2管理學院：呂翠13683578896176099698第一講職業生涯規劃導入篇你本科專業是自己選擇的嗎？如何選擇的？你對未來的職業有什么想法？你做事有計劃嗎？自我介紹——我的三十年（規劃與被規劃）小時候的生活與理想（幻想、體重）在山東讀小學（地域文化、家庭文化，語文、數學、老師，迷信）讀中學（高價生，班主任、學習的辛苦）東北四年本科（天高皇帝遠、偶然的第二）濟南三年碩士（實習與選擇）北京三年博士（明朗、心理咨詢，自身的心理問題）興趣愛好與職業、教師職業的優劣生活與職業35歲之前：求學、求職、求偶一個正常人一生用了自己的百分之多少?

～2%5%

100萬億

Byte全世界所有圖書館的藏書內容書寫一生的信息=24小時×2000年?????????6哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。調查的對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人。調查結果發現：27%的人沒有目標；60%的人目標模糊；10%的人有清晰但比較短期的目標；3%的人有清晰且長期的目標。25年的跟蹤研究結果顯示，他們的狀況及分布現象十分有意思:那些3%有清晰且長期目標的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。25年來他們都朝著同一方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士。他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。那些10%有清晰短期目標者，大都在社會的中上層。他們的共同特點是，短期目標不斷被達成，狀態穩步上升，成為各行各業的不可或缺的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管，等等。而那些占60%的模糊目標者，幾乎都在社會的中下層，他們能安穩地工作，但都沒有什么特別的成績。剩下的27%是那些25年來都沒有目標的人群，他們幾乎都在社會的最底層。他們都過得不如意，常常失業，靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。7艾麗斯夢游仙境卡羅（LewisCarroll）童話“艾麗斯夢游仙境”中的一個場景：艾麗斯在森林中迷路了，在焦慮中遇到胖胖貓，就問胖胖貓說：“請告訴我，我該走哪條路？”胖胖貓回答：“這得看你想去哪里。”艾麗斯說：“哪里都無所謂?！迸峙重堈f：“那么走哪條路都可以?！卑愃够卮穑骸爸灰夷艿轿蚁氲降哪硞€地方?！迸峙重埢卮穑骸澳銜?，只要你走得夠久。”

我的旅游計劃1.想往哪條路走興趣/價值理想/成就動機2.適合往哪走性格/技能知識/情商3.可以往哪走組織（學校）環境/社會環境經濟環境/政治環境自己人生目標分析與他人優劣勢進行比較機會與挑戰分析目標取向

能力取向

機會取向

職業生涯規劃路線職業生涯規劃模型互動一：你是否有以下問題：1、不知道自己究竟喜歡做什么？2、不知道什么最擅長什么？(失明的例子)3、不知道自己大學畢業后究竟可以做什么？4、不知道什么職業適合自己？5、不知道什么行業最有發展前景？互動二：嘗試回答以下問題：1、畢業后你打算做什么？2、你知道實現上述工作或職業目標需要具備什么條件嗎？3、你為上述目標實現做了哪些準備？4、如果已經準備，在過程中最大的阻力和助力是什么？教學目標授人與魚與授人與漁（亨利的故事，爬樓的故事）1.知識目標掌握職業生涯規劃的定義、方法2.能力目標理解職業生涯規劃的意義，學會職業生涯規劃3.情感目標對自己的職業生涯規劃有大概的認識，并在學習、生活中面對規劃困惑時能及時疏導。教學內容一、什么是職業生涯規劃（重點）二、職業生涯規劃的重要性三、職業生涯規劃的意義（難點）四、職業生涯規劃的方法（重難點）五、職業生涯規劃的期限大學生職業生涯規劃課安排第一

認識職業規劃

第二

認識你自己（興趣、性格）第三認清你自己（技能、價值觀）

第四

了解這個世界（就業形勢、周際環境）

第五做更好的自己（我的生涯規劃、求職行動等）

換句話說：用五個問題歸零思考：1我是誰？2我想做什么？

3我會做什么？4環境支持或允許我做什么？5我的職業與生活規劃是什么？

2/3/2023大學生職業生涯規劃27武漢蘇州鄭州南昌就業場景（放視頻）2/3/202328大學生的困惑（仕途、學術和商路）就業當前就業形勢如此嚴峻，我能找到工作么？考研找工作不容易，考研吧。我能考上好的學校么？留學考研也困難，要不留學吧！但是留學以后呢，該干嘛呢？職業生涯規劃兩點之間直線最短？（一）職業生涯規劃的定義職業生涯規劃是指一個人結合自身條件和現實環境，確立自己的職業目標，選擇職業道路，制定相應的培訓、教育和工作計劃，并按照生涯發展的階段實現具體行動以達到目標的過程。（二）職業生涯規劃的核心職業生涯規劃是貫穿一個人一生的過程職業生涯規劃的主體是自己職業生涯規劃的功能在于為生涯找出目標，并找出達成目標所需采取的行動生涯≠工作職業生涯規劃≠找工作職業（生涯）規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。所以：訂立目標的五要素訂任何目標都須寫下來。目標必須量化。目標寫下來，