#/4中學跳繩比賽活動方案方案一：一、活動目的：為了促進學校陽光體育運動的發展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，營造迎新年的氛圍，特舉行本次跳繩比賽。二、活動口號：師生同樂慶元旦，跳出健康與快樂。三、活動時間：2015年12月31日下午第二三節課四、活動地點：學校操場五、參賽人員：詳見報名表六、比賽規則1、個人速度跳繩：比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。2、集體跳長繩比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，5名為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數。七、其他有關事項：1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。2、請參加比賽的班級賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。3、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級視為自動棄權。4、①個人跳繩和集體跳長繩的學生可重復報兩項;②比賽設個人賽一二三獎;③設優秀組織獎四個（低2個、中高各1個），優秀組織獎評選方法為：所有個人賽成績總和+集體賽的個數X5二總個數，總個數多者獲勝。方案二：一、活動目的為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。二、活動口號跳出健康、快樂成長。三、活動時間第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。四、組織方法.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。.充分利用每天下午活動課進行訓練。五、比賽規則（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）.比賽時間：一分鐘。.比賽人數：全班學生.比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）.比賽時間：兩分鐘。.比賽人數：全班學生.比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）低組：向前編花跳中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。六、獎項設置.每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。七、其他有關事項.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。.每個班級原則上要求全員參戰。.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活