第頁(yè)共頁(yè)高一心理安康開學(xué)第一課教案高一心理安康開學(xué)第一課教案高一心理安康開學(xué)第一課教案1知識(shí)目的：1.學(xué)生理解什么是心理安康，讓他們走出心理安康的誤區(qū)。2.引導(dǎo)學(xué)生理解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。才能目的：引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理安康的方法。情感目的：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美妙，形成積極的人生態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：1.理解心理疾病的危害2.讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識(shí)，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。教學(xué)難點(diǎn)：通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理安康，學(xué)生的心理得以正常開展教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo)視頻圖片展示學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生理解心理疾病的危害，然后分析^p形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策)教學(xué)過程：一、情境導(dǎo)入。同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。一.得到學(xué)生常見的心理障礙有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理安康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。二、分析^p學(xué)生形成心理陰影的原因和危害一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，側(cè)重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩(shī)。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理開展程度和承受才能，對(duì)他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷承受大自然和社會(huì)影響的時(shí)機(jī)全部擠掉。而孩子的心理安康，那么沒有多少家長(zhǎng)能給予足夠的重視，許多家長(zhǎng)不懂得孩子的心理安康同身體安康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對(duì)心理教育的無視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理開展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理開展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天缺乏。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開通的教育，不健全的家庭。二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，競(jìng)爭(zhēng)愈來愈劇烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理安康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不安康的思潮與改革開放的主旋律并存的場(chǎng)面。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨才能尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不安康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的時(shí)機(jī)大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。考試成績(jī)，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有長(zhǎng)進(jìn)的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前，想到家長(zhǎng)或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對(duì)自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)表達(dá)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間。四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的頂峰期，心理開展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的才能較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，成心表現(xiàn)得野蠻無理，甚至有意與教育者對(duì)抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對(duì)異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理開展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。三、通過自測(cè),學(xué)生理解自己的心理安康程度學(xué)生完成心理安康調(diào)查表，認(rèn)識(shí)自我四、如何預(yù)防高中生心理安康問題1，家庭學(xué)校聯(lián)絡(luò)，定期舉辦“家長(zhǎng)學(xué)校”，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和教師要成為學(xué)生和家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)”。2、完善班級(jí)“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營(yíng)造寬松、民主以人為本的班級(jí)文化，對(duì)學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好作用3、開展“生命與死亡”教育的探究，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等，減少師性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。5、關(guān)注好學(xué)生的心理安康，注意性格陶冶。開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目的，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目的。6、學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法1、樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向2、學(xué)會(huì)和各種人等相處3、寬容別人以直報(bào)怨。君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對(duì)我壞，我仍對(duì)你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)那么的人;二是要直率地告訴對(duì)方，你什么地方錯(cuò)了。4、保持真正的自信心5、學(xué)會(huì)悅納自己，接納自己6、張弛有度，過好閑暇生活五：總結(jié)方法,指導(dǎo)行為，提出建議，端正心態(tài)高一心理安康開學(xué)第一課教案2輔導(dǎo)目的1、理解學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)的影響2、理解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。3、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備1、準(zhǔn)備三個(gè)不同學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。2、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份。活動(dòng)地點(diǎn)：多功能教室輔導(dǎo)步驟：一熱身：同學(xué)們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學(xué)生自由發(fā)言)讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學(xué)歌》，全班學(xué)生齊唱。二活動(dòng)：歌中的小朋友天天上學(xué)不遲到，愛學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，如今我們來看看下面的這幾位小朋友，他們有怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度?1、小明放學(xué)回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會(huì)兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會(huì)做的題，他就不寫了。小品中的小杰學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對(duì)他說什么呢-2、期中考試，小強(qiáng)的語文和數(shù)學(xué)都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強(qiáng)，你的成績(jī)這么低，后半學(xué)期要努力才行。”他答復(fù)說：“我已經(jīng)考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”小強(qiáng)的學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?3、星期五下午，小文放學(xué)回到家，與爸爸媽媽打個(gè)招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認(rèn)真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。”小文說：“明天我參加學(xué)校合唱團(tuán)的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完。”小文寫到十點(diǎn)鐘才把作業(yè)完成。小文的學(xué)習(xí)態(tài)度呢?你們想對(duì)她說什么?同學(xué)們給他們出了很多主意，相信剛剛的幾位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中一定會(huì)做得很好的。而對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)價(jià)，可從以下4個(gè)方面來考慮：(幻燈)(1)是否有強(qiáng)烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?(2)是否有主動(dòng)積極的進(jìn)取精神?(3)學(xué)習(xí)是否認(rèn)真?(4)是否自覺獨(dú)立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?以上幾個(gè)問題答復(fù)“是”的越多，說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正，否那么就相反。?三反思：為了同學(xué)們能進(jìn)一步理解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助同學(xué)們自我認(rèn)識(shí)，教師這兒有一張“學(xué)習(xí)態(tài)度自查表”每個(gè)同學(xué)根據(jù)表上的題，對(duì)照自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學(xué)自查)師：假設(shè)得的小卡片的張數(shù)小于是15張，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度端正，假設(shè)得的小卡片在15~25之間，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度一般，就進(jìn)一步完善，假設(shè)小卡片的張數(shù)在25~30之間說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，就制定對(duì)策，迎頭趕上。高一心理安康開學(xué)第一課教案3一、說教材本教材出自202_年第10期活動(dòng)設(shè)計(jì)欄目，一般應(yīng)用于高一上學(xué)期開學(xué)初期。二、說教學(xué)目的理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。三、說教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：理解人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。難點(diǎn)：掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。掌握某項(xiàng)技能并不是聽了就會(huì)運(yùn)用，還需要在以后的交流中漸漸體會(huì)、領(lǐng)悟。所以本節(jié)課重在體驗(yàn)領(lǐng)會(huì)，難在掌握技巧。四、說教法講授、行為訓(xùn)練、游戲活動(dòng)、故事、心理體驗(yàn)、討論交流五、課時(shí)安排：1課時(shí)六、說教學(xué)過程〔一〕課題引入〔5分鐘〕世界上最遙遠(yuǎn)的間隔泰戈?duì)柺澜缟献钸b遠(yuǎn)的間隔不是生與死的間隔而是我就站在你面前你卻不知道我愛你世界上最遙遠(yuǎn)的間隔不是我就站在你面前你卻不知道我愛你而是愛到癡迷卻不能說我愛你世界上最遠(yuǎn)的間隔不是我不能說我愛你而是想你痛徹心脾卻只能深埋心底選用這首詩(shī)的第一部分引題，語言優(yōu)美，意義也與本節(jié)課很貼近。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)要談?wù)勛约涸跍贤ㄖ性?jīng)出現(xiàn)過的矛盾和煩惱。〔二〕人際溝通的方法與技巧〔31分鐘〕本節(jié)課主要設(shè)計(jì)了四個(gè)活動(dòng)分別體驗(yàn)四種人際交往的方法和技巧。1、互相信任，主動(dòng)交往〔8分鐘〕。設(shè)計(jì)了《倒下與接住》。由于是在教室進(jìn)展的，場(chǎng)地有限，所以我設(shè)計(jì)了一個(gè)四人參與的小活動(dòng)，兩人一組。一個(gè)人面向黑板站在講臺(tái)邊緣，合起雙臂抱于胸前，向后直倒：注意腳不可以踩講臺(tái)下的地面，身體盡可能平直。后面的學(xué)生間隔前面的學(xué)生大約半個(gè)身位，要用力接住。依次換位進(jìn)展。〔1〕倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的？〔2〕你如今的感覺是什么？〔3〕你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？通過剛剛活動(dòng)的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個(gè)道理——人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種互相信任還可以延伸到與人交往的方方面面。在人際交往中，我們有一個(gè)共同的期望，那就是希望別人能喜歡自己，接納自己，支持自己，成認(rèn)自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們是有前提的，那就是我們首先要喜歡他們。要想被人尊重，首先應(yīng)尊重別人；要想被人關(guān)心，首先應(yīng)關(guān)心別人……。對(duì)于交往的同學(xué)，我們首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)性，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。教師引導(dǎo)：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜歡和肯定？”根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師概括出假設(shè)干與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)向別人問好、打招呼，主動(dòng)向別人點(diǎn)頭、微笑，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩等等。你希望別人怎樣對(duì)待你，你就應(yīng)該首先這樣對(duì)待別人，互相信任、主動(dòng)交往，這是我們?nèi)穗H溝通永久不變的終身受用的黃金法那么和溝通技巧。2、互相幫助，助人助己〔6分鐘〕。設(shè)計(jì)了一個(gè)小故事《天堂和地獄》教師引導(dǎo)：同樣的裝滿食物的大鍋，同樣的帶著長(zhǎng)柄的勺子，天堂和地獄的景象卻有天壤之別，這終究是為什么？學(xué)生討論原來天堂的人們用長(zhǎng)柄的勺子互相將食物喂到對(duì)方的嘴里，生活在互幫互助互愛的世界里，這是人們建立和維護(hù)人際關(guān)系的根底與前提。啟示：快樂并不在于勺子有多長(zhǎng)，而在于你如何去用它。教師小結(jié)：在我們的生活、學(xué)習(xí)及人際交往中，我們都喜歡熱情、樂于助人的人，能得到別人的幫助是幸運(yùn)和幸福的；而幫助別人，最大的回報(bào)就是快樂！〔助人為樂〕幫助別人就是幫助自己。3、學(xué)會(huì)傾聽。〔9分鐘〕現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)演示情境創(chuàng)設(shè)：請(qǐng)一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？學(xué)生在講話時(shí)，教師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對(duì)方說話，或是到學(xué)生中間處理問題，學(xué)生講完了，教師追著問：“你剛剛講什么？問題討論：剛剛我扮演的這個(gè)角色是不是一個(gè)合格聽眾？為什么不是一個(gè)合格聽眾？有哪些地方做得不對(duì)？分析^p引導(dǎo)：請(qǐng)這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺堋Ｒ龑?dǎo)學(xué)生分析^p不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對(duì)方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時(shí)，除了耳朵之外，還要學(xué)會(huì)用眼睛、表情、動(dòng)作、語言告訴對(duì)方你在真誠(chéng)、認(rèn)真地傾聽。傾聽的技巧眼睛自然的眼神接觸表情配合內(nèi)容的.專注表情動(dòng)作身體面向說話者語言適度簡(jiǎn)短的語言傾聽訓(xùn)練：請(qǐng)學(xué)生聽一篇名為《花雨》的文章。文章中屢次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個(gè)名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時(shí)，女學(xué)生起立，聽到“雨滴”時(shí)，男學(xué)生起立。假設(shè)連續(xù)聽到兩個(gè)一樣的名詞，那么站立不動(dòng)。站立的學(xué)生要等另一組學(xué)生起立后才可坐下。教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個(gè)受歡迎的人的前提就是要學(xué)會(huì)傾聽。不僅要表達(dá)自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對(duì)方所傳達(dá)的信息，才能真正到達(dá)溝通的目的。這種傾聽的才能，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、非常有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈敏運(yùn)用傾聽的技巧，將會(huì)擁有更多的朋友，贏得好人緣。4、雙向溝通設(shè)計(jì)了折紙游戲。〔8分鐘〕游戲規(guī)那么：請(qǐng)大家拿出一張長(zhǎng)方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進(jìn)展。操作過程中：全班同學(xué)分為六組，第一組學(xué)生面對(duì)面，可以商量，也可以詢問教師；其它五組學(xué)生背對(duì)背，不能互相商量，也不能詢問教師，獨(dú)立完成。游戲過程：〔1〕折一折：①把這張紙上下對(duì)折；②再把它左右對(duì)折；③在右上角撕掉一個(gè)等腰三角形；④然后把這張紙左右對(duì)折；⑤再上下對(duì)折；⑥在左下角撕掉一個(gè)等腰三角形。〔2〕看一看：做完后，請(qǐng)將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它五組學(xué)生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近，而其它5個(gè)組的學(xué)生撕出來紙的形狀差異很大。〔3〕議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它5個(gè)組的學(xué)生撕出來的“作品”形狀會(huì)如此千差萬別？學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問教師”、“不能看別人的”等，肯定學(xué)生的看法。教師小結(jié)：第一組同學(xué)在折紙過程中，因?yàn)榭梢耘c同學(xué)、教師不斷進(jìn)展信息交流和感情溝通，不斷反響修正結(jié)果，獲得的效果自然很好。其他組的同學(xué)因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)雙向、多向溝通，作品自然千差萬別。一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏向可能會(huì)造成什么后果。產(chǎn)生誤解、人際關(guān)系緊張等常常是因?yàn)槟闼磉_(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。人際交往從來都不是一廂情愿的，它是一個(gè)雙向的互動(dòng)過程。我們要有意識(shí)地增加雙方的信息交流和感情溝通，不斷反響、調(diào)節(jié)溝通方式，才能到達(dá)溝通的最正確效果，實(shí)現(xiàn)人際交往愉快，人際關(guān)系融洽。〔三〕教師總結(jié)提升，引導(dǎo)學(xué)生做人際溝通的拓展練習(xí)〔4分鐘〕通過同學(xué)們參與體驗(yàn)和討論交流，我們理解掌握了互相信任，助人助己，學(xué)會(huì)傾聽，雙向溝通這四個(gè)人際溝通方法和技巧，下面請(qǐng)大家在熟悉的歌聲中，運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的這幾個(gè)非常有效的人際溝通方法與技巧，用表示友好的各種動(dòng)作、語言〔如握手、微笑、問好、招手、鼓掌、擁抱、點(diǎn)頭、拉手、擊掌等〕來表達(dá)我們與教師、同學(xué)主動(dòng)交往的心愿，體驗(yàn)與人交往帶來的快樂，相信這一路走來，歡笑伴隨你，友誼伴隨你。在歡笑聲中完畢課程。高一心理安康開學(xué)第一課教案4一、說教材本課內(nèi)容選自高一《心理安康教育自助讀本》第一分冊(cè)第18課，本教材是由湖南省教科院編著。學(xué)好本課不僅可以進(jìn)步學(xué)生的認(rèn)知和思維程度，而且可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分發(fā)揮良好情緒對(duì)于學(xué)習(xí)的動(dòng)力作用以及挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。二、說學(xué)情學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷開展，社會(huì)不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。對(duì)自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深化地認(rèn)識(shí)，也不擅長(zhǎng)調(diào)適自己的情緒。而且高一學(xué)生正處于人生的重要關(guān)口，已經(jīng)有較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，但是自控才能和心理調(diào)節(jié)才能還比較薄弱，又處于開展的不完全成熟時(shí)期，形成了他們內(nèi)心需要與意志調(diào)控才能之間的失調(diào)，從而導(dǎo)致他們?cè)谔幚砗芏鄬W(xué)習(xí)和生活中的問題時(shí)沖動(dòng)、極端化，難以很好的調(diào)適自己的情緒。三、說教學(xué)內(nèi)容本次課的主題是《怎樣合理調(diào)適自己的情緒》，是來自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)各種情緒以及它們對(duì)人的影響和作用，并使學(xué)生在理解自己情緒特征的根底上，學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)展自我調(diào)適，以合理的方式、方法恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心安康。四、說教學(xué)目的根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我主要分為三個(gè)目的：1、認(rèn)知目的：讓學(xué)生理解情緒的表現(xiàn)及情緒對(duì)人的身心安康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。2、態(tài)度和情感目的：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。3、才能和問題解決目的：能覺察和分析^p自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對(duì)情緒進(jìn)展自我調(diào)適。五、說重點(diǎn)重點(diǎn)：理解合理調(diào)適情緒的重要性六、說難點(diǎn)難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析^p情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。七、教法、學(xué)法分析^p本節(jié)課我主要運(yùn)用講授法、討論法以及角色扮演法等進(jìn)展教學(xué)。本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。本課程設(shè)計(jì)的根本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探究，找到解決問題的方法，掌握所學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用，可以學(xué)會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。八、教學(xué)過程設(shè)計(jì)為了到達(dá)前面所說的認(rèn)知、態(tài)度和情感、才能和問題解決的教學(xué)目的，我設(shè)計(jì)了詳細(xì)的教學(xué)過程：1、本課設(shè)計(jì)為六個(gè)板塊，分別為：〔一〕故事導(dǎo)入；〔二〕情緒的故事；〔三〕情緒的圖片；〔四〕情緒的假設(shè)；〔五〕錦囊妙計(jì)；〔六〕教師小結(jié)2、故事導(dǎo)入：教師主要通過一個(gè)關(guān)于林肯和他的陸軍部長(zhǎng)斯坦頓的情緒的故事導(dǎo)入到本節(jié)課的學(xué)習(xí)并通過提問的方式引起學(xué)生的考慮，激發(fā)學(xué)生的思維，為下面的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。3、過程：〔一〕情緒的故事。為了貼近學(xué)生心理，活潑課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身心安康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心安康。同時(shí)，結(jié)合兩個(gè)故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)去適應(yīng)，否那么，就會(huì)物極必反，樂極生悲。〔二〕情緒的圖片。分為兩個(gè)小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對(duì)應(yīng)，學(xué)生體會(huì)各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時(shí)，又進(jìn)步了學(xué)生正確表達(dá)的才能。在這個(gè)過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個(gè)月以來的情緒體驗(yàn)進(jìn)展勾劃，句劃出最適宜自己情緒體驗(yàn)過的詞，假設(shè)以上有沒列出來的詞語，學(xué)生自己也可補(bǔ)充寫上。〔三〕情緒的假設(shè)。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請(qǐng)學(xué)生說