滴水穿石—非一日之功21天全腦思維訓練第一天：啟動大腦轉接思維（一）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：為下列字組詞，不限字數。如：“王”字組詞蘭陵王霸王別姬女王王安石猴王冥王星天王王子孩子王王府井大街王妃閻王老爺西王母拳王海王星王爺 藤王閣序王維如：“王”字組詞蘭陵王霸王別姬女王王安石猴王冥王星天王王子孩子王王府井大街王妃閻王老爺西王母拳王海王星王爺 藤王閣序王維王冠王伯1、請為“中”字組詞（20個）2、請為“面”字組詞（20個）3、請為“天”字組詞（20個）4、請為“子”組詞（20個）第二天：啟動大腦的轉接思維（二）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼，有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：從不同的方面回答下面問題。用心、細心、專心、恒心、真心

滴水穿石 非一日之功如：你在哪里？ 我在家里我在學校 我在操場我在外婆家 我在體育廣場我在桌子前 我在馬路上我在你的心里我在飛機上我在游泳池里我在火星上 我在你身邊 我在火車站我在公園里我在夢里 我在窗戶前我在講臺上我在樹上我在公交上滴水穿石 非一日之功如：你在哪里？ 我在家里我在學校 我在操場我在外婆家 我在體育廣場我在桌子前 我在馬路上我在你的心里我在飛機上我在游泳池里我在火星上 我在你身邊 我在火車站我在公園里我在夢里 我在窗戶前我在講臺上我在樹上我在公交上我在房頂上1、你在做什么？（寫出20個答案）2、你和誰在一起？（寫出20個答案）3、你喜歡做什么？（寫出20個答案）第三天：啟動大腦的跳躍思維（一）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：經過大膽而豐富的想象把詞語連接在在一起。如：香蕉——游泳池想象：一群活潑可愛的孩子一邊吃著美味的香蕉，一邊在游泳池里游泳。項目一一媽媽急得發瘋了想象：這個項目是領導交給媽媽的任務，每天媽媽日日夜夜的忙碌著，總算做好了，弟弟一不小心給刪除了，媽媽急得發瘋了。手機一一天宮一號想象： 今天我去唱歌一一偉大的祖國想象： 蘋果一一良好的姿勢用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功想象： 孫悟空一一超強大腦訓練課程想象： 禮貌一一西瓜想象： 面包一一論語想象： 第四天：啟動大腦的跳躍思維（二）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：找出本段中的關鍵字，并編一個簡單的故事。如：夢寐以求的假期終于來臨了，我心想：趁著假期，首先讓媽媽帶我去姑姑家和表哥表姐聊聊天，談談心；然后再帶我去坐飛機，嘗嘗飛在天空的滋味，坐坐輪船，試試在水里游的感受；最后再去縣里最大的幾個游樂園里好好放松一下。想著想著我覺得好愜意啊！一個晚上都沒怎么睡覺。第二天一早，我正準備告訴媽媽我的想法時，媽媽先走到我身邊，然后一本正經地跟我說：“寶貝，你的語文、英語一直是弱項，趁著假期，我們好好補補，我都給你.......”還沒聽完媽媽的話，我的腦袋就像撥浪鼓似的一直搖晃，帶著哭腔的語調說：“不，不，我要去出門，去........”縱使我拼命的反對，也沒能抵擋住媽媽的執著。我的心就像跌入萬丈深淵，真是傷心到太平洋上了，這是什么生活啊！關鍵詞：假期 心想聊天玩耍放松補補傷心句子：假期里面，我心想著要聊天玩耍，好好放松，媽媽卻讓我補補課程，我非常傷心。片段一：記得那一天，老師給我們講完課了，讓我們在教室里做課堂練習，她呢，就在講臺上批改著昨夜交回的作業。陽光透過窗戶灑進教室，一切是那么的美好，和諧。“啪”的一聲打破了教室的寧靜，我們都嚇了一大跳，原來是老師生氣得拍桌子了，還來不及我們思考的時候，老師已經站了起來，用雷鳴般得聲音喊著“小明，上來！這就是你作業，嗯？有你這么寫的嗎？有你這么做得嗎？”小明低著頭一句話也不說，起先還好好的，不一會兒就哭了起來。這哭聲讓老師更生氣了，“你還有理哭了？哭什么呀？你倒是說話呀!”這時小明說話了，“我昨晚頭疼，現在還沒好，一直發燒。”老師摸摸小明的額頭，又是倒水，又是測體溫，還溫和地說：“這孩子，那怎么不早說呢？"老師那臉和孫猴子的臉一樣，說變就變了。我們真是被她弄得不知所措了！用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功關鍵詞： 句子： 片段二：開始猜字謎了，老師在黑板上寫了“一口咬掉牛尾巴”。大家紛紛議論著，教室里到處彌漫著智慧的火花。小丁還來不及舉手，就用洪亮的聲音喊道“吧！吧!”老師笑著搖搖頭說：“不對，不對，繼續想著。”大家伙都絞盡腦汁想著，老師提示說：“牛的尾巴沒了，沒有了哦。"我撓撓腦袋，使勁地想著，可不知道怎么了，腦瓜子一點也不靈活，就是沒有個合適的答案。正在我唉聲嘆氣的時候，小晶大喊：“告！告！告！”老師激動地一拍手，說：“對了。大家看，牛的尾巴沒有了，被口咬掉了。”聽了老師地解釋，我恍然大悟，可心里又很不服氣，心想，下次我一定要猜中。黑板上又冒出了個字謎“人稱王”不到五秒的時間，我和小王異口同聲道：“全，全，全”老師點點頭說：“這會聰明了，一次性就對了。”老師口中又說出了一個謎語：“一只牛”，我皺起眉頭，費了九牛二虎之力也沒有想出來，忽然，教室了飄出一個聲音“是生吧!”老師問：“是誰說的，對了。“小剛慢慢地舉起手說：“是我。”后來，老師又說了許多的字謎都被我們猜了出來。我們得到了老師不少地獎勵。關鍵詞： 句子：--第五天：激活五大感官一一找代表物首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：看到抽象地詞語，能找出實際地物品或人物來代替。如：偉大一一毛澤東、列寧、秦始皇 利潤一一金錢、紅包、壓歲錢每組寫出五個答案。迷信 文明 渺小 表情： 神態： 水果： 用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功天堂： 名著： 高興： 動作： （注：想象合理即可，孩子能說出原因就行。沒有固定答案。第六天激活五大感官一一字面展開。首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：按照自己喜歡的方法，對字面材料進行展開。如：龍躍夾子，鴿翱晴空。想：有一只龍跳躍起來，一下就跳到了我的文件夾子里，夾子上面站著一只鴿子，它正準備飛呢，-個眨眼地功夫，就翱翔在晴朗的天空了。春華秋實： 望而生畏： 白毛浮綠水： 莫愁前路無知己，天下誰人不識君: 窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船: 泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦： （注：在想象的時候，也可以想漢字的諧音。如“華”可以想成“花”、“而”可以想成“兒”）第七天：激活五大感官一一場景想象首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：利用右腦感知圖片和快速反應的功能，把書中枯燥的東西變成可愛生動的圖像，并在腦海用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功中清晰地展現出來。如：氣壯三河想象：狼牙山五壯士跳下懸崖時，大聲喊著：“中國共產黨萬歲。”驕傲自大想象： 自由自在想象： 熱火朝天想象： 鴉雀無聲想象： 整整齊齊想象： （看到詞語，把腦海中想到地畫面寫下來。）第八天五官并用，環環相扣首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：把看似枯燥無味的知識點一個一個聯結起來，讓背誦有趣生動。如：電話飲水機烏龜廁所書柜爬蟲想象：一個頑皮的孩子把電話扔進飲水機里，飲水機里養著幾只大烏龜，烏龜每天吵著要去廁所，廁所里堆滿了書柜，書柜上面到處一些黑乎乎的爬蟲。茶葉保安鼠標圖章狼獎杯l老爺爺狐貍訂書機報紙漢堡包兔子收款機自行車薯條恐龍盒子小男孩電視番茄孫悟空用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功白紙 馬路 狗叫孩子饅頭碗 唐僧白紙 馬路 狗叫孩子饅頭碗 唐僧第九天：用頭腦影院幻化故事首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：捕捉文章的關鍵點，把它變成一個個活潑，幽默的故事。如：一月山茶，二月迎春花，三月桃花，四月牡丹，五月石榴，六月荷花，七月茉莉，八月桂花，九月菊花，十月芙蓉，十一月水仙，十二月臘梅。想象：他是一個來自農村的小伙子，家鄉的山上種了許多的茶葉。他喜歡呆在這里。后來的兩天，他想迎著春天的風走一走。因為走的時間太長了，看見三月的桃花開了。桃花下面還有四個小朋友，衣服上都繡著牡丹。牡丹旁邊有五個阿姨在吃石榴呢。吃完后直接把六個皮都扔進開滿荷花的池塘里。游過來七條魚，嘴里唱著“好一朵美麗的茉莉花。”歌聲飄啊飄啊，飄到桂花樹上，樹上還有八只小鳥，它們可真調皮，把九個耙耙拉在菊花上，菊花真厲害說:“我要變成十朵芙蓉。”芙蓉被王宮了的十一阿哥摘下，送給了叫水仙的姑娘。姑娘說：“我喜歡十二朵臘梅。你幫我摘去吧!”1、小學階段常用的修辭手法有：比喻、擬人、夸張、排比、設問、反問、對偶、對比2、四大名著及作者。《三國演義》（明）羅貫中《水滸傳》（明）施耐庵《西游記》（明）吳承恩《紅樓夢》（清）曹雪芹用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功第十天：大腦聯結能力首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練要求：突破思維的局限，最大限度聯結自己的思維能力。如：菠蘿想到：水果攤買水果的顧客超市蘋果石榴大貨車果園樹木甜甜的黃色圓柱形維生素1、公園想到： 2、鉛筆想到： 3、手機想至U： 4、馬路想到： 第十一天：觀察力訓練（一）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練要求：找出兩段中不一樣的文字。1、生活并非想象中那樣完美，父親的辛勤是我們無法體會的，我們雖不能與父親分擔生活的艱辛、創業的艱難，但我們在生活上可以少讓父親為自己操心。當父親生病時，我們是否應擔起責任，照顧父親？要知道，哪怕一句關心的話語，哪怕一碗自己泡好的方便面，都會慰藉父親曾為我們百般焦慮的心。生活并非想像中那樣完美，父親的辛勤是我們無法體驗的，我們雖不能與父親風擔生活的艱辛、創業的艱難，但我們在生活上可以少讓父親為自己澡心。當父親生病時，我們是否應承擔起責任，照顧父親？要知道，哪怕一句關懷的話語，哪怕一碗自己煮好的方便面，都會慰藉父親曾為我們百般焦急的心。用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功如：想象__想像 1、風聲呼嘯，波濤洶涌，雖然風浪還未大到后來讓我司空見慣的那種，但也比我幾天后看到的要小得多。不過，這已足以叫我這個初涉海上的年輕水手嚇破苦膽。我默默地等待著每一層涌浪將我們吞噬。當船跌入浪谷，我總以為再也不會漂出水面。陷入極度恐懼之中的我指天發誓，如果這一次上帝垂簾讓我偷生，如果讓我偷生，如果我能再次踏上干燥的陸地，我保證回家，決不回頭，在我有生之年再也不登船出海。我一定聽從父親的忠告，再也不走這條自取滅亡的道路。現在我才清楚的看到他對于中產階級的一番見解是何等精辟，他一生過得如何舒適，即未遭到海上風暴的蹂蹣，又未受到陸上艱難困苦的折磨。總之，我決心做個幡然悔悟的浪子，回家投入父親的懷抱。風聲呼嘯，波濤洶涌，雖然風浪還未大到后來讓我同空見慣的那種，但也比我幾天后看到的要小得多。不過，這已足以叫我這個初步海上的年輕水手嚇破苦膽。我靜靜地等待著每一層涌浪將我們吞噬。當船跌入浪谷，我總以為再也不會漂出水面。陷入極度恐懼之中的我指天發誓，如果這一次上帝垂簾讓我偷生，如果讓我偷生，如果我能再次踏上干糟的陸地，我保證回家，絕不回頭，在我有生之年再也不登船出海。我一定聽從父親的忠告，再也不走這條讓我自取滅亡的道路。現在我才清晰的看到他對于中產階級的一番見解是何等精辟，他一生過得如何舒適，即未遭到海上風暴的蹂蹣，又未受到陸上艱難困苦的折磨。總之，我決心做個幡然悔悟的浪子，回家投入父親的懷抱。第十二天：觀察力訓練（二）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練要求：找出兩組中不同類的詞語。1、范進不看便罷，看了一遍，又念一遍，自己把兩手拍了一下，笑了一聲，道：“噫！好了！我中了！”說著，往后一交跌倒，牙關咬緊，不省人事。老太太慌了，慌將幾口開水灌了過來。他爬將起來，又拍著手大笑道：“噫！好！我中了！”笑著，不由分說，就往門外飛跑，把報錄人和鄰居都嚇了一跳。吳敬梓《儒林外史》范進不看便罷，看了一遍，又念了一遍，自己把兩手拍了二下，笑了一聲，道：“噫！好了！我中了！”說著，往后一蛟跌倒，牙關咬緊，不省人事。老太太慌了，慌將幾口開水罐了過來。他爬將起來，又拍用心、細心、專心、恒心、真心

滴水穿石 非一日之功著手大笑道：“噫！好！我中了！”笑著，不由分說，就往門外飛跑，把報錄人和鄰居都嚇了一跳。吳敬梓《儒林外史》2、只見羅丹一會兒上前，一會兒后退，嘴里嘰哩咕嚕的，好像跟誰在說悄悄話；忽然眼睛閃著異樣的光，似乎在跟誰激烈地爭吵。他把地板踩得吱吱響，手不停地揮動……一刻鐘過去了，半小時過去了，羅丹越干越有勁，情緒更加激動了。他像喝醉了酒一樣，整個世界對他來講好像已經消失了一一大約過了一個小時，羅丹才停下來，對著女像癡癡微笑，然后輕輕地吁了口氣，重新把濕布披在塑像上。”只見羅丹一會兒上前，一會兒后退，嘴里嘰哩咕嚕的，好像跟誰在說什么話；忽然眼睛閃著別樣的光，似乎在跟誰激烈地爭論。他把地板踩得支支響，手不停地揮動……一刻鐘過去了，半小時過去了，羅丹越干越起勁，情緒更加激動了。他像喝醉了酒一樣，整個世界對他來講好像已經消失了一一大約過了二個小時，羅丹才停下來，對著女像癡癡微笑，然后輕輕地虎呼了口氣，重新把濕布皮在塑像上。”3，“我一邊跑一邊想：看樣子是難以逃脫了。扔了米跑吧，山上急等著用糧食，舍不得丟，一一而且就是扔了也不一定能逃得脫；不扔吧，叫敵人追上了也是人糧兩空。怎么辦呢？……這時，洪七還緊跟著我，呼哧呼哧直喘氣呢。我聽著他的喘氣聲，驀地想出了一個法子。可是當我這樣想著的時候，我自己不由得渾身都顫抖了起來：兒子，多好的兒子……這叫我怎么跟他媽交代呢。……可是，不這樣又不行，孩子要緊，革命的事業更要緊！也許我能替了孩子，可孩子替不了我呀！……”——王愿堅《糧食的故事》“我一邊跑一邊想：看樣子是難以逃掉了。扔了米跑吧，山上急等著用糧食，舍不得丟，一一而且就是扔了也不一定能逃得脫；不扔吧，叫敵人追上了也是人財兩空。怎么辦呢？……這時，洪七還緊緊地跟著我，呼哧呼哧直喘氣呢。我聽著他的喘氣聲，忽然間想出了一個法子。可是當我這樣想著的時候，我自己不由得全身都顫抖了起來：兒子，多好的兒子……這叫我怎么和他媽交代呢。……可是，不這樣又不行，孩子要緊，革命的事業更要緊！也許我能替待了孩子，可孩子替不了我呀！……”——王愿堅《糧食的故事》10用心、細心、專心、恒心、真心10用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功第十三天：提取關鍵詞語首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練要求：找出文字中的名詞，畫上橫線。1、進了顧和園的大門,繞過大殿,就來到有名的長廊.綠漆的柱子,紅漆的欄桿,一眼望不到頭.這條長廊有700多米長，分成273間.每一間的橫檻上都有五彩的畫，畫著人物、花草、風景，幾千幅畫沒有哪兩幅是相同的.長廊兩旁栽滿了花木,這一種花還沒謝,那一種又開了.微風從左邊的昆明湖上吹來,使人神清氣爽.2、一身烏黑光亮的羽毛，一對俊俏輕快的翅膀，加上剪刀似的尾巴，湊成了活潑機靈的小燕子。才下過幾陣蒙蒙的細雨。微風吹拂著千萬條才展開帶黃色的嫩葉的柳絲。青的草，綠的葉，各色鮮艷的花，都像趕集似的聚攏過來，形成了光彩奪目的春天。小燕子從南方趕來，為春光增添了許多生機。3、春天，樹木抽出新的枝條，長出嫩綠的葉子山上的積雪融化了，雪水匯成小溪，淙淙地流著溪里漲滿了春水.小鹿在溪邊散步.它們有的俯下身子喝水，有的側著腦袋欣賞自己映在水里的影子。4、凌晨四點，牽牛花吹起了紫色的小喇叭；五點左右，艷麗的薔薇綻開了笑臉；七點，睡蓮從夢中醒來；中午十二點左右，午時花開放了；下午三點，萬壽菊欣然怒放；傍晚六點，煙草花在暮色中蘇醒；月光花在七點左右舒展開自己的花瓣；夜來香在晚上八點開花；曇花卻在九點左右含笑一現……第十四天：構建想象能力（一）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：寫出各類詞語（各10個）玫瑰花聯結思維：月季花、牡丹花、水仙花、菊花、雞冠花、海棠花、紫荊花、杜鵑花、荷花、迎春花、梅花、杏花、桃花轉接思維：花農、花棚、花車、花店、養花人、土地、婚禮、超市、種子、鏟子、頭飾、開會、婚慶、花茶、美麗、跳躍思維：金錢、跑車、航天飛機、死亡、中獎、奴隸、洗澡、房子、香水、昆蟲用心、細心、專心、恒心、真心

滴水穿石 非一日之功大膽跳躍思維：玫瑰花一一金錢聯想：情人節那天，一個人靠玫瑰花賺了很多金錢。玫瑰花——跑車聯想：一個美女用玫瑰花裝點自己的超級跑車。玫瑰花一一航天飛機聯想：宇航局給航天飛機的宇航員每人一朵玫瑰花。玫瑰花一一死亡聯想： 玫瑰花一一中獎聯想： 玫瑰花一一奴隸聯想： 玫瑰花一一洗澡聯想： 玫瑰花一一房子聯想： 玫瑰花一一香水玫瑰花一一昆蟲聯想： 第十五天：構建想象能力（二）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：寫出各類詞語（各10個）仿照第十四天的訓練方式。白菜聯結思維：轉接思維:12用心、細心、專心、恒心、真心12用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功跳躍思維：大膽跳躍思維聯想：白菜—— 聯想： 白菜—— 聯想： 白菜—— 聯想： 白菜—— 聯想： 白菜—— 聯想： 第十六天：聯想開花訓練首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：由某一個主題從不同的方面發展思維。如：動物名稱的聯想開花：獅子、老虎、豹子、斑馬、豺狼、公雞、狗、牧羊犬、藏葵、老鼠、狐貍、烏鴉、猴子、老鷹、駱駝、蟒蛇、蒼蠅、螳螂、蛐蛐、蟋蟀、牛、兔子、綿羊、鯊魚、海豚 1、“夢想”的聯想開花（寫出30個詞語）： 2、寫出以“人”字結尾的詞。（至少30個）3、寫出表示“看”的詞語。（至少30個，每個詞語不限字數）用心、細心、專心、恒心、真心滴水穿石 非一日之功第十七天：聯想接龍訓練：首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：由中心詞激發聯想，再由激發的聯想想出下一個聯想，以此類推。如：由“書本”聯想到“教室”，再由“教室”聯想到“黑板”，再由“黑板”聯想到“老師”再由“老師”聯想到“粉筆”，再由“粉筆”聯想到“石灰”，再由“石灰”聯想到“巖石”再由“巖石”聯想到“山峰” 圖例：書本一一教室一一黑板一一老師一一粉筆一一石灰一一巖石一一山峰一一樹木一一筷子一一飯店一一顧客一一手機一一游戲一一小朋友一一玩具1、由“圣誕樹”聯想接龍： 2、由“樹葉”聯想接龍： 3、由“電腦”聯想接龍： 第十八天：發散思維訓練：首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：認真地對待，大膽地想象。1、“0”是什么？（至少寫出20個答案）2、請在“十”字上加筆畫，變成新字。（最多加3筆）十十十十十十十十十14 用心、細心、專心、恒心、真心十十十

滴水穿石 非一日之功3由數字“9”你能想到什么？第十九天:左右腦切換（一）首先保持科學坐姿，然后閉上雙眼有節奏的腹式呼吸。讓自己的內心足夠平靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態。（2分鐘）訓練方法：看到文字后閉住眼睛，想象文字變成圖像，再橫線上寫出它的顏色、形狀、