本文格式為Word版，下載可任意編輯——四會教練員標準通過田徑教練員培訓，更多探討的是訓練的技術和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐閱歷是斷定的，另外，實際處境限制了一些訓練勞績的取得，在此共享心得。下面是我為大家收集整理的田徑教練員培訓心得，接待大家閱讀。

田徑教練員培訓心得篇14月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報道，其次天上午，溫州市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，溫州市教導局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話分外的有內涵與深度，他總結了我市體育事業近幾年的迅猛進展，這一優異勞績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育鞏固青少年體質之觀法》和全市素質教導大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業務水平，溫州市教導局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教導訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。

李教授為我們帶來的是《周期性運動工程訓練的斟酌和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運鼓動的訓練中，應優先進展步長的訓練;在氣力的訓練前，應先訓練運鼓動的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的才能，這些對于我們這些一線的教練員是分外受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地舉行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅忍的根基，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運鼓動的根基訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的愛好以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員理應作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑揀人才和裁減人才流失等諸多方面引起重視

下午是袁博士后給我們帶來的《運動養分在體能訓練中的應用》，一向以為袁博士后斷定是對比老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運鼓動在訓練中養分的調配問題，其實運鼓動在訓練中能量的消耗是分外大的，那么平日運鼓動對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的養分補充，我們的運鼓動才能舉行更好的訓練。但是對于基層的學校，更加是鄉村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

其次天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規矩裁判法解析》，他針對最新田徑規矩中展現的一些疑難問題舉行闡明。身為田徑教練員，我們務必要對田徑規矩有個深入的了解，這樣帶出來的運鼓動也會對田徑規矩有了了解，有利于運鼓動勞績的提高。講座完了之后，在院領導的率領下，我們參觀了體育學院的師資氣力與根基設施。

在兩天的培訓學習中，展現了一段小插曲，就是在培訓中，有片面教師中途有退場的現象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就制止了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有片面學員就拿不到學分等處置而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機遇難得，既然出來培訓了就要專心守法則一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑教練員培訓心得篇2七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間分外的有限，但在課堂上卻教給了我們好多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。

由于以前也加入過好多次培訓課程，根基也不錯，這次申報了高級教練課程。

鄭老師的教學內容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯體位的運用，這些內容讓我對瑜伽有了更深的熟悉，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我逐漸的在平日的練習中積累了一些心得體會。

首先，說到飲食，瑜伽那么看法素食。由于肉食屬于酸性食物，而素食那么為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說輕易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產生養分不良的狀況。牲畜被宰殺之前因懼怕、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現代人養分越來越豐富而疾病也越來越多的重要理由以前，我也有操縱的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的理由，那是對生命的喜歡。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試拾掇好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視全心全意嘗你面前的豆漿，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一全日你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著情意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的那么是在于“塑身”，它能將人體的線條美好化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，更加是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我察覺自己的腹部逐漸的收緊了，臀部也逐漸上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，精心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調最多的一點，她交代我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。由于身體條件的限制，一開頭對一些相對難度較高的動作我都根本做不來譬如說頭倒立，但好多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很痛楚，效果也不大。在老師的一再強調下，我逐漸明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡樸的瑜伽動作中去體會自己身體的每個片面，悄悄的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個逐漸變化的過程，你只要精心在做每一個動作，過一段時間你就會察覺自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方逐漸的調整呼吸做好腹部收束法，逐漸的我就能把這些動作逐漸做到位了。

第五，關注自己的呼吸。剛開頭我在瑜伽練習中對呼吸總是操縱并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們好多種呼吸法，我才知道不能受老師節拍的影響，由于每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了好多，也很少再展現煩躁的心緒了。

以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的指導。在這里也有好多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最和暖最和藹也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信仰滿滿。我們都由衷地熱愛她!夢想鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養性。

田徑教練員培訓心得篇3加入了區里組織的業余田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認為這次弄的還是對比靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然察覺，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業了!

李教授為我們帶來的是《周期性運動工程訓練的斟酌和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運鼓動的訓練中，應優先進展步長的訓練;在氣力的訓練前，應先訓練運鼓動的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的才能，這些對于我們這些一線的教練員是分外受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地舉行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅忍的根基，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運鼓動的根基訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的愛好以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員理應作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑揀人才和裁減人才流失等諸多方面引起重視

下午是袁博士后給我們帶來的《運動養分在體能訓練中的應用》，一向以為袁博士后斷定是對比老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運鼓動在訓練中養分的調配問題，其實運鼓動在訓練中能量的消耗是分外大的，那么平日運鼓動對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的養分補充，我們的運鼓動才能舉行更好的訓練。但是對于基層的學校，更加是鄉村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

其次天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規矩裁判法解析》，他針對最新田徑規矩中展現的一些疑難問題舉行闡明。身為田徑教練員，我們務必要對田徑規矩有個深入的了解，這樣帶出來的運鼓動也會對田徑規矩有了了解，有利于運鼓動勞績的提高。講座完了之后，在院領導的率領下，我們參觀了體育學院的師資氣力與根基設施。

在兩天的培訓學習中，展現了一段小插曲，就是在培訓中，有片面教師中途有退場的現象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個