太極拳1-2式教學設計—A7技術支持的總結提升【微能力認證優秀作業】太極拳1-2式教學設計—A7技術支持的總結提升【微能力認證優秀作業】太極拳1-2式教學設計—A7技術支持的總結提升【微能力認證優秀作業】K邯鄲十中簡介邯鄲十中位于邯鄲市復興區建設大街一號，學校占地面積60余畝，建筑面積30000平方米。是一所完全中學，2020年在校生3200余人，共有57個教學班級，教師230人。我校是邯鄲市示范性高中，中高考成績在全市每年都是名列前茅。2020年中考合格率在全市排名靠前；高考在普通高中名列第二名。顏慶波：2008年畢業于陜西師范大學體育教育系。做事頭腦冷靜、果斷；工作認真負責，積極主動，長期帶田徑運動隊的訓練，成績顯著，積累了一套系統的訓練方法。在工作和學習中，努力提高自身素質修養，始終保持與現代體育教育發展的與時俱進，善于進行教學研究，積累教學經驗，不斷錘煉自己的教學基本功。在邯鄲市組織的體育教師基本功比賽中兩次活動教學標兵和教學能手稱號。曾獲得市體育教育先進個人、校級骨干教師、多次在帶隊比賽中獲得優秀教練員稱號、撰寫的課題、論文多次在刊物上發表、帶領校田徑隊多次獲得邯鄲市中小學生田徑運動會團體總分前八名的好成績。在2020年高考中所帶隊員王偉洲考取北京體育大學，創造了邯鄲十中，體育生考入雙一流大學的先河；趙昭奇考取四川師范大學、曹豪坤考取重慶理工大學、李博遠、李明考取河北師范大學；其他十余名學生分別考取唐山師范、河北體育學院、石家莊學院、滄州學院等。水平四《太極拳1-2式》教學設計一、教學內容1、24式簡化太極拳1—2式2、復習各種步型、步法、3、特長發展學生加速能力跳躍能力和穩定性、控制性二、教材依據人民教育出版社《體育與健康》（學生用書）全一冊第七章選項學習的指導與提示第五節武術運動——太極拳套路。三、指導思想本課主要圍繞“為了每一位學生健康、可持續的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，以實施《體育與健康》新課程標準為依據，切實貫徹“以學生為主體、以教師為主導”的教學理念，培養學生終身體育的意識，探索高中選項教學新形式，讓學生在主動、民主、和諧的課堂氛圍中，激發學習興趣、啟發思維、主動探索掌握技術技能的方法。培養體育骨干，提高學生的應變能力及實踐能力。注重學生身心的協調發展，引導學生在體育活動中發展一項或者多項自己喜愛的體育特長，體驗主動參與并獲得成功的樂趣。四、教學目標：1、知識與能力：通過教學，使學生了解太極拳的動作變化規則和終身體育技能。2、過程與方法：使90﹪的學生能掌握太極拳的技術動作要領和方法。3、情感態度與價值觀：培養學生合作學習、自主探究學習的精神和樂觀的學習態度，養成終身參與體育的意識；培養學生的個性、創新精神。五、教材與學生分析太極拳是一項受到人們喜愛并得到很好普及的健身運動，場地及其設備比較簡單，而且容易推廣和普及；其特點是：體松心靜、緩慢柔和、動作、呼吸和意念相配合，有廣泛的適應性和較高的鍛煉價值。太極步如貓行，它可以幫助人練習太極拳的腳步動作及身體的穩定性還可以鍛煉人的腿部力量。學生對太極拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激發學生學習興趣、求知的欲望；太極拳可以緩解學生學習壓力和身心疲勞，提高學習效率，并且學生學會了太極拳就有了一項終身參與體育鍛煉的健身手段，改善心血管系統的機能，增強體質。本課通過觀看教師的完整示范，讓學生在探索練習中學習，復習太極步，初步掌握太極拳的動作要領，充分激發學生主動學習的潛能，提高團體合作的意識。六、教學重、難點：重點：太極步邁步、轉腰、坐胯、重心移動；發展學生的特長技能。難點：轉體邁步、弓步分手，跟步抱球、后坐轉體、虛步分手。七、教學準備1、備教材，備學生，備突發事件，向有經驗教師學習。2、場地器材安全檢查，消除安全隱患。3、器材準備：標志桶2個、筆記本兩臺、桌子兩張八、教學策略：本課主要采用教師啟發指導為主的教學，以“師生互動”教學策略、合作學習策略為主，結合教學視頻學習。運用靈活多變的手段，做到身心結合，努力達到教學目標。在學習太極拳的同時，提高學生的身體素質。全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎的教學模式。流程準備部分課堂常規師生問好，宣布本課內容準備部分課堂常規師生問好，宣布本課內容足球場半場完成高抬腿、直腿跑、后踢腿、前屈小步跑共計2足球場半場完成高抬腿、直腿跑、后踢腿、前屈小步跑共計2圈熱身跑領做徒手操教師組織學生進行從上到下的徒手操領做徒手操教師組織學生進行從上到下的徒手操技巧基本動作的輔助練習分腿抱球練習、虛步落地跟步抱球、重心后到動作、基本部分技巧基本動作的輔助練習分腿抱球練習、虛步落地跟步抱球、重心后到動作、基本部分教師講解動作，結合視頻學習1-2教師講解動作，結合視頻學習1-2式明確動作概念講解1-2式動作主教材主教材講解、示范技術動作組合動作講解、示范技術動作組合動作集合學生進行完整練習學生分組模仿練習集合學生進行完整練習學生分組模仿練習、再次觀看教學視頻強化動作，糾正動作拓展拓展教材分四組20米接力跑，輸方十個波比跳發展學生基本速度和跳躍以及穩定性分四組20米接力跑，輸方十個波比跳發展學生基本速度和跳躍以及穩定性分四組20米單腳跳接力，輸方十個波比跳分四組20米單腳跳接力，輸方十個波比跳擇優示范波比跳擇優示范波比跳回收器材小結上課情況放松集合隊伍結束部分回收器材小結上課情況放松集合隊伍結束部分十、場地器材及負荷預計場地器材：標志錐桶2個、桌子2張、電腦2臺、音響、U盤。全課密度：55%-60%最高心率：155±5次/分平均心率:135±5次/分

《太極拳1-2式》課時計劃學校:邯鄲十中執教:顏慶波班級:2人數:32人第1次課時間:2020.10.27教材1.24式楊氏太極拳1-2式2.一課一練：身體素質練習教學目標1、知識與能力：通過教學，使學生了解太極拳的動作變化規則和終身體育技能。2、過程與方法：使90﹪的學生能掌握太極拳的技術動作要領和方法。3、情感態度與價值觀：培養學生合作學習、自主探究學習的精神和樂觀的學習態度，養成終身參與體育的意識；培養學生的個性、創新精神。結構教學內容教師活動學生活動組織與要求運動量時間次數強度準

備

部

分7′一、課堂常規1.體委整隊2.師生問好3.宣布本課內容二、熱身跑三、徒手操1．宣布本節課教學內容與目標。1.2檢查服裝1.3安排見習生2.1

口令指揮、語言提示。動作示范。3．組織學生進行從上到下的徒手操活動各關節1．體委報告出勤情況。2.1動作協同一致1．組織：

1'

3'

3'

115

小

中2.2動作富有力量和協調性基

本

部

分32′一、太極拳基本動作的輔助練習1.起式抱球動作2.野馬分鬃、白鶴亮翅重點：太極步邁步、轉腰、坐胯、重心移動；發展學生的特長技能。難點：轉體邁步、弓步分手，跟步抱球、后坐轉體、虛步分手。1.輔助練習：組織學生練習起式抱球。2.學習虛步上步和重心后倒以及手上動作3.

教師示范4.強調重點，觀看視頻強化技術動作1.模仿練習2.

自主練習，互相保護與幫助。3.發現同伴存在的問題，互相糾錯。4．

重點練習起式到白鶴亮翅小組長組織本組學生進行前后排位互相加油鼓勵，體驗成功的快樂。集中精力，應對隨時變化的障礙。接力跑和單腳跳輸的兩隊進行10個波比跳1．組織：5'

8'

8’

3'

5

5

35

小

中

中二、一課一練身體素質練習方法一：將學生分成四組，進行20米的接力跑比賽方法二：將學生分成四組，進行20米的單腳跳接力1.講解練習方法與要求。2．

四組同時進行比賽3．安全教育4．組織學生練習1.小組之間打開間距進行接力跑和單腳跳比賽基

本

部

分要求：遵守規則，確保安全，聽從指揮。

8'5

1

8

大結

束

部

分6′一、放松活動1.學生放松，引領學生進入放松的境界1、學生隨老師在舒緩音樂中充分放松。1、組織：

4'

2'

1

1

1

小二、總結2．小結本課學習情況，對學生表現給予肯定。2、學生認真聽總結，并由學生評出本課冠軍小組。××××××××××

××××××××××

××××××××××

×××××××××××三、宣布下課收放器材。3、布置課后的練習3、收放器材。2、小結成密集隊形預

計

心

率

曲

線預計平均心率135±5次/分預計練習密度55