**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07歐陽光明歐陽光明(2021.03.07)序號123456789101112抗壓能力測評題目如果我無法更換現在的工作，那么即使這份工作再差，我也會努力讓自己喜歡它。TOC\o"1-5"\h\zA完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E如果讓我放棄眼前熟悉的工作，去從頭開始接受某個新任務，我會感到很興奮。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我不怕別人在背后說我的閑話，因為我做事的目的并不是為了讓他們感到滿意。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我喜歡做事，喜歡不停地工作，我享受工作，從中獲得了真正的快樂。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我善于跟別人合作，巧妙地利用他們的力量來幫我解決麻煩，而不愿單打獨斗。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E不快樂的時候，我就去做事，讓自己忙碌起來，這樣就會慢慢地忘卻煩惱。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我現在既沒有腸胃的毛病，晚上的睡眠也很好，肌體的各項生理功能運轉也很正常。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E工作中，我喜歡嘗試使用新的方法，即使因此要多費時間和精力也在所不惜。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E當我感到苦悶的時候，我會向別人傾訴，聽取他們建議，而非默默地發愁。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我覺得自己有能力改變別人對我的看法，讓他們喜歡我和理解我，而不是來為難我。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我很喜歡自己，覺得自己有許多優點，而不太局的自己有什么致命的缺點。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我相信，除了生命以外，所有其他的東西都不重要，都是可以被舍棄的。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E*歐陽光明*創編 2021.03.07我相信任何問題都會有辦法來解決它們，而且我相信我一定能找到這個解決的辦法。TOC\o"1-5"\h\zA完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我沒有必須要堅持的東西，只要對我有好處，我可以隨時改變自己的態度。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E這個世界任何事情都有可能辦到，只要不斷努力和付出，成功的可能性就會越來越大。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E很多時候，我覺得自己就像一名賭徒，只要有成功的可能，我就舍得投入地去搏一把。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我認為：對于這世上的很多事情，只要自己盡力去做就可以了，余下的只能等待命運的A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E如果意外地被降職或被辭退工作，我將仍然保持鎮靜，而不顯得慌亂緊張。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E做事失敗時，我通常找外部的原因，而不愿意承認是因為自己能力不行或辦法不得當。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E當我的事業長久陷入停滯狀態，我將面臨失業的危險時，我會變得越來越焦慮。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E抗壓能力測評評分標準A完全不符合B不太符合C有點符合D比較符合E完全符合1~1912345205432183-100抗壓能力非常強，勇于面對挑戰，善于自我調整，遇到困難都能夠積極應對。65-82抗壓能力較強，除了事態嚴重時，多數情況能夠從容應對。47-64抗壓能力一般，面試壓力偶爾會選擇逃避。28-46抗壓能力差，不愿意改變自我，遇到困難容易退縮。責任心測評序號 題目1 我常常有意識地忍住不告訴別人我所知道的同事的隱私以及公司的內部消息。23456789101112131415TOC\o"1-5"\h\zA完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我希望自己能像有些人那樣，做到游戲人生，凡事糊涂，這樣活得不會那么累。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E當我所在的團隊做項目失敗了，即使我沒有任何過錯，錯在別人，我也會感到內疚。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E完成工作任務后，即使很疲倦或感到枯燥無味，我仍舊會及時進行書面的工作總結。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我常常為自己沒有達到更高的標準而感到焦慮，雖然在別人眼中，我已經做得很好了。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E如果我的工作表現，沒有達到上級對我的期望，那么我會為此感到難過和自責。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我沒有制定工作計劃的習慣，我喜歡在完成任務的過程中根據實際情況，隨機應變。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E即使我已經做得很好了，順利完成了工作任務，但我內心仍舊會覺得不夠好。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E撰寫工作報告的時候，我會反反復復地檢查，總是擔心遺漏了什么或有什么錯別字。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E在完成團隊合作的工作時，即使分配給我的任務很不合理，我也會服從團隊的安排。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我無法做到一心二用，在一個時間內，我只能做到集中注意力做好一件事情。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E接到工作任務之后，即使時間很充裕，我也會立即著手去做，我喜歡盡快完成任務。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E只要做事認真、用心，即使最后工作任務沒有完成，我問心無愧。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我能全身心投入工作中，因為我覺得工作帶給自己的收獲，值得我為之付出。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E如果任務緊張，我就會犧牲自己的休息時間，加班加點，以便能如期順利完成。**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07TOC\o"1-5"\h\zA完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E為了能更好地完成工作任務，我會不惜增加失敗的風險，而使用新的方法和手段。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E如果上班或者開會遲到了，而自己還沒準備好出門，我會心急如焚到崩潰。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我曾經忘記與別人的約會，因為當時我在投入著工作，忘記其他一切事情。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E如果我不能在規定期限內完成工作任務，通常是因為任務太難所致。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E我會仔細用筆記下要做的工作，將其編入工作計劃總，并時常檢查其完成情況。A完全不符合 B不太符合 C有點符合 D比較符合 E抗壓能力測評評分標準A完全不符合B不太符合C有點符合D比較符合E完全符合2、7、13、1854321其余題1234581-100責任心非常強，做事投入，對自己要求高，工作細致、認真，遵守時間，顧全大追求完美而過分擴大自己的責任感，不一定快樂、開朗。61-80責任心較強，做事能夠認真負責，總體上講能夠出色地完成各項工作，但并不過美，能夠很好地把握工作與生活。41-60責任心一般，在自己力所能及的情況下，能夠完成工作，但不夠投入，遇到困難能會退縮。20-40責任心較差，凡事都無所謂，追求自己生活的輕松，工作容易受情緒的影響。自信心測評題目下面是30個測試題目，請根據你的情況，回答“是”或“否”。（1）你總是覺得自己比別人差。是否（2）你與別人合作總是很好。是否（3）并非故意的情況下傷了別人的心，你也會難過。是否*歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07*歐陽光明*創編 2021.03.07（4）你認為自己是個較完美的人。是否（5）在商場，店員的服務態度不好，你會告訴他們的經理。是否（6）為了不使他人難過，你會放棄自己喜歡做的事。是否（7）受到批評，你會覺得難過。是否（8）你通常不對人說出你真正的意見。是否（9）你任由他人來支配你的生活。是否（10）對于自己下了決心的事，即使他人認為不可能，你也要試一試。是否（11）你對自己的外表滿意。是否（12）你懂得搭配衣服。是否（13）在聚會上，只有你穿得很隨意，你會感到不自在。是否（14）你是個受歡迎的人。是否（15）你認為自己很有魅力。是否（16）你有幽默感。是否（17）目前的工作是你的專長。是否（18）你認為自己的能力比別人強。是否（19）危急時刻，你總是很冷靜。是否（20）重要集會或晚宴上，你想上洗手間，但你通常是忍著直到集會或宴會結束。是否（21）你認為自己只是個很平常的人。是否（22）你經常希望自己長得像某個明星。是否（23）你認為你的優點比缺點多。是否（24）你很少欣賞自己的照片。是否（25）你會為了討好他人而打扮自己。是否（26）你勉強自己做許多不愿意做的事。是否（27）別人贊美你，你表示懷疑。是否（28）你經常羨慕別人的成就。是否（29）即使你沒錯，你也經常跟人說抱歉。是否（30）你通常以郵購的方式買性感內衣，而不親自到售衣店里去。是否計分標準（1）是—0 否—1 （2）是—1 否—0（3）是—0 否—1 （4）是—1 否—0**歐陽光明*創編 2021.03.07（（1）你認為最好的辦法就是誰的父母都不去看望，以減少麻煩。*歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07（（1）你認為最好的辦法就是誰的父母都不去看望，以減少麻煩。*歐陽光明*創編 2021.03.07（5）是—1否—0（6）是—0否—1（7）是—0否—1（8）是—0否—1（9）是—0否—1（10）是—1否—0（11）是—0否—1（12）是—1否—0（13）是—0否—1（14）是—1否—0（15）是—1否—0（16）是—1否—0（17）是—1否—0（18）是—1否—0（19）是—1否—0（20）是—0否—1（21）是—0否—1（22）是—0否—1（23）是—0否—1（24）是—0否—1（25）是—0否—1（26）是—0否—1（27）是—0否—1（28）是—0否—1（29）是—0否—1（30）是—0否—1測評20~30分，信心十足； 9~19分，較為自信； 9分以下，缺乏自信。問題處理能力測評題目下面是10個單項選擇題，請在每一個題目的備選答案中選擇一個符合你的答案。1、你書房的書被水管漏水浸壞了：（1）你非常不快，不停地抱怨。（2）你想借此不交物管費，并寫了批評信。（3）你自己擦洗、清理、烤曬圖書，并修理水管。2、在節假日里，你和愛人總會為去看望誰的父母發生爭執：2021.03.072021.03.072021.03.072021.03.07*歐陽光明*創編 2021.03.07（2）訂個計劃，這次看望愛人的父母，下次看望你的父母，輪流看望。（3）決定在重要的節假日里，和你的家人團聚，而在其他節假日里與愛人的家人共度。3、如果某個朋友要結婚了，如果你去參加婚禮，你當然得送紅包，這時：（1）事先對對方說你有事不能參加，事實上你并沒有什么事情，你只是為了不送紅包。（2）對那些你認為重要的朋友，比如可以給你帶來生意上的幫助的人，你才愿意參加其婚禮并送紅包。（3）你不送紅包，但經常收集一些小的或比較奇特的禮物來應付朋友結婚這類事情。4、當你感覺身體不舒服時：（1）你會拖延著不去就診，認為慢慢會好的。（2）自己診斷一下，去藥房買藥。（3）把這種情況及時告訴家人，然后去醫院檢查。5、生活中的各種壓力使你和家人變得容易發怒時：（1）你會想法向朋友傾訴。（2）你設法避免和家人爭吵。（3）你和家人一起討論，研究解決的辦法。6、你的親友在事故中受了重傷，你得知消息時：（1）失聲痛哭，不知該如何是好。（2）叫來醫生，要求服鎮靜劑來度以后的幾小時。*歐陽光明*創編**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07（3）抑制自己的感情，因為你還要告訴其他親友。7、你的能力得到承認，并得到了承擔一份重要工作的機會：（1）你會放棄這個機會，因為這項工作的要求太高。（2）你懷疑自己能否承擔起這項工作。（3）你仔細分析這項工作的要求，做好準備設法把它做好。8、一位好朋友將要結婚了，在你看來，他們的結合不會幸福：（1）你會認真地規勸那位朋友，請他慎重考慮。（2）努力說服你自己，讓自己相信時間還允許朋友改變計劃。（3）你不著急，因為你相信一切都會好起來。9、當你和別人發生糾紛，不得不去法庭訴訟時：（1）你會因為焦慮和不安而失眠。（2）你不去想這件事，出庭時再設法應付。（3）你把這件事看得很平常。10、當你和鄰居發生爭執，卻沒有爭出結果時：（1）你借酒澆愁，想把這件不快的事忘掉。（2）請教律師如何與鄰居打官司。（3）外出散步或消遣，以平息心中的憤怒。評價以上題目計分方法是：選擇（1）計1分，（2）計2分，（3）計3分。如果10個題目總得分在15分以下，則說明你解決問題的能力較差；如果10個題目總得分在15~25分之間，則說明你解決問題能力一般，有時稍有遲疑；如果10個題目總得分在25分以上，則說明你處理問題的能力很強*歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07**歐陽光明*創編 2021.03.07成就導向測試下列題目所描述的，如果符合你的情況，請回答“是”，如果不符合你的情況，請回答“否”。1、在通常情況下，工作之余的時間，你是否都打發在和朋友喝茶、閑聊或其他消遣中？2、如果你一個人呆在辦公室里，你是否感到無聊？3、你認為有人羨慕你，比有人喜歡你更讓你高興，因為有人羨慕證明你很成功，是嗎？4、通常，在與人交談時，你是否表現得很耐心，等對方把話說完，而不打斷對方？5、在親友眼中，你是否是一個生活得很自在、休閑的人？6、如果你正忙著，你的同事來與你聊天，你會感到不耐煩嗎？7、無論工作還是生活中，你不主張活得太累，因而你總是知難而退，是嗎？8、你總是把工作帶回家，晚上工作到很晚才睡，是嗎？9、在赴約時，你是否能夠很準時去？10、你的下屬，或者其他與你關系密切的人工作效率低，你無法容忍，是嗎？11、你付出很大努力做出了成績，卻沒有得到領導肯定，你會感到失意，是嗎？12、當一群人在一起談論一些無關緊要的事情時，你總想著溜回工作崗位上去，是嗎？評分標準*歐陽光明*創編 2021.03.071、是0分否1分2、是0分否1分3、是1分否0分4、是0分否1分5、是0分否1分6、是1分否0分7、是0分否1分8、是1分否0分9、是1分否0分10、是1分否0分11、是1分否0分12、是1分否0分成就導向測評總得分在8-12分，說明你是一個成就欲望很強的人；總得分在5-7分，說明你的成就欲望很一般；總得分在5分以下，說明你成就欲望很低，對事業成功與否抱順其自然的態度。自律能力測試題下面是20道測試題，符合你的情況則回答