基本公共衛生服務健康教育知識講義基本公共衛生服務健康教育知識講義健康教育知識講座第三期20143月活動時間：活動時間：2014322日活動形式：健康教育知識講座活動地點：河泉養老院活動主題：社區健康教育知識科普（中醫類）組織者：中醫院慢病科接受健康教育人貝類別：養老院老年人活動內容：中醫治未病人活動總結評價：知曉率:90%滿意率：90%存檔材料請附后□書面材料□其他材料□圖片材料□印刷材料□影音材料□簽到表健康教育活動記錄表填表時間：2014322日填表人（簽字）：劉淵博 負責人（簽字）：劉淵博通知聯東社區居民:為了做好公共衛生服務，提高廣大居民對老年人春季為了做好公共衛生服務，提高廣大居民對老年人春季保健意識。我院特在你處舉辦健康教育講座，講授老年人春季保健預防相關知識并現場答疑。歡迎各位老年朋友參加。現通知如下：時間：2015年4月22日9:00-9:30地點：河泉養老院講座內容：社區健康教育知識科普（中醫類）授課人：武蓬勃參加人員：聯東社區居民2014421日中醫藥健康知識講座---上呼吸道感染（）主講人：武蓬勃上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應與流感相區別。上呼吸道感染屬中醫感冒范疇。中醫認為感冒之疾，四季可患，在治療上應因人、因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強，立竿見影的效果。【預防與保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調冷風口吹身體．不要開著空調睡覺。3、運動方面：加強運動及鍛煉，經常用冷水洗臉，增強體質。4、注意和患者保持距離，減少感染機會。5、上感高發季節適當服用預防藥物。據研究口服用預防藥物后可使感冒發病率降低50％左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨著季節變化藥物亦有區別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍根，大青葉，款冬花，金銀花。另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期癥狀極其相似，故應早煉。自我預防：可擦耳輪（擦熱為止），每日2次，點按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。慢性支氣管炎（屬中醫咳嗽、喘證范疇）1．慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎癥。2．臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復發作為主要癥狀。3．本病以冬季發作為主，中老年人多見，男性比女性多見。4．慢性支氣管炎，根據其l臨床癥狀、特征及發病規律，屬中醫咳嗽、喘證范疇。中醫藥治療慢性支氣管炎有其獨到之處，尤其是其“未病（發作）先防．冬病夏治”的治病求本治療原則，在l臨床應用時每每取得滿意療效。【預防與保健】1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物。可常吃白蘿 h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨胡桃仁、羅漢果等食物。起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。注意展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發作。情志方面：要保持穩定的情緒，消除引起緊張和不愉快的因素。運動方面：適當加強體育鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。如練氣功、太極拳、平