有的學員考科目二表現出恐懼、驚慌、害怕等等，上了考車頭腦一片空白，那么，為了保證大家正常應考，這里，我給學員們介紹幾種自我我調整心理的小知識，供大家借鑒參考。第一個大問題，大家首先要從真正意義上去認識學習開車技術實際意義和目的。每個人都渴望將來安全駕駛汽車，但技術能力是基礎，不能自己騙了自己，不管你將來享受有車族的快樂，或者為自己為社會創造財富，都是為了獲得快樂和和幸福，那么技術如果沒學到家，安全就無從談起。大家想，如果沒有了安全，那么學開車就反而成了一件壞事，所以大家要本著對自己，對家庭，對社會負責的態度，去認真參加考試，從真正意義上認識到，學習好駕駛技術，練好技術的重要性和必然性。第二個大問題，我們要找準考前緊張心理產生的原因，將這些問題找準，一個一個的分析處理，考試當中我了解到，我們有的，有如下一些原因：第一，考試不成功，害怕在朋友、學友面前丟了面子而緊張。其實大家都是來學習，本身存在學習時間差異和個體、性別差異等情況。何況考試中也時常存在一些偶然慌亂而失誤，學得好的不一定考得好。這也是常有的事。第二，怕考試考不過，比別人要多交考試費而緊張。其實大可不必，我們看到很多學員第一次沒考好而交了考試費，回來考第二次，而多學了一段時間，最后解決了許多過去沒有解決的問題，特別是技術問題。我個人認為，非常值得。多學了知識和技術，多給了幾百塊錢也算不了什么。第三，怕單位請不到假，擔心考試不過關，要繼續耽誤很多時間而緊張，那么這個問題只有靠我們自己動腦筋，給領導多做一些解釋和說明，說明原因，掙得領導支持和幫助。第四，有的學員，不在乎交考試費，而在乎時間緊張、寶貴，我們認為企業也好，單位也好，工作任務再重要，都沒有將來的安全行車重要，更沒有個人生命安全重要。大家想，如果沒有了安全行車，大家認真想一想，也沒有了健康和生命，那么再多的財富又有什么用處呢？第五，大學生利用暑、寒假，都想快速考證返校，擔心假期不能順利考完，而心情特別緊張，我們認為大可不必給自己增加壓力。報考學習駕駛員兩年之內都有考試機會，何必急于求成呢?一年兩個長假，都有的是時間學習和考試，所以，沒有必要急于求成。第三個大問題，不要過分放大遺憾，考試不成功故然有些遺憾，，但有的學員考下來十分悲傷，甚至有的大哭大鬧，有點過分夸大，我們認為不應該用放大鏡去看這點不成功，真是大可不必，這既不是考工作也不是考大學，僅僅是考一個普及性的技能而已，沒必要小題大做，不成功還有的是機會，沒有必要太夸張。第四個大問題，有一些心理調整的小技巧，這里我介紹一下，可供大家參考：第一，考前想一些愉快的事，或想一些自己過去考試順利或成功的事情，對調整心理很有好處。第二，考前做一下深呼吸，對我們考試也很有幫助。第三，考試時多想技術，少想輸贏，多想操作過程，少想考試結果，這樣也許會收到意外的好效果。第五個大問題，要充滿自信，從容不迫，面對眾多的挑戰，接受考驗，就要看誰表現的臨陣不亂，誰做到從容不迫，誰表現的最為老練沉著穩重，我希望學員們多用這些詞匯暗示自己，也才能戰勝自己不良心態。只有自己努力，在心理上自己戰勝自己。只有堅定的自信，成功才將隨時伴隨著我們。第六個大問題，不管考的結果如何，汽車駕駛技術的學習和積累，永遠是一個艱苦而漫長的過程，要想讓手里的汽車聽你的話，沒有別的選擇，只有不斷去認識它，了解它，特別要加大劑量學習和運用，平常休息的時間可以脫車自練，也給自己假設一些情況，假如遇到情況如何松油門、踩剎車、踩離合、加檔、加檔等練習，掌握熟悉這些技能之后，才能達到自然流暢，動作干凈不拖泥帶水，肯定不優柔寡斷，直到形成自然而然的條件反射后，你才能把主要精力投入到安全行車中，也才能確保達到最終的目的，也就是安全行車。另外，建議學員們要有敢于發揚“不服輸”的精神，去堅持不懈地鉆研技術，學習運用積累法律法規等各類知識，只有這樣，才能適應將來的社會，成為合格的、安全的駕駛員。第七個大問題，我想講一下考試前衣物飾品注意事項。第一，不要穿過份寬大的衣服，特別是女同志，穿一些裙褲，以及一些大褲腳的衣褲，以防遮擋我們影響操作，第二，不要穿你過厚過高的鞋子，比如說冬天的大頭皮鞋，夏天厚底板的涼托板鞋，以及其他季節的網球鞋、高跟鞋等。防止腳上感覺不靈敏，操作不方便。第三，提前托學友保管隨身帶的背包以及有關物品，現在很多男女學員都常帶有背包，有的直接帶到駕駛座位上，甚至想背著開車，這不僅嚴重影響安全操作的行為，而且分散注意力，也是不允許的，因此，背包必須提前交他人保管，才能放松應考、輕松操作。第四，要關閉。有的學員上了考車不關，考試時考生響了，即或不接聽也將分散考生注意力，何況他還將直接影響到考試成績，甚至威脅到安全行車，坐在待考位置的學員，也不允許接聽，不能影響他人的考試。所以，我們的學員如果心理素質還調整不好的，一定要想盡千方百計，戰勝自己不良心態。因為，必須要有正常的平和的心理素質，才能夠考好我們的考試，才能夠考出好成績。謝謝大家！

社會實踐報告系別：班級：學號：姓名：作為祖國未來的事業的繼承人，我們這些大學生應該及早樹立自己的歷史責任感，提高自己的社會適應能力。假期的社會實踐就是很好的鍛煉自己的機會。當下，掙錢早已不是打工的唯一目的，更多的人將其視為參加社會實踐、提高自身能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力；另一方面可以積累工作經驗對日后的就業大有裨益。進行社會實踐，最理想的就是找到與本專業對口單位進行實習，從而提高自己的實戰水平，同時可以將課本知識在實踐中得到運用，從而更好的指導自己今后的學習。但是作為一名尚未畢業的大學生，由于本身具備的專業知識還十分的有限，所以我選擇了打散工作為第一次社會實踐的方式。目的在于熟悉社會。就職業本身而言，并無高低貴賤之分，存在即為合理。通過短短幾天的打工經歷可以讓長期處于校園的我們對社會有一種更直觀的認識。實踐過程：自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實踐-走進天源休閑餐廳。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。在餐廳里,別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學生,我問他們為什么,他們總說從我的臉上就能看出來,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒有因為我在他們面前沒有經驗而退后,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做傳菜生,每天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,雖然時間長了點但,熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來.在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，很快我就不再是一名大學生，而是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才.很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。實踐心得：雖然這次的實踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學會了很多道理。首先是明白了守時的重要性。工作和上學是兩種完全不同的概念，上學是不遲到很多時候是因為懼怕老師的責怪，而當你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內心的一種責任。這種責任是我學會客服自己的惰性，準時走上自己的崗位。這對我以后的學習生活也是一種鞭策，時刻牢記自己的責任，并努力加強自己的時間觀念。其次讓我真實的體會到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點單到制作到遞送到結帳這一環環的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團隊合作的例子，但這一次是深刻的體會到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團結就是力量”。在以后的學習和工作中，一定會要牢記這一點，將自己融入到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。再次，這次打工的經歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對形形色色的客人，重復著單調的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點點不適應的，但是堅持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學會需要忍耐，需要學會承受，需要學會堅持。將自己這短短的一月的實踐同理論相聯系，我了解到當代大學生與以往的大學生相比較，求學經歷、生活條件、所處社會大環境都相對優越，也沒有經過必要的挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對社會的要求較高，對自我的要求較低。大學生的責任意識日益成為社會關注的熱點問題，責任意識和誠信意識成為不少地方采用人才的兩個新標準。大學生參與社會實踐是促進大學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑。對于當代大學生來說，應當刻苦學習專業知識，不斷提高綜合素質和運用知識的技能。從大學生活的開始到走進社會的大圈子中，就只有短短的幾年時間，誰不想在將來的社會中能有一席之地呢？所以大家認為大學生必須投身校園內外的各類實踐活動，有助于鍛煉品質，提高能力。可見其對大學生綜合素質的提高有不可抵觸的重要性。不能否認有過打工經歷的同學，看起來要比其它同學更成熟、社會適應力更