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文檔簡介

坐立行我最美駝背爺爺的故事

小朋友，你們看我這樣:我的背太彎了，眼睛整天只能盯著地面。哎，有次，就因為我的頭抬不起來，看不見前面有車，過馬路時差點給車撞著呢!

小朋友，你們知道我怎么會變成現在這樣子嗎?哎，都怪我自己。小時候，我也和你們長得樣，筆直的腰，高昂的頭。可我那時候沒有珍惜，站立時總是懶洋洋地靠在墻上，坐的姿勢也不正確，總是喜歡弓著背趴在桌子上，老師多次提醒我，可我總想:坐直、站直多辛苦哇，我才不愿意呢!

突然有一天，我發現自己的腰挺不起來了。一照鏡子，哎呀!我的背怎么彎啦?我拼命想挺直身子，可脊椎快扯斷了仍挺不直，我多后悔啊!我當初怎么沒聽老師的話啊！小朋友,我們身體里有一根叫脊柱的骨頭，它支撐了我們的身體，如果坐立走的姿勢不正確，脊柱很容易變形。因此我們要保持正確的姿勢。脊柱寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一尺一拳和一寸，學好知識身體健。小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到：身直，頭正，肩要平，眼離書本一尺遠。寫字、讀書姿勢要端正，眼離書本一尺遠。手離筆尖一寸，胸離桌子一拳，兩腳放平，腳踏實地。寫字姿勢：

做到“三個一”，胸離桌邊一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。行如風，步履輕，頭不搖，身不晃。誰的姿勢正確？坐如鐘，腰板挺，腿并攏，腳放平。站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。行如風，步履輕，頭不搖，身不晃。坐立走，有精神，講文明，利健康。坐立走有精神希望小朋友們能盡快養成好的坐立行習慣，它會讓你終生受益，就讓我們在健康快樂的大家庭中快樂的成長吧！作業：1.比一比誰

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