胸式呼吸胸式呼吸擴張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴大胸廓。其甚者，吸氣時雙肩上抬，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式的擴張和收縮，橫膈膜的運動較小。這樣，呼吸多集中在肺部的上、中部進展。吸氣，將空氣直接吸入胸部區(qū)域，感覺胸部區(qū)域擴張，但腹部應保持平坦。呼氣時胸部自然收縮。胸式呼吸總結：吸氣胸部擴張，呼氣胸部收縮。留意：不到任何效果。腹式呼吸腹式呼吸到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會氧化碳。腹式呼吸的方法：腹式呼吸的方法：腹式呼吸可分為順呼吸和逆呼吸兩種，順呼吸即吸氣時輕輕擴張腹逆呼吸與順呼吸相反，即吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時再將它放松。頂住上腭。逆呼吸與順呼吸的微小差異：呼吸只涉及下腹部肌肉，即松。腹式呼吸總結：順呼吸：吸氣擴張腹部，呼氣收縮腹部。逆呼吸：吸氣收縮腹部，呼氣擴張腹部。留意：無論是順呼吸還是逆呼吸，根本都要放松自然，不要刻意去收縮或擴張腹部。胸腹式聯(lián)合呼吸胸腹式聯(lián)合呼吸法是胸腔、橫膈肌、腹肌聯(lián)合掌握氣息．這種呼吸活動范圍大、伸縮性強．它可以操縱和支持聲音的力量，為氣息均衡、平穩(wěn)地呼出供給了條件．擴張胸部，橫隔膜下降擠壓臟器使腹部鼓漲。同時收縮腹部，找到對抗點。同時保持平穩(wěn)的呼吸。留意：胸部的擴張要全程保持住，不能收縮。腔體:頭腔鼻腔口腔喉腔咽腔 胸腔呼吸:胸式呼吸腹式呼吸 胸腹式聯(lián)合呼吸共鳴腔體:口腔共鳴頭腔共鳴胸腔共鳴其他:氣息升降音階喉軟骨橫隔膜氣泡音偽音損害及嗓子保護偽音普及:音色 我聲音適合偽什么多久才能偽出來這類問題氣息：氣息：呼吸時進出的氣，也表示一種聞到的味道。我們這里用于呼吸。練習氣息和掌握的方法，這里只舉出簡潔且標志性的一種，數(shù)棗。數(shù)棗的方法：深吸一口氣憋住，然后在漸漸呼出氣的同時依據(jù)節(jié)奏開頭：一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗……到氣用完為止。數(shù)棗可以讓你漸漸有效地掌握氣息，并且提高肺活量。升降音階：升降音階：“大音階〞和“小音階〞，即“大調式〞和“7個音組成，其中第3、47、8音之間是半音程，其他音之間是全2、35、6音之間為半音程。但是這里我們不用在意這些。我們要……〔尼瑪怎么編……〕喉軟骨：喉軟骨：喉軟骨構成喉的支架，包括單一的甲狀軟骨、環(huán)狀軟骨、會厭軟骨和成對的杓狀軟骨。橫隔膜：橫隔膜：臟的下面，肝臟、脾臟、胃的上方，就像一個大圓盤平放在身體內局部隔了胸腹腔，隨著呼吸運動而上下運動氣泡音：氣泡音：聲帶上的感覺。早上，我們懶散地平躺在床上，做打哈欠狀，從高到低發(fā)“啊〞這個音，當發(fā)音到最低音區(qū)時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來。隨著氣息的調整，氣泡可大可小，可稀疏可密集，有點象青蛙的鳴叫，又象摩托車的引擎聲。這就是“氣泡音〞。看似簡潔，但對聲音卻有很奇特的作用。漸漸練練就可以了。需要示范的有……氣泡音，升降音階，氣息三點。其余兩點只用解釋就好氣息氣息1、什么是氣息：子嘶喊，會對嗓子造成損害，因此氣息對聲音洗漱是很重要的。一般來說，呼吸器官分為：肺，膈肌，鼻腔，口腔，氣管，支氣管呼吸器官起到聲音的動力作用，類似于聲音的發(fā)動機，聲帶是聲音的本原。聲腔：胸腔，口腔，鼻腔，腹腔，頭腔。聲腔起到放大聲音的作用內在的發(fā)生過程：氣，聲，擴大聲音。氣息的練習方法：氣息的練習方法：吸氣時，兩肋張開，膈肌盡量向下移動，胸腔擴展，小腹微微收縮，肩膀放松【預備動作】氣沉丹田，丹田指肚臍眼下，小腹上【丹田不存在】氣沉到前列腺= 小腹微微收縮指小腹保持緊繃的狀態(tài)肩膀放松指：胸腔以下是緊繃的，但是以上肯定要是放松的狀態(tài)吸氣時要深，氣盡量要吸到肚臍眼以下，但是要留意，吸氣雖然要深，但是不能過飽語言類聲音練習，氣息的量到達兩肋張開的狀況足以練習時，兩肋盡量保持撐開的狀態(tài)，小腹的肌肉緊縮，后腰直立，最重要掌握兩肋撐開狀態(tài)，過程當中一旦兩肋一松，氣會瞬間吐盡。練習時，要有氣息的支撐，但是，要學會節(jié)約用氣。下強弱不同，用不同的氣換氣。是，假設尋常PIA戲，配音，錄音的時候，假設遇到語言節(jié)奏緊急的時候，可以不會真正的吸進氣】具體的練習方式1.通過快吸快呼，慢吸慢呼，快