蹲踞式跳遠本節課依據《體育課程標準》運動技能領域水平標準，結合北京市義務教育課程改革試驗教材《體育與健康》六年級用書。本著健康第一的指導思想，以促進學生的身體健康為總目標，以學生的身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、個體差異以及體現教師主導作用的前提下，教師引導學生主動參與分腿騰越的學練過程。設計理念“蹲踞式跳遠”是小學跳躍的重要教學內容之一，在小學六年級的教材中是基本的跳躍教學內容，它是在學生已經初步掌握一些簡單的單雙腳跳躍練習和初步接觸了立定跳遠動作方法的基礎上，進一步提高單腳用力蹬地、雙腳輕巧落地及手腳能協調配合的技能。

蹲踞式跳遠教材分析

作為學生喜歡的一種體育項目，蹲踞式跳遠對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用，所以在小學體育教學中占有重要的地位。蹲踞式跳遠的動作由助跑----起跳-----騰空----落地四個部分組成，我在教學中分為五個課時來完成，分別是：1、學習單起、雙落；2、助跑幾步，單腳踏跳，用手觸懸掛物；3、助跑踏跳與騰空；4、騰空與落地；5、蹲踞式跳遠的完整練習及考核。本節課我把學習助跑幾步單起雙落做為主教材，大部分的學生在節奏的掌握中存在不協調的狀態，所以教師應重點啟發、引導學生學習正確的動作方法，力求在本節課上能幫助學生掌握最關鍵的三步助跑起跳的節奏。通過反復練習，讓學生熟練的掌握技術動作，從而為蹲踞式跳遠的后期練習打下良好的基礎。重點 踏跳有力難點 三步助跑的節奏本課重點、難點

本次參加授課的班級共有學生36人，其中男生18人、女生18人，他們天性好動，在速度、力量、靈敏、協調性方面都有了一定的提高。對體育活動有廣泛的興趣，喜歡模仿別人的運動技能，自信心強。部分學生還存在著一定的人性、嬌氣、缺乏合作精神等心理傾向。在課堂的組織上，加強學生與學生之間的相互合作，逐步培養學生這部分的能力。學生分析

（1）運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養學生對體育課的興趣，愛好。（2）運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。（3）身體健康目標：發展學生跳躍能力和彈跳能力。

（4）心理健康目標：培養學生勇敢，果斷，積極進取的優良品質：戰勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。

（5）社會適應能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。教學目標

1.通過教師講解示范，使學生建立正確的動作表象，明確本課復習重點。2.加強教師巡視時針對學生個體問題進行的有效指導。3.用激勵性語言，鼓勵激發學生學習的自信心。4.通過對學生動作進行技能評價，使學生認識自己掌握技術動作的程度，進一步提高認知水平。教學方法

開始部分：1.課堂常規2.師生問好3.檢查服裝，明確要求4.繞場地在教師帶領下做開口螺旋跑練習5.徒手操①伸展運動②體側運動③體轉運動④腹背運動⑤跳躍運動教學過程（一）

1.呼啦圈節奏練習2.提高嘩啦圈節奏練習的難度，小組配合找到節奏進行練習

3.利用跳板進行三步助跑單腳起跳雙腳落地的學習教學過程（二）

身體練習階段

3.游戲：老鷹捉兔子（自我設計障礙）教學過程（三）

1.集合隊形做放松練習：⑴手臂放松⑵肩部放松⑶腰腹放松⑷腿部放松

2.講評⑴動作完成情況⑵組織性、紀律性3.宣布課外作業4.師生再見教學過程（四）

結束部分

呼啦