常見腫瘤的早期發現、檢查、治療和預防目前一頁\總數一百頁\編于八點常見腫瘤的臨床表現早期腫瘤的“信號”檢查方法治療手段腫瘤的病因如何在飲食和生活習慣上預防腫瘤的發生目前二頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人宋汶:宮頸癌曾經出演過《舞者》、《摘星之旅》等多部電視劇的演員宋汶霏因患癌癥年僅27歲目前三頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人2009年6月5日,中央電視臺《新聞聯播》主持人羅京因淋巴癌在北京逝世,享年48歲。目前四頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人曾主演《英雄無悔》等劇集的女演員李婷，因乳腺癌長期醫治無效，于2012年8月13日17:29分去世，享年43歲目前五頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人2002年10月20日19時40分，我國優秀的女演員李媛媛因宮頸癌在北京病逝，撇下了她一歲的兒子和心愛的觀眾。

目前六頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人李鈺：淋巴癌

2009年3月14日，電視劇《情深深雨濛濛》方瑜扮演者、瓊瑤女郎李鈺，因患淋巴癌醫治無效，在北京協和醫院病逝，年僅33歲。目前七頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人成奎安：鼻咽癌香港著名演員成奎安是眾多香港經典影視作品中的金牌配角，并有“大傻”的綽號。2009年8月27日因鼻咽癌擴散醫治無效，在香港浸會醫院辭世，享年54歲。目前八頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人陳曉旭：乳腺癌用生命詮釋了林黛玉的陳曉旭于2007年5月13日因乳腺癌離開了人世，享年42歲。

目前九頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人著名演員、被人稱為大好人的傅彪因肝癌于2005年8月31日在北京武警總醫院辭世，享年42歲。目前十頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人阿桑：乳腺癌

2009年4月6日阿桑因乳腺癌病逝于臺灣新店慈濟醫院，年僅34歲。目前十一頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人梅艷芳：宮頸癌永不凋零的女人花，昔日香港歌壇大姐大，2003年12月30日在與宮頸癌抗爭數月后與世長辭，留給我們無數的遺憾，享年40歲。目前十二頁\總數一百頁\編于八點盤點一下因癌癥去世的名人

沈殿霞：膽管癌香港著名節目主持人、被人們稱為開心果的肥姐演員沈殿霞，2008年2月19日因膽管癌辭世，享年61歲。目前十三頁\總數一百頁\編于八點讓我們來認識癌癥的真實面目目前十四頁\總數一百頁\編于八點、primarybronchogeniccarcinoma肺

癌目前十五頁\總數一百頁\編于八點、非小細胞肺癌（NSCLC）鱗狀上皮細胞癌腺癌大細胞癌其他小細胞肺癌（SCLC）組織學分類目前十六頁\總數一百頁\編于八點

鱗狀細胞癌最常見50%以上多為中心型血行轉移發生晚目前十七頁\總數一百頁\編于八點腺癌多為周圍型多見女性

早期發生血行轉移

目前十八頁\總數一百頁\編于八點小細胞癌多為中心型惡性程度高預后最差

目前十九頁\總數一百頁\編于八點大細胞癌少見

預后很差目前二十頁\總數一百頁\編于八點食管癌目前二十一頁\總數一百頁\編于八點食管癌胃鏡所見縮窄型隆起型目前二十二頁\總數一百頁\編于八點食管癌鋇餐顯示目前二十三頁\總數一百頁\編于八點食管癌CT表現目前二十四頁\總數一百頁\編于八點髓質型

管壁明顯增厚并向腔內外擴展，使癌瘤上下端邊緣呈坡狀隆起。多數累及食管周徑的全部或絕大部分。切面為灰白色，為致密的實體腫塊目前二十五頁\總數一百頁\編于八點蕈傘型

卵園形扁平腫塊，向腔內呈蘑菇樣突起。邊緣與其周圍的粘膜境界清楚，瘤體表面多有淺表潰瘍，其底部凹凸不平目前二十六頁\總數一百頁\編于八點縮窄型

瘤體形成明顯的環形狹窄，累及食管全部周徑，較早出現阻塞目前二十七頁\總數一百頁\編于八點胃癌目前二十八頁\總數一百頁\編于八點胃鏡下胃癌胃癌的影像學表現胃癌的CT表現目前二十九頁\總數一百頁\編于八點肝癌示意圖目前三十頁\總數一百頁\編于八點肝癌的標本圖目前三十一頁\總數一百頁\編于八點肝癌的CT表現目前三十二頁\總數一百頁\編于八點肝癌的CT表現目前三十三頁\總數一百頁\編于八點、進展大腸癌

系指癌組織侵犯在粘膜層以下，直至漿膜層者。肉眼觀察分為3類。（1）腫塊型：

（2）潰瘍型：

（3）浸潤型：大腸癌大體分型目前三十四頁\總數一百頁\編于八點大腸癌腸鏡所見目前三十五頁\總數一百頁\編于八點乳腺癌臨床表現目前三十六頁\總數一百頁\編于八點乳腺癌的CT表現目前三十七頁\總數一百頁\編于八點宮頸癌分期圖示目前三十八頁\總數一百頁\編于八點宮頸癌目前三十九頁\總數一百頁\編于八點宮頸癌的CT表現目前四十頁\總數一百頁\編于八點癌癥的早期“危險信號”異常腫塊：乳腺、頸部、皮膚和舌等身體表淺部位出現經久不消或逐漸增大的腫塊。疣痣增大：體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或變淺、迅速增大、脫毛、搔癢、滲液和潰爛等，特別是在足底、足趾等經常摩擦的部位。異常感覺：吞咽食物時的哽噎感，胸骨后悶脹不適、疼痛和食管內異物感等進行性加重時。潰瘍不愈：皮膚和粘膜經久不愈的潰瘍，有鱗屑、膿苔覆蓋。目前四十一頁\總數一百頁\編于八點癌癥的早期“危險信號”持續性消化不良和食欲減退：食后上腹悶脹，并逐漸消瘦，貧血等。大便習慣改變：便秘、腹瀉交替出現，大便變形、帶血或粘液。持續性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血。耳鳴、聽力減退，鼻衄、鼻咽分泌物帶血和頭痛。月經期外或絕經后陰道不規則出血，特別是接觸性出血。血尿，排尿不暢。不明原因的進行性體重減輕。目前四十二頁\總數一百頁\編于八點常見的惡性腫瘤的癌前病變

腫瘤名稱癌前病變(狀態)

口腔癌口腔白斑、紅斑食管癌食管重度增生、Barrett’s食管胃癌萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍乳腺癌良性乳腺病、乳腺管內乳頭瘤宮頸癌宮頸上皮非典型增生外陰癌外陰白斑大腸癌腺瘤樣息肉皮膚癌日光性(光化性)角化病

目前四十三頁\總數一百頁\編于八點肺癌臨床可疑征象無明顯誘因的刺激性咳嗽持續2－3周，治療無效原有慢性呼吸道疾病，咳嗽性質改變者持續或反復在短期內痰中帶血而無其他原因解釋者反復同一部位的肺炎，特別是節段性肺炎*X線的局限性肺氣腫和或段、葉、肺不張原因不明的肺膿腫，無中毒癥狀，無大量膿痰，無異物吸入史，抗感染效果不明顯者原因不明的四肢關節疼痛及杵狀指（趾）孤立性圓形病灶，單側肺門陰影增大者原肺結核病灶已穩定，性質或形態改變者胸腔積液無中毒癥狀，血性、進行性增加者目前四十四頁\總數一百頁\編于八點早期肺癌臨床表現咳嗽（刺激性干咳）占３８．２％痰中帶血占１２．６％胸片或ＣＴ發現占２７．３％發熱（輕到中度熱）占７．２％

氣短占５．３％

當呼吸道癥狀超過兩周，經治療不能緩解，尤其是痰中帶血、刺激性干咳，或原有的呼吸道癥狀加重，要高度警惕肺癌存在的可能性

肺癌的高危因素。有吸煙史并且吸煙指數大于400支/年、高危職業接觸史(如接觸石棉)以及肺癌家族史等，年齡在45歲以上者，是肺癌的高危人群。

目前四十五頁\總數一百頁\編于八點肺癌晚期癥狀吞咽困難聲音嘶啞上腔靜脈壓迫綜合征Horner綜合征目前四十六頁\總數一百頁\編于八點、[primary

bronchogeniccarcinoma]上腔靜脈壓迫綜合征上腔靜脈壓迫綜合征目前四十七頁\總數一百頁\編于八點Horner綜合征PancoastcarcinomaandHornersyndrome目前四十八頁\總數一百頁\編于八點腫瘤遠處轉移的癥狀和體征目前四十九頁\總數一百頁\編于八點食管癌發病的三大早期信號1.吞咽食物有遲緩、滯留或輕微哽噎感。

2.吞咽時有痛感。3.食道內有異物感。目前五十頁\總數一百頁\編于八點早期食管癌癥狀胸骨后不適燒灼感或疼痛異物或摩擦感進行性吞咽困難吃東西有哽噎感需警惕食管癌目前五十一頁\總數一百頁\編于八點我國食管癌發病的情況

目前我國食管癌的發病率居世界第一位，發病人數占發病總數的60%，且男性的發病率是女性的2倍。也就是說，全世界每兩名食管癌發病患者中，就至少有一名是中國人。而食管癌發病的三大早期信號，如吞咽食物有遲緩、滯留或輕微哽噎感等食管癌的發病與長期大量抽煙，進食過快，喜歡吃熱燙、粗糙的食物有關。40歲以上、來自食管癌高發區的人，以及有食管癌家族史者，均屬于高危群體。目前五十二頁\總數一百頁\編于八點食管癌進展期表現1.進行性吞咽困難（典型癥狀）2.常吐粘液樣痰3.逐漸消瘦、脫水、無力目前五十三頁\總數一百頁\編于八點晚期表現

1.侵犯外周：持續疼痛、氣管瘺、嗆咳2.神經受累：聲音嘶啞、Horner綜合征3.惡病質：消瘦、貧血、低蛋白4.遠處轉移：黃疸、腹水、昏迷目前五十四頁\總數一百頁\編于八點胃癌臨床表現胃癌早期癥狀輕微，大多為非特異性。相當部分患者早期并無明顯癥狀。

1、上腹疼痛：開始為間歇性隱痛，隨之逐漸加重且持久。疼痛能忍受，但不易緩解或短時間內緩解后又出現。據統計有此癥狀者占70%左右。

胃癌早期癥狀：食欲減退、消瘦乏力目前五十五頁\總數一百頁\編于八點胃癌臨床表現

2、上腹部飽脹不適、噯氣、反酸和消化不良癥狀，部分患者可出現惡心、嘔吐。3、嘔血、黑便或大便隱血陽性：胃癌患者大便隱血常持續陽性，經內科治療后很少轉陰。4、消瘦、乏力等全身癥狀

進展期(Ⅳ型，彌漫浸潤型）如累及全胃，稱為皮革狀胃

目前五十六頁\總數一百頁\編于八點肝癌臨床表現

起病隱匿，早期缺乏典型癥狀。就診時多為中晚期消化系統表現

肝區疼痛—主要癥狀性質：持續性脹痛或鈍痛機制：腫瘤增長快，肝包膜受牽拉疼痛的有無、早晚及程度：與腫瘤生長速度和所在部位有關目前五十七頁\總數一百頁\編于八點肝癌臨床表現黃疸①肝細胞性黃疸；②梗阻性黃疸機制：肝細胞大面積損癌腫壓迫或侵犯肝門膽道癌組織堵塞膽道肝硬化征象：脾大、腹水、食道胃底靜脈曲張腹水特點：增長快、血性目前五十八頁\總數一百頁\編于八點大腸癌的早期發現若臨床中有如下情況應警惕結腸癌的可能進行檢查：

1、排便習慣改變，便中帶血、膿、粘液

2、進行性貧血，體重減輕

3、腹部包塊常吃鳳爪、燒鵝易引發大腸癌目前五十九頁\總數一百頁\編于八點大腸癌常見臨床表現

1、排便習慣與糞便性狀改變（為最早出現的癥狀）便次增加、腹瀉或便中帶血、膿及粘液。2、腹痛（早期癥狀之一）不定位隱痛、腹脹感。3、腹部包塊腫瘤本身；腸梗阻的腸襻、糞塊。4、中毒癥狀貧血、乏力、消瘦、浮腫。5、腸梗阻表現腸梗阻的臨床表現。6、晚期表現黃疸、腹水、低蛋白水腫等肝轉移征象，惡病質，左鎖骨上淋巴結轉移，直腸前間隙腫塊等遠處轉移征象）

目前六十頁\總數一百頁\編于八點乳腺癌年齡分布30歲內少見，45－50歲的發病率較高，絕經后發病率繼續上升，到70歲達到最高峰。目前30—40歲及50—60歲的發病率有明顯的增高。目前六十一頁\總數一百頁\編于八點乳腺癌早期發現-自檢乳腺癌很早期時，臨床上毫無癥狀，也無腫塊，是很難發現的，除非應用特殊的檢查方法。為了早期發現乳腺癌，最好的辦法是婦女學會自己定期檢查乳房，這樣就可以使腫瘤在還未長大之前就被發現。自我檢查時，如發現乳頭溢液或乳房濕疹樣改變或很小的結節，不要輕易放過因為這些異常現象絕大多數為乳腺癌的首先癥狀。乳頭溢液或濕疹樣改變，由于內衣被水漬所污染，容易發現，而小結節腫塊不痛不癢，不加往意就容易被忽視。每遇這種槽況，應該立刻到醫院里去作進一步檢查。目前六十二頁\總數一百頁\編于八點乳腺癌的常見癥狀乳腺癌的癥狀一：腫塊乳腺癌的癥狀二：疼痛乳腺癌癥狀三：乳頭溢液乳腺癌癥狀四：乳房皮膚改變乳腺癌的癥狀五：乳頭改變乳腺癌晚狀六：乳房外形變化

女神朱莉乳腺切除性感身材還在

目前六十三頁\總數一百頁\編于八點1陰道分泌物增多2陰道不規則出血3接觸性出血4白帶增多5泌尿道癥狀6下腹隱痛。宮頸癌早期癥狀目前六十四頁\總數一百頁\編于八點常見腫瘤對應的腫瘤標志物（一）食管癌：SCC，CEA胃癌：CA-724，CEA，CA50結腸癌：CEA，CA50，CA199肝癌：AFP，CA50，CA199胰腺癌：CA199，CEA，CA242，CA50肺癌：CA211，CEA（肺腺癌），SCC（肺鱗癌），NSE（小細胞肺癌）目前六十五頁\總數一百頁\編于八點常見腫瘤對應的腫瘤標志物（二）乳腺癌：CA153，CEA前列腺癌：PSA，FPSA，PSM，PAP膀胱癌、腎癌：β2微球蛋白卵巢癌、子宮內膜癌：CA125生殖細胞腫瘤：AFP，HCG淋巴瘤：β2微球蛋白甲狀腺癌：STg，降鈣素目前六十六頁\總數一百頁\編于八點常見腫瘤影象學檢查1超聲波檢查2X線透視及攝片3CT及MRI4放射性核素掃描5選擇性血管造影6PET-CT目前六十七頁\總數一百頁\編于八點內窺鏡檢查

凡屬空腔臟器或位于某些體腔的腫瘤，大多可用相應的內窺鏡檢查，內窺鏡能直接觀察空腔臟器內病變范圍、病變程度及大體類型并取病理活檢明確腫瘤類型。常用的有：胃鏡、腸鏡、支氣管鏡、宮腔鏡、縱隔鏡、腹腔鏡等胃鏡腸鏡氣管鏡宮腔鏡縱隔鏡目前六十八頁\總數一百頁\編于八點病理檢查細胞學檢查痰、胸腹水、腦脊液等活體組織檢查甲狀腺腫瘤肺腫瘤

食管腫瘤鱗癌腺癌目前六十九頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

手術放療化療生物治療內分泌治療物理療法中醫中藥治療目前七十頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

一、手術一種根治腫瘤的方法是治療早期、中期腫瘤的首選方法約60%的實體瘤以手術作為主要治療手段已有擴散的腫瘤，部分可行姑息性手術治療目前七十一頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

二、放療放射優先破壞快速分裂的細胞（供氧足更敏感）放療的目的：盡可能保護正常細胞放射總劑量分割：以延長治療時間以提高對腫瘤細胞致死作用、減少對正常細胞的毒性作用部分腫瘤經過放療可以治愈或代替手術治療如鼻煙癌、淋巴瘤、食管癌等一個人一生中同一部位一般只能進行一個療程的放療目前七十二頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

三、化療不同腫瘤的化療效果差別很大化療主張聯合、規律、足量、全程用藥化療可分：新輔助化療輔助化療姑息化療

目前七十三頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

四、生物治療僅能殺滅一定比例的細胞（多為輔助應用）分類：生物反應調節劑療法免疫活性細胞療法抗體和靶向治療細胞因子療法

基因治療

目前七十四頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

五、內分泌治療升高或降低某種激素水平，來限制那些或依賴激素或被激素抑制的癌癥的生長。乳腺癌、前列腺癌等是少數幾種激素依賴型腫瘤，可以通過阻斷雌激素和雄激素作用來抑制腫瘤細胞的生長。目前七十五頁\總數一百頁\編于八點腫瘤治療的主要手段

六、物理療法

熱療射頻消融治療等

七、中醫中藥治療

目前七十六頁\總數一百頁\編于八點胃食管肝腫瘤在我國的高發區目前七十七頁\總數一百頁\編于八點重視癌癥十大危險信號1）體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大。2）持續性消化異常，或食后上腹部飽脹感。3）吞咽食物時胸骨不適感乃至梗噎感。4）持續性咳嗽，痰中帶血。5）耳鳴、聽力減退、鼻衄、鼻咽分泌物帶血。6）月經期外或絕經期后的不規則陰道出血，特別是接觸性出血。7）大便潛血、便血、血尿。8）久治不愈的潰瘍。9）黑痣、疣短期內增大、色澤加深、脫毛、癢、破潰等觀象。10）原因不明的體重減輕。目前七十八頁\總數一百頁\編于八點世界癌癥流行趨勢過去30年癌癥死亡率明顯上升首要因素是人口老齡化最近10年間癌癥發病率與死亡率均增長22%目前七十九頁\總數一百頁\編于八點癌癥治療任重道遠

2000年：全世界620萬人死于癌癥2020年：每年將有1000萬人死于癌癥目前八十頁\總數一百頁\編于八點引起癌癥的原因是什么？目前八十一頁\總數一百頁\編于八點（1）外界致癌化學致癌：尼古丁，芳香胺累，亞硝胺類、砷、鉻、鎘、鎳等。

物理致癌：如電力輻射、日光及紫外線照射等。

生物致癌：如病毒、寄生蟲及慢性炎癥刺激。目前八十二頁\總數一百頁\編于八點（2）

內在致癌因素

遺傳因素、種族因素、性別與年齡、激素因素、免疫因素、心理因素等。目前八十三頁\總數一百頁\編于八點心理因素與腫瘤的發生關系？不良的心理、精神刺激會促使腫瘤的發生和發展。臨床上常見不少的腫瘤患者在發病過程中有長期不正常的精神狀態，如緊張、過度抑郁等精神創傷史。嚴重的精神創傷、精神過度緊張和情緒過度抑郁，可能是腫瘤細胞的活化劑。因此我們應該講究心理衛生，對不良的精神刺激采取積極樂觀的態度，做到心胸寬闊，樂觀向上，使人體內的抗腫瘤的積極因素得以調動。目前八十四頁\總數一百頁\編于八點腫瘤的高危人群

腫瘤的高危人群指的是腫瘤發病率較高和罹患率比較多的某一特定群體，如與某些工業生產過程有關的職業接觸的人群、腫瘤高發區的特定年齡組段、某些患癌傾向的高發家族，以及有某些生活習慣和嗜好（如吸煙、嗜酒）的人群、出現常見腫瘤癥狀者、原檢查診斷發現有某一腫瘤的癌前病變者。目前八十五頁\總數一百頁\編于八點預防常見腫瘤的預防目前八十六頁\總數一百頁\編于八點大量的研究證實，遺傳基因不能單獨導致癌癥的發生，后天環境因素作用于機體存在的易感遺傳基因才是導致癌癥發生的關鍵因素。后天因素是可以避免、可以改變的，如果針對某個癌癥進行預防，阻斷那些明確的致癌因素，完全可以降低腫瘤的發病率。目前八十七頁\總數一百頁\編于八點消化道篇

1.改變不良的飲食習慣：消除可能飲食食管癌和胃癌的因素。如不吃生冷、粗糙食物，不吃太硬、太燙、太辣食物。進食速度不易太快，要細嚼慢咽。進食要定時定量，避免饑一頓飽一頓。

2.忌煙酒。“吸煙有害健康”人人皆知。但是大多數人認為吸煙會導致肺癌。近年來發現吸煙與口腔癌、食道癌、胃癌的發生也有密切關系。酒精對食管胃粘膜有直接的刺激作用和損害作用，不容忽視。切忌“今朝有酒今朝醉”“舍命陪君子”的“好漢精神”和“耿直個性”。

3.

改良食品加工方法。避免食用亞硝胺類物質含量高的食物，盡量少吃酸菜、咸魚、腌肉、火腿、薰腸等腌制、薰烤、油炸的食品，因為這些食品的制作過程中會產生亞硝胺類及多環芳烴類等致癌物質。不吃霉變、腐爛的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。

4.

定期復查和治療相關癌前疾病。如口腔疾病、食管炎、食道白斑、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃粘膜上皮化生、胃息肉等。一經確診息肉，最好予以微創手術治療，以免后患。

5.改良飲食結構。各種食物的營養成分不盡相同，食品的多樣化，營養結構的合理化，有利于腫瘤的預防。目前八十八頁\總數一百頁\編于八點如有消化道癥狀，可做如下檢查：

1.血常規、大便潛血檢查。如果有貧血，要追查貧血的原因，而不能馬馬虎虎先治療貧血。如果大便潛血陽性，說明消化道有出血，要繼續追查出血的原因，尤其是老年人，不可輕視。

2.腫瘤標志物檢查。有些消化道腫瘤早期就可以表現為某些腫瘤標志物陽性，提示有消化道腫瘤的可能，需要進行排查。

3.消化道造影，了解消化道情況，包括上消化道造影和下消化道造影。需要在醫生的指導下進行選擇檢查。

4.電子胃鏡、腸鏡檢查。這些檢查可以直接觀察食道、胃、結腸、直腸粘膜的改變，發現可疑的病變，還可以進行活檢病理檢查，以明確診斷。目前八十九頁\總數一百頁\編于八點肺癌篇1.禁止和控制吸煙國外的研究已經證明戒煙能明顯降低肺癌的發生率，且戒煙越早肺癌發病率降低越明顯。因此，戒煙是預防肺癌最有效的途徑。除了不吸煙，也要避免吸“二手煙”。2.保護環境已有的研究證明:大氣污染、沉降指數、煙霧指數、苯并芘等暴露劑量與肺癌的發生率成正相關關系，保護環境、減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施。3.職業因素的預防許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。4.科學飲食增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌。目前九十頁\總數一百頁\編于八點若有久治不愈的咳嗽，咯血絲痰、胸痛等呼吸系統癥狀，請盡快做如下檢查：胸片/胸部CT纖維支氣管鏡痰細胞學檢查腫瘤標志物NSECyfra-21CEA….目前九十一頁\總數一百頁\編于八點乳腺癌篇1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳喂養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。4.積極治療乳腺疾病。5.不亂用外源性雌激素。6.不長期過量飲酒。7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌癥中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。目前九十二頁\總數一百頁\編于八點如有乳房腫塊、乳頭溢液、乳頭或乳房皮膚改變等，請盡快做如下檢查乳腺體檢乳腺B超乳腺鉬靶腫瘤標志物如CA153乳腺腫塊穿刺活檢目前九十三頁\總數一百頁\編于八點淋巴瘤1、嚴防病毒侵襲，可通過接種疫苗(如肝炎疫苗等)、促進睡眠、勤上運動場等舉措，在體內建立起一道防線，不給病毒入侵以任何可乘之機。2、強化體內免疫系統，如吃好三餐，攝足與免疫力有關的養分，防止營養不良；合理用藥，盡量避開抗生素、皮質激素等有損免疫系統的藥物。3、重視食品衛生，不吃霉變食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒煙(包括二手