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文檔簡介

蔡玉窯中學許龍艷第一節評價自己的健康狀況七嘴八舌話健康？你認為健康是怎樣的呢？請您為自己的健康打分！1.在測試過程中,不要與其它同學商量,應獨立完成。2.要根據自己的實際情況如實評價,這個測試不是考試,只是想讓同學了解自己的健康狀況,如果不如實評分,結果將沒有任何意義.3.最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請同學們不要有任何思想負擔.議一議（小組討論）測試題中哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康

的？哪些題目是評價社會適應方面的？問題分類的參考：評價身體健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23評價心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25評價社會適應的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22

健康是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態。

世界衛生組織對健康是怎么定義的？（自主學習）議一議了解了健康的定義,你覺得我們應怎樣從這三方面來保持健康的生活?1、合理營養，加強體育鍛煉，搞好個人衛生；2、正確認識自我，保持愉快的心情和積極向上、樂觀的心態；3、學會與他人相處，維持良好的人際關系等。廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當場殞命。跳樓前他曾經抱怨“飯菜不合口，衣服也不會洗，不太適應這種生活”。看了這則資料，你認為悲劇發生的原因是什么？讀一讀心理承受能力太差

1、轉移注意力：聽音樂、看電視、打球、下棋、散步、看書“克服不良情緒”的辦法可真多呀2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……今天由我來坐診最近我錯怪了一個學生,了解真相后我向他道了歉,但我覺得他沒有原諒我,因此總是高興不起來,你能幫我解開這個心結嗎?小紅與小晶、小美三人是好朋友，可是最近小紅發現小晶與小美兩人突然疏遠了自己，無論小紅怎么小心謹慎地做，依然不見效果。小紅在夾縫中生活很苦惱，不知該怎么辦才好？你能幫小紅走出困境嗎？只要我們有決心，并且找到最適合自己的方法，我們最終能夠戰勝不良情緒。做情緒的主人，擁有健康的生活！祝愿每一位同學天天都有一個

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