專題三一號性格－完美主義者性格特征本體特征大腦主要特征：不滿高層思想：完美心臟主要情緒：憤怒高層德行：平靜基本性格分支情愛關心：嫉妒心社會關系：不適應感自我保護：焦慮（擔憂）一號性格的心理困境他們的生活方式：否定自己的快樂花時間去自我提高內心嚴厲的批評家對于他人的苛責日程表安排的生活假想設定面部表情的憤怒和內心的覺察釋放壓力方式解決矛盾的方法一號性格的家庭背景被寄予高度期望，卻得不到獎賞和回報的環境一號性格的主要特征發泄正確怒火的沖動開啟活動門完美主義惟一正確的途徑猶豫不決和擔心一號性格的親密關系最深層的需求是愛微小的缺點被放大害怕遭到拒絕而對伴侶評頭論足總是在尋找完美的愛情一旦發火往往一發不可收拾對承認錯誤者非常負責一號性格的權威關系尋找絕對正確的權威批評工作中出現的瑕疵不要斷然改變規則間接表達自己的不滿擁有良好的組織能力害怕公開反對權威不愿意承擔犯錯的風險一號性格者的注意力完美來自內心的不斷比較內心的比較是他們痛苦的主要原因學會轉移注意力平衡的觀點很重要一號性格者的直覺類型注意到任何環境中存在的錯誤在一個完全正確的解決方式面前，他們的身體會異常放松一號性格適合和不適合的環境適合的環境：組織規劃和細心對待的工作、以禮相待、有法可依的環境不適合的環境：具有風險性、必須接受大量不同觀點、變化不定的工作一號性格者的高層心境：完美他們的痛苦來自于完美與現實的落差真正的完美來自于正面和負面因素的時時平衡風險和錯誤是通往完美的必經之路一號性格者的高層德行：平靜體內充滿能量，卻又無法釋放出來。如果他們能夠讓所有的沖動和欲望暴露出來，他們就能獲得一種平靜的心態。允許自己發脾氣。當不滿的情緒戰勝內心的批評家，他們就能獲得暫時的平靜。一號性格的閃光點致力于有價值的目標。總是渴望著做好事。往往是非常敬業的老師，追求精益求精堅守標準，不會妥協和讓步。他們的挑剔和批評可以輕而易舉地化解。基本性格分支基本性格分支產生的原因：兩種需求的沖突一對一關系：嫉妒心社會關系：不適應感自我保護：焦慮（擔憂）性格傾向：內向、被動、批判。1號：完美型（PERFECTION）世界觀：希望每件事都做得最完美。行為動機：做事力求完美，有原則、有標準、理性正直，時常壓抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。有理性、獨立、勤奮工作急于把事情辦好，努力完美關注錯誤，糾正錯誤、持續監測，喜歡每件事都井井有條，順序編排是一個合理、實際、腳踏實地的人。有責任、成熟、有目標、且看中效率對自己和他人都很喜歡批評、沒耐性、吹毛求疵先工作，后享樂；壓抑沖動和渴望過度剛性；將高尚作為自己的報酬嘴邊常掛著『應該怎樣做』這句話很少顧及家人，喜歡雞蛋里挑骨頭。常埋怨和生氣他人做事不夠好。一向堅持自己的原則，很難容忍其他不同意見個性嚴謹，嚴格沒有笑容，不拘言笑TypeOne

1號ThePerfection完美型987654321完美型完美型

INSECURITY:身心舒泰，無憂無慮時傾向＃7INSTRESS:身心受壓，自我防衛時傾向＃4------Relax放松時──Stress受壓時害怕犯錯愛批判挑剔嚴格控制、糾正別人非黑即白自以為是要自己是對，就要證明別人是錯偽君子心胸狹窄健康一般不健康是非分明、正直無私判斷力高、優先順序自律性強道德標準高TypeOne

1號自尊感高低之分別1、不要做批評家，吹毛求疵。2、您想停留于“對”的位置，還是活在當下。3、照顧自己的事，因為您所要的跟別人所要的是不一樣。4、學會什么是“沒錯”。5、嘗試接受及包容自己的不完美。6、用自己“對、錯”的觀念作參考，而不是評判別人。7、放松自己，不再壓抑自己的感受。8、多留心其他環境因素，別以為自己的判斷等同于事實。9、鼓勵犯錯，錯誤會成為有用的資料、回應及智慧。10、

原諒自己。

1的進步提醒他們不用證明自己是完美的。提醒他們就算內心有惱怒也不妨表達出來，別人不會因此而不喜歡他們。鼓勵他們相信有一段“健康”的爭執是可以釋放內心的壓力。他們犯了過錯時，要表現“體諒”及“明白”。帶他們去旅行，當離開家庭及既有責任時，他們如釋重負，輕松過來。鼓勵他們抽出時間去放松及享受一下。支持1的方法欣賞他們的“高準則”及在關系上的穩定性及安全感。令他們知道您是一個可以信賴的朋友。贊美他們那關心別人及樂于助人的行為。以禮物、賀卡、擁抱來表示您對他們的欣賞。承認錯誤，他們喜歡見到別人有懊悔之心。用最好的態度及以禮相待。處理事物要井井有條，約會他們時要守時。他們有時也不自覺自己對于負面說話會有如此的反應。他們的挑剔，只是代表他們想幫助你而已。相處1之道一號性格者的代表人