浙江省心理健康教師C證面試資料（適合小學）

1.如何幫助學生增強自信心？

揚起自信的風帆

【教育內容】以“自信心理”為主題。

【教育目標】讓學生在學習活動中學會如何去增強自信心，并可以在學習中讓自己的自信

心有所增長。

【教學重點】如何增強自信心。

【教學難點】增強自信心的方法運用到學習生活中。

【輔導方法】講述、小組討論、成員互動、情景體驗、模擬訓練。

【輔導手段】使用多媒體教學。

【課前準備】卡紙風帆、獎品、卡紙板書。

【輔導過程】

1.導入。

談話：提問學生有沒有信心和老師上好這節(jié)課！讓學生說：我們很棒，我們能行。（既可以

和學生互動，提高課堂氣氛，也提出了自信，還做了自我心理暗示）

視頻導入：放一段關于“阿豹”在足球賽從失敗到成功的視頻，讓學生小組討論，說說從

視頻中得到的啟示，阿豹因為什么而成功。討論后個別回答。由此引出主題一一自信，要

想成功，必須“揚起自信的風帆”，板書課題“揚起自信的風帆”。

獎勵方案：每答對一道題可獲得一葉風帆（用卡紙做成），獲得最多風帆的5位同學即可成

為本節(jié)課的自信之星，那自然自信之星老師是給你們準備了禮物的。

二、自信的定義和重要性

定義：提問學生認為自信是什么？（自信就是相信自己）；

重要性：同學們，美國著名作家愛默生說過，自信是成功的第一秘訣。你們看農民伯

伯自信，收獲滿園碩果。科學家自信，讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球。攀登者自信，讓紅旗在珠

穆朗瑪上高高飄揚。可見自信是走向成功的第一步。引出測定自信指數(shù)。

三、測定自信指數(shù)（共6道題，答案中有一個“是”，就可以獲得一顆星，獲得的星

越多，自信指數(shù)越高，超過4顆星的就是自信了；低于4顆星的，就還不夠自信，檢查學

生的自信情況），引出增強自信心的法寶。

四、增強自信心的法寶

法寶一：自我心理暗示（先對坐在你對面的同學大聲地說一些鼓勵自己的話，如：

“我能行”、“我很棒”，然后閉上眼睛默默對自己說。）

法寶二：關注自己的優(yōu)點（給每個小組的組長發(fā)小卡紙，讓學生把自己的優(yōu)點寫在卡

紙上）。

模擬訓練：

1、讓每兩組的學生圍成一個圈，一個內圈，一個外圈，外圈同學繞著內圈轉，并和

內圈的同學握手，老師喊“停”的時候，就先是內圈同學對著外圈同學說出自己的優(yōu)點外

圈同學也對內圈同學說出自己的優(yōu)點，再重復一次）

2、優(yōu)點轟炸。讓每組中寫自己優(yōu)點寫得最少同學上來玩搶凳子的游戲，沒搶到的同學

要接受其他同學的優(yōu)點轟炸。（寫自己優(yōu)點少的同學肯定是自信心較低的同學，既可以給他

們一次表現(xiàn)的機會，也可從同學們說出他們的優(yōu)點中，增強他們的自信心）。

讓同學們在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，這樣對提升自信效果很好。

引出法寶三：圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是遒遢、

猥瑣的。提問學生哪個孩子看起來比較自信。讓學生先自己猜法寶三0老師再小結法寶三:

樹立自信的外部形象。

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路

目視前方，昂首挺胸，微笑等，堅持一段時間后就會有發(fā)自內心的自信。請幾個同學上來

走自信臺步（伴著音樂）。

【練習】（小組討論得出答案）

1、獻出你的愛心。

請一個不自信的女孩上臺唱歌。

（1）小女孩為什么不敢上臺表演？

（2）請你用你所學到的知識幫幫她吧！

【總結】（小組討論得出答案）

這節(jié)課，同學們有什么收獲？

你學會了哪些增強自信的方法？

【評比自信之星】獲得最多自信風帆的同學獲得獎品。

【老師寄語】相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將超越極限超越自己；相

信自己，當著一切過去你將是第一；成功就這么簡單，從我做起，從一件小事做起，如果

今天比昨天進步了，就要為自己鼓掌，為自己喝彩，為自己加油！揚起自信的風帆，駛向

成功的彼岸。

【課后作業(yè)】

“自信每一天”

1、每天早上醒來睜開眼睛，對自己說：”今天肯定是美好的一天。”

2、起床后對著鏡子笑一笑。

3、上學看到老師同學微笑問好！

4、課堂上積極舉手發(fā)言。

5、睡覺前對自己說：”今天表現(xiàn)得不錯，明天再接再厲。”

【圓滿結局】以一首《我自信》在音樂中快樂結束本節(jié)課！

2.如何幫助學生學會準確評價自己？

3.輔導課題：《做個最好的自己》輔導目的：1.發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的"。2.認

識自己的優(yōu)點，增進自我接納。3.發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好

的自己。教具準備：多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導過

程：1、導語：“我的手印”活動導入，對于這個活動，學生會很感興趣。先讓學生

在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比對。然后讓學生說說

從這個活動中發(fā)現(xiàn)了什么？通過這個活動，讓學生們感受到每個人都是獨一無二的。

2、故事討論：“動物學校”的啟示.（1）聽故事“動物學校”，使學生理解“

萬物各有所長，各有所短”。（2）學生討論：從“動物學校”的故事中，你獲得

了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么？3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”教師引導：請你設

想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人

的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細地觀察它,

它是怎么樣的？（1）請同學們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不

同顏色果實來表示。（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導學生善于接納和欣

賞不同的作品，切忌詆毀作品。4、自我探索：（1）學生反省：在我的優(yōu)點中，

哪些己經得到了充分的發(fā)展?我是如何在學習和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的？（2）

哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學習和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的

狀況到底對我產生什么影響呢?5、“怦然心動”：講故事，重點強調“氫氣球升起

的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大

小，而是氣球內是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種

族、出身，關鍵是你心中有沒有自信！”這是強調自信的重要性的一個故事，引導

學生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。6、在卡片上用“雖然

我，但是我。”造

句。7、集體朗誦小詩：如果無法成為山澗的松林，就做各地

的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；如果不能成為

林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能

發(fā)出光澤。人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！

教師寄語：略

3、如何幫助學生提高抗挫能力？

跌倒了，爬起來！

輔導目的：教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮

起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

輔導前準備1、故事錄音：《牛頓一一受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準備。

3、準備心理測試的問卷（每人一份）。

4、準備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

輔導步驟一、談話引入揭示課題

1、談話同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，

也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學習和

生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，

一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題一一對，我們應該在

哪里跌倒，就在哪兒爬起來。

板書課題：跌倒了，爬起來！

二、辯析事例導出問題1、導言

挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊

腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經

發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看

這兩個故事。

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手表丟了，那位同學告訴老師手表可能是

他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上

吊自殺了。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，

忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，

其他時間堅持上學，而且學習成績良好。

3、討論：你贊成哪個男孩的做法?為什么？

4、小結這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何

等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們

提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎么辦？

板書：面對挫折

三、聽錄音故事，激發(fā)學生討論。

1、學生聽錄音故事一一《牛頓一一受辱發(fā)奮》

2、引導學生討論：牛頓受辱后他認識到什么?后來他是怎么做的？

3、教師結合同學們的討論，總結出一個人對待挫折應該持的態(tài)度：（1）正確認識挫折。

人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世,

家里遇到天災人禍等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己

意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認它和勇敢地對待它，

而且要向它挑戰(zhàn)。（2）化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的,

應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

板書：

四、開展活動

活動一：挑選勇士

1、活動規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個

問題中的一個，就可以成為光榮的水手：（1）請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困

難的事例；（2）講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；（3）講一句你最欣賞的名言。

2、學生自由發(fā)言，展開活動。老師給發(fā)言的同學戴上水手帽。

活動二：師生談心，解決心理問題。

1、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己姓名），交

給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

五、角色表演。教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，

并針對情景中的情況進行討論。

情景：班里的陳程同學在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷住進了醫(yī)院，同學們知道

后，大家湊錢買了禮物去醫(yī)院看她，鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學們幫她補課,

讓她把學習趕上來。

討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？

板書：同舟共濟攜手共進

1.如何幫助學生調控消極情緒？

輔導主題：《做個快樂的少年》

輔導目的：1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強對自己情緒的調控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學生形成積極的心理防御機制。

輔導形式：1、自由討論與小組討論。2、小品表演。

重點難點：1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點：如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極

的防御措施。

輔導前準備

1、指導學生排練小品。

2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”.

3、一個課件。

輔導過程

1、引入課題。

（1）出示兩張臉譜，讓學生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學生的發(fā)言并板書。

（見附后板書設計圖）

（2）引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學習、工作的效率特別高：那么消極的情緒會給我

們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考：

①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒？

②這種情緒給他的學習和生活帶來什么影響？

2、認識消極情緒的危害。

（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內容：學生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76

分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給

分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球

去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好,

開心了吧？"小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學老師就躲開，數(shù)學課上無

精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常不交。

(2)學生討論，教師啟發(fā)引導。

學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極

情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產生不良行為和后果。

老師將學生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。

事情情緒行為后果

數(shù)學測驗成績不理想難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕不敢告訴父母上課沒精

神躲避老師不理同學，對同學態(tài)度不好，作業(yè)應付了事成績下降更快與同學關系不好與父

母關系不和諧怨恨老師

(3)問：剛才的小品使你明白了什么？

歸納：消極情緒會使一個人產生不良行為，結果不僅使學習退步，還影響了同學與老師和

家長的關系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應該學會如何擺脫不良情緒，調整

心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應該怎么做呢？

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶一一小組討論一全班交流一歸納方法一聯(lián)系實際

(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論：

在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；

消極情緒會帶來什么影響。

小組討論：

A、當你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的？

B、同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學幫助。

教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示：

調節(jié)情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。

轉移回避：做別的事，轉移注意力。

合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。

自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。

激勵進取：努力發(fā)奮，爭取成功。

調整目標：重新估計自己的能力，把目標降低些。

改變認識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。

問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你？

(4)嘗試用以上辦法解決實際問題

①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學為他們出謀獻策。

②討論：遇到下面問題，怎么辦？

(投影顯示)

A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。

C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

4、總結。

問：參加今天的活動，你有什么收獲？（學生自由發(fā)言）

師小結：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一

定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。

每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永

遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱.

2.如何幫助學生提高自控能力？

管住自己不費勁

【活動目標】通過活動，鍛煉學生的自控能力，使學生能有意識地控制自己的行為。訓練

學生管住自己的能力。

【活動準備】

課件、小品《煩惱》視頻、學生平時的表現(xiàn)（包括好的和不好的）、自編拍手歌、心理測試

紙和一周計劃（每人一張）

【活動對象】小學低年級學生

【活動過程】

一、導入：

師：一一知心姐蛆。我有一個朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。想知道是什么煩惱嗎?讓我

們一起去看看吧！（播放視頻）

課間，小杰一個人呆呆地坐在教室里，小輝問小杰怎么了。小杰說，剛才上語文課

的時候，他在玩爸爸遞給他的手表，結果被老師沒收了。小杰十分懊悔，并表示其實自己

也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分煩惱小輝聽了連忙說：“你不用著急，今天我

們班就開展一個名為“管住自己不費勁”的活動，快去看看吧！”

二、咨詢臺（課件出示）

說一說：

1.小杰有什么煩惱？

2.你在哪些方面也有同樣的煩惱？

形式：

1.和旁邊的小朋友交流

2.指名匯報

過渡語：看來大家都有自己的煩惱，不過沒關系，今天知心姐姐和大家一起來討論交流、

玩游戲，找出能管住自己的好辦法。

三、我是小醫(yī)生

師：在日常生活和學習中，我們會有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當小醫(yī)生，

把我們做得不好的地方診斷出來，做得好的用的動作表示，做得不好的用“X”的

動作表示。（播放視頻）

視頻1：上課鈴響了，學生安靜坐好等老師來上課。

視頻2：排隊到操場上做課間操，學生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。

視頻3：課堂上，學生在專心地聽老師講課，并積極舉手發(fā)言。

視頓4：做課間操時，有的學生不認真，動作馬虎，不按節(jié)拍。

視頻5：課堂上，有的學生東張西望，有的小聲講話。

形式：出示視頻，學生用動作做出判斷。

談話：我們要向誰學習呢？

四、心思網站

過渡語：小朋友們的醫(yī)術真高明，有兩個小朋友他們不知道怎樣才能管住自己，你們能幫

一幫他們嗎？

教師描述一個情景：課間休息時間，天氣非常熱，等著喝水的人很多，老師告訴小華要排

隊等著，而老師現(xiàn)在不在現(xiàn)場，小華最好的朋友馬上就要排到了，他讓小華插隊到他那兒

去，如果你是小華，你會對自己說什么？

教師再描述一個情景：今天老師帶小朋友去秋游，他們來到一個很美麗的地方，老師告訴

大家不能自己離開隊伍去玩，那樣是很危險的，走著走著，小明看見有一只很漂亮的蝴蝶

飛進了花叢中。如果你是小明，你會跟著蝴蝶走嗎?你會對自己說什么？

六、游戲大本營（課件出示）

過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我

先請三位小朋友來做評判，請大家看游戲方法。

I金雞獨立

游,戲方法：全班學生參與，單腳站立，堅持10秒鐘，在10秒鐘內雙腳落地的被淘汰，能

堅持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。

2.逗你笑

游戲方法：一學生在10秒鐘內逗另一學生笑，被逗的學生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑

別人的獲勝。

(1)學生玩游戲

(2)請能忍住笑的學生說說剛才在玩游戲時遇到了什么困難?是怎樣克服的？

七、心靈導航

1.讀歌謠。明道理

過渡語：小朋友們表現(xiàn)得真棒，知心姐姐帶來了一份小禮物，(課件出示)快讀讀吧!可以

兩個小朋友邊拍手邊讀。

你拍一，我拍一,管住自己有奧秘,

你拍二，我拍二,精神集中數(shù)第一。

你拍三，我拍三,小眠晴呀認真看,

你拍四，我拍四,小耳朵呀聽仔細,

你拍五，我折五,確定目標沒錯誤,

你拍六，我拍六,樹立榜樣堅持久,

你拍七，我拍七,管住自己靠意志,

你拍八，我拍八,任何困難也不怕,

你拍九，我拍九,注意方法人人夸,

你拍十，我拍十,管住自己是勇士。

2.制定一周計劃

過渡語：知道了管住自己的方法以后，我們就要訂下計戈U,請小朋友拿出一周計劃表，填

寫管住自己的計劃。

師：希望小朋友們都能按照計劃去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。

八、師小結，活動結束

通過這次的心理健康活動課，相信小朋友們都找到管住自己的法寶了，只要你們能把這些

法寶運用在學習和生活上，就一定能夠管住自己。

3.如何幫助學生提高某一種學習能力？

中，主音*Jj

輔導目標：1、通過本次輔導，使學生了解注意力集中學習效果好，感受到取得成功的快

樂體驗

2、幫助學生總結集中注意力的一些好方法

輔導對象：小學二年級

器材準備：1、五種顏色紙條及小動物圖片

2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》

3、演示文稿

4、剪刀、膠棒

一、分組：

提彳共五語凝色動物圖片，請學生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標

志的小組內就座。

二、暖身活動一一麥比烏斯帶

1、同學們和老師一起做個小游戲，愿意嗎？

老師邊示范邊講解：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。

1、巡視，找到和老師剪的結果一樣的孩子，起立。

2、請剪對的同學說說你為什么可以剪對？

3、請剪的一樣和不一樣的同學分別說說，此時你有什么想法？

引出主題，板書：集中注意力

三、森林尋友

工'出示二幅圖畫，十秒鐘后關上圖畫。問學生：圖上有幾種小動物？

學生找不到答案，原因是老師在出示圖畫之前并沒有說明要求。現(xiàn)在，再一次觀察圖畫。

1)告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動物？

出示課件，5秒鐘

2)誰知道圖中有幾種小動物？

3）你找對了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

挖掘感受：找對了很高興，老師要求看圖找有幾種小動物，我就看圖中的小動

物，不看別的

教師引導：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動物上，真棒！

4）你找錯了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

請回答錯誤的同學說說

挖掘感受：沒找對有些失望，我看到圖特別漂亮，小動物特別可愛

5）教師小結：為什么我們這次在這么短的時間里都能準確地說出答案呢？因為我們注

意的時候明確了目的，這樣效果就會提高。

板書：注意要有目的

2、大家在進教室檢，施意抽取了一張卡片根據(jù)上面的小動物組成了小組。你們中的一個小

伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒回來呢！讓我們一起去找一找這個貪玩的小伙伴，如果

你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。

1）出示圖5秒鐘（圖中小動物位置變化）

觀察誰第一個找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立

2）分別到前面來說出小動物所在的位置。

3）我們來看看他說的對不對？

出示畫面，一起檢查位置對不對

4）請答對的學生說說，你找對了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準確是怎樣做的？

挖掘感受：我特別高興，看圖時仔細地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子……

我聽清了要求，就找我的小伙伴

我按順序找的

5）請沒有舉手的學生說，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

挖掘感受：有點后悔，找的時候沒聽請求

找的時候沒按順序，沒看到

找的時候不仔細，小馬和小熊看混了

6）教師小結：從同學們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細也可以幫助我們集中

注意力。

四、小貓釣魚

1、同學們喜歡小貓釣魚的故事嗎？

在看動畫片的時候請你要用上我們剛學到的方法，集中注意力。看過以后說說小貓為

什么沒釣到魚？

播放小貓釣魚的動畫片

2、播放到小貓沒釣到魚時，暫停！

1）小貓沒釣到魚，猜猜它想什么呢？心情什么樣？

挖掘出一一因為不集中而失敗，傷心、后悔

2）請每個小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚了？

小組活動

討論匯報：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；

3、讓我們看看小貓是怎樣做的？

1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚

2）這時小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？

挖掘出一一因為集中注意力而高興

3）小貓釣到魚了，它是怎樣做的？

4、小貓一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚了，心里特別的高興。

五、袋鼠媽媽的廚房

1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？

10秒鐘，學生在紙上獨立找

2、統(tǒng)計：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學生

3、對照圖，請全找到的學生匯報答案

佩戴小獎章，其他同學鼓掌祝賀

挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

4、請2位找到2處、3處或4處的學生說

挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

五、點結：

1、'血應節(jié)課的活動，我們學會了集中注意力的好方法。同學學得特別認真，老師相信你

們都把這些好方法用在學習和生活中。

2、每個都戴上小獎章吧

（小獎章為分組時用的小動物畫片）

七、如何幫助學生增強學習意志？

陽光總在風雨后

適用年級：六年級

活動目的：

1、認識意志力在學習中的重要性。2、使學生知道怎樣培養(yǎng)自己頑強的意志。

3、激發(fā)他們的斗志。

活動準備：

1、分發(fā)《意志品質自測表》2、收集有關''意志品質”的格言

3、排練短劇，并對這個短劇進行評論4、講哲理故事

5、歌曲《鏗鏘玫瑰》

6、搜集圖片及錄像（殘奧會、《千手觀音》）

7、意志名言大比拼

活動過程：

1、古人說：“不積蹉步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”今天我們共同探討

意志力品質對我們學習的重要性。

2、短劇首先請看短劇（短劇圍繞一個意志力頑強的學生通過不懈的努力最后考上了理

想的學校）

3、講故事

教師：故事伴隨著我們走過每一個春夏秋冬，給了我們無數(shù)啟迪，下面請聽故事二則。

故事一

雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上己經支離破碎的網爬去，由于墻壁潮濕，它爬到

一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來……第一個人看到了，

他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是，

他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一

下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。于是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立

刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變得堅強起來。

秘訣：有成功心態(tài)者處處都能發(fā)覺成功的力量

故事二

有一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但

幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。最后，這位農夫決定放棄，他想這頭驢子

年紀大了，不值得大費周章去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。于是農

夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農夫的鄰居們人手一把

鏟子，開始將泥土鏟進枯井中。

當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會兒之后

這頭驢子就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：

當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇一一它將泥土抖落在一旁，然

后站到鏟進的泥土堆上面！就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然

后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑

開了！

就如驢子的情況，在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各

樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落

掉，然后站到上面去！

事實上，我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的“泥沙”。然

而，換個角度看，它們也是一塊塊的墊腳石，只要我們鍥而不舍地將它們抖落掉，然后站

上去，那么即使是掉落到最深的井，我們也能安然地脫困。本來看似要活埋驢子的舉動，

由于驢子處理厄境的態(tài)度不同，實際上卻幫助了它，這也是改變命運的要素之一。如果我

們以肯定、沉著穩(wěn)重的態(tài)度面對困境，助力往往就潛藏在困境中。一切都決定于我們自己,

學習放下一切得失，勇往直前邁向理想。我們應該不斷地建立信心、希望和無條件的愛，

這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困并找到自己的工具。

教師：故事講完了，就如一陣清風吹過，不經意間，你我的心弦為之顫動。智慧與道理變

成一個個可愛的小精靈，慢慢融化在你我心間。

3、歌曲《鏗鏘玫瑰》

教師：如果說是故事伴我們長大，那么歌曲便更是不可缺少的了。請欣賞歌曲《鏗鏘玫瑰》

教師：歌曲道出了不經歷風雨，怎能見彩虹的真諦，更道出了意志力的重要。

4、視頻，實例說明意志的重要

（1）觀殘奧會（圖片）討論并發(fā)言

教師：下面讓我們來做個小游戲（內容略）如果把你的手綁起來，要你去跑步，你能保持

高速前進中保持身體的平衡嗎？如果把你的腿綁起來，要你去游泳，你能在水中迅速前進

嗎？如果把你的眼睛蒙起來，要你去踢足球，你能找到方向嗎？這些聽起來不可思議的事

情，偏偏有人做到了。請看圖片

教師：看過圖片健康的你有何感想。（感想略）

教師：是的，作為正常人，要取得這樣的成就已屬不易，而殘疾人取得的成功，更讓我們

為之驚嘆。

（2）觀看舞蹈《千手觀音》同學討論并發(fā)言

教師：如果把你的耳朵塞起來，你能翩翩起舞嗎？讓我們欣賞舞蹈《千手觀音》

教師：《千手觀音》讓世界為之驚嘆，下面誰愿意說點兒什么？

教師：是的，一群美麗的女孩子，她們用形體表演給我們以美的享受。

5、演講《世上無難事，只畏有心人》

教師：下面請聽演講《世上無難事，只畏有心人》

大千世界，蕓蕓眾生。每個人都渴望成功，為成功而拼搏，就像去一個遙遠的圣地，道

路是崎嶇的漫長的，更隱藏著無數(shù)惡魔，虎勢眈眈的盯著你，他們向你撲來。而你用什么

對付他們呢？用你隨身帶著的或在路上采到的法寶。這些法寶是多彩多姿的，有勤奮、有

謙虛、有置信等等。其中有一件熠熠閃光的那便是堅強的意志力。

相傳李白幼年時碰到一位老大娘在摸一根鐵杵，說要把它磨成針，李白很受感動，于是，

改變了中途輟學的念頭，并向這位老大娘要把鐵杵磨成針那樣下苦工夫，終于成為著名詩

人，被稱為“詩仙”這個故事就是我們所熟悉的成語“只要工夫深，鐵杵磨成針”的來源,

它告訴我們：“只要有恒心肯努力，做任何事都能成功，”恒心就是心理學上所說的意志

力。

堅強的意志力是攀登智慧高峰的手杖。

很多人都有美好的理想和為止奮斗的熱忱，但他們缺乏毅力，開始是一天撒網捕魚，不久

便是三天大魚，兩天曬網，最后索性將網拋進垃圾箱里，而海底的珍奇是只可夢想不可得

的，沒有毅力，成功只是虛幻，虎頭蛇尾的奮斗只是徒勞。

意志力還是飄越苦海的舟楫。你也許聽過帕爾曼優(yōu)美的演奏而為之贊嘆不已，然而你可成

知道，他并不是一帆風順的幸運兒，而是從小雙腿癱瘓的殘疾人，而他走向了成功這是靠

什么？這是靠堅強的意志力。也許你揚帆遠航于人生的海洋上，遇到了一場暴風雨，你的

小舟漂浮不定，請不要放棄，用你堅強的意志力戰(zhàn)勝它。因為風之后，眼前會是鷗翔魚游

的天水一色。也許你邁在人生的道路上，陷入一片荊棘地，你的天空陰霾，請不要放棄，

用你堅強的意志力去戰(zhàn)勝它，因為走出荊棘前面就是鋪滿鮮花的康莊大道。也許你艱辛攀

登在人生的山峰上，忽然一切天昏地暗，你的雙眼迷茫一片，請不要放棄，用你的堅強的

意志力去戰(zhàn)勝它。因為登上山頂，腳下便是積翠如云的空蒙山色。也許你正在向成功努力,

那么運用你的意志力吧！這法寶可以推進你不斷的前進，可以扶持你度過一切苦難。

記住：世上無難事，只畏有心人。

6總結《意志品質自測表》的結果，加以評論

教師：下面請我們班的生活委員為我們宣布《意志品質自測表》的調查結果

7、名言大比拼

教師：綜觀古今，凡成大名、就大業(yè)者都是靠一股堅忍不拔的毅力取得的。他們也為我們

留下了許多名言，下面進行名言大比拼。

8、教師點評

我國自古以來注重意志力的培養(yǎng)。俗話說的好：“有自者事竟成"，所以我國傳統(tǒng)教育和

歷代的學者都提倡砥礪品質的同時，特別意志的鍛煉。我國古代還有“臥薪嘗膽”、“懸

梁刺股”等激勵人們意志的事例，當然有些具體的做法讓我們不提倡，但他們這種磨練自

己意志的決心、信心和恒心是值得我們學習的。

同學們，良好的意志品質不是天生俱來的，而是靠我們平時一點一滴的長期積累下來的。

“我希望同學們針對自己意志的薄弱環(huán)節(jié)，加強自我鍛煉。讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做

起、制定一個切實可行的計劃。希望你們在今后的學習和生活中不斷的調整自己、完善自

己、最后超越自我。記住：”頑強的意志可以征服世界上的任何一座高峰！”

9、最后在歌曲《陽光總在風雨后》中結束。

八、如何幫助學生養(yǎng)成某種良好的學習習慣？

都是馬虎惹的禍

活動目標：1、培養(yǎng)學生做事認真，不敷衍，有耐心，有毅力的態(tài)度。

2、指導學生養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。使其能夠做到做事認真的細心，不馬虎，

并且持之以恒，形成習慣。

3、幫助學生掌握克服做事粗心，馬虎、無耐心、無毅力的技巧。

4、讓學生體驗做事認真，不敷衍的快樂，嘗試用不同的方法做到辦事細致，耐心，有毅

力。

活動準備：多媒體課件、詞語卡片

活動過程：

一、課前激趣導入。

多媒體顯示：郁郁蔥蔥的森林，一匹駿馬奔馳而來。

師：看，什么跑出來了？喜歡嗎？

多媒體顯示：呼嘯而來的一只大老虎。

師：喲，這又是什么？這老虎怎么樣？

多媒體顯示：一只虎頭馬身的動物。

師：這是什么呀？不認識？老師告訴你吧，其實這是古時候的一位畫家畫的?別人不認識,

問他是什么，他隨口說是“馬馬虎虎”。可就是因為這幅畫，他的大兒子看到家里的馬，卻

以為是老虎，忙拿弓箭射死了馬，而他的小兒子看到一只老虎，還以為是馬，想要騎上去,

結果被老虎給吃掉了。后來，這幅畫就出了名了，人們還編了一個詞語叫“馬虎”。

二、活動一：續(xù)編趣味故事。

1、教師過渡語：小朋友們，這節(jié)課老師要邀請一位小朋友來到我們的課堂，（出示“馬

虎”圖片）他叫“馬小虎”。這個小朋友呀，什么都好，就是有一個缺點，是什么呢？還

是讓我們先來聽聽他的故事吧。

學生看圖聽《馬小虎的故事》并回答故事中的問題。

2、教師過渡語：這個故事聽完了，不過還留了個尾巴，要我們繼續(xù)編故事，現(xiàn)在就請小朋

友們開動小腦筋，想一想接下來會發(fā)生什么事呢？想好了就講給組里的小朋友聽一聽。

各小組推選代表上臺講故事。

3、師：剛才小朋友們編的故事真好。你們從這個故事中明白了什么？

小結：馬虎會給自己和別人帶來不少麻煩，做什么事都沒有好的結果。

三、活動二：捉馬虎行動。

1、師：剛才我們講完了小馬虎的故事，不過我們在馬虎國的旅行還沒結束。接下來，老

師還要介紹一個小畫家給大家，他叫丁丁，在馬虎國的名氣可大了，人們還專門編了一首

歌來唱他，想聽嗎？

學生聽歌曲《粗心的小畫家》，聽后指導學生跟著音樂唱一唱這首歌。

2、師：丁丁這個小畫家怎么樣？你是怎么知道的？

那你們想不想幫他把畫畫好？你們看，這就是他最近才畫的一幅畫。（出示圖畫）請大家

細心地看圖，幫丁丁進行一次“捉馬虎行動”，找一找圖中有哪些地方畫錯了呢？先在小組

里討論一下。

3、議一議：你提住了哪些“小馬虎”？

現(xiàn)在如果讓你對丁丁說句話，你想說些什么？

4、小結：相信丁丁聽了一定會改掉“馬虎”的毛病，成為一名真正出色的小畫家。

四、活動三：智闖馬虎宮。

1、教師過渡語：剛才我們在馬虎國里停留了這么長時間，現(xiàn)在也該離開了，不過進來容易

出去難，要離開必須要闖過一個馬虎宮。（出示馬虎宮圖）

2、指導闖宮。教師講解圖意后，指導學生走第一段路，并用紅線標出。

3、合作闖宮。教師給每組發(fā)一張馬虎宮的地圖，小組商量后標出正確路線。教師提醒：要

細心認真地選擇路線，避開圖中由“小馬虎”變成的地雷。

（放輕快音樂，小組合作競賽）

4、小組完成后，教師請幾位學生上來標明路線。

5、小結：小朋友們真聰明，這么快就闖過了馬虎宮，那么在闖宮時，你發(fā)現(xiàn)有哪些小馬虎

變成了我們前進道路上的小地雷？（計算粗心、寫錯別字、扣錯扣子、記錯時間等）這些

小馬虎我們都得避開，千萬不能和它們交朋友。

五、活動四：告別小馬虎。

1、討論：現(xiàn)在我們已完成了馬虎國的旅行，誰來說說你最大的收獲是什么？

馬虎會給人們帶來哪些害處呢？比如說工人馬虎會……，醫(yī)生馬虎會……，其他人呢？

2、小結：不管什么人，要想把工作做好，把事辦好，都來不得半點馬虎。我們小朋友更是

這樣。

3、多媒體動畫顯示：愛愛鴿銜著一封信從遠處飛來。

教師過渡語：咦，這不是愛愛鴿嗎？看來是給我們送信的。（取出一封信）讀：“親愛的小

朋友們，我是馬虎國馬虎學校馬虎班的老師，我們班的小朋友實在是太馬虎了，我知道你

們做事特別細心認真，所以想請你們來幫幫我們小朋友，告訴他們怎樣才能不馬虎。要是

你出的主意好，還可以得到我們的禮物呢。”

（出示精美的詞語卡片）瞧，禮物可真漂亮！小朋友們，就請你們來說一說，你平時做什

么事特別細致認真，來幫一幫馬虎班的同學吧！

學生交流自己平時做事細致認真的例子和這樣做的好處，老師給做得好的同學送上“認認

真真”“仔仔細細”“專心致志”“一心一意”“全神貫注”等詞語卡片。

六、小結

參*性喜語：我們小朋友真是棒，不光自己不馬虎，還幫助別人做到學習做事細致認真，

相信從今以后，我們都能遠遠地離開馬虎，永遠地告別馬虎，讓我們一起大聲一一小馬虎,

再見！

參考鹿料：

1、《馬小虎的故事》：馬小虎平時做事很馬虎，不是買錯東西，就是做錯作業(yè)，房間里是亂

七八糟。一天，他被邀請到馬虎國做客，在馬虎國里他也因為別人馬虎而遭遇了不少的麻

煩，給自己帶來的一系列后果。

2、歌曲《粗心的小畫家》一一“丁丁說他是小畫家，彩色鉛筆一大把，他對別人把口夸，

什么東西都會畫，畫只螃蟹四條腿，畫只鴨子小尖嘴，畫只兔子圓耳朵，畫匹大馬沒尾

巴。”

九、如何幫助學生改善學習方法？

學習要專心致志

活動目標：

1、通過活動訓練學生的注意力，讓學生體會到集中注意力的重要性。

2、在活動中，指導學生學會”學習專心致志”的方法。

3、讓學生懂得學習只有專心致志才能提高學習效率。

活動準備：故事、名人名言、紙條。

活動年級：三年級

活動過程：

一、創(chuàng)設情景、提出問題。

教師導語：同學們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到

魚？后來怎么釣到大魚了呢？

學生自由交流。

教師引導：最近這段時間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學上課會走神，你上課有這種情況嗎？有什

么害處呢？小組交流。

二、游戲激趣，認識什么是專心致志。

（-）游戲：聽音辯動物

1、師：同學們，我們學習怎樣才叫“專心致志”呢？我們來做個游戲就知道了。現(xiàn)在請同

學們用兩手中指分別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。好，開

始！（3分鐘到，教師舉手示意）好，放開耳朵！現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲

音？（播放各種動物錄音）。（5分鐘后），好，請大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？

2、教師小結：同學們剛才聽的很仔細，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去

聽各種細微的聲音，這就做到了專心致志。

（-）故事《專心致志的居里夫人》

引導：剛才我們是靜靜的聽，可當我們在一個很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。

下面我們來聽一個故事。

討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？

三、創(chuàng)設情境，深化認識。

師：有什么好辦法來專心學習？我們來做個游戲。

游戲：傳話

1、游戲要求：

（1）在座位旁按小組排成一行。

（2）請每小組的第一位同學上來看老師手上小紙條上的內容并記住它。

（3）當老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學。

（4）比一比哪個小組傳的又快又準。

2、游戲開始。

3、評出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。

4、教師小結：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的要求，聽清同

學們的發(fā)音，這樣才能有效的幫助我們專心致志的學習。

四、聯(lián)系生活，自我解剖。

1、結合學習實際，說說哪些事情容易使我們分心呢？

2、小組討論，強化已形成的認識，討論問題是：你認為要養(yǎng)成專心致志的好習慣應該注意

什么？

3、教師小結：上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的要求、手勢和

表情，這樣才能提高學習成績。

五、課堂小結

老師結合名人名言作最后總結。

十、如何幫助學生克服考試焦慮？

考試秘訣教學目的：通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,

但要注意消除過度緊張心理。二、課前準備：準備獨木橋材料三、教學過程：1、做游戲,

初步體驗⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述:

讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）⑶讓同學們談體會，述：第

一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結第一次過橋，大家很順利地過了,

第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大

家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常

水平的發(fā)揮。2、引導學生：師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在

講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有

些緊張，這是非常正常的。⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示:

考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學們討論：（4

人一組）⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學們說：a、考試前，睡不好覺，

整天擔心b、考試前就想去小便c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時有時看錯題e、

有時漏做題，心里煩惱極了.⑸出示圖片⑹過渡：對，正像同學們說的那樣，由于過度的

緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。3、

我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？兩種途徑：*一是自我調節(jié)⑴老師介紹：有三種減

輕緊張情緒的簡便技術。出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反

復多次。B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離

開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調進行。⑵做自我調節(jié)操放輕

音樂閉上眼睛，松松頭頸，松松肩操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二

是什么？⑴聽故事，明理A、放錄音，聽故事（故事內容略）B、討論：演說家采取什么

方法克服過度緊張的情緒？C、小結，過渡蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結果影響了他

們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，己做好了充分的準備，顯

得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊

張的情緒多么重要⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？A、注意學習生

活節(jié)奏。B、學會自我調節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導出示：A、復習時的重點：已

經熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。

C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢

查所帶學習用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預備

鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。4、小結：老師相信，只要同學們做到自

我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。5、實踐：“做

個小記者”用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。四、總結：通過本節(jié)課的活動，

讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，

克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

十一、如何幫助學生學會正確地與異性同學交往？

和諧集體我和你

【適應年級】小學六年級

【活動目標】1.適時取消學生即將進入青春期時對異性同學的神秘感、羞澀感，克服與

異性同學交往的不安與緊張感。2.引導并試圖使學生積極順應進入青春期的巨大的身心

變化，男女同學進行健康、適度而有充分的交往。

【活動準備】

1、歌曲《我是女生》（做成課件）

2、搜集一些男女合作的資料圖片（做成課件）

3、釘紐扣、提水接力所需的物品。

【活動過程】

一、熱身運動1、創(chuàng)設情境，和諧融入

播放歌曲《我是女生》。

2、師：聽了歌曲，有什么想說說嗎？

3、師：男孩女孩，和諧集體由你們組成。（揭示課題）設計意圖：如今的孩子最喜歡

此類流行歌曲，既激發(fā)了學生的活動興趣，吸引學生的注意力，消除學生的緊張感，使學

生很快進入活動狀態(tài)，又為圍繞男生女生這一中心課題為開展后續(xù)活動作好了鋪墊。

二、轉換你我

1、男生釘紐扣比賽

2、女生提水接力賽3、男女分組比賽

4、有話要說（男女同學最好能夸夸對方）

設計意圖：讓學生在游戲活動中，初步發(fā)現(xiàn)了男孩女孩在這兩項比賽中的差異，明白了男

孩女孩各有所長，體現(xiàn)了學生在心理健康教育中的主體地位，使男孩女孩在換位思考中，

不知不覺地逐步由互相排斥走向互相欣賞。三、心靈交流1、師：同學們，男生們發(fā)

現(xiàn)了女生們的優(yōu)點和缺點，女生們也發(fā)現(xiàn)了男生們的優(yōu)點和缺點，心中都有很多話要告訴

對方，可能是批評也可能是贊揚：可能是希望也可能是提意見；可能是建議也可能是自己

看法的轉變；可能是這樣也可能是那樣……好吧，請大家拿起筆把心中最想說的話寫下來

告訴對方。（孩子們在舒緩的音樂聲中，寫出自己心中的真情和感悟。）寫完后實

物投影，孩子們上臺宣讀自己的心靈寄語。設計意圖：在緩慢悠揚的音樂，讓孩子直

白自己的心靈，這時男孩女孩會天真地、健康地向對方傾訴自己的希望和要求，男孩女孩

又親耳聽到對方充滿真情和友誼的肺腑之言，知道自己什么地方為對方所欣賞，什么地方

為對方所反感，真真切切地感受到自己的優(yōu)點缺點，從而產生要揚長避短、不斷完善自己

的情感、體驗和決心。這也正是我們所想要追求自助、互助的目標。2、師：男孩女

孩，你們如果互相學習、互相幫助、互相取長補短，組成一個和諧文明的集體，那將是多

么美好的事。郝爾克里特曾經說過：“相互排斥的東西結合在一起，可以使不同的音符，

調成最美的和諧。”生活中，你或許經歷過，或許看到過，或許聽到過這樣的事，我們一

起來感受一下吧。情景體驗：（課件）1、男醫(yī)生、女護士合作手術搶救病人。

2、男機修工、女紡織工合作紡紗織布。3、解放軍戰(zhàn)士從洪水中救婦女。4、其實

你們曾經做得不錯。（出示前幾年跳集體舞、春游時的班級照片）

5、精靈開會

師：他們是怎樣很好地合作？

那么我們今后該做到怎樣正確的交往呢？

討論，師相機表述清楚：（1）交往時要相互尊重、接納和信任，做到真誠相待；

（2）對待異性要自然，無需緊張、害怕；（3）交往應該是集體的、公開的，應為大

多數(shù)同學所接受；（4）交往時要發(fā)揮各自的長處，相互學習，團結合作。設計意

圖：“重體驗，不偏認知”，學生直接或間接地得到充分的情感體驗，從而調整了對男生

女生的認識，學生在不受約束的情況下，自然、輕松、積極自主地參與活動，在一個個情

景中，在一次次感悟中，自然地體驗到男女生交往的基本方法。四、延伸無界

背景歌聲《友誼地久天長》漸漸響起。師：有人說，世界上有兩種孩子，男孩和女孩。

男孩是女孩的鏡子，女孩是男孩的鏡子，他們就這樣互相照著，漸漸長大、成熟。因為有

了男孩，女孩變得更加溫柔；因為有了女孩，男孩才變得更加剛強。盡管這兩種人存在著

很大的差異，但是托爾斯泰說過：距離是一切美的源泉。有差異才會相互吸引，取長補短,

配合默契。正因為有了男孩和女孩，生活才如此的豐富多彩，正因為有了我們，世界才創(chuàng)

造了一個又一個精彩，愿我們團結互助、真誠相待，共同創(chuàng)造美好的明天！

師生歡唱《友誼地久天長》，結束本課。設計意圖：歌聲抒情，總結點題。用名言

深化和升華了主題。

【注意事項】1、在男孩女孩“有話要說”一環(huán)節(jié)，應引導學生發(fā)現(xiàn)對方的長處，不能

自己夸耀自己，以免更加對立。

2、在觀看“男女合作奏凱歌”后討論時也應適時引導到“取長補短和諧共創(chuàng)”的主題上來。

3、在“直白心靈”一環(huán)節(jié)時要注意巡視，指導話語要中肯友善。

十二、如何幫助學生與同伴更好地交往？

團結合作才能成功

適用年級：小學三年級

活動目標：1、以“團結合作精神”為主線，通過游戲、講故事、小表演等不同的活動

形式，表達同一主題，讓學生充分體驗到團結合作的樂趣，認識團結合作的重要性。2、

幫助學生樹立正確的人際合作意識。3、消除現(xiàn)當今在獨生子女中普遍存在的“以自我

為中心”的錯誤心理，形成互助、互愛的高尚品質。

課前準備：一把筷子蘋果多媒體課件

活動過程：

1、嫉《背靠背》。游戲。游戲規(guī)則：坐在地上，手拉手，背靠背，鈴聲一響立刻站立。

你們覺得這個游戲有趣嗎？你們的心情怎樣？

這個游戲確實看起來簡單，但做起來卻不那么容易，這要靠大家齊心合力，動作整齊才能

做好。這就叫“團結合作”

2、同學們，我們都生活在現(xiàn)代社會里，有很多事情，要靠大家團結合作，才能把事情辦好,

所以我們從小就要學會與他人友好合

二、游戲體驗

游戲一：折筷子

在老師手里有一根筷子，想一想：你能不能把它折斷，一塊兒來試試？（折斷），哎

呀，你可真了不起，輕而易舉地就把它折斷了，再加上一根筷子，你還想試試嗎？說一說

跟剛才比有什么不同？（比第一次費勁兒。）好，這回呀，再拿來一把筷子，誰還想來試試？

怎么樣？（折不動）。三次折筷子，結果卻截然不同，誰來說說，你是怎么想的？

游戲二五指爭功

讓學生群體共同體驗五指分別拿蘋果及五指共同拿蘋果的不同力量從而得知：團結合

作的力量大無比。

教師總結：通過剛才的折筷子、五指爭功小游戲使我們感受到：個人的力量是微弱的,

團結合作的力量才是巨大的。所以只有團結合作才能取得勝利，贏得成功。因此，我們本

次班會的主題就是“團結合作才能成功！”（出示題目）

小故事

我們先來觀看一段有關團結合作的小故事，喜歡嗎？

1、故事《螞蚊搬大蟲》

聽了這個故事你們是怎么想的？（學生即興回答。）

想想看如果不團結不合作會怎樣呢？

2故事二：《人、梭子魚和天鵝的故事》

（從前，鵝一個人、梭子魚和天鵝同時在海邊看到一車貨物，它們想一塊把這車貨物

運走，纖繩之后，它們就開始行動了，可天鵝直往天上飛，人拉著繩子往岸上走，梭子魚

牽著繩子往海里游，它們使了老大老大的勁也沒拉動這車貨物，你知道這是怎么回事嗎？）

你知道這是怎么回事嗎？（學生回答。）

3小表演《拔蘿卜》

教師小結：對呀，有一句話叫“眾人劃漿開大船”，通過剛才的這兩個故事和一個小

表演，我們體會到了合作的威力，只有具備強烈的合作精神的團體才能戰(zhàn)無不勝，攻無不

克。

在我們的日常學習和生活中，你還知道哪些合作才能成功的事例呢？

（學生舉例說）

四、體驗合作

1、合作才能成功，成功才會快樂，你想不想做一個快樂的人？下面就請同學們根據(jù)自

己的興趣和愛好自愿結合