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五行養(yǎng)生灸好處1、艾灸技法源遠(yuǎn)流長上古之人便知以火之溫?zé)犰谢继幙闪钔礈p，這便是灸法的早期雛形。到了春秋戰(zhàn)國時(shí)期，艾灸技法已非常盛行。《孟子·離婁篇》中記載：“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也”。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》則說“針?biāo)粸椋闹恕薄？梢姡募挤ê茉缇褪艿轿覈嗣竦闹匾暋Ｃ鞔顣r(shí)珍在其所著《本草綱目》中對(duì)艾灸作用更是予以了高度肯定，稱其“灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康壽。其功亦大矣”。2、艾灸可祛邪艾灸調(diào)理時(shí)，其產(chǎn)生的熱量可使體表局部溫度達(dá)到130℃，而皮內(nèi)溫度也可達(dá)56℃左右。這種溫?zé)岽碳ぶ苯踊蜷g接作用于人體經(jīng)穴，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、行氣活血、升陽舉陷、回陽固脫之效；還可以熱引熱，從而起到拔毒泄熱的作用。可以用于改善各種虛寒證、氣滯血瘀、氣虛下陷、元陽虛衰、熱毒壅盛證候。3、艾灸可強(qiáng)身艾灸能夠令氣血和順，令人體機(jī)能得以恢復(fù)，在精品文檔日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果。如灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，五臟六腑之氣血得以充養(yǎng)，使人形體康健；灸關(guān)元、氣海可助藏精蓄血，使人陽氣足，精血充，邪氣難犯，達(dá)到養(yǎng)生保健之功。此外，艾草燃燒時(shí)散發(fā)出的淡淡香氣具有良好的緩急止痛作用。可快速緩解胃腸痙攣疼痛、女性痛經(jīng)等癥狀。4、艾灸美容艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個(gè)不同的概念，一個(gè)是本質(zhì)上的，另一個(gè)是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時(shí)的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因?yàn)榻】刀鼓闱啻撼ｑv，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達(dá)到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)猓a(bǔ)充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，實(shí)際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。5、艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位于腹正中線臍上 4寸處）、足三-- 2精品文檔里穴。方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃艾灸，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中

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