本文格式為Word版，下載可任意編輯——自我人格畫像及人格形成的基本因素自我人格畫像及人格形成的基本因素

（一）自我人格畫像

人本主義理論反對行為主義只研究人的行為，不理解人的內在本性，批評弗洛伊德不考察正常人的心理，人本主義強調人的尊嚴、價值、創造力和自我實現，把人的本性的自我實現歸結為潛能的發揮，而潛能是一種類似本能的性質。它最大的貢獻是看到了人的心理與人本質的一致性，主張心理學必需從人的本性出發研究人的心理。人本主義的兩部分重要內容分別為馬斯諾的自我實現論和羅杰斯的自我論，下面我將利用這兩個理論對自己進行畫像。

在馬斯諾人的需求層次中，最基本的是生理需要，例如對食物、空氣、睡眠等的需要；其次是安全需要，即表現為個體要求穩定、安全、受到保護、免除畏懼和焦慮等。生活在尚處于和平中的中國，有著基本小康的生活條件，因此這兩層需要我是被滿足了的。于是我會尋求滿足歸屬和愛的需要，我結交朋友、追求愛情，我和朋友、戀人相處融洽。隨后出現的是尊重需要，尊重需要包括自尊和收到他人尊重。在這些缺乏性需要得到基本滿足后，便會進入了自我實現的需要層次。

自我實現是一種最高級的需要，包括認知、審美、創造等。我認為它包含兩個方面。其一，是完整的人性的實現，即認識到自己是誰，了解到自己的潛能和內心的渴求；其二，是個體潛能的實現，最終成為自己想成為的人。很惋惜目前的我還無法完全明白地認識到自己，不能充分了解自身的優劣勢和潛能，但是我會努力更加豐富自己的生

活，在豐富的生活里認識自身內心的渴求。我有著積極的學習態度，學習使自己的價值、潛能、特性得到充分而完備的發揮、發展和實現。雖然我未來的方向還沒有安全確定，但是我相信起點和目標之間是有路的，在當下的學習中摸索前進的方向也未嘗不可。

羅杰斯的自我論是以個體的自我為核心展開，包括自己的特點和能力，自己與他人以及環境的關系。這是一種培養健全人格的理論。從自我協調理論上看，我大部分時間情緒穩定，感到幸福，這時我是自我協調的。然而也有自我不協調的時刻。他人的評價影響我的“理想自我〞，如老師在我獲得優異成績時贊揚我，在我成績不好時批評我，這種狀況使“成績好〞成為“理想自我〞里的一個標簽，因而我會由于這樣的“理想自我〞否認“真實自我〞，使我在成績不好時陷入焦慮。

“理想自我〞往往來源于他人的評價，因此我應當正確對自己進行認識，減少他人因素的影響；另一方面，我認為假使真實自我和理想自我之間存在差距也可以通過自身努力來減小差距，減少自我不協調，這也是促進自己進步的一個方面。當然我們應當樹立正確的價值觀，不可盲目迷信所謂理想自我的正確性。（二）人格形成的基本因素

人格不單純是某一因素作用的結果，而是不同的因素相互作用的結果。其大約可分為遺傳作用和環境作用兩個部分。

第一，個體的遺傳生物基礎與人格的形成密不可分。個體的神經系統的特性、體內的生化物質是人格形成的基礎；人體內的生物化學物

質的變化也會影響一個人的行為模式或人格特征；身體外貌對人格形成也有一定影響，它們受到社會價值和所在群體的評判，從而會影響一個人的人格。

其次，胎內環境是最早影響人格的環境。從受孕到嬰兒生長在充滿羊水的胎盤里，再到嬰兒通過臍帶從母親那里得到養料，新生兒的人格特征就已經被胎內環境影響了。現代胎教便旨在優化胎兒所處的環境。

第三，嬰兒出生至其成長到成人階段，便受到家庭和學校教育的影響。家庭的結構類型、家庭的氣氛、父母的教養方式、家庭子女的多少等，都會對兒童的人格形成起著作用。主要可以分為四種類型的家庭教養方式：第一類是嚴肅型。父母對子女的教育過分嚴格，為孩子規劃好一切，卻忽視了子女的興趣和愛好。這種教養方式簡單造成孩子提防、順從、有禮貌卻自卑、敏感、消極被動的人格特征。其次類是放縱型。這類家庭教育環境中成長起來的孩子受到父母過分的寵溺而隨心所欲，以個人為中心，依靠性強、自私、獨立性差。第三類是放任型。與前兩類不同，這類家庭中，父母對子女不顧不管，完全放任，極易導致孩子思維與情感古怪偏執，不合群、缺乏理性。第四類是民主型。父母尊重子女，營造民主平等的和諧氣氛，孩子有一定的自主權。這種教育方式會使孩子形成積極的人格特征與品質：活潑、獨立、謙遜、善交際等。可見，家庭的確在人格的形成中起到了關鍵性的作用。家庭作為社會文化的媒介，對人格具有強大的塑造作用。父母有意或無意的言行舉止對孩子人格的形成起著言傳身教的作用。

學校從思想上、知識上、行為上給予學生全面的指導，對學生形成完善的人格和良好的態度有重要作用。

第四，研究發現，社會階級很大程度上決定著一個人的家庭和受教育狀況。不同社會階級的人格上差異明顯。

第五，同一社會文化的成員在人格上也具有一致性。例如說，農耕社會與游牧社會造成了不同的民族性格：農耕的民族具有內斂、沉穩的特點，而游牧民族則更傾向于率直、英勇。即使是在同一社會中，因性別差異而選取不同教育方式，也會造成人格的差異。例如，傳統社會中，父母對于男孩和女孩抱有的期望大體上是不同的。一般，男孩被視為家族希望，家族的承受者，具有光宗耀祖的重任，從而對他們有較高的期望，對其培養訓練要求更高；對女孩在這方面的要求低一些，在另外一些方面卻要嚴肅一些：例如女孩子爬樹，晚歸等總是受到比男孩子重得多的批評。這些都造成了男孩子使命感強，獨立性強，而女孩子順從和依附性強的人格特征。這些其實都是特定文化影響的結果，人們總是順著社會文化的期望發展的。

現在文化傳播的途徑是多種多樣的，例如在工作場所，接觸