尋找內在的自我：馬斯洛談幸福讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記目錄分析內容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖馬斯洛馬斯洛愛德華霍夫曼創造性影響作者心理學批評動機信美國人性世界管理人本主義人格共同體政治理論本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要在如何看待自我方面，也許沒有任何一位心理學家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關于自我實現、創造性以及幸福感等極具震撼性的觀點不僅對心理學和心理咨詢影響深遠，而且影響了健康、教育、管理理論、組織發展等領域。在去世之前的25年中，馬斯洛留下了大量計劃出版的論文、隨筆和信件，后經馬斯洛傳記作者愛德華·霍夫曼精選之后編成此書。在本書中，馬斯洛將與讀者一起分享他包羅萬象、新穎有趣的研究和思考。讀書筆記讀書筆記??馬斯洛需求層次理論之后呢？1??生理健康需求之后呢？2??心理安全需求之后呢？3??精神歸屬需求之后呢？4??人格尊重需求之后呢？5??自我實現需求之后呢？??應是：自我“心念識”的需求層次：1??認識自我2??成為自我3??逆向自我4??超越自我5??放空自我6??放下自我。進入誠實的世界，可以有力地幫助我們對抗因現實的丑惡而產生的無力感。這個世界會好嗎？請您聽聽馬斯洛的回答。更好的檢視自我和內心，材料豐富其實也可以叫做馬斯洛傳。馬斯洛一些未發表的論文精編，稍有雜亂，閱讀起來也有些晦澀（可能和翻譯也有點關系），但是很多觀點現下看來還是挺受用。主要談了存在性需求和自我實現的問題，這部分我是贊同的。幾年前看過一部韓劇，不得不說，現在韓劇的質量很高，什么題材都有，不再是甜寵霸道總裁劇。已經開始認識自我、畢生也將一直在尋找自我路上的我，認為有必要將畢生精力都放在如何達到個人自我實現、構建美好社會的馬斯洛的想法分享出去，能力有限，將就看。馬斯洛認為，人格根植于我們的生物本性中，世界上的每個人都具有相同的情緒需要和相應的動機。精彩摘錄精彩摘錄我們執著于滿足低層次的需要，比如安全或歸屬的需要，而不是去努力實現我們最高層次的天賦和興趣，或者有意回避追求個體潛能所帶來的挑戰。“如果我們故意不去努力實現自己的潛能，我不得不警告你，你的余生將在深深的不幸之中度過。”馬斯洛斷言，“逃避自己的才能，最終也會錯過你所有的可能。”人最基本的問題是被眼前的事物所束縛而造成的視野狹隘，就像一個走在大城市中被高樓大廈阻隔了視線的人，我們現在需要的就是一幅清楚標注了每一個街道的城市地圖。我認為，自我實現的人從心理上很高興接受這些所謂的“麻煩”，而且與現實當中無聊、孤獨和空虛的生活所帶來的痛苦相比，這些所謂的“麻煩”要精彩太多。盡管友誼和愛情可能真的會給我們帶來痛苦，但內在的空虛感遠比復雜的友誼和愛情更加糟糕。（）曾說過：“魚是水的產物，鳥是天空的產物，人是思想的產物。”只有我們學會按照自己的意志隨意進入這些“內在”狀態的方法，這種意志才是真實的，否則我們依然會被外部世界所奴役。在面對有趣或令人激動的挑戰時，我們就處在自己最好的狀態。每個人都憧憬著更富有創造性、更富有成效的生活方式，而當外部問題都消失的時候，我們傾向于陷入一種停滯之中。“如果個體最終要心平氣和，作曲家就必須作曲，畫家必須畫畫，詩人必須寫詩。目錄分析1我早期對文化與人格的理解2幸福心理學3對自我實現理論的批評4接納存在之愛中的摯愛5高峰體驗的健康意義12345第一部分人格、成長與治療6審美需要初探7兒童的限制、控制和安全需要8約拿情結：理解我們的成長恐懼9悲劇心理學10是與否：關于樂觀現實主義者12345第一部分人格、成長與治療11生理上的不平等與自由意志12人本主義生物學：“完滿人性”對精英論的啟示13生活在高階價值觀的世界中14重拾感恩第一部分人格、成長與治療15人性的本質17歡笑與淚水：心理學遺失的價值16高級動機和新心理學第二部分心理學的再審視18人的本性是自私的嗎19科學、心理學與存在主義20心理學能為世界做什么21被忽略的心理學革命第二部分心理學的再審視22超越自發性：對伊薩蘭學院的批評23通過T小組建立共同體24促進友誼、親密感和共同體25定義美國夢26在人本主義心理學基礎上建立新政治27關于美國政治的進一步思考010302040506第三部分管理、組織和社會變遷28溝通：有效管理的關鍵29對邪惡視而不見、充耳不聞：自由主義的潰敗30領導、下屬和權力：致亨利·蓋格的