驗細節(jié)，就會充滿快樂123提升心靈品級4心的引力5心如聚寶盆第四個工具學(xué)會感恩高處不勝寒向下比較抱怨不好是因為不知道還有更壞隨緣第五個工具向下比較幸福是一種感覺為小事高興優(yōu)待身邊的人享受瞬間增強積極的情緒對選擇投入0

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6第六個工具心造幸福逆境商的概念彎曲磚塊與羅漢理論別把自己看太重不認輸谷底原理0

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6第七個工具

逆境商1頂梁柱原理2器字原理3打樁原理4斜坡生命球體5雁群原理第七個工具

逆境商締造一個陽光心態(tài)的環(huán)境以陽光心態(tài)消除草坪文化能走多遠取決于你與誰同行支撐別人而增加魅力第八個工具創(chuàng)造環(huán)境在不盡如人意的環(huán)境中保持陽光心態(tài)營造小環(huán)境崗位輪換時心態(tài)的作用第八個工具創(chuàng)造環(huán)境依賴別人產(chǎn)生恐懼不要期望過高大愛無言有分擔(dān)壓力的朋友積極的心理暗示今天的人是被瓜分的人0

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6第九個工具情感獨立操之在我反應(yīng)過度反而失去自我操之在我，贏得機會第十個工具致人而不致于人情商的構(gòu)成發(fā)火與接火亡羊補牢有恃無恐溝通路徑上表現(xiàn)情商移情與揣摩0

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6第十一個工具提升情商換位要到位積極心態(tài)的自我暗示情感自治第十一個工具提升情商善于發(fā)現(xiàn)生活中的美1開悟者輕松23放下4積極投入5服務(wù)他人第十二個工具

開悟陽光心態(tài)是洗心水陽光心態(tài)是定根水陽光心態(tài)是潤滑油陽光心態(tài)是膠水第十三個工具給心洗澡陽光心態(tài)是解毒劑陽光心態(tài)是溝通路徑的清道夫陽光心態(tài)是常態(tài)陽光心態(tài)是心理資本第十三個工具給心洗澡陰陽平衡，五行協(xié)調(diào)像對待朋友一樣對待家人陽光心態(tài)三層次目標第十四個工具人求三字：名、利、情接近圣人而成為剩人陽光心態(tài)實現(xiàn)陽光工程擎天柱原理第十五個工具治理的終極狀態(tài)——自治讀無字書杯子取水分段自信學(xué)會簡單第十六個工具讀無字書路徑通向目標內(nèi)在平衡精彩的U形人生圓滿畫圈第十七個工具快樂在路上獲得陽光心態(tài)當(dāng)時的經(jīng)驗和眼光決定了當(dāng)時的選擇是最好的。陽光心態(tài)的狀態(tài)陽光心態(tài)的一些概念討論陽光心態(tài)經(jīng)驗“是好是壞

還不知道呢”如何使用重復(fù)養(yǎng)成習(xí)慣陽光心態(tài)是船0

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6獲得陽光心態(tài)陽光心態(tài)提升職場適應(yīng)力生命價值公式：1與0半步差原理花海原理陽光心態(tài)與扛壓幸福就是可循環(huán)0

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